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东山跌跤🚑1年前
16岁挑战认证两百磅握力器（官方比赛）全过程#握力 #握力挑战 #握力认证
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喽狗之力6月前
握力器认证规则他来了 兄弟们挑战的时候全程录制视频，发给客服就好！兄弟们冲起来！#握力器 #福利#挑战
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喽狗之力1年前
很多人想认证中国握力排行榜，录了很多次都不对，我给大家出一个正确的视频，现在上中国排行榜需要90kg以上握力才可上榜#握力 #中国握力排行榜 #握力计
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喽狗之力1年前
coc3.5握力器172rgc，3.5cm方块认证闭合！60kg内挑战一下哈哈哈哈，成功送一把万嘉握力器！希望各大网友前来挑战#握力 #力量 #握力训练
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指尖之力1年前
这次有进步，能3.8厘米方块认证了，下次尝试尝试175Rgc做两个，当然第二个可能需要一点辅助，哈哈。跟练的兄弟们加油#握力 #握力训练 #专项训练 #指尖之力
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永恒11月前
方块认证闭合万嘉250，RGC未知 #握力器 #握力 #握力训练
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清风握力4月前
各位旋风握友，旋风式世界榜拍摄注意事项，方便大家一次性通过审核，避免浪费最佳状态。#握力记 #握力 #清风握力
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指尖之力8月前
你训练指力盘的时候是否也有种方块的感觉呢，手位该调整了兄弟#指力训练#指力盘#握力#指力#指尖之力
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中国腕力运动员-阿文4年前
🇨🇳认证万嘉200磅握力器成功🤪😺🎋（想认证握力器的朋友可以借鉴）奖金300元🤓🤔#握力器#腕力
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甚尔6月前
最干货的一集#指力盘测评#抓握力#指尖力#握力
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东山跌跤🚑1年前
#握力#握力器#握力认证 挑战全网
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Wei米米1年前
2024年国家义务教育质量监测四年级体育与健康——握力测试
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甚尔4天前
奥匹中考塑料握力计测评 #握力计#握力#挤压力#数值式挤压力#握力计测评
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强大握力10月前
今天认证个握力器 #握力器 #握力
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乔罗北1月前
国内第一握力教程#单杠#攀岩#指力#握力#tfcc
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stronge mike1年前
卡尔静态抓握力训练之握力棒和握力方块#力量训练 #手臂力量 #握力训练
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MUSCLE⟁ᴾᴾ5月前
超燃力握力器认证（第二期） #超燃力握力器 #握力器 #握力
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喽狗之力1年前
接触握力至今，第一年拿下了世界第一系数， 今年我将增肌，全面提升握力，进入全国前三#握力 #时间过得真快呀 #康比特增肌粉#世界第一握力系数
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喽狗之力1年前
握力不单纯是这个东西，还有很多，他更是一项运动，希望握力慢慢的被大家熟知#握力 #运动#康比特增肌粉
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东狼4月前
全网对虚标165千克锤子型握力器的最全面，最详细的测评 #全网对165千克锤子型握力器最全面，最详细的测评#握力#测评#健身#初中生
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雷横握力1年前
十年只为这一刻，ghp9号3.8cm方块认证成功#握力器 #握力训练 #握力
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指尖之力1年前
要进行握力训练，先要清楚你的目标是什么？然后再去制定要进行的训练计划。如果你想以提升力量为主，就不要进行一个重量的超高次数的训练，打个比方，想要拿捏万嘉200，你如果就拼命的去搞150的20次30次的训练，上手200很大的概率还是闭合不了，你需要用200直接去刺激神经系统，让神经系统去募集更多的肌肉量来完成你的目标。要牢记想要提升力量，就要直接用大重量低次数去刺激，是最有效果的，这里的次数是指1-3次。当然，耐力训练也是有好处，当你进行了一段时间的力量训练之后，比如225-275，快速的提上来之后，神经募集能力是适应了，但你的肌腱与骨骼的抗性还没有跟上，你就需要在每次的训练中加入1-2组耐力的训练，对筋骨进行打磨。#握力 #握力训练 #重型握力器
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繁骅1年前
自制认证方块😂#握力 #握力器
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指尖之力6月前
三厘米指力盘真的是超级针对指力#指力训练#握力训练#PT指力盘#指尖之力
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石淋1周前
#元气骑士前传 #元气骑士前传二周年
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淘淘和希瑞的漂亮妈咪8月前
“握”住健康，聊一聊握力#第三届512护理科普短视频大赛 @健康河南 @河南省医学科普学会
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铲平4天前
经常练习腕力或者握力的朋友可以看看#握力 #腕力#肘关节
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丘尔王-舒坦1周前
握力抗衰 握力，是全球医学界公认的长寿指标之一。原因很简单：手部力量，反映的是你的全身力量、神经传导速度、循环效率和代谢水平。#抗衰 #抗衰老 #握力 #握力训练 #握力器训练臂力
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斗腕一泽1月前
哈钦斯侧压方块 哈钦斯侧压力量，#掰手腕 为什么你空掰那么弱？脱手都费劲、为什么明明拿到了优势却压不到胜负垫？#横向力不够 这一期视频全部为你解答#手臂力量
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李志佑（躺尸哥）4周前
握力圈是锻炼小臂指力的好工具，发愁握力圈不知道怎么选，那你可以看看这个视频，加油，练起来#健身#自律#握力圈
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羊一的和平精英小作文365天分享4天前
#关注我 #每日分享 #挑战365天 #快来看看 #哪儿挡得了我们
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土豆哥3年前
#健身干货 #健身知识 #撸铁 健身干货！健身握力的重要性！
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文同学爱运动2周前
握力藏寿命 手劲反应身体健康的重要指标 握力，是身体的“健康仪表盘”！它远不止是手劲，更能精准预测心脏健康、衰老速度甚至寿命长短。 #握力 #长寿指标 #肌肉力量 #健康预警 #力量训练
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闪灵三角洲-阿霖1周前
三角洲新手一定要知道的这些事 #三角洲行动 #三角洲
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🥜臭航航的麻麻🍩1周前
锻炼手部力量，握力圈对提升孩子手指力量，写出一手好字的帮助也太大了#握力器 #手部力量 #写字
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阿泽百货店1周前
握力圈对提升孩子手指力量，写出一手好字的帮助也太大了 #握力器 #手部力量 #写字
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杨杨洋6天前
测过才知道！原来你的握力值还不广场舞大妈！
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星光生活大爆笑1周前
握力圈对提升孩子手指力量，写出一手好字的帮助也太大了#握力器 #手部力量 #控笔练字 #学生党必备 #练字技巧 h
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大静子(透析)生活6天前
握力圈，锻炼#握力圈
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郝娜娜3周前
握力圈，爱肾网出品，硅胶材质软硬大小适中，适合透友锻炼。#握力圈
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道心1周前
旧人回归 旧人回归
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游戏玩家piggod1周前
dmz入坑推荐和需要改进的一些点
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饰安家居日用旗舰店5天前
当你家孩子学会用握力圈，练习这几个动作，提高写字能力完全不在 ​​#握力圈​ ​​#饰安握力圈​ ​​#控笔训练​
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努力的小狮子4周前
这个叫握力圈#纪录美好生活 #
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饰安家居日用旗舰店4天前
这款握力圈对提升孩子手部力量帮助原来真的有这么大！！ ​#握力圈​ ​#写字​ ​​#饰安握力圈​
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严班长🇨🇳（CrossFit）9月前
CrossFit护掌，作为CrossFit训练中不可或缺的装备之一，其主要作用可以概括为以下几点：1:保护手掌皮肤2:增强握力3:减少手部疲劳4；提升训练效率5防止手汗影响6:支撑手腕关节#crossfit #护掌 #干货教学 #RHINOandHisFriends
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孤痞1周前
宝子们，猛焰握力器简直是神器！100公斤可调节，机械计数超方便，学生用它唤醒手部肌肉超合适，锻炼效果看得见，入手不亏！ #健身热门单品 #健身新宠 #握力锻炼神器 #手部肌肉锻炼 #机械计数握力器
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姜振宇频道1月前
抓握力对所有人都很重要，既是物理力量，也是头脑能力，人类优势尽显于此，男女老幼都应增强。大家测试一下，用自己的体重测相对值，公平准确，评论区留下各位的数据。#不老实验计划 #姜振宇
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婷婷好物优选3周前
宝子们，LIARJAN/莱尔健握力器必须冲！它专为猛男设计，能调节到165KG大重量，可对手指进行有效训练。想拥有超强握力，这款神器别错过，健身热潮必备！ #握力器 #可调节握力器 #莱尔健握力器 #手指力量训练 #健身热点好物
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崂砑山隐士4月前
可调节握力器100公斤 #机械计数 #手部训练 #学生健身 #唤醒肌肉 #猛焰品牌
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珠锦健身器材精选5天前
专业握力器电子计数健身减压康复训练好帮手， #握力器推荐 #实用工具 #握力器 #手指力量 #手指锻炼器
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小熊优选4天前
安踏电子握力器测力计数中考学生训练专用健身训练手测试
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我的世界芒果5天前
澄清@太狐（我的世界） #我的世界#新人博主
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衣雅铭瑄百货5天前
#握力器 #握力训练 #肌肉 #健身 #居家锻炼
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泪痣4天前
17岁生日出的第一颗非洲之心 我女朋友是一个一点都不懂三角洲的人 她不知道为什么玩三角洲的男孩都想要非洲之心 她不会玩三角洲 不能给我摸一个 所以现实中给我送了一个 虽然没有那么珍贵 但是象征着永恒的爱 她希望我天天开心#三角洲行动 #非洲之心
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古舶运动户外5天前
握力器避坑指南！#握力器训练臂力 #握力器训练臂力 #握力器训练
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暖暖哒1周前
#火影忍者 #火影#火影忍者免费游戏#火影忍者手游#火影迷
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