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夏叔厨房9月前
比肉还香的烧茄子！ 59s学会，下饭菜天花板！在家轻松炫到爽！#烧茄子 #妈呀太香了 #下饭神菜 #拌饭神器 #茄子的神仙吃法
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小陈超爱炫3周前
东北女人做晚间饭：今天又是无敌下饭菜！葱烧大排和干煸杏鲍菇！ 忍不住炫了两碗大米饭！嘎嘎香啊！#下饭菜 #抖音美食创作人 #这也太好吃了 #晚餐吃什么 #吃货日常
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蓝贵妃136斤2月前
12 道娃超爱家常菜，最后绝了 宝子们！12 道娃狂炫的家常菜来啦～每道都简单好做，从开胃菜到下饭菜，最后一道直接让娃吃到转圈圈，快打卡试试！# 宝宝爱吃的家常菜 #儿童营养食谱 #家常美食教程 #宝妈美食打卡
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栗子日食记4月前
糖醋土豆鸡蛋拌饭|谁懂啊，拌饭无敌了！ 几分钟搞定的下饭菜糖醋土豆鸡蛋拌饭、真的巨巨巨好吃，每次做完我都要炫完一大锅 #家常菜 #下饭菜 #美食教程 #抖音美食推荐官 #拌饭
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柏然的美食厨房1周前
#美食 #美食制作分享 #vlog日常 #强烈推荐 #懒人美食 柏然厨房低卡王炸！蔬菜沾片子一口沦陷🤤 时蔬脆嫩+面皮劲道，搭配上灵魂沾水，0负担炫两碗，健身人直接冲～
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知食分子1月前
一勺入魂，米饭杀手！咸香微辣裹着鲜，配饭连炫三碗都不腻，家常滋味最是解馋～锅气十足的下饭神器~鲜辣开胃#生活服务热点中心 #立冬 #谁懂这一口的好吃程度 #美食分享 #下饭菜
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一日三餐6天前
#爱生活爱美食做菜我是认真的 #用心做好每道菜 这样做的米饭炫到停不下来！"美食 "米饭 "用美食犒劳忙碌
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匡大小姐1周前
这盘韭菜薹炒蛋会让你炫饭失控！ 脆嫩的薹+裹满油香的蛋， 一口下去直接把‘好吃’打在公屏上！ 快说！你们吃这菜能炫几碗米饭？👀 （我先报：3碗打底！）” #美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享 #美食推荐
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不晚的厨房日记1周前
超级下饭的农家一碗香，我自己就能炫一锅！#王源吉 #王源吉铁锅 #王源吉小炒锅 #小铁锅 #厨房好物
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自律大妍妍1周前
230斤大胖妞一天都炫了啥好吃的？ @DOU+小助手 #大馋丫头 #美食 #剩菜剩饭 #妈呀太香了
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自律大妍妍3周前
230斤大胖妞一天都炫了啥好吃的？ @DOU+小助手 #大馋丫头 #剩菜剩饭 #妈呀太香了 #美食
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嘿哈饭嘻嘻1周前
#上热门 学做家常菜，让家里的吃货毫不犹豫炫一盘，多吃了也不长肉#家常菜 #厨房 #吃货 #家庭餐
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阿Q饿了4月前
人怎么可以聪明成这样！@留意炫饭吖 少油不用开火又好吃的麻辣香锅简直太哇塞了#用空气炸锅解锁花样美食#邪修做饭有多简单 #懒人美食 #干锅酱#我的厨房日记
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赫儿麻麻5月前
今日又是跟着主母#留意炫饭吖 做饭的一天。简单方便的饭菜一锅出，真的无敌巨好吃，又是被互联网职业学院硬控的一天。#主母 #懒人美食 #饭菜一锅出 #邪修做饭有多简单
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琳姐开饭啦1周前
鸡肉土豆爱吃也不能天天吃啊，求推荐打工人能炫的家常菜#美食#美食教程 #黄焖鸡 #蒜蓉娃娃菜 #打工人午餐
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冯小厨的菜谱3周前
只凭这锅土豆烧鸡爪就能炫上两碗饭！ #下饭菜 #同城美食 #好吃到停不下来
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楠饱饱5月前
湘菜的下饭程度远超想象！！！ 狂炫三盆米饭根本停不下来！！！ #谁懂这一口的好吃程度#建议普及这一口#妈呀太香了#美食vlog#成都夏日美食地图
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爱吃的小熊🐻‍❄️4月前
打不过就加入，果然邪修就是快，酸酸甜甜，酸甜排骨味道有点像话梅排骨好吃😋#主母 #自媒体 #唠嗑 #做饭 #留意炫饭 @DOU+小助手
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爱做饭的翔妈2周前
随随便便都能炫几碗米饭的蒜苗炒鸡蛋#美食制作分享 #在家做美食 #这个真的太好吃了
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冉智妈2周前
空气炸锅叉椒皮蛋，姐妹们，菜不够、不想做菜的时候，就来做这道做法简单，耗时少，美味还下饭的快手菜！#快手菜 #炫饭神器 #叉椒皮蛋 #空气炸锅美食 #懒人美食
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东北大鹅e～1周前
就这葱香牛肉可以怒炫2碗大米饭，宝宝超爱吃#家常饭菜 #辅食教程 #下饭神器 #懒人快手菜 @抖音创作小助手
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fuuluu爱做菜8月前
这道菜我从无敌手！简单几步在家就能做！ 牛肉干怎么吃才爽，当然是自己在家做一大盘炫起来最爽啊！全家都爱吃，学起来露一手吧！#家常菜 #好吃到停不下来 #一日三餐人间烟火简单而美味 #家里的饭菜最好吃
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鸭厂长·小玉1周前
今天韦师傅给我炒了一个黄金底生炒菜心，好吃的炫啊！哥哥姐姐们感觉韦师傅这道菜炒的怎么样？
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凡妈的小厨房4周前
就这个菜，忍不住炫了三碗饭？不好吃！！！来炫我头！！坐等来炫！！！#抖音美食创作者 #在家做美食 #美食 #下饭神器 #贵州美食
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炫儿吧懒懒5月前
吃它一盘，相当于给肠胃给肠道做了个大扫除！夏季刷脂神菜！！ 炫儿吧嘎嘎香！#减脂餐 #低卡低脂餐 #炫儿吧嘎嘎香 #凉拌菜
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是慧慧吖1周前
菜饭一锅出完全解决孩子不爱吃菜，香的炫一大碗，一定要多多放各种配菜#我的厨房日记 #懒人美食 #饭菜一锅出 #简单又好吃
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Q先生爱试菜1周前
半失败试菜，蒜蓉蒸花甲，干净卫生又管够！狂炫一盘也没负担！ 在家复刻这份烟火气，实现“花甲自由”，便宜、干净、味道一点不输！#花甲 #下饭菜 #好吃到停不下来 #抖音美食创作人
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小羊咩咩🐏1周前
还有什么惊喜是朕不知道的！本来以为是黑暗料理来着！结果这么好吃这么下饭是想干啥！我狠狠炫了两碗饭#咸蛋黄 #咸蛋黄土豆丝 #咸鸭蛋 #下饭菜 #太香了
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丹丹农村生活4月前
家里有吃不完的茄子就这样做成凉拌茄子，一次可以炫好几个，酸酸辣辣，软软烂烂，特别适合大热天吃#凉拌茄子 #我的乡村生活 #农村生活日常 #凉拌茄子家常做法 #记忆中的味道
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忘买味精的熊宝5月前
炫饭神菜，黑椒金针菇肥牛卷 吃火锅剩了金针菇和肥牛（也可能是肥羊），怎么烧才好吃？肯定是黑胡椒一顿乱撒，又是胡乱活着的一天#vlog十亿流量扶持计划 #美食 #好好吃饭 #日常做饭 #美食vlog
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赫赫粑粑3周前
萝卜菜这样炒，好吃到老婆一碗饭三口就炫完。#萝卜菜 #家常菜 #男人下厨 #太好吃了 @赫赫妈妈
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一碗烟火2周前
高蛋白+超下饭！减脂期也能炫的金钱蛋，简单3步搞定，健康又过瘾，全家都爱吃～#真实生活分享计划 #健康饮食 #美食趣胃计划 #家常菜 #我爱做饭
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CC吃什么6月前
🤤 就这一盘！我能炫三碗饭！贵州人都懂的味道！ 酸萝卜嘤嘤的酸爽+肉末的油香+干椒的辣🌶️ = 无敌下饭组合！ 外面买的酸萝卜嘤嘤，回家切切炒炒，香到邻居来敲门！ 最后那勺糖是灵魂！酸辣中带点回甘~ 绝了！ 想家的味道，馋哭小孩的味道！🥹 #家乡美食 #酸辣过瘾 #开胃菜 #美食治愈 #贵州酸萝卜
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小饭团美食推荐6天前
软嫩的食材裹满酸甜沙瓤酱汁 # 重口味美食 #炫饭日常 #美食探店流量来了 #炫饭日常
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@富贵的菜6天前
椒盐鱿鱼听着声音酥酥脆脆 不爱吃鱿鱼的我都炫了一盘 #抖音搜索流量来了 #美食 #强烈推荐 #好吃到停不下来 #在家做美食
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钟晓晓6天前
#dou上热门 #上热门小v助手#美食 #抖音小助手dou上热门 #玉米粒炒肉末 有没有和我家一样，加了这玩意儿三娃就狂炫饭的？快说你们家炒这菜必加啥？？@DOU+小助手
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二妹日常5月前
跟着主母#留意炫饭吖 做饭的一天，简单方便饭菜一锅出，有菜有肉有主食，米饭吸满了汤汁。真的巨好吃，抖音真的能学到东西，你也快收藏开做吧#懒人美食 #饭菜一锅出 #我的厨房日记
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厨娘蓝蓝5月前
这个小酱菜都不敢让你们做，因为太下饭了 怕你们控制不住多炫三碗饭😋嘎嘎好吃#美食 #下饭菜 #东北美食 #小酱菜 #抖音美食推荐官
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壮妈艳子小食光3周前
冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康。分享一个萝卜好吃的方法，这种做法简单又快手的菜，新手也能速成大厨，我家不爱吃菜的小孩也能炫一盘！#炝拌萝卜丝#自己做饭能有多省钱#我的厨房日记#在家做美食 #我的厨房日记
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小董来啦4周前
比肉还好吃的素菜！！茄子土豆烧豆角yyds！！ 每次做都能炫三碗大米饭！！#茄子烧豆角 #茄子土豆烧豆角 #土豆的神仙吃法 #下饭菜 #家常菜
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海盐蒜香凝5月前
只需要一个空气炸锅，你就能拥有外面卖38一份的擂辣椒皮蛋凉拌菜，到底是谁发明的这个做法，太好吃了，这还让我怎么控制体重呀，一口气炫了三个馒头下去，馒头根本不够吃，空气炸锅做起来也超级方便，全程不需要开火，相信我，姐妹们，都去给我做了吃起来#好好吃饭大赛 #下饭菜 #在家做美食 #谁懂这一口的好吃程度 #生活化减脂
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蓝莓酱紫6天前
盐葱鸡肉 到底是哪个大聪明发明的盐葱鸡腿，它怎么能这么好吃，一定要锁死这个做法，get减脂人放心炫的盐葱鸡肉#get减脂人放心炫的盐葱鸡肉 #减肥期间最爱的一人食 #抖音生活观察计划 #快手菜 #下饭菜
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妈味饲养员1周前
给两个大馋丫头的鱼香鸡蛋，一盘根本不够吃啊！我自己就炫了半盘😋 #美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #鱼香鸡蛋 #下饭菜
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增殖的发呆2周前
😋炫莴名人教大家做莴蔻全席😋 #台湾 #日本 #搞笑
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小忆的饭饭圈🍚1周前
南方人做东北菜.虽然粘糊糊的，但是很好吃啊，米饭炫了两碗#在家做美食 #养殖大雁 #大雁炖土豆 #抖音美食创作者 #热门小助手
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温暖时刻7月前
懒人必看！10分钟解锁餐厅同款蒜蓉粉丝虾！ 不用开火！微波炉3步搞定！金黄蒜蓉滋滋冒油，粉丝吸饱鲜甜虾汁，虾肉弹嫩到尖叫！厨房小白秒变厨神，追剧夜宵、懒人晚餐，一口沦陷！赶紧码住，今晚就开炫#金针菇虾做法 #微波炉美食 #金针菇蒜蓉虾怎么做
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淋妈严选2周前
脆爽的水碌菜裹着金黄肉末，酸香直冲天灵盖 往热乎米饭上一盖，拌匀直接炫三碗！#美味下饭菜 #水碌菜的神仙做法 #下饭神器 #上热门 #无盐酸菜 @抖音小助手
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一杯冰阔乐1周前
减脂党狂喜✨！西兰花脆嫩、口菇爆汁，鸡胸肉嫩到像开挂，炫完一碗都没负罪感，这道菜必须焊在减脂清单里！#创作灵感 #家常饭菜 #我的厨房日记 #抖音美食创作者 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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菜小厨1周前
这一口擂椒茄子皮蛋拌饭炫嘴里可太太香啦，#下饭神器 #解馋 #懒人美食 #空气炸锅美食 #擂辣椒皮蛋
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小郑吃不胖1周前
用山东煎饼 10分钟复刻姜妍同款菜煎饼，低卡版香到舔手指！！酥脆掉渣还低卡，管理期也能放心炫！ #当季新菜单挑战赛 #山东煎饼到底有多绝 #低卡低脂餐 #煎饼的神仙吃法 #打工人吃啥
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主母炫饭2月前
还有人不会做水油焖菜嘛？做法超简单，减脂期随便炫～#减脂人都来吃水油焖菜 #水油焖菜 #简单的一顿饭便是温暖时刻 #低脂低卡 #假期第一口敬自己
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猪猪古比的健康饮食1周前
懒人咖喱一锅出，身材管理期也能炫的咖喱！0负担做法，简单又好吃✨ #晚餐 #减脂餐 #咖喱 #低卡低脂餐 #快手菜
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柠檬🍋百香郭1周前
豆角炒肉一上桌就炫不停！巨好吃！ 豆角焦香美味，香麻开胃还下饭，妥妥的下饭神器， 吃多少都不会腻，而且做法简单，大家快来试试吧！#豆角炒肉 #家常菜 #下饭菜
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果粒橙4月前
减脂期做饭多省事，5分钟做好鲜甜爽口几乎没热量的微波炉包菜，好吃又简单，减脂期放心炫#减脂餐#低卡低脂餐 #微波炉美食 #懒人快手菜 #炫儿吧嘎嘎香
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轻食艺4月前
天热没胃口，就试试这几道下饭菜，闭着眼睛都能炫两碗大米饭 #美食 #烹饪 #家常菜教程
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大林子爱生活2周前
拉丝蛋炒番茄，要不要这么好吃。儿子狂炫了两碗米饭#在家做美食 #美食抖音制作人 #美食制作 #十亿流量扶持计划 #大林子爱生活
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方特罗伊4月前
茄子土豆一锅出，这是东北名菜地三鲜！这个版本无油烟低卡好吃随便炫！#地三鲜可以这样做 #低卡饱腹感强又美味 #体重管理 #快手菜 #万物皆可种草
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毛毛今天吃啥呀1周前
豆芽脆 韭菜香 粉条吸满汤汁，这盘炒合菜我能炫三碗大米饭！#抖音生活观察计划 #抖音趣胃计划 #下饭菜 #妈呀太香了 #跟着抖音学做菜
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喜乐💎麻麻1周前
街头菜煎饼在家做！外酥里嫩超入味，11 岁娃连炫两张～#菜煎饼教程 #家庭版菜煎饼 #零失败美食 #懒人美食 #家常菜
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面宝儿7月前
圆白菜上市了，家常做法让你炫饭不停歇 豆瓣豉香渗入弹嫩肉片，圆白菜吸饱酱汁脆甜爽口，蒜苗红椒提鲜增色，咸香微辣中透着一丝回甘！热腾腾的镬气裹着肉香漫开，配米饭连吃三碗都不够！#手撕包菜的做法 #好吃到停不下来 #省饭课代表 #舌尖上的抖音
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陈好吃✌1周前
少油版茄子豆角，拌米饭能炫两碗～#下饭菜 #家常菜 #教你做美食
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食客在线1月前
干煸杏鲍菇 煸到焦香爆汁！这盘干煸杏鲍菇比肉还香，空口吃能炫半盘 #家常菜 #美食制作分享 #下饭菜 #美食分享 #教你做美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音美食 @抖音美食达人助手
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冰豆沙1周前
#下饭菜 谁懂啊！这盘爆炒牛肚丝真的能炫三碗饭！ 牛肚丝处理得巨干净，炒得又软又糯还带点嚼劲，裹着青椒的鲜辣香气，每根都吸满酱汁，咸香入味不塞牙！配米饭真的绝了，拌一拌连锅底都想刮干净，每次做全家都抢着吃～ 做法还简单，快手炒几分钟就能出锅，每周吃个两三次都不腻，妥妥的下饭神器！不管是配白粥还是面条都超搭，打工人、学生党闭眼冲，吃着也太满足啦！#牛肚丝#爆炒牛肚丝 #好吃到停不下来 #超便宜超划算
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艳子日常1周前
酸菜滑肉，酸爽开胃，每次做小朋友大米饭直接炫一大碗！#美食
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齐齐妈（家常菜）1周前
每次做这个青椒炒茄子，都能炫2碗米饭，做法简单，香辣入味，真的巨下饭#辣椒炒茄子 #茄子 #下饭菜 #家常菜
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