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健身看点1年前
小伙连续1周只吃黄瓜，看他身材和体重变化 #我的减肥日记 #减脂 #黄瓜 @DOU+小助手
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玲玲轻食1年前
吃一天黄瓜，会有什么变化 #测评#我的减肥日记 #挑战一天只吃一种食物
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腹肌哥哥蒙奇1年前
大餐过后，吃对晚餐很关键!#会吃才会瘦 #大餐后怎么补救井越吃越瘦 #热榜小助手 #低卡低脂餐
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成宇家肉夹馍1年前
挑战用它当晚餐你会坚持多久#你家的黄瓜都是怎么吃的 #嘎嘣脆 #吃黄瓜能减肥吗 #嘎嘎好吃 #这一口好city
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力训老登（心平气和版）6月前
《就吃两根黄瓜》 #健身 #健身小白必看经验 #减脂
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轻食波波10月前
晚餐搭配 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #好身材吃出来 #低卡低脂餐
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减重代谢张建成教授1年前
减肥应该采用合理健康、科学的方法，要持之以恒 #减肥 #减重 #肥胖
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沐妈肉不多接临期清仓3年前
一天只吃黄瓜体重会有什么变化#挑战一天只吃一种食物 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #体重打卡 #黄瓜
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阿崔今天吃什么2年前
一天只吃黄瓜体重会有什么变化？ #一起减肥打卡 #体重打卡 #今天吃什么 #挑战一天只吃一种食物
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宇叔腹肌呢（奶爸版）2年前
一天只吃黄瓜，体重会有什么变化#减肥 #减脂 #美食
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我就要吃鸡胸肉1年前
有时候不是你减不下去，而是缺少一点饮食上的搭配#九块九省钱攻略
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超仔8月前
炒鸡好吃的减脂晚餐搭配来喽#会吃才会瘦 #低卡低脂餐 #减脂
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老叶讲食物营养3年前
天天黄瓜吃到饱会怎么样？黄瓜营养密度较低哦。#黄瓜 #减重 #营养 #膳食纤维
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是然然哦2年前
吃三天黄瓜🥒鸡蛋🥚会掉几斤，第一天##黄瓜鸡蛋减肥法 ###减肥 #轻断食 ###挑战一天只吃一种食物 #体重管理
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八爪佩佩7月前
🔥晚餐搭配㊙️吃对加倍瘦💯懒人食谱#吃瘦不饿瘦 #减脂餐#自律
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沐妈肉不多接临期清仓2年前
挑战一天只吃黄瓜体重会有什么变化#挑战一天只吃一种食物 #生活化减脂 #体重打卡 #鸡蛋黄瓜
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腹肌哥哥蒙奇1年前
大餐过后，吃对晚餐很关键！#会吃才会瘦 #大餐后怎么补救 #越吃越瘦 #热榜小助手 #低卡低脂餐
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靖靖120斤1年前
吃一天黄瓜，体重会有什么变化？ #挑战一天只吃一种食物 #黄瓜 #减肥
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凌凌3月前
千万不要节食减肥#健身减脂 #瘦身 #变瘦 #減肥 #减脂期
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一粒鲍米花（塑型版）7月前
挑战一天只吃黄瓜会瘦多少？#内容启发搜索 #每日体重打卡 #记录饮食过自律人生 #创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手 @DOU+上热门
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健身看点4年前
女生减肥每天只吃黄瓜，3天后看她体重变化#减肥 #健身 #减脂餐 @抖音小助手 @DOU+小助手
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丽伟（吃丸兽）3年前
一天只吃黄瓜，体重会有什么变化？#一天只吃一种食物体重变化 #减肥打卡 #低卡低脂餐 @抖音小助手
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奶油不油呀2周前
一天只吃黄瓜，体重会有什么变化？#变瘦 #我的减肥日记 #减肥挑战 #减肥vlog #减肥吃什么
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药药又瘦啦3年前
吃一天黄瓜体重会有什么样的变化？#挑战一天只吃一种食物 #减脂餐#吃瘦不饿瘦
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巅峰诚（小鸟胃）1年前
挑战一天只吃黄瓜#创作灵感 #美食vlog #减脂餐 #迷惑行为大赏 #不正经美食
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大阿代不止303斤11月前
4斤黄瓜最终还是被我哽下去了!#减肥过年 #一天吃什么 #一天只吃一种食物 #吃一天黄瓜体重变化 #不浪费
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超仔9月前
晚餐搭配适合24到40岁的姐妹#会吃才会瘦 #低卡减脂餐 #变美变瘦变好看 #女生减脂
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官官超会吃（重生版）1年前
辞职发疯减肥｜两个月瘦了三十多斤｜挑战一天只吃黄瓜能瘦多少斤？｜近期目标110-90｜初始143-110已达成｜姐妹们年前倒计时冲刺｜#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #美食测评 #吃一天黄瓜真的会瘦吗
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璐哥健身5月前
减脂晚餐怎么吃？#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #自律 #体重管理
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乌嘴要逆袭2年前
只吃黄瓜鸡蛋真的可以减肥吗！#减肥 #黄瓜鸡蛋减肥法 #平台期
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八爪佩佩9月前
🔥巨好吃超掉秤㊙️减脂餐💯不信你学不会 #减脂餐 #年后减肥逆袭
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八爪佩佩4月前
🔥晚餐搭配㊙️吃对加倍瘦❗️#懒人食谱#越吃越瘦 #减脂餐 #轻食 #自律
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柴妈养犬知识手册(只说实话)8月前
所以家长们不要再喂🥒给狗狗们了！！#养狗经验分享 #科学养宠攻略 #狗狗行为心理 #犬养健百科 #拒绝弃养
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八爪佩佩5月前
🔥晚餐搭配㊙️吃对加倍瘦❗️直接抄作业#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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营养师格根ᠲᠠᠨᠠ🐷5月前
女生生吃黄瓜西红柿寒凉容易小肚子鼓 #女生小肚子很鼓是为什么 #吃菜 #三农#蒙古语
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TANK和嫂子7月前
减脂人眼中的掉秤食谱 想吃就吃千万不要委屈自己#减肥 #减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #tank和嫂子
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瘦了50斤的黄小倍3年前
晚上只吃黄瓜可以瘦吗？#健康减脂 #吃黄瓜减肥
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雨伢子5月前
155 93｜Day4测评5天掉12斤食谱｜一天只吃黄瓜 #减肥Vlog #Vlog #vlog日常 #小基数减脂 #掉秤
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小艾轻食餐7月前
坚持一周晚餐只吃黄瓜加鸡蛋，这比跑步一星期管用，做法简单，低卡美味#减脂餐#低卡低脂餐#吃瘦不饿瘦#酸辣凉拌汁
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小辉爱美食🥰3年前
一天只吃黄瓜鸡蛋，体重会有什么变化？#体重打卡 #挑战一天只吃一种食物 @DOU+小助手 @抖音小助手
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如花一枝花6月前
糟糕怎么只吃了一根黄瓜肚子就鼓了
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王果果2年前
#一天只吃一种食物 #黄瓜
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小石奶凶（吃播貂蝉）6月前
今天只吃一根黄瓜！ （yc：@如花一枝花）
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豪哥减脂餐4月前
健康减脂晚餐#健身#减肥#减脂#健身打卡 #减肥餐
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阿龙没有腹肌5月前
大餐过后，吃对晚餐很关键！#会吃才会瘦 #大餐后怎么补救 #越吃越瘦 #低卡低脂餐#吃瘦不饿瘦
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无知少年8月前
黄瓜减肥法靠谱吗？ ## 黄瓜减肥法：高效燃脂还是健康陷阱？ 在减肥圈中，黄瓜减肥法备受追捧。这种极端的饮食方式要求一天只吃黄瓜，期望通过极低的热量摄入达到快速减重的效果。然而，这种减肥方法真的科学有效吗？ 从热量角度来看，黄瓜确实是一种理想的减肥食品。每100克黄瓜仅含16大卡热量，且富含水分和膳食纤维，能够提供饱腹感。但人体每天需要摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养素，仅靠黄瓜无法满足基本营养需求。长期单一食用黄瓜会导致营养不良、代谢紊乱，甚至引发厌食症等健康问题。 更值得注意的是，这种极端的减肥方式往往会导致体重反弹。当身体长期处于饥饿状态，基础代谢率会显著下降，一旦恢复正常饮食，体重将快速回升。科学的减肥应该建立在均衡饮食和适度运动的基础上，而不是依赖单一食物的极端节食。 减肥是一个需要耐心的过程，任何承诺快速见效的方法都可能隐藏着健康风险。与其追求短期效果，不如选择可持续的健康生活方式，这才是保持理想体重的长久之道。
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草女士减肥3年前
一周只吃黄瓜和鸡蛋能瘦多少斤？@抖音小助手 @DOU+小助手 #减肥 #减肥vlog日常 #减肥方法测评
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玉米妈不吃香菜(减脂版)4月前
👩减肥day2/黄瓜日/魔鬼轻断食第一天就整整瘦了3斤#减脂餐 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记
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苏嘉于凡1周前
这些你以为养生实际伤身的行为，不要再做了 #运动 #变美 #冷知识
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如花一枝花7月前
看看一天只吃黄瓜，身体会有什么变化 #坚果力 #仲夏蝶影#醉后天使#爱是亿种美学
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减重降糖专家蒋琳6月前
如何打造一顿掉秤晚餐 #健康减脂 #会吃才会瘦 #科学搭配的营养膳食 #营养学知识科普
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Uncle 不 Uncle7月前
天天只吃低热量食物，小心越减越虚！#減肥 #减脂小白必看经验 #减肥路上的绊脚石 #减肥小知识 #减肥必看
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玲姐教你瘦4月前
#上热门 #健康饮食搭配 #合理饮食 #营养均衡 #满洲里同城热门
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天津果果科技有限公司4年前
光吃黄瓜确实减肥，可你不要命了吗？#减肥 #内容过于真实 #减肥打卡
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真的超仔很努力（看主页）5月前
会吃才会廋#自律 #会吃才会瘦 #遇见更好的自己#变美变瘦变好看
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包哥有氧（燃脂&塑形）3月前
晚上吃什么掉秤最快 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食 #减脂餐 #减肥#健身干货
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半斤和八两10月前
#减脂晚餐 你就这么吃 如何呢？#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #越吃越瘦 #减肥食谱
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HA5月前
挑战七天鸡蛋黄瓜打卡：第三天 瘦了2斤，说实话有点已经适应了，会有点饿晕，还好是短期，不然下次没人更新视频哈哈哈
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艾珊3年前
吃一天黄瓜🥒体重会发生什么变化#美食vlog #吃货日常 #挑战一天只吃一种食物
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两只眼镜3年前
如果能瘦下来，答应我不要让自己胖回去！控制食欲太难了#减肥
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林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）3月前
饮食搭配，适合24岁到40岁的姐妹#涨知识 #减肥食谱 #低卡低脂餐 #减脂 #减肥
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