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心中有术7月前
医生是怎么提升免疫力的 提升免疫力不是靠保健品和高科技，而是靠这些好习惯！#医学科普 #健康养生 #抖出健康知识宝藏 #免疫系统 #抵抗力
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民7月前
想要提高免疫力，记好3个建议就够了#免疫力 #医学科普 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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介入科纪民医生3周前
提高免疫力就4件事，而且每一个都很简单#医学科普 #免疫力 #睡眠
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杨艳萍医生5月前
免疫力是最好的抗癌药，5 招教您提高免疫力 #免疫力 #防癌 #医疗科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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王良医生8月前
想要提高免疫力，医生教你4点#免疫力 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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骨关节康复朱医生6月前
免疫力低下爱生病怎么办？3招教你有效提升！ #科普健康知识 #免疫力 #涨知识 #不生病的真相 #抖出健康知识宝藏
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乳腺医生赵阳5月前
乳腺癌一定要提高免疫力，告诉你三个简单的方法 #乳腺癌 #乳腺健康 #免疫力 #西安交大二附院 #医学科普
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小思医生7月前
如何提高免疫力，做好这几件事是关键 #免疫力 #抵抗力 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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营养师-蓉蓉2周前
#提高睡眠质量有助于改善肠道环境，提高免疫力
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燕小眠博士4月前
宝妈必看！两娃妈亲测有效！解决孩子常年生病的零成本神级方法！这个睡眠方法让孩子远离咳嗽发烧！家人们记得收藏！#睡眠 #孩子不生病 #育儿经验分享 #提高免疫力 #增强抵抗力提高免疫力
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台湾老黄在深圳4月前
良好的睡眠可提高免疫力.#睡眠质量 #中医养生 #睡个好觉 #免疫力增强 #失眠
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疼痛医生方海博1月前
想提高免疫力，真正有用的是这4件事。#睡眠 #医学知识科普 #睡眠质量 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #医学科普
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营养师窦公伟3周前
增强免疫力方法#提高免疫力 #免疫力 #吃出健康 #科普一下
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煜辰沐发5天前
黄帝内经说，空伏而眠，去肥气而养胃气。这句话放在当下依旧适用。晚上想要睡个好觉，关键在于控制睡前食量，尽量做到少吃或者是不吃，尤其是不要碰宵夜。坚持这样做，不仅能够激发我们自身的免疫力和自愈力，还能让你第二天更有活力。大家都可以去试一试。#黄帝内经养生 #睡前养生小技巧 #养胃护脾 #提高免疫力 #睡眠健康
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中医世家传人丨刘滨主任9月前
总是感冒 睡不好 消化不好，这可能是免疫力低下了，想提高免疫力 可以这样做#中医世家传人刘滨主任 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #提高免疫力 #免疫力才是一个人最大的竞争力
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大玉姐健身7月前
#强身健体增强免疫力 睡不好着怎么提高免疫力，看过来！坚持练习～#一起来锻炼
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食养王官2周前
7条法则打造你的金刚免疫身提高免疫力最好的方法是什么?看完这7点你就懂了!从肠道、睡眠到心情，全方位教你打造免疫长城。#免疫力#孩子#甲流#养生#知识分享
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刘叔爱健康2月前
#创作灵感 #知识分享
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儿科龚伟医生4月前
提高宝宝免疫力 最有效的办法是啥？关键是做好这4点！ #抖出健康知识宝藏
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张祖明2周前
提高身体的免疫能力，最好的的办法就是睡觉#医学小知识 #创作者中心 #创作灵感
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潇阳每日一悟（抗癌版）1月前
提高免疫力的四种方法 大家可以对照自己的生活，提高各位的免疫力 #免疫力 #提高免疫力 #睡眠 #运动 #饮食
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胸外科薛明强4周前
#医疗知识小科普 #提高免疫力 #健康科普不基础 #抖出知识宝藏 #免疫力 河南胸科医院主任薛明强分享了三个在家提升免疫力的方法：保证充足睡眠，避免熬夜；注意饮食，避免暴饮暴食，多补充优质蛋白和发酵食品；适当运动，如快走、散步、瑜伽等。
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大成（精准健康调理）1周前
#健康知识#免疫力
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用户107529121周前
#提高免疫力的方法科普 @#创作者中心 #创作灵感 睡眠的重要性
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朱朱碎碎念2月前
#健康科普 #AI 想要提高免疫力，先做好这4件事： 第一、把饭吃对 第二、把觉睡好 第三、把腿迈出去 第四、把情绪控制好
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内蒙呼和浩特托克托县化爱荣4周前
【#这4个小时是黄金睡眠时间# 】 中医认为晚上11点到凌晨3点是黄金睡眠时间，身体修复与情绪调节都在这4个小时。有助于美容养颜、提高免疫力。你通常都几点睡？评论区聊聊吧
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极简快乐养生1周前
中里巴人 深睡大补，天之馈赠#中里巴人极简养生法 #中老年人养生#居家养生#增强抵抗力提高免疫力 #穴位养生
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吕老师养生2周前
调理饮食，多锻炼，好好睡觉！ #健康 #中医养生 #健康生活 #免疫力#病毒感冒
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康特思护肤2月前
#护肤 如何提高免疫力 睡眠——让你更年轻 #调肤 #变年轻 #康特思
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敬亭闲翁话养生2周前
🌿9个简单方法激活你的免疫系统 免疫力是人体抵抗疾病的关键，以下是9个简单的方法来激活和增强你的免疫系统： 1️⃣充足睡眠：确保每晚7-8小时的高质量睡眠，帮助身体恢复和增强免疫功能。 2️⃣合理用药：避免滥用药物，特别是抗生素，以减少对免疫系统的负面影响。 3️⃣饮食调理：多吃大蒜、蜂蜜、姜和柠檬等食物，这些食物中的营养成分有助于提高免疫力。 4️⃣适度运动：每天进行适量的身体活动，如散步或做家务，以促进血液循环和增强体力。 5️⃣多晒太阳：适量晒太阳可以帮助身体产生维生素D，增强免疫细胞的功能。 6️⃣保持积极心态：经常微笑和保持乐观的心态，可以减少压力激素的分泌，增强免疫反应。 7️⃣冥想练习：定期进行冥想和深呼吸练习，有助于减轻压力，提高身体的抵抗力。 8️⃣热爱生活：积极参与各种兴趣和社交活动，保持积极的生活态度，有助于心理和生理健康。 9️⃣扩展社交圈：与家人、朋友和同事保持良好的社交关系，可以减少孤独感，增强免疫系统的功能。 通过实施这些简单而有效的方法，你可以显著提高你的免疫力，更好地保护自己免受疾病的侵害。记住，健康的生活方式是提高免疫力的基石。 #健康生活#免疫力提升#疾病防护
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心外科张玉海医生1月前
提高免疫力，做对这4件事#免疫力 #吃的好 #睡得好 #医学科普 #健康科普破圈计划
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坦诚2周前
睡前喝二两，改善睡眠，提高免疫力，手脚冰凉，还有其他亚健康的，建议大家喝起来哟，效果真的很好！
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天起 AI—黄珺珺5天前
免疫力差总生病？别愁！4个不花钱妙招让你身体如超人般棒，晒太阳、睡好觉、大笑、冷水洗脸，组合用效果翻倍！ #提升免疫力的不花钱妙招 #增强免疫力的天然方法 #免疫力提升组合秘籍
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颖姐姐医生2月前
#免疫力 #健康 #颖姐姐医生
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大芳姐爱营养7月前
提高免疫力的方法，学起来吧！ #免疫力 #食物 #超级食物 #抗炎 #大芳姐懂营养
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幸福姐1周前
提高免疫力的好方法#知识分享 #正能量 #热点 #口播短视频上热门 #自媒体创业短视频
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亮亮医生3月前
想提高免疫力，做好这四件事 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #免疫力 #睡眠 #运动
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肿瘤科姚伟荣聊肺癌6月前
如果提升免疫力？ 免疫力是抗癌关键！怎么吃 / 动 / 睡能激活免疫细胞？3 招速看！#肿瘤 #肺癌 #癌症 #免疫力 #硬核健康科普行动
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李庆辉乳腺科医生3月前
乳腺癌康复后调整好免疫力是避免复发转移的关键因素，规律饮食，适当运动，按时睡眠，良好心情都是助力提升免疫力的好办法#提高免疫力的方法 #乳腺癌康复 #乳腺癌复发
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林州 爱丽(南方生活家纺)1周前
早睡早起身体好#流感来袭 #提高免疫力 #早睡早起 #热点
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职场明晰成长铺5月前
拯救睡眠=重启人生！你知道吗？每天多出3小时的秘密在这里#如何保持高质量睡眠 #睡眠的重要性 #提高效率 #重启人生 #高质量的睡眠方法
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人民网河南频道4月前
原来提高免疫力要睡觉，不是运动！ 不同年龄段人群所需睡眠时长不同：中小学生8-10小时，成年人7-8小时，老年人6-7小时
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输卵管介入袁冬存1周前
提高免疫力，有什么方法？ 提高免疫力核心在于坚持健康的生活方式：均衡营养（确保优质蛋白、维生素C/D、锌硒的摄入，并关注肠道健康）、保证优质睡眠、进行规律适度的运动以及科学管理压力，同时务必戒烟限酒。作为妇产介入医生，需特别重视职业防护、接种必要疫苗，并注意因工作环境可能缺乏的维生素D等营养素。#免疫力 #女性健康 #医生日常 #介入医生 #妇科男医生
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Synthia4月前
消食燃脂操，有氧健身操，提高免疫力，助睡眠，轻轻松松变瘦变美 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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SeaLeaf海外旗舰店1周前
补充睡眠，提高免疫力🌹#sealeaf睡眠饮
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肝病科王荣琦主任11月前
提高免疫力的4个切实可行的方法 #肝病 #免疫力 #保肝护肝 #硬核健康科普行动
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国王1周前
#提高免疫力的方法科普 #创作者中心 #创作灵感 #晚上睡觉八不要#
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张磊医生读懂肺结节2周前
三个提高免疫力的方法！可能阻止肺结节生长！ #肺结节随访很重要 #肺结节 #肺结节与肺癌 #肺结节科普 #肺结节问诊
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李医生讲科普2月前
#健康科普 #医学科普
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中医卢主任3周前
教你正确提高免疫力方法#增强免疫力 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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闲人6天前
小雪节气练习“静心”提高免疫力 小雪节气借助静心冥想，调节情绪，平衡身心，不仅能改善睡眠，还能提升免疫力，让你在寒冬中依然精神焕发。#健康 #热点 #知识科普
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普外佩霖医生6天前
提高免疫力 这几句话一定牢记！#免疫力 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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神内吴斌医生1月前
#医学科普 #免疫力 #健康 #科普
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思维觉醒3年前
睡觉是提升免疫力最好的方法#睡眠 #提高免疫力 #尹烨
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心体健康睡眠馆2周前
睡眠族提高睡眠有多重要？#睡眠好物 #提高免疫力的方法 #提高免疫力赶走亚健康
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高姐聊皮肤1月前
#高姐聊皮肤 保证足够的睡眠，提高皮肤免疫力！#皮肤管理 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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悦紫日常沙埠学前小区88号5天前
姐妹睡远红外线后收益那么多，希望能刷到视频的人赶紧用上，热进寒出，提高体温，增强免疫力，提高睡眠，吃得下，拉的少，睡的香，身体杠杠#远红外线热能毯 #远红外线 #远红外线养生
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Synthia5天前
消食燃脂操，有氧健身操，提高免疫力，助睡眠，轻轻松松变瘦变美 #好身材练起来
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吕老师谈健康3月前
这些提高免疫力的方法你知道吗 #情绪 #免疫力#熬夜#涨知识 #鸡蛋
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简介:

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