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可豪4年前
大神展示5种竞技跳发方式，选择你钟意的一种，练成之日，泳池里最靓的仔就是你！#跳发
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拼康康（排球）1年前
#排球 跳发球的两种思路
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长春龍门沐璟游泳1年前
游泳四种跳发，你都知道吗？#游泳 #游泳培训 #跳出发 #长春游泳 #游泳技巧
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排球界的蜘蛛侠3月前
#排球 #发球
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成都大鹏教游泳1年前
想要游泳速度提高，你的跳发技术不可忽视，好的出发动作，能让你的整体表现提高#自由泳 #蛙泳 #游泳跳发 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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飞飞VolleyZone11月前
十分钟超详细跳发教程，来自著名的丹尼尔教练！ #排球 #排球教学 #排球跳发 #大力跳发 #丹尼尔排球教练
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教游泳的冻梨3年前
游泳跳发教学，跳水教学，游泳跳发由简到难五个动作，你也能学会。从此告别拍肚皮。#游泳教学 #游泳跳发 #学游泳 #游泳出发
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成都大鹏教游泳3月前
跳发动作有很多种，但目的都是为了提升出发速度，今天教你学会挥臂式跳发，让你在出发的时候就快人一步#跳发 #跳发技巧 #游泳跳发 #跳发入水 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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圆梦排球-杭州柏木单招1年前
排球大力跳发到底应该怎么发？#杭州柏木训练营#体育生#排球教学#排球#大力跳发
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全浸Kaoki老高5年前
#游泳 #蹲踞式跳发 游泳蹲踞式跳发4种形式，您最喜欢哪一种？
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爱游泳的体育委员2`001年前
#日常训练 #爱游泳 #游泳训练 #自由泳练习 请您耐心看完一定收获满满顶级运动员教你如何掌握跳发入水
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）1月前
游泳3种跳水出发的优势和劣势#游泳 #游泳跳发 #成人游泳培训 #游泳国职培训 #游泳健身
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狗一绝（小郑不摆烂）1周前
沉浸式学习高效得分的大力跳发 #196cm #打排球#排球少年#暴力美学 #影石拇指相机go3s
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拼康康（排球）1年前
#气场全开 #排球 #体育 #体育精神 #健康 如何跳发球，精彩教学来了
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Speedo速比涛官方旗舰店1年前
三步教会你，专业运动员的跳发入水#冠军课堂 #跳发入水 #游泳技巧
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白菜加辣椒就是辣白菜11月前
路晶教你学跳发 #排球 #体育生 #186 #路晶 #排球少年
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杰哥爱游泳3年前
高台跳发的四种形式#游泳 #跳水 #跳台出发
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可豪5年前
#跳发大神pick哪一种@樂一樂 @香菜🌿 @力海游泳🏊小海🇨🇳@DOU+小助手
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游泳不停哥🏊🏊2年前
英国选手Ben.Proud跳发技术欣赏：红色泳帽是他，是我看过的动作最干净简练的游泳出发动作，他的特点就是出发准备时前导脚非常直，其他选手不同程度的屈膝，他的教练说8个泳道8种不同的出发技术，各有特点，没有说哪个技术更有优势 #游泳 #游泳健身 #自由泳 #游泳装备 #运动员 #体育生 @DOU+小助手 @抖音创作者中心 @DOU+上热门 @抖音小助手
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游泳学堂-卓老师3年前
游泳：关于跳发技术的动作解析！#游泳技巧 #游泳#持续关注持续精彩
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全浸Kaoki老高4年前
#游泳#10个步骤让您轻松学会游泳跳发#蹲踞式跳发#游泳跳发 10个步骤让您轻松学会游泳跳发实现漂亮的跳发梦
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花裤衩—爱游泳7月前
游泳-蹲踞式跳发 四种不同的“手部细节” 带来完全不同的“效果” 1:手臂前 探款 2:手臂环绕款 3:手臂后摆前伸款 4:手臂上摆前伸款 四种跳法，你喜欢哪一款呢？ #游泳 #游泳健身 #爱游泳 #游泳技巧 #游泳跳发 @抖音小助手 @DOU+小助手
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yang4年前
几种泳姿跳发衔接
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again-gain🏐6月前
很多日本高中生大学生好像都是这个动作模式的跳发，他们球员的动作相似性非常高#排球
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SWIM WANG2年前
游泳跳发教程#游泳 #游泳跳发 #游泳跳发技术 #大连游泳健身 #学游泳
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不接带口球的副攻🏐2天前
依旧开炮，视频中的大力跳发来自@VAL排球玩家 @排球之家 #排球🏐 #排球 #排球比赛 #排球扣球 #打排球
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可豪3年前
#跳发 #腰腹 3步看会蹲踞式跳发要点！@DOU+小助手
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会飞的刘先生🏐️7月前
石川祐希大力跳发慢动作#排球🏐 #男排 #日本男排 #石川祐希
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自由飞翔%小宋9月前
新疆舞蹈马老师《搓搓步的几种跳发》 #感受舞蹈魅力
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会跳街舞的蔡老师👑8月前
《情境教学一多种形式的跳跃练习》 昨天直播看了好多关于海棉棒得练习方法，今天再给大家发一节。#跳跃 #体育优质课 #体育赛课 #体育公开课 #体育教学
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VBFans排迷2天前
谁还不会大力跳发，慢动作学起来#排球 #男排 #男排暴力美学 #排球少年#排迷小课堂
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球场最帅的114天前
发到你心里了吗 @77 号摆烂二传 #气排球#跳发
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狗蛋4天前
萌新学会跳发#排球 #菜
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周在揚（进取版）4天前
小周的“跳跃难度包”，后续会发“旋转难度包”“翻腾难度包”。 欢迎友好交流哈，水平有限，勿喷勿喷。 感谢@qq公主 的出镜。 明年的今天，一战成硕。 #花球啦啦操 #啦啦操 #啦啦操技巧 #天津体育学院奥运星啦啦队
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爱酱不甜4年前
跳舞头发一甩就开的看过来，综合了网络上几种方法的改良版#爵士舞头发怎么扎 #把头发扎起来 #高颅顶发型 #爱酱教你跳
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泳乐圈7年前
游泳跳发技巧展示
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池州国标小王舞蹈工作室（常年纳新）9月前
准备好上课扎什么头发了嘛？拉丁发型风格多种多样，我来列出几种上课我常扎的发型~ 本期视频教程以❤️丸子头❤️为主，3️⃣个步骤盘发，吴老师用了3分钟盘完，你们多长时间完成✅？？？带着专业的态度学专业的舞蹈~ #拉丁舞 #一起来感受拉丁舞的魅力 #国标女孩 #池州拉丁舞
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游泳教练张勇4年前
水中运动的形式比你想像的丰富得多，来个跳发基础练习-水中鱼跃
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全浸Kaoki老高4年前
#游泳跳发 #游泳 #蝎子摆尾 #跳发 #蝎子摆尾跳发 四种不同角度的蝎子摆尾跳发，细节决定成败，哪个跳的更远
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泳圈上的美人鱼1年前
新手必学，三步学会跳发！宝贝们快去试试。#恒温泳池 #见人不如健身 #健身私教 #游泳 #跳发
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counterlight王未来5月前
阿坝双子妹表演自编贡布舞《春满林芝》 #舞蹈让我快乐 #藏族舞蹈跳起来 #快乐的节日舞蹈 贡布舞是林芝贡布地区的舞蹈形式，来自阿坝州阿坝县的@阿坝双子妹 多才多艺，自编了一版别有味道的贡布舞
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中国舞南一老师8月前
古典舞的跳转翻 #一分钟干货教学 #零基础教学 #零基础学舞蹈 #入门古典舞教学 #适合初学者
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杨胖胖老师3天前
#跳发 #游泳 #初学者 改变了跳发的水上动作。入水以后，不会衔接。加上衔接，好像就快到对岸了
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永州探路者3天前
好厉害的跳发，凭这一招即可轻松拿下比赛。2025年湖南省职工气排球比赛花絮。#永州探路者 #气排球 #气排球的精彩瞬间 #烟火1982 #长沙 @CZY
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二妹姐2天前
游泳跳发练习，练了一段时间，以为自己有进步。一录视频天塌了！#游泳跳发教学
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重新构建自由泳5年前
跳发各不同，入水总相似#游泳跳发
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爱健身的胡胡1周前
体育 这节“八字跳长绳与游戏”公开课活力满满！教师以趣味游戏导入，循序渐进讲解动作要领与团队配合技巧，通过分组练习、挑战赛等形式，充分调动学生积极性。课堂注重安全引导与分层指导，既强化了体能训练，又培养了协作意识，节奏紧凑、互动高效，让学生在欢乐运动中提升技能、凝聚团队，尽显体育教学的趣味性与实效性。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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全浸Kaoki老高5年前
#游泳跳发 #跳发 难度系数*****！不管任何形式跳发，双手前伸后背绷紧、核心收紧、脚背绷直、流线型洞式入水
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布夹糖4天前
不学蝶泳可能永远都不知道自己会有多帅吧😜 视频拍摄和音乐卡点 还有不正宗的蝎式摆尾跳发 少说也贡献了50%🤭 #游泳 #蝶泳#跳发
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三只熊居家有氧运动1年前
"6"种跳绳步伐分享，新手首月建议第一种跳发#跳绳减肥 #自律 #努力成为更好的自己 #运动 #跳绳打卡
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EugeneGuo5月前
(原创中文字幕)丹尼教练排球教学（跳发如何瞄准）发球教学 #排球 #排球教学 #发球 #跳发
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游点实力3天前
跳发有史以来最好的一次！#跳发入水 加练加练！！！
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丁郑美子6月前
越聪明的鱼，藏的越深… #校园 #剧情 #艺术生 #舞蹈生 #内容过于真实 #校园里的精选
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zzy4天前
张主攻 陈二传 #张籽萱 #陈晓辉 #不会打主攻的接应不是好二传 #不会大力跳发的二传不是好副攻 #江苏女排
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羊毛9月前
#Jumpstyle，#跳跃式 #fyp 关于Jumpstyle
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红红2天前
全网都在变装，趁着腰还没弯背还没驼，咱也跟个风，跳的好不好不重要，重要的是敢跳还敢发，虽然跳得不好，但是勇气可嘉😂#变装 #卡点 #浅跳一下 #抖音小助手
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人物志bot2周前
网络人物志第30期 王十七 #人物志 #王十七 #抽象 #拉布布
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大嘴巴Asidem2周前
又开始更新教程了好几种tansa都分开发了所以各个地区跳得不一样都看一下，怎么喜欢怎么跳，跟上节奏就行#舞蹈教程#tansa
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我是脑子不够使1月前
📷今天教大家一个人怎么拍这种照片！！！ 今天两个教程差不多！！！动作不一样但是两种表现形式！本来这个不打算发的！！！但是之前发完这张照片有小宝要！！！还是发！ ⚠️：动作：这种要跳起来的照片为了保证出片率咱就在跳之前摆好手脚动作，然后弯曲膝盖跳！！！这样腿伸直的时候肯定能保证动作是和谐的 ➡️角度：这个角度建议出太阳的时候拍更好，还能拍那个“后知后觉又过了一个秋”抛落叶的照片！！！ #拍照教程 #拍照技巧 #创意拍照 #手机拍照教程
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开心果果6663天前
挑战一下不同风格的舞，前两天拍好的还是发了吧，跳的不好，编舞@茜茜舞蹈（广爵风格） @星儿舞蹈
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芊芊发型1周前
#创作灵感 3款超耐看的上学编发，跑跳都不掉，手残党1遍就会，早上赶时间也能美美的出门～快选一款#编发教程 #儿童编发 #日常发型
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会教街舞SKY老师4天前
专业街舞老师一定会的展现形式#少儿街舞#假街舞 #徐州街舞 #徐州少儿街舞 #知识分享
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🐰2周前
赛前任谁都未曾想过，作为一名混合泳选手要去自接压棒，你本身就已成功扛起了责任与担当。0.16s的人类极限顶级跳发、快接近个人pb的分段成绩，顺顺在这个接力中做到了最好！(我们顺顺真的是一个顶好顶好的人呢😭 #汪顺 #体育精神 #游泳运动员 #汪顺全运会 #全运会游泳比赛
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简介:

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