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足踝外科 方真华主任8月前
跑马拉松足踝里面咔咔响是怎么回事？ #咔咔响 #武汉马拉松 #踝关节扭伤 #知识点亮她 #抖出健康知识宝藏
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小冉哥-冉冉运动康复1月前
崴脚后脚踝弹响别慌！国家队康复师来帮您 #崴脚 #脚踝弹响 #踝关节扭伤 #弹响 #北京
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重塑之光（马老师）3周前
脚踝弹响到底怎么彻底解决？#运动康复 #崴脚 #脚踝弹响
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佳康运康-MR.张8月前
长春马拉松还有俩月，跑友们别受伤#运动损伤#足踝弹响#运动模式#长春运动康复
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运动康复小知识4年前
自己解决脚踝响声#抖音小助手 #踝 #运动康复 #涨知识
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Rich 的 康复小课堂4月前
运动脚踝时，出现波噔波噔的弹响 #脚踝 #弹响 #功能性训练 #力量训练 #肌肉
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跟尚体育-郭征强跑姿技术3年前
改善踝关节弹响#跟尚体育 #运动康复 #体育生 #跑步
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运动医学刘医生1月前
脚踝总响，是 “骨头出问题” 了吗？ #脚踝 #骨头响怎么回事
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运动医学专家陈世益3年前
脚踝响但不疼，是怎么回事？#运动医学 #常见运动损伤 #医学知识科普
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长春张超运动康复6月前
脚踝一转咔咔响，怎么办？#长春运动康复 #佳康运动康复#脚踝弹响
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SISFIT运动康复3年前
踝关节弹响？试试这四个瑜伽训练 #运动康复 #康复运动 #一起来锻炼 #瑜伽瑜伽瑜伽 #瑜伽
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郑无语7月前
脚踝外侧咔咔响的原因 #脚踝 #崴脚 #体育生 #运动康复 #运动损伤
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赵蕊 Tsp运动康复1年前
脚踝咔咔响，常见的2个原因@赵蕊 Tsp运动康复 #运动康复 #沈阳运动康复 #TSP运动康复#脚踝
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体康之路（尚东城店）3周前
脚踝活动咔咔响，来看看是不是这个原因#脚踝弹响 #踝关节 #脚踝 #居家锻炼 #崴脚
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运动复健阿星6月前
外踝的弹响撞击，常见崴脚后外侧腓骨长短肌肌腱拉伤导致的，出来松解腓骨长短肌还要恢复腓骨位置#懂膝帝 #运动康复 #踝关节
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运动康复徐国斌6月前
脚踝扭S遗留问题 走路脚尖会出现外八，膝盖前方和内侧有不舒服，屈伸的时候还会莎莎响#运动康复 #脚踝扭伤 #膝盖保护 #居家锻炼
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哈尔滨臻好运动康复中心5月前
#踝关节弹响 #踝关节#脚踝 #弹响 #运动康复
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剖析灵魂的韩医生2月前
#医学科普 #骨科医生 #踝关节弹响
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手足踝外科-樊志强5月前
#踝关节樊志强 #脚踝弹响 #脚踝扭伤 #踝关节弹响 #医疗健康创作训练营
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足踝损伤功能训练5月前
崴脚后脚踝弹响，像放鞭炮一样？ 崴脚后脚踝弹响，像放鞭炮一样？#崴脚 #足踝扭伤 #韧带损伤 #脚踝弹响
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郑无语6月前
脚踝中间咔咔响的原因 #运动康复 #崴脚 #体育生 #运动损伤 #科普一下
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中医骨伤李良医生3月前
脚踝关节弹响，中医一招超好用 #中医骨伤 #中医手法 #中医治疗 #中医文化 #医学科普
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Eloise_阿治7月前
脚踝咔咔响，一招缓解！#足底筋膜炎 #足底痛 #成都运动康复 #成都赛恩斯运动康复 #运动康复
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应急骨科杨敬医生3月前
关节响别大意！这两种情况一定要分清！👂 膝盖脚踝一动就响还别扭？杨敬医生提醒：单纯响没事，但响的同时还疼或卡住，可能是软骨磨损！少掰关节、做好热身、控制体重，保护关节从细节开始！🔍
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极复运动健康中心官方号3月前
大家在走路时会不会也有这样的情况呢？#运动康复 #脚踝弹响#体态矫正 #极复运动康复
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深圳懂膝帝中心2月前
外踝弹响，考虑腓骨长短肌肌腱滑动#深圳运动康复#踝关节#运动康复#懂膝帝#膝力哥
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运动康复懂老师6月前
你的脚踝是不是也这样咔咔响？试试这个动作，一招解决！！！ #运动康复 #崴脚 #脚踝 #懂亿点运动康复
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粤妇幼1周前
不只是扭伤！运动时“啪”一声响，警惕韧带断裂 #原创科普 #康复医学科 #运动受伤 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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运动康复吴老师5天前
脚踝一转动就“咔哒”响？这是关节给你发出的信号！可能是韧带松弛、软骨磨损或肌腱滑动的问题。#踝关节 #踝关节弹响 #运动康复你的脚踝会响吗？评论区说说情况。收藏备用，分享给你那些总崴脚的朋友
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力线运动康复～李伟2周前
崴脚后有弹响时常伴随不适的问题#运动康复 #崴脚后遗症 #外踝弹响
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足踝医生万东东2周前
骨头为什么嘎嘎响？是缺钙还是要 “散架” 了？真相来了！ #医学科普 #骨头响 #缺钙 #抖出健康知识宝藏 #东哥聊足踝
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运动康复龙哥2月前
当脚踝出现弹响了，该怎样去区分？ #脚踝 #关节弹响 #运动康复 #健康 #知识分享
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重庆拉伸君3月前
崴脚之后咔咔响怎么办？ 崴脚“后遗症” 不要怕！ 可能就是这个地方需要注意一下了！#崴脚 #脚踝 #脚踝弹响 #回归线运动康复 ps：注意分别自己的具体情况哦～
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Jesse主理人1周前
脚踝弹响的你要注意！！因为下一步就是崴脚和磨损了，让我来拯救你，快来跟我一起做#崴脚#脚踝康复#脚踝弹响#运动康复
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康复少女张三金2月前
两招缓解外踝弹响 #居家训练#下肢力量#崴脚#运动康复#科普一下
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何一手1月前
脚踝有响声试试这个方法。#涨知识 #健康 #脚踝 #弹响 #正能量
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新华医院骨科李德医生7月前
脚踝一转就放鞭炮，2招让它静音，有类似情况的收藏起来吧。 #脚疼 #崴脚 #脚踝扭伤 #骨科 #专家说
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物理治疗师 Ray2月前
一把刀解决脚踝问题 #运动康复 #筋膜放松 #放松肌肉 #体态纠正 #脚踝
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鑫鑫⭐在发光1年前
运动跑步膝盖、脚踝嘎嘣一声响，千万不要以为你是长期不运动，或者是缺钙导致的。#关节弹响 #益节氨糖软骨素 #益节绿瓶氨糖 #健康科普 #movefree益节
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泉州医瑞运动复健3月前
踝关节转动的时候咔咔响？这两个点记得松解 #崴脚 #踝关节弹响 #脚踝 #肌肉松解
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彪哥运动康复1月前
外踝弹响的主要原因 #脚踝弹响 #脚踝 #运动康复 #弹响 #踝关节
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Doc.Chen运动健康5年前
反复崴脚会导致踝关节不稳定，出现弹响撞击，放松外侧肌肉，帮你缓解#弹响#崴脚#跑步#足球#踝关节#篮球
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姚图6月前
脚踝不适、足底不适 这些年跳舞受伤关节不适总结的经验，希望能够帮助到你#脚踝弹响 #足弓塌陷 #舞蹈损伤康复
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莽撞人（今天运动了么？）1周前
#脚踝弹响#泡沫轴 脚踝弹响，不疼，就响，下楼有配音。
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郑无语7月前
脚踝外侧咔咔响怎么办？ #运动康复 #脚踝 #运动损伤 #放松 #体育生
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邓老师教你练体育🏈6月前
🔥跑步跑不动？一面墙拯救你！ 🚨跑步膝盖咔咔响？脚踝总扭伤？ 今天分享3个「靠墙黄金动作」，来自专业跑队康复师！#跑步训练 #居家运动 #好身材练起来 #跑步 #无伤跑
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成都赛恩斯运动康Fu 徐鹏3周前
崴脚后外侧一直不舒服，一招教你解决！#成都运动康复#运动康复 #成都康复机构#成都赛恩斯运动康复中心
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极空间官方福利号2月前
脚脖子一动就响怎么办，来找我#运动康复训练 #身体护理 #体态纠正 #腿部放松
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爱跑马拉松er林黛玉1月前
昂跑鞋出现异响怎么办#昂跑#on跑#马拉松#跑步#跑鞋异响 可以给到留言区互动的朋友跑姿视频修正的福利
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厦门医瑞运动康复（莲坂店）1周前
脚踝外侧不舒服，一个动作教你调整 #居家锻炼 #脚踝 #踝关节 #脚踝弹响
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先狮运动养护官方号1年前
🌟散装身体，崴脚后脚踝弹响不断，专业康复师教我这样做。果然没骗我！练了一遍脚裸就不弹响了！ #运动康复 #拉伸 #健康科普 #崴脚 #弹响
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小五重养自己2周前
为什么骨头会咔咔响？#中医传承 #中医养生#中医科普 #倪海厦#养生就是养健康
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唐涛腿叔7月前
跑步迎面骨疼？几个方法帮你改善！看完就明白了。#保持热爱奔赴山海 #夏日薄系穿搭 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #跑步知识
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合肥励源运动康复师~魏杰2周前
崴脚后蹲不下去，脚踝和嘎嘣响一个方法教会你#知识科普 #运动训练 #运动康复
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小赵是个筋膜师（泸州）5月前
跑步脚踝不舒服恢复思路分享 #跑步 #马拉松 #脚踝 #小腿
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元也4月前
脚踝弹响？来看看怎么个事儿#运动康复 #健康 #体态调整 #见人不如健身 #疼痛
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锐博康复李婶儿7月前
髋一动就咔哒响，这份康复解析请查收—— #运动康复 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
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运动健康助手6月前
跑步脚踝不适 注意这两点 跑步脚踝不适？这两个原因看看你有没有中招#运动健康 #科学运动 #跑步 #脚踝 #崴脚
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关节卫士李国东8月前
关节冷知识：为什么关节会出现弹响？ #门诊日常 #医学科普#关节弹响 #冷知识 #上海十院关节中心
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海胖是个实诚人7月前
一抬腿髋关节“噔噔”响 原来不是灵活度训练做少了，而且做完了没有强化#体育生 #运动 #髋关节灵活性 #篮球 #跑步
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阿明爱跑步1月前
为什么一跑步 脚踝就会疼 #跑步 #脚踝 #心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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Angela&居家健身达人4天前
关节咔咔响的，运动后关节不舒服的，都备好小蓝管外涂氨糖#小蓝管外涂氨糖
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汇众康耳健康养颜馆(第十分店）5天前
冬季关节养护
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