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以国优品1年前
Falafel鹰嘴豆泥球教学#东南亚美食 #美食教程 #鹰嘴豆做法 #美食
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kj+了个嘉5月前
小豆泥暹罗猫的原型 #小豆泥暹罗猫 #暹罗猫 #逻辑猫 #猫咪冷知识 #猫咪品种介绍
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鸭梨白在德国🇩🇪2年前
不是那么喜欢吃鹰嘴豆的我今天来挑战一下这个鹰嘴豆泥 #鹰嘴豆 #豆泥 #生活记录
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Amanda的小厨房3年前
这个鹰嘴豆泥蘸足球都好吃！#鹰嘴豆泥 #鹰嘴豆 #卡塔尔世界杯 #中东美食#在家做美食 @抖音美食达人助手
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刘嬷嬷Foodtrip3年前
老中东压轴名菜鹰嘴豆泥好吃的不得了！#中东美食 #妈呀太香了 #搞笑
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Chef Cao2年前
这辈子吃过最香的鹰嘴豆泥｜4种入味香料#masala #咖喱酱 #鹰嘴豆泥 #抖音美食 #咖喱
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斌斌的菜7月前
鹰嘴豆泥 #鹰嘴豆泥 中东菜鹰嘴豆泥的制作方法
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我的地中海厨房2年前
到迪拜吃的第一道菜是什么？今天给大家分享这道简单好吃的传统阿拉伯菜系美食—鹰嘴豆泥#我的地中海厨房 #迪拜人的日常生活 #在家做美食 #抖音美食推荐官
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Siesta的世界料理1年前
💯国世界美食#40｜来自中东，风靡全球的健康饮食代表之一 以色列的美食深受地中海和中东两大文化的影响。很多中东传统美食，也是以色列的日常料理，比如hummus（鹰嘴豆泥），falafel（炸鹰嘴豆球）、shawarma 沙威马，在中东地区甚至埃及、土耳其、希腊都非常家常。 鹰嘴豆泥，又称為Hummus，是中东地区传统美食之一，源自於古代埃及，在1万年前就有在土耳其的种植记录，芝麻酱也可追溯到13世纪的烹饪书里！。它是以鹰嘴豆為主要原料，再加入橄欖油、蒜、柠檬汁等调味料製成的浓郁泥状食品。这款美食拥有丰富的歷史文化底蕴，被认為是中东家庭不可少的料理，更被誉為是健康饮食的代表之一。 【做法】 鹰嘴豆泥：罐头沥水后（罐头里的鹰嘴豆水留下），用纯净水冲干净后，加入食谱里的调料，先脉冲打几下，然后把附在杯子上的泥刮下来，加入鹰嘴豆水、冰块，再次搅拌至顺滑。*粗细和厚实质地，味道，都可以根据自己口味调整。 ** 鹰嘴豆 可以用生的，隔夜泡水，🌟用一点小苏打🌟 煮到脱皮变软煮的过程捞起浮沫。也可以直接用罐头。也有人用罐头再煮一次。看你想要多细腻 **鹰嘴豆水 我沥过的鹰嘴豆水都会留下来，它是一个很好的天然增稠剂。以后会分享一些用法。你也可以留下来，在搅拌过程中如果你想要你的鹰嘴豆泥湿一点，可以在搅拌过程一点点加进去直到你喜欢的质地。 **冰块的作用： 为什么要用冰块打鹰嘴豆泥呢？冰块是製作出奶油般质地的秘密武器。冰块中含有大量微小的泡，当你搅拌所有材料时，这些气泡会渗入鹰嘴豆泥中。就像打发蛋白或搅拌冰泣淋一样，搅拌机在破碎冰块的过程中，将空气气泡均匀地分佈在鹰嘴豆泥中，使其质地变得轻盈而蓬鬆。这样做出来的鹰嘴豆泥不仅口感清爽，还非常细腻，带来极致轻盈的享受。 #创作灵感 #美食教程 #减脂 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来
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苗苗在墨西哥4年前
墨西哥人超爱吃的豆子泥原来是这样做的！#烤肉 #taco #豆泥 #美食趣胃计划 #海外生活大不同 #千万生活dou来拍
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Elin造梦想的厨房9月前
第306道菜: 鹰嘴豆泥 低卡减脂餐 #鹰嘴豆泥 #治愈系美食 #减脂餐 #低卡低脂餐 #轻食简餐
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ELI FALAFEL 黎巴嫩餐厅9月前
#上热门 ELI FALAFEL黎巴嫩美食之“鹰嘴豆泥酱 Hummus”，来体验黎巴嫩美食吧！#西餐 #抖音美食创作者 #我要上热门#dou+小助手
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Mersin玫尔辛土耳其餐厅&咖啡8月前
这个堪比东北蘸酱菜的中东鹰嘴豆泥，你们吃过吗 #抖音团购优惠 #美食 #地方美食 #同城好店推荐 #义乌小商品
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壹东古董食堂4年前
700岁的鹰嘴豆泥 #美食里的古董 #抖音美食创作人 #跟我学做菜 #治愈系美食 @DOU+小助手
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晶儿的橱房4月前
#鹰嘴豆#豆泥#营养健康
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P姐的抗火日记5月前
鹰嘴豆泥彩虹蔬菜塔，低GI超级食物鹰嘴豆泥太太太好吃了！ #抗炎 #抗炎饮食 #鹰嘴豆 #沙拉 #蔬菜沙拉
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孙子日记号8月前
成分特别复杂的一餐 Aldi 买的法式小面包 #美食vlog #美食博主 #留学日常#盼盼法式小面包 鹰嘴豆泥是胡麻豆腐味的 （烘焙芝麻和豆腐脑）
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糖豆娱乐1年前
看到鹰嘴豆泥这几个字就开始犯恶心了（ #白人饭 #内容过于真实 #搞笑
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不吃鱼腥草11月前
小国会不会被吃，哪个是他们能决定的 #加拿大 #格陵兰岛 #丹麦 #挪威 #大国博弈
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九亿少女4月前
徐州炒豆泥，也有叫炒豆渣，非常经典的一道菜！#下饭菜 #美食教程 #炒豆泥 #徐州 #家常饭菜
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胡说八道顶级专家1年前
芹菜+鹰嘴豆泥，相见恨晚。 #vlog日常
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199的巨有菜6月前
我心目中最适合夏天的酱，来自地中海的超级食物！#鹰嘴豆泥
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supermandy5月前
上海私藏的小众bistro🍓鹰嘴豆泥我永远的神‼️香到我全部炫完‼️ #vlog日常 #抖音美食推荐官 #上海bistro #上海漂亮饭 #美食推荐
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颜老师披萨3年前
鹰嘴豆泥的一个做法！简单、健康、便宜、好吃。。。我经常做，我们家很爱吃！#美食 #西餐 #老外 #好吃不贵经济实惠 #吃货
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吃货陈爱做饭FoodieChen8月前
今天玩扑大的！吃个全素！ 中东鹰嘴豆泥球卷！Falafel Roll！ 这个食物源于埃及，最早是用蚕豆来制作，慢慢演变成鹰嘴豆为主。因为口感好又健康而开始流传到全世界。 原装的豆泥球是用油炸的，因为我在体重管理嘛，所以改用空气炸锅，虽然没有油炸的那么香，但是大体已经满足了我的馋虫需求啦！ 酥脆的外壳， 粉糯辛香的内里，再裹上多汁清爽的蔬菜和全素蛋黄酱（内脂豆腐酱），热乎乎地卷进麦香味十足的中东大饼里，一口下去，很是满足😌！ 原料：鹰嘴豆罐头一罐（鹰嘴豆约200克左右）、 香菜10g、意大利欧芹10g、黄洋葱30-50g、蒜粒2瓣、小苏打1/2茶勺、孜然粉2茶勺（可以根据喜好增减）、香菜籽粉1茶匙、红椒粉1茶匙、盐和黑胡椒少许、面粉适量 做法： 1. 鹰嘴豆洗干净后沥水，放入搅拌机内，搅碎成颗粒状。 2. 加入洋葱、香菜、蒜末，和所有香料粉，搅打成带颗粒的泥状。 3.根据湿度添加适量的面粉，便于成团即可，静置半小时左右。 4. 揉搓成均匀的小球。 5. 空气炸锅170度烤15分钟左右（中间记得翻面，顺便根据实际情况增减时间），200度再烤5-10分钟，直至表面酥硬，颜色变黄即可。 6. 准备喜欢的蔬菜，和酱料，再根据视频里的操作组装卷起来即可～ 关于豆腐酱，下回分解哈～～ 这个酱，做其他蘸酱或者三明治都很好吃哒～ 这个餐看似很多步骤和原料，其实做起来真的很方便又不费力！鹰嘴豆又是非常健康的食品！#体重管理 真的很推荐！#减脂餐 #抖音美食推荐官 #美食vlog #抖音美食创作者
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冯姐的生活日记7月前
豆子新吃法 解锁豆子新吃法：试过好多种方法，还是觉得打成泥最方便最好吃！这样能吃到更多种类！完全不一样的口感！姐妹们可以试一试哦！也可以买一些搭配好的杂豆！#豆泥#豆子怎么吃最方便最好吃#健康餐
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7 点脆脆鯊8月前
全世界最可爱的小猫 豆泥来咯#小豆泥 #小豆泥是世界的中心 #正佳广场 #快闪 @CCCCC
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不吃鱼腥草11月前
该感恩的还是要感恩#工业化 #世界强国 #苏联 #俄罗斯 #大国崛起
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勃艮第大葱9月前
被追问无数次的鹰嘴豆泥配方，一吃就惊艳！ 今天来跟大家分享一个 我吃过口感超级丰富好吃的鹰嘴豆泥配方！ 健康低脂的同时又非常美味 和普通的鹰嘴豆泥完全不一样 做法简单得不像话 厨房小白都能轻松拿捏 轻松实现鹰嘴豆泥自由~ 视频里见啦✨ #美食vlog #减脂 #健康美食自己做 #记录美食日常 #减脂餐
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阿星和豆花👩4月前
到底谁家还没有小豆泥 #吸猫 #暹罗猫 #暹罗猫糊了 #暹罗猫小豆泥 #铲屎官的乐趣
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植野的久久4年前
日料中三种不同的红豆泥做法#美食 #日本
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小魔蟹🦀7月前
含有优质蛋白的鹰嘴豆泥，怎么做都好吃#鹰嘴豆泥 #鹰嘴豆 #鹰嘴豆做法 #鹰嘴豆 #鹰嘴豆热量 @DOU+小助手
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爱妈味2年前
#美食教程 #鹰嘴豆泥的制作方法
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冯姐的生活日记8月前
鹰嘴豆最简单的吃法 鹰嘴豆最简单的吃法：鹰嘴豆泥。 鹰嘴豆也称“豆中之王”，营养价值高，特别对素食者非常友好！做成泥就比较方便#鹰嘴豆的吃法#鹰嘴豆泥的做法#营养师的健康餐
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豆泥鼠舍（出鼠）7月前
沉浸式打包手作猪猪#沉浸式打包 #扭扭棒 #荷兰猪 #鼠鼠
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花小猫逛大连5月前
海盗豆泥带你云逛麦德龙#麦德龙#麦臻选
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SiSi7月前
第一次吃叙利亚餐厅🇸🇾 在巴厘岛各种国家的餐厅都有，猎奇都试试 共创出镜@巴厘岛羽界俊后生🏸️ #巴厘岛#好好吃饭#叙利亚餐厅
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卡卡心选健康好物1年前
#鹰嘴豆豆泥 制作方法 ，好吃又美味-～
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熙崽饭书2月前
🇸🇾一场鹰嘴豆泥引发的造酱竞赛 #抖音美食创作者 #好好吃饭大赛 #万物皆可cosfood #美食故事
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lelez1月前
上新：甜菜根鹰嘴豆泥 #减脂餐 #海外生活 #芬兰 #白人饭 #沙拉
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主厨广坦5月前
低脂纯素又饱腹🍃空气炸锅版鹰嘴豆丸子Falafel～ 焦香酥脆，在家get中东经典小零食 #法拉费 #鹰嘴豆 #鹰嘴豆吃法 #空气炸锅食谱 #素食
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土澳大叔留学7月前
英国学生钟爱的鹰嘴豆泥！ 在英国留学如何跟快速的融入学生亦或者学霸的圈子？一碗普普通通的鹰嘴豆泥就可以搞定了！一起来感受一下英国学生对鹰嘴豆泥是热爱吧！#英国留学生 #英国留学 #英国大学 @易王炸PTE
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糖游果子6月前
宝宝一定要健健康康的继续陪伴饲主哇……#小豆泥 #暹罗猫小豆泥 #小豆泥是世界的中心 #漫画 #二次元
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ELI FALAFEL 黎巴嫩餐厅4天前
#上热门 鹰嘴豆泥爱好者集合啦！黎巴嫩风味无人能拒 —— 绵密丝滑鹰嘴豆泥酱，搭配多汁烤肉与松软温热的皮塔饼，“蘸一蘸、卷一卷、大口炫” 的快乐直接拉满～分享给必须和你一起解锁这份美味的朋友👇 Hummus lovers, gather round! The Lebanese flavor is irresistible. Creamy hummus paired with juicy grilled meat and soft, warm pita bread. The joy of dipping is off the charts~ Share with a friend who must taste this deliciousness with you👇#上海中东菜 #上海黎巴嫩餐厅 #上海探店#抖加小助手
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LS2月前
鹰嘴豆泥，是DUMO人气极高的一道冷食前菜。 在中东特色美食——胡姆斯的基础上，主厨在从小吃到大的家常食材茄子上得到灵感，咸鲜微甜，配以新鲜番茄丁带来的刚好开胃的清爽的酸。 自主食材鹰嘴豆泥、到茄子酱和番茄丁等配料的准备，每一步均由主厨在庖厨亲力亲为。 虽然是谈笑间就能用面包片蘸着抹着、盘光碗净的小菜，但也非常杀时间~点上一道【鹰嘴豆泥配茄子酱】，希望能给大家在DUMO的一餐带来美好开场。#小酒馆 #西餐厅 #美食 #葡萄酒#喝酒
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坚果酷食3周前
试一次就爱上的地中海风味🌰坚果鹰嘴豆泥 🍽️加入了巴西坚果，它富含硒，是美发护甲的一把好手👍搭配烤脆的面包片，口感丰富，值得一试！！#坚果鹰嘴豆泥 #坚果酷食 #鹰嘴豆泥 #巴西坚果 #健康美食自己做
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不娘升活6月前
朋友聚会别只会带薯片！这罐腓尼基鹰嘴豆泥小众又高级，发朋友圈被问爆链接！ #鹰嘴豆 #鹰嘴豆泥 #地中海饮食 #低卡低脂餐 #干净饮食
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中華一筋1周前
好吃到炸裂！教你做正宗鹰嘴豆泥，满满中东风味！
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LeaderBrand1周前
红润这样吃！被新西兰营养师按头安利的甜菜鹰嘴豆泥 甜菜和鹰嘴豆都是营养价超高的食物，特别是我们的新西兰即食小甜菜非常适合女生们作为日常食物，甜菜根有丰富的甜菜红素，天然叶酸、维生素 C，鹰嘴豆有着丰富的大豆异黄酮和植物蛋白，两者搭配做成甜菜根鹰嘴豆泥，口味一级棒哦 #甜菜根 #超级食物#甜菜根吃法#甜菜根食谱#健康饮食
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清风视界3周前
以色列的现代单兵作战口粮，究竟有多豪华呢#单兵口粮 #沉浸式开箱
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好物甄选🍐5月前
溢田东北红豆红小豆农家自产五谷杂粮豆沙豆泥煮粥新粮 #东北红豆 #红小豆 #五谷杂粮 #豆沙 #豆泥
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地中海饮食法日记4年前
吃剩下的豆别浪费，做成豆泥也非常好吃，鹰嘴豆泥配方在视频最后#治愈系美食 #日常做饭 #简单美食 #地中海饮食法
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WeiZhe的厨房1年前
中东鹰嘴豆泥🍲🍲 在以色列🇮🇱吃过的美食❗❗ #以色列 #以色列美食 #美食vlog #鹰嘴豆泥
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烘焙业务老司机-弹道资深业务代表2月前
行业活动 AMO先生重出江湖主讲的美国农贸协会豆泥推广活动第二场，来了很多老朋友…前辈大咖#名人大咖 #交流 #会议现场 #现场直击 #烘焙人的日常
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Chef秦3周前
全是干货拿好笔记本 鹰嘴豆泥，但是从不同的角度出发！#鹰嘴豆#十域餐厅 #现代料理#融合菜 #厨房里的欢乐时光
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Nana的异域美食之旅（新号❤）2月前
健康无油炸！【鹰嘴豆泥】2分钟家庭做法 #低卡低脂餐 #Nana的异域美食之旅 #鹰嘴豆泥 #美食教程 #小吃
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国际芳疗师LUNA与苏3周前
沉浸式制作鹰嘴豆泥 #鹰嘴豆 #女性友好 #早餐 #沉浸式 #芳疗师LUNA
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大思哈比比1年前
金字塔边上吃埃及豆泥 来法老的家做客当然要吃法老的食物#埃及 #埃及旅游 #非洲美食
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快乐打工人阿铃8月前
超大的小豆泥就在广州啊！真的好可爱#小豆泥 #广州 #小豆泥是世界的中心
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蒜香公主3周前
爱逛超市的蒜香公主 #卡西恩 #蒜香公主 #逛超市 #纽约 #鹰嘴豆泥
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千朵汉文化1月前
谁懂啊！中东美食的秘密武器！ 黎巴嫩vs以色列！鹰嘴豆泥背后的文化战争#新疆美食 #美食Pk #美食冷知识 #冷知识 #抖音美食创作人
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西厨臻选1月前
懒人友好：3分钟搞定正宗中东Hummus 茄意欧鹰嘴豆的绵密基底，搭配马其顿芝麻酱的醇厚。口感柔滑细腻，咸鲜适中，是经典的地中海风味。 #鹰嘴豆#芝麻酱#中东hummus#地中海美食 #创作灵感 @抖音小助手
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Chef Cao1年前
马萨拉Masala鹰嘴豆泥 #抖音美食推荐官 #美食教程持续更新 #干净饮食 #舌尖上的抖音 #低脂低卡
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库克美食秀1年前
干净又卫生的#印度街头小吃 ｜印度豆泥
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