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昆明训练师 万仔6月前
抛投 你的抛投是怎么做的？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #抛投
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杨策YC4月前
大家不知道怎么提高基本功的 可以看看这个哦 篮球场上任何简单的动作都有他的细节！
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RK燃刻篮球·核桃🏀4月前
如何快速掌握背后运球？#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 @DOU+上热门
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去见彩虹7月前
在训练的时候可以加入这个细节很管用#维持热爱 #彩虹哥🌈#篮球🏀 #篮球干货 #篮球教学
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佛山TC篮球训练中心5月前
好久不见 石头敲打的第一千零一次#运球基本功 #实战篮球 #篮球
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授人以渔-周导8月前
不要再只练滑步啦！7种结合实战的外线防守脚步，带你在球场上身法敏捷、脚步清晰。#干货分享 #篮球教学
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昆明训练师 万仔7月前
一遇到对抗就掉球？那还不快点练起来！#昆明#篮球疯子 #篮球训练 #训练师万仔 #篮球🏀
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少儿篮球🏀王教练（球鞋分享）4年前
孩子在打篮球或运动中脚步很慢，那一定要做这些练习！#篮球教学 #篮球脚步 #少儿篮球
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篮球你要听话(暑假私教）8月前
打板位置精准教学提高90%命中率 打板命中率低，不知道打板怎么练，就来看这个，带你大幅度提高命中率#篮球教学 #每天学一招 #投篮 #打板
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王潼-25（私教私信）4月前
一个人到球场 不知道该怎么练 按这套训练计划搞起！ #篮球🏀 #篮球干货 #篮球需要沉淀 #个人技术训练 #篮球基本功
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常老板7月前
不知道怎么练投篮？ #篮球 #篮球教学
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训练师 Boli2周前
<终结技巧> N种终结中的秘钥 终结的脚步，核心，手法，身法值得你仔细斟酌，身体是瓶子，技巧是水，能装多少技巧取决于瓶子也就是身体素质。 2025寒假福州篮球技术训练营-技巧加减法咨询@唤醒篮院 #篮球 #塞克斯顿 #篮球终结 #篮球训练 #训练师Boli
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北京篮球教练雯雯5月前
背后运球怎么练，跟我练#篮球教学 #篮球干货 #背后运球#新手篮球教学
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宋奕宏5天前
上篮不稳？ 一起来做这三个练习！#乔丹儿童沧龙8篮球鞋#势如沧龙稳控全场#乔丹儿童#儿童篮球鞋
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篮球小李教练1年前
篮球教学 | 篮球基本功怎么练？ #篮球教学 #篮球基本功 #大学生篮球 #篮球训练 #篮球培训
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街东🏀篮球教学8月前
正确运球？？ 新手不会拍球？？那这条视频你一定要收藏练习起来了 他会教会你怎么正确的拍球运球 #街东篮球教学 #运球 #控球
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Cc小铭3月前
速度不够 身法来凑#篮球教学
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高科篮球🏀5月前
#我要上热门🔥 #篮球教学 三分怎么练？#篮球技巧 #三分球 #篮球干货
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Elliott Ning（GTS厂长）8月前
拜佛初学版.（应粉丝要求） #詹姆斯绝杀步行者 #篮球 #拜佛过人 #自由球风 #运球节奏
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篮球你要听话(暑假私教）5月前
暑假是暴涨球技最好的时候，一定不要浪费了，赶紧跟我练起来吧#篮球🏀 #篮球技巧 #投篮姿势 #投篮训练
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嘟哥记录册9月前
嘟哥手把手，教新手怎么打篮球⛹️ 周末一大早的运动量够够的🤣 #我要打篮球 #幼儿篮球基本功训练 #篮球基本功 #篮球入门教学 #篮球场上那些丝滑操作
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苗老师练篮球4月前
两个人如何模拟实战训练突破？快叫上你的小伙伴一起练起来！ #篮球过人技巧 #创作者中心 #创作灵感 #篮球技巧 #篮球训练 @DOU+小助手
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北京篮球教练雯雯1周前
4种高效训练动作，弹跳/核心/灵敏/爆发力。#篮球干货 #篮球脚步#弹跳 #篮球基本功#打篮球的女生
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篮球小李教练9月前
篮球怎么练基本功？ #篮球干货 #篮球基本功 #篮球训练 #运球训练 #篮球私教
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苗老师练篮球4月前
双变向过人有哪些诀窍？一分钟学会双变向过人 #篮球运球新手基本功 #创作者中心 #创作灵感 #双变向 #过人技巧 @DOU+小助手
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朝阳无限篮球馆官方号4月前
#篮球🏀 #篮球训练 #青少年篮球培训 手把手教学篮球基本功【三步篮】
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篮球晴子4月前
转髋犹豫步的2种节奏变招 还不快练起来！#篮球技巧教学 #篮球干货 #实战篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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苗老师练篮球4月前
无解麦迪绝招！一分钟学会麦迪干拔跳投！ #麦迪干拔 #篮球教学 #篮球技巧教学 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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天创空间篮球俱乐部4月前
「每日一招」🏀40秒带你学会@李峙锦hyperkiller 的抬手炮技巧！#篮球 #篮球教学 #抬手炮 #天创空间篮球 #篮球需要沉淀
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袁晓生🏀1周前
半转身你就这样进攻！#篮球教学 #过人技巧 #新手必看 #篮球干货 #篮球需要沉淀 @DOU+小助手 @抖音小助手
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潍坊青训🏀金樱校区5天前
篮球队员必须要练习的三种侧身急停训练！#篮球 #篮球教学 #篮球干货 #篮球基本功 #少儿篮球
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)4月前
暑假必练的九种过人技能 暑假把这九种过人动作练好了，开学没人能防住你#过人技巧 #篮球教学 #过人动作
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灯泡老舅UncleBulb5月前
虎口就是一块儿肉，这么去理解，有助于你掌握虎口发力 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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训练师曾伟8月前
“老六”必练 广西“老六”怎么能不会广西步？ #篮球🏀 #庞峥麟 #初心塑造篮球训练
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高科篮球🏀4月前
#我要上热门🔥 #篮球教学 突破时要多使用跳步停住，你同意吗？ #攻守之道 #个人技术 @攻守之道篮球教练员课堂
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不会灌篮的高手5天前
想像欧文一样成为控球大师？快来练习吧！#篮球基本功 #运球训练 #欧文 #球性练习 #篮球干货
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李怀正篮球训练营4月前
新手小白也能熟练掌握的胯下运球训练方法~ #胯下运球 #篮球需要沉淀 #运球 #篮球 #李怀正篮球训练营
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)9月前
当你投篮总是打前铁时 你投篮还不会顶肘发力吗？赶紧练起来吧！#投篮训练 #篮球教学 #投篮姿势
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北京篮球教练雯雯4月前
新手10秒学会胯下运球！ 四个拆解动作，坚持练习！ #篮球基本功#打篮球的女生 #篮球训练 #篮球控球 #胯下运球
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苗老师练篮球6天前
奥拉朱旺藏了20年的杀招！篮下右侧无解9招，甜瓜纵横球场的终极密码！ #卡梅隆安东尼 #梦幻脚步 #奥拉朱旺 #篮球干货 #跟上我的运球节奏 @DOU+小助手
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灯泡老舅UncleBulb6月前
会这一个起手式，足够你称霸小区篮球场了 #篮球教学 #过人技巧 #内容启发搜索 #灯泡老舅 #练舅有效
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街东🏀篮球教学4月前
怎么练口袋运球？？能突破过人？？你就按照这三种方式去练 关于篮球的问题：____评论区告诉我 #街东篮球教学 #口袋运球 #篮球
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约克～篮球说8月前
长期坚持练习这个动作，改善身体灵活性 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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Mingdabasketball7月前
七大变向绝技 学会艾弗森、哈达威的无解过人 #篮球变向技巧 #艾弗森过人 #哈达威绝技 #单挑技巧 #篮球教学 #突破训练 #实战技巧 #篮球基本功 #控球提升 #无解过人
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小小花🏀TRAINER5月前
剪刀步这么练怎么练#创作灵感 #篮球教学 #篮球干货 #小花悟了 #剪刀步过人
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宽爸说球 篮球指南针6月前
篮球跟练课 一节篮球跟练课，家长监督 持续打卡一个月 看变化#篮球训练营 #篮球训练 #篮球跟练 #篮球基本功教学训练 #暑期训练营
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刘智杰7月前
打街霸前的顶级“偷师”一波 实战运用起来！@耐克篮球 #曼巴狠练计划
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宏远训练营石小岩8月前
5招过人神技！新手必学，你会几招？ #广东宏远篮球训练营番禺校区 #篮球需要沉淀 #篮球训练 #篮球实战技巧 #少儿篮球
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姓李的🏀王师傅5天前
12种运球动作训练计划，变成野球场欧文#篮球技巧 #打篮球 #篮球基本功
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篮球你要听话(暑假私教）4月前
拉杆是不是很酷，有很多新手想学但不知道怎么练，今天30秒就能带你学会，赶紧收藏练起来吧#篮球🏀 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球基础教学 #拉杆上篮
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三分信条YZ7月前
一个人练球不行？那么这个基本功的训练不要错过！#篮球 #篮球训练 #篮球基本功 #三分信条 #体能训练
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体能训练师周翼6月前
没有器材，在家里怎么练习你的球场脚步，让你的突破快人一步 #居家锻炼 #篮球体能 #运动表现
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热动篮球🏀吴教练6661月前
#独角兽🦄 #防守教学 豁不出去 谈什么热爱！🔥⛹️#打篮球的男生 #防守 #篮球技巧
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农教练5月前
这一期内容适合新手小白#篮球🏀 #篮球技巧 零基础学习胯下运球，练就有效😀
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)5月前
七种运球解决突破打腿 如果突破过人时球总是掉或者打到腿，那么你赶紧把这几个运球脚步练起来吧#篮球教学 #运球训练 #控球训练
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准度青少年篮球俱乐部(拾佳店)官方号5月前
伟大的教练首先是终身学习者！#篮球技巧教学 #篮球训练 #爱篮球爱生活
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高科篮球🏀5月前
#我要上热门🔥 #篮球教学 两人低位配合 | 学会把球传到低位 #实战篮球 #篮球干货
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莫思瑞5月前
36秒帮你在篮球场上跑得更快跳得更高，提升你的运动表现#功能性训练 #运动表现 #篮球专项 #训练计划 #下肢力量训练
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篮球你要听话(暑假私教）8月前
适合新手的7种投篮方式 新手学打篮球没方向，投篮也不知道怎么投，那就赶紧先把这7种投篮练好！#篮球教学 #每天学一招 #投篮
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街东🏀篮球教学5月前
弱侧手控球怎么练？你就把这一套动作收藏起来 真的嘎嘎好用 #篮球基本功 #街东篮球教学 #篮球
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训练师-黄师傅6天前
你的胯下过人是不是老是掉球，四个动作带你提高胯下过人能力，快练起来吧#篮球训练 #过人技巧 #府河星城篮球场 @DOU+上热门
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Three刘思瑞7月前
如何纠正手腕后倒 找到库里甩鞭的感觉 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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奥驰体育运动中心官方号2月前
12个练习基本功的黄金动作#篮球 #篮球基本功 #运球 #奥驰体育运动中心
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