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柏林君在减肥（本人版）4月前
全身发光 白到天天有人追着你问美白方法
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Ivy的显化世界8月前
【吸引力】一个很“脏”但却超级有效的方法！！ #吸引力法则 #吸引力 #复合 #吸引力法则运用技巧
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小溪学姐～2月前
有些方法其实很简单，但确很有效果。 比如一个动作，就能哄睡自己。在瑜伽行业快10年了，作为懒人的我，总是想学习一些很简单的动作和有效的方法。 今天分享一个助睡眠的，大家一定要练起来哟。 期待身边的每一个朋友都更健康一些。#睡眠#知识分享#养生#创业
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Dancer熊1周前
我悟了！用这些方法跳舞真的进步飞速！ 这期视频很干很长，耐心看完，会对你的跳舞有很大的帮助 #跳舞 #练舞 #舞蹈基本功 #舞蹈老师
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乐酱唐唐1周前
你只要搞明白这几点，你的家庭外卖一个月就能看到非常明显的效果#家庭外卖#私房外卖#乐酱唐唐#低成本创业#果蔬卡通包 #私房外卖
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林晓瑞3月前
刮开这里才知道瘦有多容易#健康小妙招 #刮痧排毒 #养生 #良工好物
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小福猪练不瘦1月前
肚几—14cm❗️21天马甲线养✖️记！每天早起空腹练校果醉➕❗️核心燃脂 每天3到5组！#瘦肚子 #产后恢复身材#马甲线 #腹部训练 #大肚腩变小蛮腰
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可爱多呀3月前
邪修紧脸也太绝了，发力方法在这里～ 前天发的邪修紧脸有宝宝做了两次就觉得很有效果，但是还有很多宝宝找不到发力方法，今天给大家录了这个发力方法，快一起练起来～#面部瑜伽 #变美小技巧 #女生必看
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今晚要早睡1周前
这是我目前亲测有效果的方法，有异味的车都可以试试这个方法#凯迪拉克 #每天一个用车知识 #ct5 #汽车空调 #抖音汽车
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鑫鑫酱。1周前
抠像3d效果方法 刷到这种效果很有意思 出了一版详细步骤 感兴趣的可以学学看 #视频剪辑教程大合集 #创作者中心 #创作灵感 #剪辑师#新手小白学剪辑
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兮兮要爆发1周前
只需改变一个学习技巧🔥直接白捡50分 你是不是也是课听烂了书看穿了，一考试成绩却很差❓不要再用错误的方法了🆘。清华学霸的提分妙招，实测效果炸裂💥只有一步：听完课/看完书先合上书本，在白纸上默写一下学习的知识。这个过程很吃力痛苦，但是多做这一步，知识就会刻在你的脑海里，然后再翻开书把记忆模糊的部分重记一遍，用自己的语言表达出来，循环一次，知识就会印在脑海里。学习不要只懂得输入，停下来输出一下你会发现学习效率增长10倍，学习成绩飞速提升。 #学习方法#国考#专升本#考研#大学生
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阿min学姐（包教包会版）1月前
单眼皮／内双／肿眼泡／多眼皮看完这期统统get有效放大双眼的双眼皮贴贴法！#阿min变美训练营#跟着阿min学化妆#双眼皮贴#新手化妆教程
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小亮海水日记1周前
海缸对抗杂藻这个方法很实用 深海奇缘cl ➕活性炭 降有机物 效果很明显#海缸 #海缸褐藻 #海缸有机物 #海缸杂藻 @小亮海水日记直播号
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华夏正能量1周前
倪海廈：每天踮腳尖走0步，強腎固精、升發陽氣，腿腳比年輕人還利索！#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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好好妈咪～1周前
宝宝受凉流鼻涕鼻塞，先别着急吃Yao 试试用炒黄的生姜敷脚底，用了好几年的土方法 真的很有效果，简单又实用，不妨试试看～#育儿经验分享 #宝宝鼻塞 #缓解儿童流鼻涕小妙招 #宝妈分享
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山里的陈老师1周前
孩子英语学不会？总是忘？ 1个家庭小秘籍，每天10分钟，一周见效果！ 建议收藏起来反复操练哦！ #英语提升小窍门 #创作者中心 #创作灵感 #英语没那么难 #英语学习
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草莓吃吃1周前
对减肥人来说，香蕉🍌➕黄瓜🥒是尊嘟很有用啊我觉得#减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识
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慧教练专注中老年运动1周前
久坐腰酸，臀肌这样拉伸！ 动作要缓，坚持才有效果，点赞转发给需要的朋友们吧❤️#居家锻炼 #久坐 #拉伸 #中老年锻炼 #臀肌拉伸
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中医常富业博士1周前
95%的失眠，不用过度处理，记好这个土方法 #中医 #失眠 #睡不着怎么办 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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拖拖拉拉扯扯1月前
自制天然杀虫剂，真的好用还高效#家庭种植 #阳台种植 #天然杀虫剂制作方法 #种菜 #杀虫妙招
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一枚小年宝5月前
7天拯救太阳穴凹陷！0成本睡出‘头包脸’高颜值｜亲测有效。太阳穴凹陷、耳后扁、菱形头，就这样睡，只需要一个小方巾，7天见效，越早调整的越快哦，希望你的宝宝也能睡出头包脸的高颜值。#圆头宝宝 #小圆头 #宝宝头型 #太阳穴凹陷 #育儿经验分享
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神经内科徐洪亮4月前
前庭性偏头痛，盐酸氟桂利嗪用法详解 #前庭性偏头痛 #盐酸氟桂利嗪 #盐酸氟桂利嗪副作用 #神经内科徐洪亮 #抖出健康知识宝藏
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中医贾广毅1周前
你以为荒谬，但很有效的入睡方法 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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施老师养元桩1周前
冬练三九，多去站桩藏阳气！ #冬练三九#站桩#站桩养生#肾气不足
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李医生谈耳鼻喉（文山州人民医院）4月前
抢救病人简单办法 每个医生都应该学习的一个抢救病人办法#ICU #急救 #环甲膜穿刺 #环甲膜穿刺装置 #简单有效的抢救办法
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肛肠科医生阿布2月前
教你四招助你排便畅通#干货分享 #知识科普 #肛肠科 #排便顺畅 #亿点零壹文化科技
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deyuan2469133月前
身上阳气旺，神鬼不敢撞，给你分享6个，提升阳气的方法#德元 #德元营销修行 #德元东方营销学 #阳气足百病除 #修行 @抖音小助手
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李东海医生4月前
一分钟教你不同位置长痘的中医内调方法，学会不用担心痘痘老反复，全是干货#中医 #女性健康 #痘痘 #健康科普 #皮肤健康
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小李不吃🐷4月前
被所有人都忽视，但是效果却极其高效的减脂方法，真是可惜…… #减肥知识 #減肥 #减肥减脂 #内容过于真实 #健康
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中医常富业博士1周前
失眠不吃安眠药，简单两味药煮水喝，助你睡到自然醒 #中医养生 #中医 #失眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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百变小厨坊1周前
鱼腥草和鸡蛋是绝配，吃了3天很管用，方法简单，谁用谁好 鱼腥草和鸡蛋是绝配，吃了3天很管用，方法简单，谁用谁好
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彬秀姐7月前
老王最近嗓子不舒服，今天用我奶奶熬了几十年的老方法给他熬上一锅枇杷膏，果香浓郁，酸酸甜甜的老人小孩都可以喝，自己熬的吃起来又放心，做法也简单一学就会 #枇杷膏 #我的农村生活 #农村美食 #枇杷熟了 #新农人计划2025
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呼吸科马勇4月前
止咳立竿见影，小诀窍一学就会#健康科普 #中医 #养生 #咳嗽 #止咳
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老张有话讲1月前
快速恢复精力，老张一直用这招。#养生 #闭目养神 #精力 #熬夜
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施元之教科学站桩1周前
一个动作消颈纹，养出天鹅颈很简单！ #颈纹 #天鹅颈 #淡化颈纹 #居家锻炼 #女性健康
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中医减肥专家李素丹1周前
体重超过150斤，两味中药泡水喝 #李素丹 #减肥 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #养生
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南七L1月前
绝对好用的水疗护发 中长发姐妹快去试 #种草激励计划 #新人如何做抖音 #许我耀眼 #每日分享 #袋鼠妈妈
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你的王医生1周前
90%的糖尿病，不用过度治疗！记好这个土方子#医学科普 #中医 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医院张雯1周前
三块钱喝走白头发，记好两味药#中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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公考耿泽泽（卓安未来）7月前
面试｜自然流畅表达怎么练？ #面试技巧 #公考上岸 好多同学私信说：‘道理我都懂，但到底怎么练才能说得自然又流畅啊？’别急！今天直接甩干货 ——3 个可落地的步骤，每天花 30 分钟，一周就能看到变化，普通人也能练会！#跟着泽哥学申论 #陕西 #校园里的精选
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Lara元气弹要变美1周前
狠人护肤心得｜胖了20斤，脸还瘦了？ 我以为很大众，但大家都不知道的皮铁骨瘦脸邪修方法！是我越来越胖，脸却越来越小，越来越紧的秘密！也是在小日子那边杀疯了，超级多感谢和反馈！而且里边的动作全被我核对着这本《下颌紊乱恢复指南》扒完了咯，妥妥的下颌紊乱放心跟练，超级多网友反馈做完一次就有即时效果，甚至下颌还轻松了。变美我熟#瘦脸#v脸#护肤干货#抗初老攻略#护肤的尽头
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中华智慧1周前
眼睛干涩、视力模糊？常按手上“明目穴”眼睛亮了，老花眼缓解了 本文所有内容仅供参考与知识分享，绝非专业医疗诊断或治疗建议，文中介绍疾病的治疗方法不具备普适性。中医需辨证论治，所述案例仅为个案效果，不具备普适性，请客观对待文中所述，若您有任何健康问题，请及时到线下正规医疗机构咨询专业医生就诊。 #养肝补肾#涨知识#中医养生#健康养生#老花眼 #明目
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明哥帮你测（开箱鉴货）1周前
冬季房间干燥，这个方法很好用 #涨见识 #揭秘 #实用小技巧 #教你一招 #明哥帮你测
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老张聊健康3周前
85%的脂肪肝不用过度治疗，记好一个土方子#脂肪肝 #中医 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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🍬糖憨憨3月前
提高基础代谢 自然就瘦了#提高代谢 #健康减肥 #代谢管理 #提高代谢食物 #减脂
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静说健康医生1周前
男人夜尿再多，记好一招，不用总往厕所跑 #健康科普 #尿多 #科普 #抖出健康知识宝藏
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李东海医生7月前
帮女性解决打呼噜😪超有用的2个方法，男生也能用哦~#中医 #女性健康 #打呼噜 #打鼾 #医学科普
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宣武中医 朱兰主任1周前
白开水里加3物，体重一天比一天降，人人都能喝得起 #减肥#变美变瘦变好看#抖出健康知识宝藏#肥胖
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中医刘相君3周前
白开水泡着它，男人越喝越强 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #中医
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上好课教务杨老师1周前
最有效的数学提分方法。#学霸秘籍#家长必看#西安市#西安经开区#学习方法#数学
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海上森林丘5月前
关于让颜值变化最大可跟练有成效的变白方法 #美白逆袭 #普通人变美思路 #变美变瘦变好看 #干货分享 #变美小技巧
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中医养生罗琴3周前
夜里尿太多，一个土方法在家调，好用还实惠 #中医 #夜尿多 #肾病 #覆盆子 #抖出健康知识宝藏
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中医何华主任2周前
家里的胡萝卜大有用处，搭配这个方子，脾胃壮如牛 #通脾胃 #气脾双补 #中医养生 #健康科普 #养生知识
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河南都市频道2周前
男孩咳嗽一直不好，宝妈用瓶子自创小妙招，宝妈:用后效果非常好，缓解很多！#健康 #科普 #流感
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中医脑病科钱主任1周前
散寒除湿没得说，一把花椒煮水喝，中老年人浑身疼痛问题都能得到答案#涨知识 #腰腿疼痛 #中医养生
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雷教授说健康3周前
再顽固的肥胖，教你一个土方法，刮油又降脂 #医学科普 #健康科普 #营养健康 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
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李东海医生2月前
3个方法，帮女性轻松祛湿减肚子，告别脸黄出油毛孔大、口苦口臭、皮炎湿疹多个毛病#中医 #女性健康 #湿气重 #祛湿 #湿疹
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中医曹医生1周前
人的气血很重要，教你一个补气补血的一个好方法。#气血 #气血不足 #气血不足的人会有多累 #气血亏虚 #气血双补
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中医蔡医生3周前
夜尿超过3次，记好简单一招，一觉睡到天亮#中医 #医学科普 #夜尿 #抖出健康知识宝藏
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杨艳萍医生1周前
中医散结方：黄芪生姜配着喝，6mm多发结节不用慌！ #中医养生 #肿瘤 #结节 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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范医生说健康1周前
脑梗没有特效药，中医教你一个好方法 #脑梗 #中风 #脑梗后遗症 #医学科普 #健康科普破圈计划
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仙集哥1周前
早起空腹喝它，7天瘦出小蛮腰✨ 🍎发现一个超简单的瘦肚子方法！不用运动，只要调整饮食就能搞定，尤其是四肢不胖、肚子突出的身材，效果特别明显。 1️⃣材料准备：苹果切片，生姜切丝，装碗备用。 2️⃣调配：加5-6克冰糖、2小勺白醋，倒入适量开水，中火煮不到10分钟。煮好的饮品酸酸甜甜，解馋又能帮助掉秤。 3️⃣用法：每天早上空腹喝一杯，再搭配一个水煮蛋，坚持一周，轻松掉秤15斤不是问题～ #瘦身#减脂#瘦肚子方法
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