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CCTV生活圈1年前
【掌握快乐密码内啡肽】 跑步太累，但跑完就会觉得很痛快；吃火锅太辣，但吃完又觉得过瘾。这一切美妙感受，皆源于内啡肽的魔力，它如神奇的“调节器”，提升我们的情绪，带来温暖与愉悦。在这金秋养生好时节，掌握快乐密码，多看看喜剧，多和朋友分享开心的事，让生活充满笑声吧！@抖音小助手
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大大条2月前
多少人在焦虑躯体化时，产生这样的不真实感和这样的梦中视觉，我是这样解决它的 #焦虑不真实感 #血清素 #内啡肽 #焦虑 #躯体化
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小可饿了莓🍓8月前
内行人才知道的情绪稳定食疗法㊙️ #情绪稳定 #食物 #科普 #冷知识
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阿醒要逆袭（六年之约）6月前
刺激内啡肽分泌，逃离多巴胺陷阱#内啡肽 #多巴胺陷阱 #认知觉醒 #脑神经科学 #摆烂
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曲晓英医生7月前
食物跟心情的关系！#心理学 #心理健康 #精神科 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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功能神经外科徐炎医生2年前
多巴胺、内啡肽和血清素到底是谁能让你快乐呢？内啡肽到底是什么东西呢？怎么会使人快乐呢？#多巴胺#内啡肽#快乐#医学科普#高热创作选题
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一二三周上课啦3月前
双胞胎姐妹听爸爸讲吃辣上瘾的原理 #萌娃 #双胞胎 #宝爸带娃 #内啡肽
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大橡皮擦1月前
长跑分泌内啡肽，糖水带来多巴胺！
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减重代谢李荣振9月前
吃饱为什么会快乐？ #医学小知识 我们的饱食中枢分泌内啡肽等多种内分泌物质，是我们更有精神和感到愉悦；所以说以少吃或不吃来减重，本身就是对抗自身的这种生理机能和获取快乐的本能#抖出健康知识宝藏
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嘉越2周前
只要吃得对，可以越吃越开心！多巴胺和内啡肽都在我们的日常饮食里，你都爱吃那一种？#快乐就这么简单 #多巴胺 #女性健康 #营养 #每日分享
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我思故我在8月前
多巴胺 内啡肽 #养生
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进入死循环（减脂版）1月前
10月29日 减肥第5天，因工作原因无奈居家训练，尽情的享受健身分泌的内啡肽吧#自律 #健身 #减肥 #内啡肽
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我是好药师1年前
人类为什么这么爱吃辣椒呢？ #辣椒 #内啡肽 #痛觉 @抖音动漫
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好奇泡泡6月前
AI时代你的生活还在原地踏步吗 #常识 #语言启蒙 #智慧人生 #AI教学 应用与效果 #启蒙
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CCTV健康中国1周前
改善心情小妙招 让身体分泌多巴胺，让我们感到快乐愉悦！#快乐秘诀 #健康生活 #健康科普 #CCTV健康中国
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东方甄选1年前
健身，谈恋爱会产生多巴胺。吃甜食也会哦。#东方甄选
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神外小学生8月前
内啡肽对我们有啥用？#内啡肽才让你快乐 #医学健康创作训练营
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张浩哥5月前
#生理反应 10个身体最喜欢的减压方式 #多巴胺 #内啡肽#血清素 #交感神经
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松鼠AI栗浩洋4月前
普通人生追求多巴胺，高级人生追求内啡肽#多巴胺 #认知 #人生 #恋爱脑
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科普知识2年前
#上热门🔥 运动刺激内啡肽分泌，减少吃零食冲动。#知识科普 #内啡肽 #科普一下 @DOU+小助手
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李忠伟心理学10月前
多巴胺是最廉价的du药，我们应该追求内啡肽 #多巴胺 #内啡肽 #心理学 #个人成长
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出汗侠6月前
像我这种之前深陷多巴胺快乐，每天耍手机，打游戏，抽烟，烫头的人估计每天都在自责和沉溺中反复挣扎，内啡肽很神奇，试一下！上次有老铁问我啥是内啡肽，我查阅了相关资料，科学上的解释是：内啡肽（Endorphin）是人体自然分泌的神经递质和激素，具有镇痛、调节情绪、增强免疫力等多重作用，被称为“天然止痛药”和“快乐荷尔蒙”。 #此视频个人观点仅供参考#光芒闪耀的你 #运动底层逻辑 #中年人自救指南 #体感游戏
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肌力体能｜林子易6月前
#内啡肽 #健身
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古典小勇5月前
吃东西只能分泌多巴胺，但是我们需要内啡肽
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跑步教练-大乾8月前
#跑步 甜食分泌多巴胺 跑步分泌内啡肽？
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忽闻一掌3月前
无辣不欢的人注意！这6个健康福利你错过了吗？ #辣椒素 #促进新陈代谢 #抗抑郁 #内啡肽
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琴琴铺子1周前
办公摸鱼、加班解压吃 2 片，辛辣刺激分泌内啡肽，瞬间舒缓压力 #职场续命美食 #平价囤货
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颜智时代1年前
穷人沉溺于多巴胺，而富人却在追求内啡肽 内啡肽能给人带来一种高级且持久稳定的愉悦感，是大脑经历痛苦之后分泌的一种物质，所以经历过痛苦并且享受其中实际上就是在追求内啡肽。 #内啡肽 #科普 #健康科普 #运动 #快乐
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嫦娥姐姐～女子幸福8月前
姑姑李若彤的冻龄秘诀： 运动后的内啡肽，救了深陷抑郁症多年的姑姑#女性成长#女性智慧#情感
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心医周洪海6月前
别让“快乐陷阱”偷走你的生活！——分清优质多巴胺、劣质多巴胺和内啡肽#医学科普 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #抑郁症自救
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后街老火锅丹丹4月前
年少只知多巴胺，中年才懂内啡肽#内容太过真实 #女性力量 #日常唠嗑#丹丹老板娘#老板娘日常
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胖妹瘦身记1年前
内啡肽的功效与作用
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~BaI FaNG ~小店1周前
办公摸鱼、加班解压吃 2 片，辛辣刺激分泌内啡肽，瞬间舒缓压力 #职场续命美食 #平价囤货
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乐阳的朋友圈4月前
#运动 #减脂 多巴胺是生活万能的解药，内啡肽是上苍给不了的酒精#逆袭 @抖音健康使用计划
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虹榛乒乓4月前
让内啡肽替代多巴胺吧。刷旅游视频、吃大餐带来的多巴胺快乐，像烟花般短暂。而运动到出汗、啃完一本好书，这类需熬过些许“小痛苦”的事，会催生内啡肽——它不即时馈赠，却在坚持后送来绵长满足，那是更持久的幸福感。#学乒乓球#少儿乒乓#虹榛乒乓#天津同城#乒乓球俱乐部@DOU+小助手
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贩卖时光的猪1月前
哭的时候，大脑会分泌内啡肽，减少你的痛苦😣#内啡肽 #电影质感
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赤峰市燃卡健身1月前
为了防止你对生活丧失信心，请你一定一定要去运动#健身 #健身房日常 #健身房推荐 #赤峰健身 #运动锻炼
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Titan1周前
#干货分享 #内分泌#内啡肽 #治愈 #情感 #快乐激素
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雯雯的记事本WW1周前
原来情绪稳定还可以吃出来的#涨知识 #女生必看 #情绪 #情绪稳定 #情绪管理
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七音5月前
适当甜食 安全启动三大快乐激素 #爱的荷尔蒙 #奖赏激素多巴胺 #天然止痛剂内啡肽 #快乐是奢侈品 #适当甜品缓解高皮质醇
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小瓶子铺子1周前
办公摸鱼、加班解压吃 2 片，辛辣刺激分泌内啡肽，瞬间舒缓压力 #职场续命美食 #平价囤货
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初饮健康说3月前
都说B族是快乐维生素，关键还要看B6#维生素 #维生素b族 #血清素内啡肽多巴胺
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山东大钰3月前
#我的减肥日记 #减肥 #减脂餐 暴汗后释放的内啡肽，绝对上瘾@抖音创作小助手
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夏夏开小灶1周前
抑郁了别用意志力硬扛 很多时候是东西吃错了#知识分享 #抑郁 #多巴胺 #内啡肽 #蛋白质
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起点新闻3周前
烫食带来的热痛觉和辣食一样，会刺激内啡肽的产生，带来痛快、愉悦的感受。（生命时报）
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雅楠-在路上1月前
内啡肽怎么产生的#引体向上 #健身 #女性力量 #内啡肽 #成长思维
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尖叫姐1月前
原来好情绪真的是可以吃出来的⁉️#内容太过真实 #女生必看 #情感共鸣 #冷知识 #涨知识
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螺旋粒子1周前
内啡肽：对长期主义的馈赠 #涨知识 #内啡肽 #延迟满足 #科普 #健康科普
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新华每日电讯4月前
#每日分享 ｜ 脑科学博士:早上运动最“划算” 能分泌多巴胺、血清素和内啡肽 让你精神一整天！#新华每日电讯
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🌟草莓味汤粉王10月前
你以为离谱但能分泌内啡肽的行为 内啡肽由人体分泌，能镇痛、带来愉悦，主要在人感到痛苦时提供情绪或身体机能的补偿。#奇怪的知识增加了 #科普 #内啡肽
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暖心心理工作室6天前
打开幸福密码，内啡肽的作用如此巨大
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陈树平:树人私塾4天前
儒家是米店，道家是药店，佛家是百货店， 《脑内革命 12：正想分泌内啡肽能疏通血管的堵塞》 本书的中心思想阐述得非常通俗易懂：人类的大脑是可以用心灵来调控的，依照心态的不同，身体会分泌出不同的调节性物质。 当人们采用正面积极的“利导思维”去面对事物时，大脑便会分泌β-内啡肽等活性物质，其分子结构与吗啡相似，亦可称之为脑内吗啡，它能提高我们身体的自然治愈力，活跃我们的快感神经，使我们心情愉悦。 而当人们感受到生活压力，紧张、郁闷、生气而采用负面消极的“弊导思维”去面对事物时，则会分泌肾上腺素类的有毒物质。 这类物质会使血压升高，诱发活性氧的产生，而活性氧进入体内，便会形成过多的自由基，破坏遗传基因，加速人体老化。 因此，人们凡事均须树立“利导思维”观念，并藉助饮食、运动、医疗按摩、冥想等健康管理模式，促进脑内吗啡的分泌，使大脑细胞年轻化，从而达到健康、长寿之目的。 #家教
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杰克要加油（六年之约）7月前
内啡肽提供最强烈的快乐。这是一种真正的奖励机制，奖励我们又完成了一次生存或者繁衍行动。#干货分享 #内啡肽 #如何快乐 #六年之约
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Alice2月前
5种快乐激素 #血清素 #多巴胺 #内啡肽 #催产素 #褪黑色素
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陈干黄冈人在深专业压头石英条&保险经纪1周前
跑步时的多巴胺和内啡肽是怎么产生的？#跑步#运动 #多巴胺 #内啡肽#马拉松
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大棚居士2周前
火锅带来多巴胺，堆肥带来内啡肽。#种菜 #乡村的生活 #家庭农场
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哈佛雪狮讲专注1周前
不花钱也能高效激发内驱力 @雪狮upup #激发孩子内驱力 #鸡娃日常 #运动使人快乐 #脑科学 #内啡肽
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陈兵自媒体1周前
内啡肽就是内在的吗啡，有止痛作用
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幸福体质养成计划3周前
🍚原来情绪稳定是可以吃出来的 #健康养生 #养生 #我的健康生活 #食物与情绪 #稳定的内核
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蔡先1周前
我们的喜怒哀乐，其实都藏在身体的激素分泌里。人体有四种核心“情绪激素”——多巴胺、内啡肽、催产素、血清素，它们像隐形的调节器，悄悄影响着我们的心情、动力和幸福感。今天就带大家读懂这四种激素，学会主动获取，解锁稳定的快乐。
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追鱼心理1周前
#心理学小知识#神经递质#内啡肽#疗愈 #成长
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跟王旭峰学营养3周前
学了营养学后才知道，情绪稳定是可以吃出来的！ #营养学 #科普 #情绪稳定 #认知 #情绪
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简介:

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