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居家体态矫正董老师1月前
🔥停止无效拉伸！花式吊单杠真的能治脊柱侧弯吗？ 宝子们刷到过那种 “吊单杠治脊柱侧弯”的帖子吗？ 但真相是——🆘 花式吊单杠≠矫正！ 乱晃+姿势错误=二次伤害警告⚠️#体态矫正 #运动康复 #脊柱侧弯 #脊柱健康 #居家锻炼
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张博士教你调整体态1月前
脊柱侧弯，真的可以通过吊单杠来矫正吗#体态纠正 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #青少年脊柱侧弯 #体态矫正
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柯基没有腿4周前
吊单杠可以很好拉伸你的脊柱 #健身干货 #健身小白必看经验 #腰突 #脊柱侧弯 #吊单杠
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康健动运练教单4月前
你不是说脊柱侧弯不能吊单杠矫正吗？是的，但在特定结构下你这么吊单杠就可以#脊柱侧弯 #运动康复 #脊柱侧弯矫正#胸椎变直#吊单杠
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李立教授运动矫正1月前
吊单杠到底能不能矫正脊柱侧弯#脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #吊单杠 #石家庄李立教授 #单杠
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张博士脊柱侧弯研究中心3月前
吊单杠给孩子矫正脊柱侧弯的家长注意了❗ #脊柱侧弯 #侧弯矫正 #吊单杠
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青青脊柱-佳林6月前
吊单杠真的能矫正脊柱侧弯吗？ #青青脊柱 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #青少年脊柱侧弯
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张博士脊柱侧弯研究中心1周前
吊单杠不能矫正脊柱侧弯，别在浪费时间了 #脊柱侧弯 #吊单杠 #青少年脊柱侧弯 #青少年脊柱侧弯矫正
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脊柱外科黄紫房医生3周前
吊单杠矫正脊柱侧弯，这是什么原理？有没有帮助？#吊单杠 #门诊故事 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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张博士体态纠正（免费评估）5月前
脊柱侧弯这样吊单杠，吊一年也没用！ #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #体态矫正 #青少年脊柱侧弯
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张博士体态矫正（免费评估）5月前
脊柱侧弯这样吊单杠，吊一年也没用！ #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #体态矫正 #青少年脊柱侧弯
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德国施罗斯7月前
吊单杠能够矫正脊柱侧弯吗？ #施罗斯 吊单杠能够矫正 #脊柱侧弯 吗？#武汉脊柱侧弯
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张博士教你调整体态3月前
吊单杠矫正侧弯，有可能会加重肌肉不平衡的情况。#体态纠正 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #青少年脊柱侧弯 #体态调整
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玥玥妈·挺拔人生1月前
腰椎间盘突出 脊柱侧弯如何正确轻松的吊单杠 #腰椎间盘突出 #脊柱侧弯矫正 #健康科普不基础 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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张博士聊体态（免费评估）2月前
你以为能矫正脊柱侧弯的动作，实际上是在加重侧弯#脊柱侧弯 #小燕飞 #吊单杠
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张博士脊柱矫正1周前
C型脊柱侧弯到底该怎么吊单杠才有用！ #预防体态问题#矫正脊柱侧弯#锻炼矫正脊柱侧弯#长短腿#c型脊柱侧弯
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金山修身6天前
#悬挂 #健身 #居家锻炼 #单杠 单杠悬挂能改善肩关节活动度、放松上背部肌肉、缓解肩颈压力，还可增强核心与上肢悬垂耐力，辅助改善脊柱生理曲度。 它能有效拉伸背部筋膜和胸肌，对久坐导致的圆肩驼背有一定矫正作用，同时能给椎间盘创造间隙，减轻腰椎压力。
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张博士脊柱矫正1月前
运动康复学博士教你正确吊单杠矫正脊柱侧弯 #正确吊单杠 #矫正脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #锻炼矫正脊柱侧弯 #青少年脊柱侧弯矫正
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景腾讲筋膜2周前
轻松纠正体态每天就做这个动作 #体态纠正 #吊单杠 #运动康复 #居家锻炼
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华坤细说体态矫正3月前
吊单杠改善肩颈问题必须要注意的点你知道吗？#肩颈 #肩颈疏通#驼背
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张博士谈脊柱侧弯矫正1周前
国家队教练教你❗c型侧弯正确吊单杠 #脊柱侧弯 #吊单杠 #侧弯矫正
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张博士脊柱侧弯矫正2周前
不要在让孩子吊单杠矫正脊柱侧弯了 #脊柱侧弯 #吊单杠 #侧弯矫正 #青少年脊柱侧弯 #青少年脊柱侧弯矫正
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青青脊柱-佳林3周前
吊单杠根本无法改善脊柱侧弯 #青青脊柱 #脊柱侧弯 #上海脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #青青脊柱佳林
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爱惜自己的阿正1周前
经常落枕或者体态问题，坚持一项运动就够了，家里两面都是这种承重墙的，可以安装一个免打孔的单杠，我的颈椎锻炼吊单杠是我认为非常轻松，高效的#运动康复 #居家锻炼 #单杠健身 #体态矫正 #康复训练
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黄博士谈成长1月前
网友求助：脊柱侧弯吊单杠有用吗？ #体态矫正 #脊柱侧弯 #育儿经验分享 #脊柱健康 #健康知识科普
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张博士聊体态（免费评估）1月前
腰椎侧弯这样吊单杠，才能针对性打开凹侧#脊柱侧弯 #腰椎侧弯 #腰椎侧弯矫正 #
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脊柱管理杨老师1月前
正确对待吊单杠矫正侧弯#脊柱侧弯#吊单杠
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张博士聊体态（免费评估）1月前
腰椎侧弯这样吊单杠，才能针对性打开腰椎凹侧#腰椎侧弯 #腰椎侧弯矫正 #吊单杠
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是菇凉吖1周前
每天坚持练一练颈肩腰背都舒服了#单杠 #体态矫正 #单杠健身 #引体向上 #居家健身有新招
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助农小超市1周前
每天坚持练一练颈肩腰背都舒服了#单杠 #体态矫正 #单杠健身 #引体向上 #居家健身有新招
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张博士体态纠正（免费评估）4月前
当国家队教练刷到吊单杠矫正脊柱侧弯…… #脊柱侧弯#脊柱侧弯矫正#青少年脊柱侧弯#体态矫正
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张博士脊柱侧弯调整中心1月前
吊单杠、小燕飞、游泳真能矫正脊柱侧弯吗？ #脊柱 #脊柱侧弯 #脊柱健康 #脊柱侧弯运动 #脊柱侧弯康复训练
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张博士体态纠正（免费评估）1周前
当运动学博士刷到吊单杠矫正脊柱侧弯…… #脊柱侧弯#脊柱侧弯矫正#青少年脊柱侧弯#吊单杠#体态矫正
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张博士体态矫正（免费评估）1周前
当运动学博士刷到吊单杠矫正脊柱侧弯…… #脊柱侧弯#脊柱侧弯矫正#青少年脊柱侧弯#吊单杠#体态矫正
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沐沐爱运动6天前
半年前发现孩子脊椎侧弯，个子矮，愁得整夜睡不着觉，白大褂建议家里安装个#单杠 每天单杠悬垂坚持几分钟，拉伸舒展身体，还可以增强手臂背部力量，孩子也变得更加自信阳光！#脊柱侧弯 #含胸驼背 #体态矫正 #拉单杠
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甄选优品1周前
含胸驼背坚持练这个动作 #含胸驼背# 吊单杠的好处 #拉伸# 体态纠正 #景腾 #含胸驼背坚持练这个动作
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459130967182月前
吊单杠，小燕飞，靠墙站，能改善脊柱侧弯吗？ #脊柱侧弯 #体态 #不良体态 #脊椎 #体态纠正
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张博士聊体态2周前
矫正脊柱侧弯，这样练才有针对性 #脊柱侧弯 #吊单杠 #脊柱侧弯矫正
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管晓龙1月前
拉单杠治疗脊柱侧弯，可能一开始就错了#在这里遇见中国美 #我的足迹地图 #医学科普 #形体矫正 #脊柱侧弯
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超燃健身王教练3月前
悬吊训练 这个动作对动作执行标准要求比较高，本质也是一种姿势呼吸，可以帮助你打开压缩的胸廓，给脊柱减压#悬吊训练 #体态矫正 #功能性训练 #天津超燃健身
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阳阳麻麻3周前
365天坚持吊单杠，牵引原理，拉伸脊柱，放松腰椎，腰腿轻松，身体也越来越好！#单杠健身 #腰椎锻炼了#拉伸#居家锻炼
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张博士脊柱侧弯研究中心7月前
国家队教练教您脊柱侧弯如何正确吊单杠 #脊柱侧弯 #吊单杠 #体态康复训练
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SOP·张老师聊体态3月前
脊柱弯了到底要不要吊单杠？，这个分类希望可以帮助到大家#脊柱侧弯 #吊单杠 #驼背
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张博士聊体态1月前
矫正S型脊柱侧弯，这样吊单杠才有针对性 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #S型脊柱侧弯
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沈主任说脊椎7月前
#脊柱侧弯 能做#脊柱侧弯牵引 #吊单杠 矫正吗？
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张博士聊体态4月前
矫正C型脊柱侧弯，这样吊单杠才有针对性 #脊柱侧弯 #吊单杠 #体态矫正
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张博士聊体态（免费评估）1月前
S型脊柱侧弯，这样吊单杠才有针对性#脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #吊单杠
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正中脊(徐州)3周前
脊柱侧弯到底能不能吊单杠？ #徐州正中脊 #脊柱侧弯 #青少年脊柱侧弯 #吊单杠
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大南子3月前
#脊柱侧弯 今天给大家分享一下我在骨科专家那里学来的这几组动作，对高低肩，脊柱侧弯，有很好的训练效果。大家练起来吧！#脊柱侧弯矫正
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脊柱侧弯鞠泽亚康复师4周前
孩子侧弯不适合吊单杠 #脊柱侧弯 #上海脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #脊柱侧弯鞠泽亚康复师
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张博士聊体态（免费评估）4月前
为什么我从来都不推荐，医院教的矫正动作#脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #小燕飞
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阳阳麻麻3周前
腰凸坚持吊单杠，牵引原理，拉伸开脊柱间隙释放腰椎压力，腰腿轻 松#单杠健身 #居家训练 #腰椎锻炼了#拉伸
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张博士聊体态1月前
C型脊柱侧弯吊单杠，这样调整才有针对性 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #吊单杠
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张博士聊体态（免费评估）2周前
C型脊柱侧弯左凸右凹，这样吊单杠才有针对性！#脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #吊单杠
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血压滚下来3月前
来吊单杠吧，缓解颈椎和他带来的高压 #高血压#降压#颈椎
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张博士脊柱矫正2月前
矫正C型脊柱侧弯正确吊单杠的方式！ #矫正脊柱侧弯的锻炼方法 #吊单杠 #小燕飞 #矫正脊柱侧弯 #腰椎侧弯预防
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腰突的花朵姐姐1周前
突友们，试试腰突吊单杠练核心，早日上岸。#单杠 #腰突#每天坚持一点点
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小黎带中老年练肌肉5月前
吊单杠非常好，但一定要循序渐进#健身#增肌#中老年
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运城体态矫正丁老师3月前
脊柱歪了 如何吊单杠？#运动康复 #山西运城 #脊柱侧弯
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管晓龙1月前
脊柱侧弯能不能吊单杠？有啥好处#医学科普 #脊柱侧弯 #圆肩驼背#形体训练 #儿童康复
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运动康复-邓老师1周前
#脊柱侧弯#居家锻炼#悬吊#纠正体态 #体态纠正
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小查的运动康复（常州版）4月前
#脊柱侧弯 #单杠 #胸椎曲度变直
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简介:

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