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椰Yezi6月前
140➡️93 在校食堂！无痛吃瘦40斤！ #减脂经验分享 #瘦 #减肥
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小软梨🍐4月前
瘦腿居然也有邪修？ 原来是腿直显腿细先练足弓后练腿#变瘦 #減肥 #瘦腿
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颜如晶1年前
靠呼吸就能瘦？腰围瘦了18cm的秘诀大公开！【呼吸训练】#我的减肥日记 #瘦瘦瘦 #如晶减肥
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小李不吃🐷8月前
接下来90天，想轻松高效瘦个25～30斤，认真看完执行到位 #健身 #减肥 #减重 #热门 #塑形
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小魚呆呆脑3周前
vlog｜“后天瘦子”饮食法无痛轻松掉秤20斤饮食记 早：牛奶+鸡蛋 午：猪排饭 晚：面包#vlog #减肥vlog #女大学生 #我的日常 #日常vlog
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太阳妹妹（晨晨）1年前
我减肥不是为了取悦别人，是为了自己的健康！我都可以做到，你们一定也可以！一起努力吧！
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一只猫૮・ﻌ・ა1周前
芭比来也～ #创作灵感 #生活化减脂 #好好吃饭 #管理期 #生活化饮食
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小马儿（陪姐妹们减肥版）5月前
已瘦50斤！亲测不用运动也能瘦的保姆级减肥饮食法！吃好吃饱吃瘦！直接抄作业！#生活化减脂 #减肥 #减肥经验分享 #减脂
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粟粟逃岛5天前
153小基数/92斤瘦到80斤一天912大卡吃什么 #我的减肥日记#减肥vlog #一天吃什么 #减肥日常 #vlog日常
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30斤拜拜梨（减肥成功版）4月前
128➡️94 减肥真心话：怎么抓住三伏天暴瘦！！！ #女大学生 #减肥#逆袭#三伏天 #三伏天减肥
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晴的减脂频道4月前
饿瘦30斤|从120到90，8个核心步骤，普通人也能复制的瘦身法✅#饿瘦#减肥#小基数减肥#吃瘦不饿瘦 #减脂
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黑哥居家运动1周前
上班族也可以在2个月瘦身成功#励志减肥 #减肥减脂 #自律减肥 #黑咖啡
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茜茜（不馋不饿版5天前
160/86 减肥博主旅游有自己的sop 审核大大好 这是我旅行的一日吃喝日常 不包含食品的功效描述 没说自己的饮食能瘦 只作为日常分享 #vlog日常 #低卡 #减肥食谱 #高食欲
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小草莓不投降！4天前
生活化减肥Vlog来也 #vlog日常 #vlog #减肥吃什么 #减脂 #减肥
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肖肖呀（过年冲刺99斤）4天前
今日主打一个刮油#自律减脂健康餐 #减肥减脂 #减脂餐 #我的减肥日记 #抖音小助手dou上热门
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杉杉爱吃饭6天前
挑战成为减肥博主的第三天 希望瘦了 博主也做起来了 加油#创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog
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易燃要瘦到100斤4天前
140斤女生替尔记录 |已-27.4斤 瘦了对我的身心健康都有了很大的改善，还对我生活的方方面面都有了正反馈，自信心、情绪、执行力都有了很好的提升，我越来越喜欢现在的自己了，也越来越相信自己可以变得更好 #减肥逆袭 #减肥vlog #替尔泊肽 #替尔泊肽减肥记录 #vlog十亿流量扶持计划
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170斤的小娜(想减肥）4天前
#dou上热门 减肥第16天，挑战过年前瘦30斤，已瘦12.4 .一天两顿，看看我都吃些啥， 今日早餐 菠菜饼➕黑芝麻粉 午餐 菜椒炒肉片➕鸡腿➕半个贝贝南瓜 @DOU+小助手 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #减肥打卡
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Win win2周前
挑战30天不跑不跳瘦肚子 终于到最后一天啦！！大家快来验收成果😎 我是瘦了，你们呢💓 #减肥挑战 #瘦肚子 #在家运动 #在家运动锻炼身体 #大肚腩变小蛮腰
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不是肥羊6天前
被问爆的吃饭前后转场减肥分享终于来了！！！ #减肥动力 #减肥分享 #减肥 #减肥逆袭 #减肥干货
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大脸阿云～已掉30斤5天前
比液断更靠谱的减肥跟练方法，快来跟着一起练呀！#减脂餐 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #内容太过真实
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王木木4天前
一只白三天狠心食谱完整版来啦～ #減肥 #减肥vlog #一只白减肥法
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可爱多呀6月前
打开“瘦穴”开关，一定要刷这两条经络！！！ #女生必备 #减肥#瘦肚子#瘦腿#养生
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张鱼小丸子（易胖版）7月前
Day2|比液断还牛的减肥法跟练版🌯 两天掉秤2.4斤，无痛减肥真的很爽 #我的减肥日记 #减脂餐 #减肥vlog #减肥吃什么 #减脂打卡
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观自归元6月前
带脉通，解决腹部赘肉，大腿粗，效果嘎嘎好用，可以自己敲，也可以平躺他人辅助。#带脉 #疏通 #减肥 #瘦身 #小动作大作用
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麦片4月前
我们可以有粗壮的手臂，也可以有纤细的手臂，可以当乖乖女，也可以反叛独立，可以当淑女，也可以不拘一格，可以有反驳的勇气，即便没有也没关系，这都是我们自己。#减肥逆袭成功 #逆袭 #前后对比 #减肥前后对比图
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138斤的小林5天前
瘦了30多斤，原来在经期也可以瘦下来#经期减肥 #减肥日常vlog #普通人的生活 #减肥
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魔镜魔镜4月前
120左右小基数的姐妹怎么瘦呢？#居家锻炼 #好身材练起来 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身
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小媛的减肥生活日记（已瘦20斤）4天前
原来好好三餐就能减肥，已经瘦21斤啦！欢迎小伙伴们跟我一起健康减肥！#vlog日常 #记录生活
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蛋蛋（减肥ing）5天前
暴饮暴食后重新开始减肥的第一天。小基数从103斤瘦到90斤到底需要多久，一起打卡迎接元旦吧～#减肥逆袭分享 #液断 #减肥餐
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小范大人（逆袭版6天前
#逆袭 #内容太过真实 #变美变瘦变好看 #减肥前后对比图 #自律
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小腹婆日记4月前
减肥也可以犯猪瘾的秘密，两个月从120到102，亲测超级有效#减脂 #减肥 #变美变瘦变好看 #自律 #自律遇见更好的自己 刚运动完，想起来赶紧分享
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不乖又瘦了.5天前
不吃减肥的苦，就得吃自卑的苦。 #大基数减肥 #大基数减肥打卡 #我的减肥日记 #自律改变生活 #逆袭变美 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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盒包蛋1周前
减肥一天吃什么vlog #小基数减脂 #减脂餐 #一天吃什么 #vlog日常
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Win win2月前
挑战30天不跑不跳瘦肚子 今天我也有运动喔，你呢 #居家锻炼 #运动减肥 #一起减肥打卡 #瘦身打卡 #变美变瘦变好看
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老坛萱菜5天前
为了自己想要的好身材努力到无能为力 我可以 你一定也可以 #减肥逆袭 #减肥 #减脂
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李壮士的减肥日记2月前
掉秤34斤！亲测有效的暴汗燃脂操！适合所有人跟练！刷脂必备！ 40分钟空腹有氧训练，高效燃脂，无痛掉秤！不跑不跳瘦全身，全程站立不伤膝盖，消除水肿提高代谢！每天一遍，两周瘦一圈！#暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #瘦全身 #健康减脂 #健身
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李壮士的减肥日记1月前
掉秤34斤！亲测有效的有氧燃脂操！适合所有人跟练！刷脂必备！ 30分钟有氧燃脂走，无痛掉秤！不跑不跳瘦全身，全程站立不伤膝盖，消除水肿提高代谢！每天一遍，两周瘦一圈！#暴汗燃脂瘦全身 #减脂 #有氧运动 #瘦肚子 #有氧健身操
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才不吃宵夜5天前
发疯减肥的第二天成功瘦了3斤 #逆袭 #減肥 #减肥逆袭分享 #变美逆袭#减肥vlog
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_吴烦恼6天前
Vlog | 吃吃减减的日常才是我的常态#vlog日常 #女大学生 #减肥vlog #女大学生日常生活
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婵娥自律中5天前
少吃碳水多吃肉菜，戒糖，从148到110，我so下来了，肚子后背变化大，游泳圈没有了…..姐妹👭坚持你们也可以，不会吃的#有食谱分享#一起减肥打卡 #生活化减脂#荤素搭配营养均衡 #遇见更美的自己
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婵娥自律中4天前
少吃碳水多吃肉菜，戒糖，从148到110，我so下来了，肚子后背变化大，游泳圈没有了…..姐妹👭坚持你们也可以，不会吃的#有食谱分享#一起减肥打卡 #生活化减脂#荤素搭配营养均衡 #遇见更美的自己
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笑笑在家练瑜伽4天前
41岁，由于我不停的运动 一年后…… #逆袭 #变美 #瑜伽#居家锻炼 #减肥
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减肥达人翡翠5天前
“屁股撞墙”每天80个，我只练了20天，全身通透，瘦腿翘臀，体型越来越好#居家锻练 #办公室健身 #在家健身系列 #在家也能健身
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别管了—1周前
减肥记录|生理期自律的一天，立下 12 月的减重目标，先立再说#vlog十亿流量扶持计划 #减肥打卡 #减肥volg#龙浩的朋友圈
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古娜拉黑暗之神6天前
#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #我的减肥日记 #控制饮食 #减脂餐 ，出来混总是要还的😭
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颖儿8月前
我们也来响应国家号召，带上闺蜜一个动作瘦全身~ @王骏迪 #响应国家号召 #身材管理 #vlog
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大人（已瘦38斤）1周前
尝试椰子水➕香蕉🍌高钾减肥法，很饿很饿很饿 #减肥 #变美变瘦变好看 #减肥逆袭
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开小卖部的小姐姐💅💃💞💄5天前
一学就会 ，简单广场舞 ，现在好了，我也可以减肥呢，每天都坚持锻炼，动动更健康 😀😀
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姚姚乐5月前
当我一直坚持跳绳，我的腿…… #跳绳 #减肥 #瘦腿 #逆袭
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圈圈的减肥日记5天前
21天瘦13斤#日常唠嗑 #减肥#减肥逆袭 #放纵餐 #减肥vlog
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田甜减肥日记📔（养成系5天前
减肥期间都可以吃些什么主食呢？米饭其实是很干净很健康的，小面包也可以，只要适量，不乱吃，生活化减是很容易坚持的！#创作灵感 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #vlog十亿流量扶持计划
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叫我芊妈4天前
再坚持几个月明年夏天我就可以美美的了#这次一定要瘦下来 #减肥 #减脂餐
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肌肉小猩猩5天前
在公园，给老妈上私教课 ｜昨天吃 6 个包子以为要胖 2 斤，结果早上直接瘦了。 我立刻带我妈挑战一次公园器械减脂！ 从椭圆机热身，到背阔肌、划船、硬拉… 我妈全程怀疑人生，但也第一次真正练到力量训练的感觉🔥 最后我们燃掉 376 大卡！ 觉得我今天挑战成功的扣：1 想看我妈继续挑战别的器械？扣：2 #健身 #运动 #减肥 #减脂 #肌肉小猩猩
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卢小样2周前
120-96.3｜梨形小基数女孩减脂吃练的一天ｖｌｏｇ #创作者中心 #创作灵感 #减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划 #我的减肥日记
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尹金子（减肥版）5天前
减肥核心就是挨饿，坚持挨饿100天，第5天，累计减重8斤。坚持就是胜利，我可以，你也可以。一起等待蜕变。#一起减肥打卡 #助手抖音 #变美变瘦变好看 #瘦下来做最美的自己 #记录真实生活
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壮妞5天前
减脂期可以吃炒饭的#减脂期#减脂#减肥#健康饮食#女性力量
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倪有点嚣张6天前
听说跳舞可以减肥，我也试试😊#跳跳更健康 #灵魂舞者
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小宇减肥中！6天前
减肥原来也可以这么简单轻松！ #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥爆改 #减肥前 #减肥后
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Loch.C（番薯大王）5月前
我一个人也可以走很远的路 我不将就 #健身 #你的坚持终将美好 #減肥
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美橙5天前
我的减肥途径162-145-138-127 人生道路没有捷径 只有一步一个脚印 我是美橙，生过几个孩子的宝妈。我可以逆袭，你们一样也可以。加油💪💪💪💪💪💪 #减肥前后对比图 #逆袭 #瘦下来做最美的自己
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小丸子减肥版5天前
我减肥是为了我自己，从来不是为取悦任何人 #减肥 #低卡营养的减脂食谱分享 #减肥前后对比图 #减肥打卡记录 #减肥是为了自己
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关你什么柿（已瘦53斤）5月前
162➡️109｜我用了四个月做到你也可以#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #健身减脂 #爆改
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禹杉减肥4天前
老铁们，万万没想到，昨天我吃饺子吃撑了还能瘦。#日常记录vlog #禹杉减肥中 #禹杉体重打卡 #禹杉减肥食谱 #禹杉减肥食谱测评
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