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冠县.成都.鲜肉烤肠《川妹儿》1月前
冠县洁癖大叔，又帮媳妇买37斤热鲜肉，做烤肠，挑战一小时卖完，是什么体验？#冠县#鲜肉烤肠 #放心肉 #强烈推荐
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蔡姐跑起来！1年前
短短一分钟 记录了我减肥37斤的辛酸变化 希望我们都能因为自己的蜕变感到热泪盈眶 #减肥 #变美 #减肥前后对比图 #节后甩肉大作战 #原相机 @抖音小助手 @DOU+小助手
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雯雯有氧健身运动-星耀1月前
最新课程回放！！！#好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #塑形
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梦姐体重管理（70后已减37斤）3周前
10年前VS今年，同一套衣服，减37斤的含金量，给减脂期的朋友一些鼓励，加油，梦姐陪着你！#逆袭 #瘦下来做最美的自己 #大肚腩变小蛮腰
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宏倪1周前
撞车37斤米级巨物成功上岸，视频较长请耐心看完 （被叫来帮忙的小孩背刺敲诈要好处，不给找人报帽子叔叔）#路亚 #路亚钓鱼 #钓鱼 #米级 #巨物
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Violetta🎀酵素姐姐5天前
-60/73斤｜36岁辣妈 3个月瘦了37斤是什么样的变化？ #辣妈 #身材 #violetta #桑葚
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大妞她瘦了3周前
关于减掉37斤的一点点分享 #减肥 #控制饮食 #身材管理 #变瘦变美变好看
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冠县.成都.鲜肉烤肠《川妹儿》3周前
冠县大叔帮媳妇买37斤肉做烤肠，今天为热爱美食的你，带来一道.超赞的鲜肉烤肠，纯肉猪肉，煎，烤，煮，炒，怎么做都美味 ~大人小孩都放心吃！ #鲜肉烤肠 #纯手工制作美食 #同城配送#冠县
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我很自律1周前
辟谷后的样子
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潮汕嫩肉（可来投稿）1年前
虽然还是很胖，但是我瘦了37斤 下个目标140#人生百态 #
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椰椰早睡早起1周前
165/93｜轻松吃瘦37斤，在校1000大卡吃什么#减肥 #减肥吃什么
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先不吃了1月前
#减肥 #控制饮食 #身材管理 #吃的干净就会瘦 #变瘦变美变好看
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吃不饱的五点8月前
今天称了一下37斤，各位铲屎官的毛孩子多大了 有多少斤#拉布拉多 #狗狗 #不养狗不知道养狗的乐趣
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MJS名集颂AI基因魔法瘦7月前
#胖子逆袭#身材管理#营养搭配#完美蜕变
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最重的瘦子高高1年前
两个月瘦了37斤的减肥总结！希望对你有用！#体重管理 #减肥经验分享 #自律 #减肥 #身材管理
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林嘻嘻小狮子鹅🦁🐧3周前
三个半月减重37斤🍀💪🏼 从135到98，从L码到XS码。
在25岁生日前夕，我回到了十五岁的体重🤭 这四个月的经历，只有自己能懂😉 📖 高中时体重一直在100斤，是个“小运动健将”。大学后运动量慢慢减少，靠着高中留下的肌肉老本，大一大二还保持在110；疫情后到毕业，体重稳定在120；而最近这一年，在波特兰幸福的生活中，每天下班开心做美食，我就这样不知不觉吃到了135斤… 我发现——
以前最擅长跑步的我，竟然跑不动了；
以前最喜欢的衣服，竟然穿不下了；
因为脚小腿粗，连滑雪鞋都买不到合适的😭 
于是我给自己定下目标： 我要在25岁前回到98 下定决心（7月21号）起，我开始执行： 每天摄入约700卡，运动消耗约300卡，基础代谢1300卡左右。 每天就一顿清水煮菜+肉，偶尔配几口碳水，无油无盐无调料。蛋白质+膳食纤维+碳水，科学调配。 周中早上8-12上班，中午爬坡半小时，下午1-6继续工作，下班后举铁一个半小时。如果中午没空爬坡，那就下班连爬坡带撸铁两小时。周末会增加运动量。饿得牙痒痒肚子咕咕叫时，就多喝水。就这样，管住嘴、迈开腿的日子，我几乎没间断过一天😏 🍟 我也喜欢薯条、炸鸡、奶茶、烧烤、小蛋糕、红烧肉、麻辣烫。但在这113天里，我一口都没吃。
每次和朋友出去吃饭，我都坐在一旁看着大家吃，
或就吃自己带的水煮菜，告诉自己——“我可以忍住。”
我做到了——我控制身体，而不是让食欲控制我。 以前总因为别人的嫌弃而尝试减肥，都失败了 这次的动力，是来自内心的幸福与平静。
我不再是为了取悦别人， 而是为了让自己满意。 💪 这四个月里，
学会了与懒惰博弈，坚持与美食抗衡， 坚定了在平台期时的信心，锻炼了强大的意志力，
看着镜子里身形一点点变化，肌肉线条一天天清晰，
一点点从肥肉里“挖出”理想的自己。 虽然过程很枯燥也很辛苦，但减肥带来的，不只是轻盈的身体，更带来了透亮的皮肤、良好的代谢、结实的肌肉。也让我变得更自信、更开心。
P一张照片从10分钟变成1分钟😜
好看的衣服随手穿上就合身，
每天都在喜欢自己的样子 今年六月攀登MT.Hood雪山时，我曾说：
“有这样子的毅力，可以让我做什么事情都成功吗？” 能负重36斤的装备爬六小时雪山的人，
 能狠下心四个月没吃过带味道食物的人，
拥有的毅力，不可能让自己胖回去。 #减肥成功 #减肥教程 #健身 #蜕变过程 #減肥
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羊肉超市官方号1月前
又到了吃羊肉的季节#真材实料才能做出好味道 #鲜羊肉 #放心肉 #实拍原视频
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梅睡醒（健康有氧课堂）2月前
总有一天我要向你们证明，胖子也可以变得很好看！#减肥 #自律 #胖子逆袭 #减肥打卡 #变瘦变美变好看
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狗富贵2周前
原来一眨眼就长到了37斤，真的好快啊🥰#柯基 #萌宠出道计划 #狗狗的心思都写在脸上了
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素颜更是重量级5月前
梨形身材新衣服测评试穿第十六期！！ #梨形身材穿搭 #梨型身材 #测评 #测评女装 #通勤穿搭
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最重的瘦子高高1年前
我用了两个月的时间减掉了37斤。八年的经验分享给你#减肥 #吃瘦不饿瘦 #掉秤 #会吃才会瘦 #减肥打卡
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吃货小小仙4月前
四川大姐做肥膘肉，整猪去骨撒盐缝合，常温放15年不坏，可生吃 #四川 #猪膘肉 #奇闻奇事
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栗栗1581月前
梨形报恩牛仔裤诚不欺我！！太显腿直腿细了😭 #百搭神裤 #梨形身材穿搭 #显瘦裤子
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李倩倩6天前
三岁三个月，106高37斤，都说成长奶粉没啥用，但给孩子换了成长奶粉之后确实是长的快了，一个月长2cm1.5斤，身上肉肉也多了，专门买的长个长肉的，也不知道是多是少，但至少有益无害吧 #快乐小孩 #孩子成长 #奶粉 #宝妈带娃
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李倩倩6天前
三岁三个月，106高37斤，都说成长奶粉没啥用，但给孩子换了成长奶粉之后确实是长的快了，一个月长2cm1.5斤，身上肉肉也多了，专门买的长个长肉的，也不知道是多是少，但至少有益无害吧 #快乐小孩 #孩子成长 #奶粉 #宝妈带娃
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轻舟5月前
三个月37斤 感受肥肉动态消失的震撼！#瘦下来做最美的自己 #变瘦 #逆袭 #遇见更美的自己 #蜕变过程
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最重的瘦子高高1年前
两个月掉了37斤的真实感受#减肥 #减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #掉秤 #会吃才会瘦
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酷酷🉐煤球1周前
#杜宾 #喂养 #修狗 #宠物狗 #爱狗人士
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吾乃香香也（已减35斤）6天前
#控制饮食 #减肥逆袭 是的，我瘦了37斤
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小倪子～🌽1周前
#记录饮食vlog #妈呀太香了 天天偷吃还掉称绝啦！
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宁宁5天前
瘦了37斤的大实话#自律#正能量#身材管理是女人一生的必修课
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@安妈6天前
#创作人计划 #每日分享 #上热搜 #减肥 关注我吧，我是你们的搭子
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潇湘晨报·晨视频3周前
湖南好运通道杯荒野求生“减肥训练营”，选手“深山老林”32天暴瘦37斤#好运通道杯 #深山老林 #减肥 #荒野求生
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Mr.李5天前
火锅#美食 #好吃又解馋 #火锅
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大小胖商贸1周前
高腰 微喇 带弹 真的每一个点都很值得拿出来说 这裤子只要有你的尺码 都可以试试看 真的拿到手完全不像这个价格能有的品质#裤子 #显瘦裤子 #牛仔裤 #微胖女生 #大码女装
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微胖小文2周前
#羽绒服穿搭 #羽绒服 #亮世秋 #亮世秋羽绒服 #测评
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王大曼1月前
Day1:192.9｜产后已瘦37斤，现在开始有规划的好好减肥！目标成为完美身材肌肉女生～新一轮的减减，姐妹们快上车一起动起来！！#减肥vlog #减肥 #产后减肥 #我是大美女不许反驳 #节后甩肉大作战
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158的龙宝3周前
帮微胖姐妹试穿最近的爆款针织套装 质感真好！单穿内搭都可以！ #显瘦搭配 #158小个子穿搭 #微胖显瘦穿搭 #小个子微胖穿搭 #微胖秋冬穿搭
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石头秀3周前
老爸挖到37斤的山货，把老妈高兴坏了，直接送了我25只鸭子 #我的农村生活 #记录真实生活 #乡村
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龙龙爱撸铁5天前
哑铃#力量训练 谁练谁受益，背薄一寸年轻十岁#哑铃#开肩美背#瘦手臂#拜拜肉
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虎妞🐯3周前
天冷了吃个铁锅炖 最合适不过了👍 #东北铁锅炖
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老豆豆2月前
160 85斤｜3个月瘦了37斤食欲根本无法想象！今天喝了红豆沙冰奶哦～#vlog日常 #小基数减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥吃什么
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慧儿要变美（已瘦37斤日更）4月前
#创作者中心 #创作灵感 瘦了37斤 复食半个月体重会有啥变化？ 😂#vlog十亿流量扶持计划 #吃瘦不饿瘦 #复食
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石毅2周前
#记录真实生活 #大锅饭香喷喷 #人多吃饭就是香#埃安i60中国增程SUV普及者 #埃安i60 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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大旭（要瘦版）2周前
终于吃上口热乎的 #减脂餐#减肥 #减肥逆袭
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陕西姑娘朵朵1周前
在长安区3斤牛前肉只要111，一斤也才37，真的太划算了！就是东新花园楼下新开的这家掌间卤酱腊好牛肉！#卤牛肉 #掌间卤牛肉 #新店开业 #掌间卤酱腊好牛肉 #熟食
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牛顿的苹果3月前
轻松做到一个月瘦37斤#vlog日常 #日常vlog #减肥 #减肥逆袭 #减脂食谱
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用户76046119621876天前
串串控必冲！鲜牛肉37元/斤，现切现串够新鲜；草原牛肚笨烀8小时，软嫩带劲还入味；人参松茸老母鸡汤，一口鲜到心坎里！不搞虚的，每串都用真材实料堆出来，沉甸甸的口感，吃一串就知道有多实在～
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强圆圆（瘦到100斤染粉头发）1周前
命运戏弄大馋🐷，今天又是没忍住多吃的一天。#vlog日常 #带饭上班 #日常做饭 #减肥vlog #创作者扶持计划
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春山羊肉富贵姐2周前
你知道羊腿里也有淋巴吗？千万不能吃 #羊肉 #羊肉知识 #日常分享 #黑山羊 #肉铺店
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三三在健身1周前
天冷了！好难啊！！！！深呼吸，我可以！我行！#减脂 #减脂餐 #上热门@DOU+小助手
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灵琳女装搭配6天前
【现货+运费险】深色微喇牛仔裤女秋冬加绒加厚直筒显瘦拖地喇叭裤#直筒裤#显瘦穿搭#秋冬新款#高级感穿搭#气质穿搭
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晓晓💋5天前
倩姐你怎么那么美 瘦了37斤的你就是换了一个人 #自由和远方 #街拍
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小华絮网店1周前
高腰 微喇 带弹 真的每一个点都很值得拿出来说 这裤子只要有你的尺码 都可以试试看 真的拿到手完全不像这个价格能有的品质#裤子 #显瘦裤子 #牛仔裤 #微胖女生 #大码女装
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周明星🌟爆款穿搭6天前
BETTER JOELAY-【绿色小马】绵羊毛套头毛衣气质百搭洋气韩版LL6388冬天真的少不了这件宝藏毛衣啊！#圣诞款毛衣 #暖系穿搭和冬天绝配 #原来我是冬日穿搭小天才 #新年穿搭 #显瘦穿搭
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霏霏11月前
瘦了37斤，句句都是大实话话，希望对你能有一点点帮助！#减肥小知识 #减肥经验分享 #减肥 #减肥大实话 #一起减肥打卡
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田田孕期运动3周前
孕期运动回放（二） #孕期运动 #控糖 #超快顺产 #长胎不长肉 #孕妈
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球球爱吃肉！（500揪🎁）5天前
来了来了，我又来了！#贴身衣物 #保暖背心 #秋衣秋裤 #冷吗HEATTECH温度挑战 @DOU+上热门 @女装测评 @DOU+小助手
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猫妈自律又嘴馋11月前
瘦了37斤后才有的体会！别人不愿承认的我来说，哪有十全十美的 #瘦 #减肥
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争取在村里当个BA4周前
房东街市采购避坑趣事！ #房东 #生活就是柴米油盐 #城市里的烟火气 #复复杂杂
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你的小天啊1周前
加绒加厚的，中长款，遮臀遮胯，藏肉#用暖系氛围感打开冬日 #冬季穿搭 #卫衣穿搭 #穿搭
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骆驼爱吃鱼1周前
#美食视频 #吃货的日常 #夜宵吃什么 #咀嚼声 #妈呀太香了
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