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曹礼花（故事版）4月前
从网上get到一些邪门但好用的矫正体态方法，适合摸鱼的时候练练🤣#内容过于真实 #邪修 #矫正体态
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朋朋的瑜伽记录7月前
改善不良体态，这八个瑜伽动作一定要练#改善体态#坚持练习#瑜伽打卡 #越练越年轻 #坚持练习
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蹦蹦财3月前
邪修方法慎用 几个小细节变正修 #居家锻炼 #瑜伽 #邪修 #开肩美背 #体态纠正
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Yoga Jing5月前
7min睡前体态管理跟练 体态真的比长相更重要‼️ 长期的不良姿势，让圆肩驼背成了不少人的烦恼。 每天只需要7分钟，坚持练习这一组睡前体态管理动作，可以逐渐改善圆肩驼背不良体态，重塑肩背线条，提升气质。#瑜伽跟练 #睡前瑜伽#改善圆肩驼背 #改善体态 #瑜伽体式
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毛毛4月前
生命能量坍塌后形成不良体态#能量 #身心健康 #体态纠正 #身心平衡瑜伽 #生命能量提升
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扬州卿瑜伽普拉提黄老师1年前
这些跑步走路方式都会毁了你的腿和膝盖，快来纠正你的走路姿势吧#节后甩肉大作战 #纠正腿型 #正确的走路姿势
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整点邪修3月前
我研究邪修已经next level了，躺着的都给你们整来了，床上就可以来回，速速开始，莫收藏 #体态 #翼状肩胛 #大腿前侧突出 #释放心情 #拉伸动作
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琳琳的私教课4周前
我是一个黑心的瑜伽老师#普拉提 #体态矫正 #女子塑形
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整点邪修4月前
随时随地邪修的夜间阴暗爬行版本，纯练，每天循环1-2遍，燃脂循环3-5遍， 不建议收藏，速速、现在，就开练！ #运动 #邪修 #体态 #翼状肩胛 #瘦腹
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康师姐讲运动养生4天前
巨有效🔥骨盆回正了❗❗4min跟练版 4个动作有效改善骨盆前倾，大腿前测凸出，还能平坦小腹！睡前2-3组，坚持14天，效果非常明显！ #好身材练起来 #体态纠正 #骨盆修复 #产后恢复 #瑜伽
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崔小班yoga4月前
告别猥琐体态，每天10分钟/骨盆前倾体/含胸驼背一招管用 #瑜伽线上课 一节 搞清楚你该怎么调整 #体态调整#我又心动了 #身材管理
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陈顾榕瑜伽7月前
明星私教｜四个动作改善体态 你知道吗？体态对颜值的影响可太大啦！ 好的体态能让你瞬间气质出众。瑜伽就是塑造体态的好帮手，每一次练习，都在悄悄调整你的姿态。坚持练，你会发现自己越来越美，从内而外散发光彩。家人们一起动起来吧！#瑜伽 #体态纠正 @明星瑜伽私教陈顾榕 #陈顾榕瑜伽
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苏纯の心相修行4月前
姿形互生，很多人是漏桶装水白费力 光练站姿冥想是“即时特效药”，错误走姿才是“慢性毒药”！走姿不改，明天打回原形！ #变美 #形体矫正 #走姿训练 #站姿冥想 #姿形互生
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杭州脊柱健康驿站5月前
死虫式 #不良体态 #死虫式 #骨盆前倾纠正 #核心力量 #不良体态纠正
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是小意呀3天前
女生想要突然变得很漂亮，就去练这6个瑜伽动作🔥 改善体态，拯救kua脸，提升气质! 气质提升了，穿衣更好看！ #变美变瘦变好看 #拉伸动作 #体态纠正 #零基础学瑜伽 #女性瑜伽
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金子子3天前
体态真的比体型重要🔥 试试这三个动作 改善不良体态 #瑜伽 #开肩美背 #少女背 #改善体态 #少女背
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威威老师讲养生2天前
睡前边刷手机，边做这四个动作🔥瘦腿瘦腰、改善体态，长期坚持，效果明显，姐妹们一起练起来吧!#直腿 #见人不如健身 #改善体态 #居家运动 #零基础瑜伽入门
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车厘子爱运动🍒3天前
#好身材练起来 睡前边刷手机，边做这四个动作，瘦腿瘦腰，改善体态，长期坚持，效果明显，姐妹们一起练起来吧！#直腿 #改善体态 #居家运动 #零基础瑜伽入门
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shiva瑜伽3天前
骨盆前倾针对性练习！！ #瑜伽路上继续前行 #瑜伽 #夏日减脂大作战 #抖音创作季
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静妤恋瑜伽2天前
零基础｜十分钟睡前瑜伽完整跟练 🔥体态比长相重要❗️每天睡前十分钟改善 体态、安神助眠💤 提升气质从改善体态开始，睡前十分钟改善圆肩驼背、舒展全身、挺拔身姿，坚持一个月轻松提升气质哦！ #瑜伽 #提升气质 #拉伸#变美 #开肩美背
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清月老师聊康复3天前
睡前边刷手机，边做这四个动作（瘦腿瘦腰、改善体态，长期坚持，效果明显，姐妹们一起练起来吧！#直腿#见人不如健身#居家运动#零基础瑜伽入门#居家锻炼
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禅韵瑜伽单单1周前
光靠跑步跑不出好身材 蹦跳也跳不出好体态 方法不对还会伤到膝盖 保持正位的训练 才会拥有高雅的气质和好身材！[玫瑰]❤️
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维维老师录屏视频3天前
#女性瑜伽 #改善体态 #瑜伽体式分享
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小绿呀yoga3天前
睡前必练的四个瑜伽动作，改善体态，提升气质 #居家锻炼 #瑜伽 #见人不如健身
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瑜伽仙儿～5天前
#上热门 快节奏生活影响着每个人的体态，这些奇奇怪怪的动作，可以帮助你矫正不良体态#居家锻炼 #瑜伽 #体态纠正 #改善体态 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @创作灵感小助手 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官 @抖音作者会客厅 @抖音来客官方助推官 @抖音创作者大会
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坤老师的坤瑜伽1周前
大臂往前跑，耸肩脖子短，开肩美背必练 #耸肩驼背 #天鹅颈 #女性健康 #肩颈 #改善体态
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瑜伽旗哥3天前
看似奇怪，实则改善体态的三个动作！#瑜伽#锻炼#居家锻炼
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健身瑜伽教练邱勤琴4天前
气虚体虚体态不好驼背的小朋友 一定不要做剧烈运动！#体态矫正 #青少年体态矫正 #驼背矫正 #体虚@抖音小助手
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圆子瑜伽日记4天前
七天躺练瘦背薄背🔥4招改善虎背熊腰✅ 背后肉肉多，穿衣服显得很厚很壮的姐妹赶紧跟练这四个瑜伽动作，7天躺着练习就能练出气质美背，改善不良体态🥹，背薄一寸，年轻十岁！ #零基础瑜伽 #零基础瑜伽入门 #线上瑜伽 #瘦背 #瘦背快速
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小白教练流星锤⚒️4月前
脊柱侧弯力线不正 跑步不能持久 脊柱侧弯力线不正 跑步肩膀腰部代偿压力 不能持久 改正跑姿和发力模式 立即见神效！ #脊柱侧弯 #科学跑步 #太极跑
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小白教练流星锤⚒️5天前
地狱级跑姿纠正教学：伸腿 直膝 刹车冲击 国际级专业跑步教练教你如何无伤跑步!  还有什么想学的? 欢迎随时问我! #科学跑步 #太极跑#跑步小白#跑步大神支个招
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