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大倩儿 📍（已瘦100斤）8月前
蓝莓 草莓是减脂人的友好水果 价格合适 正是上市的时候冷冻保存 可以做果酱 奶昔 冰淇凌 等等 解馋又有营养#爱生活爱美食 #记录真实生活 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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是小郭也！6月前
每年夏天都要吃的水果冰淇淋搭配！在家实现冰淇淋自由可太棒啦 #水果冰淇淋 #冻水果 #冻水果冰激凌 #冻水果的神仙吃法 #冻水果测评
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臭屁公主的日常5月前
沉浸式做水果棒棒冰淇淋 #沉浸式 #冰淇淋 #夏日美食
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胡仔一人食1周前
最简单的方式做莓果巧克力干噎酸奶夹
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夏小羊9月前
一吃一个停不下啊，脆皮莓果酸奶冻，绝了 #治愈系美食 #甜品制作 #抖音美食创作者 #花式新吃法
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月半湫湫❥❥10月前
脆皮莓果冰淇淋🍫🍦低卡好吃做法巨简单！ |步骤| ♡草莓、蓝莓洗净擦干备用 ♡草莓切成丁 ♡分别在草莓、蓝莓中加入酸奶 ♡酸奶和莓果充分搅拌 ♡用模具装好后放冰箱冷冻3小时以上 ♡黑巧100g+椰子油20g隔水加热至融化 ♡冷冻后的莓果酸奶脱模，放入黑巧酱中 ♡充分裹住黑巧酱后取出晾干差不多2分钟就变成脆皮了（冬天速度很快） 脆皮冰淇淋的口感 每咬一口都特别上头 酸酸甜甜 低卡美味无负担 #治愈系美食 #酸奶冻 #我的美食日记 #美食教程 #抖音美食创作者
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橙子要加油鸭1周前
好吃又简单的蓝莓和草莓，冷萃巧克力酸奶砖，制作教程！！#美食制作分享 #酸奶砖 #蓝莓冷萃酸奶 #草莓冷萃酸奶 #巧克力砖
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美丽的饭7月前
花100元买了一车过期酸奶，给高丽丽做美味的酸奶冰淇淋！#冰淇淋
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娜米又饿了6月前
你的绞肉机来活了❗ #水果冰淇淋 #冻水果 #绞肉机美食 #水果冰淇淋的懒人做法 #冰淇淋
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啦啦今天又吃啥6月前
记住这个万能水果冰激凌公式 #冻水果冰激凌 #冰激凌 #水果冰淇淋
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Aiden-MaMa1周前
5分钟搞定🔥蓝莓草莓巧克力干噎酸奶！好吃哭😭 #美食 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #干噎酸奶 #草莓
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阿源rr6天前
简易版巧克力冷萃酸奶夹/砖，冷冻脆皮啃得超过瘾，纯黑巧加草莓和蓝莓还有希腊酸奶，真的很绝，减脂人也可以放心吃。冰箱冷冻半小时就可以吃啦～ #自制莓果巧克力冷萃酸奶夹 #草莓 #蓝莓 #草莓酸奶砖你要考研啊 #真实生活分享计划
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小小毕5天前
最近爆火的草莓蓝莓巧克力酸奶夹，给女朋友试试！（奶油版）简单又好吃！快做！#甜食 #跟这抖音学做菜
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蔻玛食堂1年前
沉浸式备餐｜单冻莓果🫐 莓果不易保存，做成单冻每天给小狗来几颗，超方便的，一起来把抗氧化坚持到底吧～ #宠物熟自制 #冷冻水果 #蓝莓 #树莓 #黑莓
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如果是混血Jillian8月前
自制山姆冷冻混合莓果奶昔#简单易学还好喝 #夏日饮品 #自制饮品
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冉冉升起小太阳5月前
蓝莓冷冻后比新鲜的还好吃😋#强烈推荐 #水果 #水果保存 #生活小妙招 #美食
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多米金金6月前
互联网这浪一天也不白冲～今天跟着大倩儿又学了一招，把家里吃不完的水果冷冻起来竟然这么好吃，这个夏天想吃冰时就这样做，简单又美味 #水果的另类打开方式 #冻水果 #这也太好吃了 #生活小妙招#应季水果
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一颗奶油球3年前
自制莓果冰淇淋‼️冻蓝莓+冻草莓+冻香蕉+酸奶～🍓🫐 #自制饮品 #自制冰淇淋 #低卡甜品 @DOU+小助手 @抖音小助手
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沫沫超会喝7月前
绞肉机也能做水果冰淇淋🍦 #自制冰淇淋 #水果酸奶冰淇淋 #绞肉机美食 #冻水果 #水果冰淇淋
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学姐酸奶10月前
冷冻蓝莓自制大果粒一口爆汁的蓝莓酱做法来啦。宝子们蓝莓酱好吃又简单做法来啦，拌酸奶抹贝果🥯做早餐都是一绝，做好能保存两周～还不一起试一下😊满满的花青素，口感味道封神的蓝莓酱
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刘哈哈6月前
《蓝莓大户速存！冻错=浪费💰保姆级防结块教学》 👉🏻 蓝莓吃不完的姐妹一定要看！ ✅ 锁住花青素 ✅ 懒人福音 ✅ 随取随用 1秒学会超市同款IQF单体速冻技术👇🏻 1️⃣ 不擦水直接铺盘（保留果霜更保鲜） 2️⃣ 冷冻3小时后装袋（拒绝粘成一坨） 3️⃣ 密封袋压扁排气（省空间大法） ⚠️ 重点：冻硬前千万别碰❗ #蓝莓保存#冻水果技巧#厨房小妙招#蓝莓
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北北来了8月前
山姆冷冻蓝莓消耗计划,蓝莓草莓香蕉奶昔，清爽的很#快来一起尝个鲜 #抖音美食推荐官 #仙女都在喝什么 #山姆冷冻蓝莓 #记录真实生活
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王小葵6天前
你怎么这么会吃啊！蓝莓草莓巧克力干噎酸奶这也太好吃了吧 #跟着抖音学做菜 #冷萃酸奶 #抖音生活观察计划
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阿源rr1周前
低卡小甜品，蓝莓和草莓做的巨好吃又漂亮，做法很简单，水果、酸奶、燕麦、巧克力就好啦～可以空气炸锅烤燕麦挞也可以冷藏直接吃，两种吃法。如果是烤过的大家一定要冷藏一小时后才吃哦，着急的就直接冷冻半小时以上。#低卡零食 #减脂餐 #空气炸锅美食 #真实生活分享计划 #抖音生活观察计划
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欧菲拉5天前
水果冰砖最简单可爱的做法！ #蓝莓冰砖 #草莓冰砖
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一屁屁猪1月前
🔥奖励女朋友的6款冻水果冰糖葫芦🔥 秋风起又到吃冰糖葫芦的季节啦 可是手残党不会熬糖怎么办 拿出章鱼小丸子锅 黑巧、白巧、棉花糖、棒棒糖、白糖、芝麻白糖 统统怼里头 开到中火融化 拿出草莓蓝莓青提苹果香橙 旋转跳跃闭着眼 简单快速轻松get~ 这怎么就不算冰糖葫芦呢？！ #抖音美食创作人 #冰糖葫芦 #水果的花样吃法 #邪修 #青年创作者扶持计划
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一碗范1周前
蓝莓酸奶砖你要考研啊，蓝莓的做完，做草莓的，真好吃啊 #蓝莓巧克力冷萃酸奶#蓝莓 #草莓 #自制甜品
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白色日记6天前
莓果巧克力干噎酸奶！一人血书建议每个人都来一口！巨巨巨巨好吃！#白色日记 #蓝莓 #干噎酸奶 #希腊酸奶 #酸奶
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王木木Gy4月前
又到冻蓝莓的时候啦，很便宜可以冻起来，而且自己整的干净卫生吃的也安心～ #蓝莓自由 #冻蓝莓 #蓝莓 #生活小妙招
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小一6天前
学习一下 复刻成功 草莓蓝莓巧克力酸奶夹 选巧克力的时候，一定要注意里面有没有衬纸，别问我为什么这么说😅#美食 #甜品 #巧克力 #胡仔一人食
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我和小K的墨尔本生活1月前
这个水果冻酸奶，酸甜清爽、操作简单，还能随心搭配喜欢的水果和糖果。 食材 •希腊酸奶 350ml •草莓 8颗 •蓝莓 10颗 •糖豆少许（也可以换成巧克力豆或喜欢的坚果） 做法 1️⃣ 烤盘上铺好烘焙纸。 2️⃣ 倒入酸奶，用勺子抹平。 3️⃣ 均匀放上草莓、蓝莓，再撒一点糖豆点缀。 4️⃣ 放入冰箱冷冻 2～3 小时，取出掰成大块即可 #烘焙日常 #美食 #我的厨房日记 #甜品美食 #享受自己做的美食
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鸭梨大大7月前
冻过的蓝莓好好吃，刷到视频的你一定要试试#动手自己做美食
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辣宝粥1周前
冻蓝莓续上了，吃完立马就要补上！真心建议大家如果家里有消耗不完的蓝莓就冻起来，熬蓝莓果酱，做蓝莓奶昔嘎嘎好吃！#蓝莓 #冻蓝莓的花样吃法 #冻蓝莓 #真实生活分享计划 #厨房日记
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俏贝拉（大华天都店）1周前
最近超火的草莓/蓝莓巧克力冷萃酸奶砖，快来get一下它的吃法吧～（加话题#草莓#蓝莓巧克力冷萃酸奶砖#制作过程#郴州）
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小梁饭否1周前
我来啦 满满瑕疵的 蓝莓草莓 巧克力 酸奶砖 #蓝莓巧克力酸奶砖出现了 #冷萃酸奶 #蓝莓 #草莓 #手抖
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芒果妮5月前
吃不赢的蓝莓给它清洗冷冻保存，跟吃冰淇淋一样😊。随时可以拿出来吃，还可以炸蓝莓奶昔。#蓝莓奶昔 #蓝莓 #厨房好帮手 #居家日常 #生活小妙招
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言一超爱吃7月前
假期在家自制脆皮酸奶冻蓝莓🫐吃不胖的冰淇淋#下午茶甜品 #抖音美食推荐官 #五一 #创作灵感 #抖音美食创作人
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甜妈&果宝5天前
最近爆火的莓果巧克力酸奶砖我也复刻成功了，真的很好吃！#自制莓果巧克力冷萃酸奶夹 #蓝莓巧克力酸奶砖出现了 #草莓酸奶砖你要考研啊 #冬日宅家烘焙好治愈 #冷萃酸奶 @胡仔一人食
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女程序员玩烘培5天前
莓果酸奶/奶油砖 准备一盒蓝莓 6颗草莓 2块德芙巧克力 一些干噎酸奶或奶油 你在家也能轻松搞定 🉑别出去花五六十的冤大头钱 #冷翠酸奶 #酸奶夹 #酸奶砖
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甄妮不挑食5天前
ISFJ不内耗 有手就会懒人甜品 🍓莓果巧克力酸奶夹 人间仙品！巧克力隔热水融化，整个撕开一半铺上蓝莓，一半铺上草莓，放进冰箱冷冻4~6小时，取出后对半切开，分成四份，中间挤上希腊酸奶，叠起来太诱人了！莓果冻成冰沙的口感，搭配巧克力和酸奶，口感绝了。这个组合没有难吃的可能性，赶紧去试试！ #自制莓果巧克力冷萃酸奶夹 #下午茶甜品 #自制甜品 #希腊酸奶 #邪修做饭有多简单
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待、舂暖埖閞7月前
🍓【爆款炒冰机食谱】草莓蓝莓炒酸奶‼️在家3分钟搞定高颜值 🔥是谁还没试过用炒冰机做酸奶冰淇淋？！ 今天解锁的神仙吃法真的绝了👇 ▫️把炒冰机放冰箱冷冻8小时以上 ▫️100g浓稠酸奶+🍓草莓捣碎 ▫️倒进炒冰机翻炒3分钟 ▫️再摆上蓝莓✅ 静置15分钟！ 💥冰沙般绵密口感！酸甜果香爆炸！ 💜少女心配色直接朋友圈C位预定！ #我的3秒人生胶片 #厨房神器 #自制甜品 #炒酸奶 #夏天吃点凉的
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笙妈的早餐日记1周前
跟着@胡仔一人食 用最简单的方式做莓果巧克力酸奶夹#在家做美食 #蓝莓酸奶夹 #强烈推荐 #花式新吃法
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桃喜的酸奶技术学院1周前
冷萃酸奶砖2.0版本！草莓 黑莓 晴王冷萃砖！这个更好吃！ #新疆桃喜生物 #草莓冷萃酸奶砖 #蓝莓冷萃酸奶砖 #干噎酸奶 #冷萃酸奶
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初炉•长香思 融合甜品6天前
蓝莓和草莓的冷萃大板砖以上来喽 大蓝莓口口爆汁，草莓炒鸡香～#蓝莓 #草莓 #冷萃酸奶 #甜品 #甜品治愈一切
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潘小潘🐯5月前
水果冰淇淋#冻水果冰淇淋成夏日顶流 #冷冻香蕉好吃到停不下来 #夏季冻水果试吃 冷冻过的荔枝、香蕉、草莓、黑莓、蓝莓，不打一滴奶，不加任何添加剂，可以放心吃的夏日冰淇淋噢～
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姨姨的喝喝喝喝喝水日常3年前
自制冰淇淋，减脂期用无糖酸奶就可！#快乐就这么简单 #减脂 #自制饮品 @DOU+小助手 @抖音小助手 @觉醒小妮子
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两娃一胖一瘦5月前
水果清洗干净吃得放心#强烈推荐 #日常分享 #冷冻水果
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野梅子5月前
冷冻保存蓝莓的小技巧#蓝苺#蓝莓保存 #冻蓝莓 #生活小妙招 #分享生活日常
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非鱼5月前
蓝莓不一定要买山姆的，自己冻的也可以啊，再加半根香蕉，适量牛奶，做个酸甜解暑的蓝莓奶昔。好喝才会分享#蓝莓奶昔 #夏季冷饮 #自制饮品 #榨汁杯 #记录生活
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北北来了5月前
山姆蓝莓消耗计划和蜂蜜消耗，做甜口蓝莓恰巴塔，隔夜发酵不折叠直接放空气炸锅180度20分钟，不管正不正宗反正味道还行#在家做美食 #恰巴塔 #山姆冷冻蓝莓 #空气炸锅美食 #万物皆可种草搜
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暴躁跳跳妈6天前
哪个大聪明发明的莓果巧克力冷萃酸奶夹，我的嘴巴下暴雨了#自制莓果巧克力冷萃酸奶夹 #胡仔一人食 #蓝莓 #冷萃酸奶
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Dila美食日记1周前
#蓝莓冷翠酸奶 #网红甜品 #美食#新品#蓝莓冷翠酸奶教程 在家也可以试试哦 教程很简单
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呼呼今天吃什么4月前
吃不胖的冰淇淋！！脆皮酸奶冻蓝莓🫐巨过瘾 冻啃的快乐谁懂啊～刷到无数次的脆皮酸奶冻蓝莓，只需搅一搅冻一冻就能完成低卡好吃的冰淇淋！三重口感，这谁能不爱C夏天到了，快来试试制作吧～ — 🥣食材：酸奶100g｜蓝莓125g｜黑巧150g ｜椰子油25g #冰激凌 #酸奶 #冻蓝莓 #夏日甜品
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刘溜球6天前
今天制作巧克力蓝莓冷萃酸奶砖 #干噎酸奶 #蓝莓巧克力酸奶砖 #草莓酸奶砖 #冷萃酸奶
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鹏学生物酸奶研究所1周前
超简单制作蓝莓冷萃大板 #冷萃酸奶#干噎酸奶 #蓝莓大板 #手工酸奶 #供应链
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麦德龙福小麦4月前
冷冻莓果返场啦！ 冷冻蓝莓、冷冻混合水果两款都来啦！#返场 #麦德龙 #智利 #配料表 #DIY
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🐠大大7月前
快告诉我哪里还有便宜蓝莓 让我囤上一起做冷冻蓝莓 Deepseek说营养价更高 然后自己做蓝莓果汁 奶昔还无添加 快把奶茶戒掉#万物皆可种草搜 #蓝莓 #花青素 #蓝莓#好吃到停不下来
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馒头不甜4月前
第5天｜吃不完的蓝莓冷冻起来，今天用邪修的方法做个蓝莓酱。#记录真实生活 #邪修 #蓝莓酱 #日常分享 #懒人美食
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小张呀（带娃中）4月前
今年蓝莓的储存直接冷冻。什么时候想了可以少加点糖或者不加熬点蓝莓酱，还可以直接吃，简直太好了#应季水果 #水果 #蓝莓
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