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Annie叶的厨房日记8月前
在家做铁板烧！！ #不敢想象这一口多好吃 #铁板烧 #一人食记 #治愈美食系列 #嘎嘎好吃
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贵州家常菜11月前
在家自制贵阳铁板烧，油滋滋满满的一锅香迷糊了～#贵阳铁板烧 #铁板烧 #铁板烧做法
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Annie叶的厨房日记7月前
当你有个爱做饭的老婆‼️轻轻松松在家实现铁板烧自由～#铁板烧 #烤肉 #美食vlog #一人食记#在家烧烤
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小羊爱吃4月前
太爽了‼️自己在家实现铁板烧自由！ #铁板烧 #夜宵 #在家做铁板烧 #夜宵自由 #铁板烧美食
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安科铁板烧厂家9月前
🔥铁板烧3个技巧+1个避坑指南，让你秒变大厨！🔥 你是不是也和我一样，每次看到铁板烧师傅那行云流水的操作，就忍不住想自己试试？🤔 但一上手就发现，事情并没有那么简单！别急，今天我就来分享3个技巧+1个避坑指南，让你在家也能轻松做出美味的铁板烧！🍳 🌟技巧一：选对食材 铁板烧的食材选择非常关键！推荐选择新鲜的牛肉、虾仁、鱿鱼等海鲜，还有各种蔬菜如洋葱、青椒、蘑菇等。记得提前腌制一下，这样更入味哦！😋 🌟技巧二：掌握火候 铁板烧的火候控制非常重要！大火快炒可以锁住食材的水分，保持鲜嫩口感。但要注意不要炒过头，否则食材会变老变硬。👨‍🍳 🌟技巧三：调味得当 铁板烧的调味也是关键！推荐使用酱油、料酒、蒜末、姜末等调料，根据个人口味适量添加。还可以撒上一些芝麻和葱花，增加香气和口感。🍶 🚫避坑指南：避免使用过多油 很多人做铁板烧时喜欢放很多油，认为这样更香。但其实，过多的油会让食材变得油腻，影响口感。建议使用少量油，或者使用不粘锅来减少油的用量。🚿 💡小贴士：铁板烧的乐趣在于DIY，你可以根据自己的喜好随意搭配食材和调料，创造出属于自己的独特口味！🎉 #铁板烧 #美食DIY #厨房小技巧 #避坑指南 #小红书爆款
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阿芯的治愈日记7月前
40块钱复刻了夜市同款铁板烧！拥有一块铁板等于拥有一整个夜市！#电池#1号电池#GP超霸电池
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朵妈海鲜（黄海中心渔港）3月前
饭店夜市上的铁板烧在家怎么做，今天这个视频和大家分享一下，在家轻松复刻#八爪鱼做法 #长腿八爪鱼 #铁板八爪鱼 #朵妈海鲜 #章鱼
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粉红系小敏5月前
电饼铛做好吃铁板烧，很简单哦#铁板烧 #家常菜 #美食
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运营今天吃什么2周前
在家复刻贵阳铁板烧！滋滋冒油，超级简单又超级下饭的！太香了！ #贵阳铁板烧 #美食制作分享 #无辣不欢美食 #太香了吧 #美食
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恩恩1周前
在家也能做的铁板鱿鱼#家常菜美食教程 #美食 #在家做美食 #教你做美食
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请叫我饭搭子7月前
在家做铁板烧！不敢想像这一口究竟有多好吃。 #铁板美食好吃到爆 #抖音美食推荐官 #美食vlog #一起吃烤肉 #铁板烧
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康妈美食8月前
铁板豆腐 只需简单几步，就能轻松复刻街边美味，再也不用担心卫生问题，想吃多少做多少，关键是成本还超低！#太好吃了 #铁板豆腐 #解馋美食
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大梦来了9月前
成功在家复刻铁板鱿鱼，比饭店都好吃！Q弹有嚼劲，大人小孩都喜欢，根本停不下来#铁板鱿鱼 #美食
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朱靓百货2周前
在家也能复刻出某村同款的铁板鱿鱼，小朋友分分钟炫光一大碗饭～#铁板鱿鱼 #我的厨房日记.
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周记烧菜馆.大鹏哥1月前
高压锅版的铁板牛肉，学会我这样做，在家轻松复刻，又嫩又滑，肉香四溢，一口下去香迷糊了，超级无敌下饭 下8+1#黄石美食 #周记烧菜馆大鹏哥#周记烧菜馆#家常菜 #一起学做菜
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大锅家的朋友圈（下厨版）2周前
在家复刻一份50元的街边铁板牛排，居然这么好吃！ #美食vlog #情侣日常 #摆摊小吃 #在拍一种很新的vlog #开店
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财税张小厨2周前
地摊爆单级铁板鱿鱼！3步搞定外焦里嫩，在家摆摊都能行 夜市飘香的铁板鱿鱼，总让人挪不动腿？其实在家也能复刻——不用复杂工具，掌握3个核心步骤，新手也能做出外焦脆、内弹嫩、酱料裹满的“吸金鱿鱼”！ 一、备料：选对鱿鱼是灵魂 主食材：新鲜小鱿鱼（建议选体长15-20cm的，肉厚易入味，冷冻鱿鱼需提前自然解冻）。 腌料：蒜末1勺+姜末半勺+料酒1勺+生抽1勺+蚝油半勺+白胡椒粉少许+淀粉1小勺（锁水关键）。 刷酱：甜辣酱2勺+烧烤酱1勺+番茄酱半勺+白糖1小勺+清水2勺（小火熬至浓稠，比单用酱更层次）。 撒料：孜然粒（比粉香）+辣椒面（中辣）+熟芝麻+葱花。 工具：厚铁板/平底不粘锅（提前烧至冒烟）、木铲、毛刷、小喷壶（装水防粘）。 二、处理鱿鱼：3刀变“开花”，入味又好看 1. 清理：鱿鱼撕去表面黑膜（腥味来源），剪开腹部去掉内脏、软骨和透明“塑料片”，挤掉眼睛（小心别溅汁），最后用盐搓洗表面黏液，冲洗沥干。 2. 改刀：鱿鱼平铺，内侧朝上，先45°斜切深约2/3的花纹（刀距0.5cm），再垂直交叉直切同样深度（别切断！），最后切成4cm×4cm的块（或保留整只小鱿鱼，更方便）。 3. 腌制：切好的鱿鱼加所有腌料抓匀，静置10分钟（时间够入味，久会老）。 三、铁板煎制：高温锁鲜，30秒出锅 1. 预热铁板：铁板烧至冒烟（约200℃），刷一层薄油（防粘关键），转中火。 2. 煎鱿鱼：夹起鱿鱼块抖掉多余腌料，平铺铁板，每面煎20-30秒（表面微焦卷曲立刻翻面），全程大火快煎（总耗时不超过2分钟！），避免出水变韧。 3. 撒料刷酱：鱿鱼推到铁板边缘，中间留空刷一层熬好的酱（薄薄一层），撒孜然粒+辣椒面，快速翻炒裹匀，最后撒芝麻、葱花，淋少许煎出的鱿鱼油增香。 摆摊级小贴士 ✅ 鱿鱼一定要沥干！带水入锅会爆油，且难煎出焦香。 ✅ 铁板别省！普通锅需全程大火，新手建议买3mm厚铁板（储热稳）。 ✅ 酱料提前熬好冷藏，出摊前微波加热，刷起来更顺滑。 ✅ 按这个手法，1斤鱿鱼能出2盘，成本不到20元，夜市卖38元/份稳赚！ 从清理到出锅15分钟搞定，焦香混着蒜辣，咬一口“咔嚓”弹牙——这波，你的摊儿也能被追着问配方！（附：怕腥可加1滴柠檬汁在腌料里，去味提鲜绝了～）
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爱下厨的阿娇（陪读中）3月前
今天在家复刻了小吃街的铁板豆腐，外焦里嫩，真的巨香#在家做美食 #铁板豆腐 #太好吃了 #烧烤美食
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小张爱做菜1月前
在家复制好吃的铁板烧豆腐， 几块钱真的能吃出外面路边摊铁板烧豆腐的味道，关键是做法真的很容易#在家做美食 #铁板豆腐 #好吃到停不下来
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小优的日记本2月前
下雨天两个人花五十块在家复刻了一顿热腾腾的铁板烧烤拌饭 #婚后生活 #日常vlog #铁板烤肉
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一只红薯3月前
烧烤摊的铁板豆腐在家也能完美复刻，味道甚至更绝！#铁板豆腐 #在家做美食 #豆腐的神仙吃法
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玲玲姐百货商场3周前
在家也能复刻出某村同款的铁板鱿鱼，小朋友分分钟炫光一大碗饭～#铁板鱿鱼 #我的厨房日记
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琪琪解馋日记1月前
90后小夫妻晚餐｜锡纸盒铁板烧，太香啦🔥！#锡纸盒美食做法 #铁板烧 #晚饭吃什么 #做饭我是认真的好吃是必须的 #vlog日常
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Annie叶的厨房日记4月前
凌晨一点，在家做铁板烧🦑 #铁板烧 #烧烤 #美食 #夜宵 #小吃
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本作百货店1月前
喜欢吃米村同款的韩式鱿鱼，在家你也能轻松复刻出好吃的味道#韩式铁板鱿鱼 孩子可喜欢了
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乐干面3周前
这道零难度的铁板豆腐谁还没做过？平底锅就能搞定！#在家做美食 #铁板豆腐 #香煎豆腐 #美食制作分享 #跟着抖音做美食
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我是一块扣肉2月前
在家做会跳舞的大阪烧|纳豆辣白菜芝士馅儿复刻蜡笔小新 #蜡笔小新 #复刻蜡笔小新美食 #青年创作者成长计划 #谁能拒绝吃饭的时候来一集蜡笔小新呢 #大阪烧
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崔小雕2周前
在家5分钟复刻米村铁板鸡蛋！嫩滑爆汁超下饭～ #懒人美食 #米村拌饭 #铁板鸡蛋 #下饭神器 #复刻米村拌饭
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噶辣白。1月前
哪肉都不换的铁板豆腐鸡蛋，味道一点不输米村，小朋友能炫两碗米饭#在家做美食 #铁板烧 #做饭 #豆腐 #小朋友最爱
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月龄优选4周前
已经记不清这是第几次做这个石板豆腐了，每次做这个家人都说吃不够，自从在家复刻出来了，隔三差五就会做一次。先来一块嫩豆腐，把它捣成小块，喜欢吃鸡蛋的再来几个鸡蛋，来一包。韩餐厅同款铁板鱿鱼酱，配料也比较干净，别看它红红的，但只有一点点辣，小朋友也可以吃。其他什么调料都不用加了，盖上盖子焖个三五分钟就可以了。自从学会做这个石板豆腐鸡蛋之后，我们再也不去吃米村了，还可以用它做铁板鱿鱼和鸡蛋，都特别好吃，下饭，想吃随时就可以在家做，用来拌米饭真的太香了。#鱿鱼酱#鱿鱼
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风蜜儿2月前
#在家做美食 #家庭烤肉 #日常vlog 第一次做了铁板烧，结果剪视频才发现，视频中最吸引眼球的的不是烤肉，是我胖乎乎泛着油光的肥手，哎
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煮妇金金1月前
姐妹们，在家复刻夜市鲅鱼铁板烧卷煎饼！又香迷糊了！#鲅鱼卷煎饼 #在家做美食 #厨房vlog
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Annie叶的厨房日记1月前
别睡啦，一起吃铁板烧吧！！ #夜宵 #铁板烧 #在家做美食 #一人食 #抖音美食创作者
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吴乐姐妹教做菜3周前
铁板牛仔骨 自己在家也能复刻酒店版的牛仔骨，好吃又简单#铁板牛仔骨 #爱美食也爱生活 #饭搭子的快乐时光 #做饭我是认真的好吃是必须的
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一刻锅气1月前
小时候的味道忘不了，在家自制铁板鱿鱼。 在家用铸铁锅还原儿时的味道，每当放学时走出校门口，街边的铁板鱿鱼就会召唤我，背着书包拿起一串大鱿鱼走回家，那是快乐的回忆。#铁板鱿鱼 #美食教程 #铸铁锅 #街头美食 #鱿鱼的神仙吃法
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琪琪解馋日记1月前
90后小夫妻晚餐｜在家支个烧烤摊🔥铁板烧真的太香了！#深夜烧烤 #烧烤呀撸串呀 #铁板烧 #烧烤 #我的厨房日记
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辉11111周前
#美食 铁锅复刻铁板豆腐鸡蛋，简单，超快午餐巨下饭👍#在家做美食 #家常菜 #强烈推荐 #做菜我是认真的
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虎院@东北宁妹儿1周前
在家复刻出来了米村同款石板豆腐，小朋友们可喜欢吃了，拌着米饭也太香了#朴小样铁板鱿鱼酱 #铁板豆腐 #在家做美食 #美食推荐
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七日味笺3周前
花5元在家完美复刻街边小吃，干净又实惠。 铁板豆腐就是要又嫩又入味菜好吃#真实生活分享官 #抖音美食创作者 #美食 @DOU+小助手#豆腐 #小吃
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一锅素呀1周前
素食｜素板烧豆腐#美食 #铁板烧豆腐#街边美食复刻#素食 #豆腐
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大白百货零售2周前
分享一道家庭版的#铁板鱿鱼 ，真的太香了！跟外面夜市摊位卖的味道一样一样的😋#家常菜教程 #家庭版铁板鱿鱼 #鱿鱼的神仙吃法
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美的辛博士1周前
轻松拿捏居家铁板烧，全靠厨房隐身高手！#美的 #居家铁板烧 #全隐油烟机 #美食 #大咖观察
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铁板哥上海华霞烹饪用具专卖店铁板锅2周前
#在家做美食 #家用烤盘 #烤肉铁板烧 #多功能铁板#铁板哥烹饪用具
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煮侠2月前
在家用高压锅就能做出，堪比烧烤店的美味铁板牛肉 #铁板牛肉 #牛肉的神仙吃法 #抖音美食教程 #我的美食日记
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🌈蛋熊的小家1周前
#在家做美食 #铁板烧 #00后情侣 #vlog美食记
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一心百货1月前
已经记不清这是第几次做这个石板豆腐了，每次做这个家人都说吃不够，自从在家复刻出来了，隔三差五就会做一次。先来一块嫩豆腐，把它捣成小块，喜欢吃鸡蛋的再来几个鸡蛋，来一包。韩餐厅同款铁板鱿鱼酱，配料也比较干净，别看它红红的，但只有一点点辣，小朋友也可以吃。其他什么调料都不用加了，盖上盖子焖个三五分钟就可以了。自从学会做这个石板豆腐鸡蛋之后，我们再也不去吃米村了，还可以用它做铁板鱿鱼和鸡蛋，都特别好吃，下饭，想吃随时就可以在家做，用来拌米饭真的太香了。#铁板鱿鱼酱调味料 #铁板鱿鱼酱
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谦总不画饼2周前
当老板复刻出中山铁板烧，办公室秒变“蟠桃会现场”！ #寻味烟火气 #神仙老板 #职场投喂 #办公室美食 #中山铁板烧
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一碗奶爸1周前
横扫饥饿，做回自己#美食 #家庭铁板烧 #菠萝炒饭 #深夜放毒 #深夜美食
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星城蛙姐2月前
这道铁板鱿鱼在家就能轻松做出来，老人小孩都爱吃！#星城蛙姐 #家常菜 #铁板鱿鱼 #农村美食 #舌尖上的抖音
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咚咚。1月前
#真实生活分享计划在家自己尝试做夜市小吃摊卖爆的铁板烧豆腐，想不到比肉还好吃，外焦里嫩，简单易做！#铁板烧豆腐 #抖音美食创作者 #用心做好每道菜 #vlog十亿流量扶持计划
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小样甄选食品专营店1周前
完美复刻石板豆腐，有了这个铁板鱿鱼酱你也可以 #石板豆腐 #铁板鱿鱼酱
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画画的拾壹1周前
快起来啦，一起尝尝铁板烧的滋味吧！！！ 1️⃣牛排 2️⃣香菇虾滑 3️⃣小西红柿 小胡萝卜 🍍 4️⃣邪修电饭锅意大利面🍝 #一个人吃什么#晚餐吃什么 #铁板烧 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #做饭给你吃 万物皆可被烧烤 电饭锅邪修做法@
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徐先生2月前
家庭“铁板烧” #做饭 #婚后生活 #铁板烧
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优悦好物1周前
自从我在家复刻成功了！我再也没在外面点过香辣鱿鱼🦑 #下饭菜# 在家做美食 #抖音美食创作者# 家常菜 #美食制作分享 #自从我在家复刻成功了我再
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一本正经的伙夫1月前
当我买了块铁板，在家实现烤肉自由啦！！#铁板烧 #铁板烤肉 #治愈系美食
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是楠楠吖2月前
在家轻松复刻铁板鱿鱼，比外面的还好吃，做起来吧。#铁板鱿鱼 #美食教程 #家常菜
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SASA比个耶✌️1月前
周末在家可以做一下，好吃的！#铁板鲫鱼
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百宝万货1月前
以后想吃韩式铁板鱿鱼，不用去烧烤摊了，自己在家做，干净又卫生，做法特别简单。切好的鱿鱼须，放葱姜料酒腌制十分钟，锅里刷油，放洋葱垫底，摆上鱿鱼须，煎至八面熟透，好吃的关键就是这个铁板鱿鱼酱，小火翻炒均匀即可，味道一点也不比烤肉店差，快去试试吧！#推荐#同款
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风味南京1周前
中式铁板烧的魅力就是碳水炸弹的快乐！#vlog十亿流量扶持计划 #为城市美食打call #强烈推荐 #天儿冷吃点啥 #南京美食
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洋洋妈vlog（在吃饭）1周前
花小钱吃铁板烧，太快乐了。#铁板烧 #附近美食 #本地人爱吃的店 #下饭菜 #寻味烟火气
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SenEating6天前
路边铁板烧&drink，不油炸的铁板烧，全是香气！方便面好吃 前几天和朋友citydrink 带我们吃了一家在杭州市区路口的铁板烧 不油炸，只铁板炒制 风味简单但香气风味十足 方便面非常好吃！ 坐在路边和好朋友们吃着铁板烧，微微drink 好舒服 #vlog十亿流量扶持计划 #铁板烧 #杭州美食 #地摊
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村花刘老大1周前
谁说没有锅不能做饭？今天我们三个用铁板来一顿烤肉也是非常的香……#记录我的乡村生活 #记录我的农村生活 #烤肉
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是王吃吃呀1周前
当我们把铁板带到了营地…就会得到地摊味儿的铁板烧🦑#铁板烧 #美食 #街边美食 #露营 #露营美食
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鱼小主爱生活1周前
#美食 #铁板烧做法全过程 #烧肉 #牛排
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郑州味道1周前
25年厨艺的铁板烧师傅说，做好一件事容易，坚持只做一件事难！#商颂匠合板前料理 #日料 #铁板烧 #西餐 #真材实料才能做出好味道
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