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心理科王亚娜2年前
晚上爱胡思乱想的人一定很难熬#在抖音关注心理健康 #失眠 @DOU+小助手
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同济心身瑶瑶医生6月前
为什么睡前总是控制不住妄想？ #睡前 #睡觉 #妄想 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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医路向东刘医生4月前
晚上翻来覆去睡不着，记好一个天然安眠药 #医学科普 #中医 #失眠 #科普 #抖出健康知识宝藏
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儿童小百科1月前
第2集 《为什么睡觉时会做梦呢》 #科普#儿童百科 #百科知识 #少儿百科 #十万个为什么
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燕小眠博士5月前
你有没有过这样的体验：某个问题想破头都想不出来，结果睡一觉醒来，答案突然就冒出来了？如果你以为这只是巧合，那就大错特错了，真相会颠覆你的认知！#知识分享 #涨知识 #健康科普 #睡眠 #育儿
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羽师兄10月前
焦虑痛苦来自于过度控制 #焦虑 #强迫思维 #穷思竭虑 #胡思乱想 #情绪管理
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白医生说健康5月前
睡觉前总是胡思乱想是怎么回事，怎么办。#失眠 #焦虑 #睡不着怎么办 #抖音精选 #健康科普
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公孙汉5天前
惊醒失眠焦虑#健康 #养生
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杨小柳3周前
如何停止胡思乱想 你是不是也经常控制不住地胡思乱想？晚上失眠，白天走神，反复琢磨说过的话、别人的看法？这本心理学好书给你答案！原来停止内耗有章可循，10分钟带你掌握让大脑“静下来”的实操方法，点击视频，告别精神内耗！#你是不是也经常这样 #如何停止胡思乱想 #内耗 #内耗焦虑 #读书
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张π在路上5天前
#女大学生 #学生党 #睡眠障碍 学会放松自己，固然有压力，压力即为动力，不！能！影！响！休！息！ #青年创作者成长计划
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莎莎Pluss5月前
绝招㊙️分享 | 关灯不睡觉 夜醒事巨多 一岁半之后小崽子想法越来越多，就开始各种理由不睡觉！本期从睡前仪式、环境、安抚物到关灯后的实操都有讲到！从小就养成一个说睡觉就睡觉的习惯我觉得还是挺重要的，否则到10岁她不睡觉可能我们会更崩溃吧😂
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荟楚心理3年前
为什么经常出现离奇古怪的想法？该怎么应对？#心理 #焦虑 #焦虑症 #恐惧 #强迫症#抑郁症 @抖音小助手
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鱼一二4月前
坏念头？“觉察” 就够了 总被反复冒出来的坏想法折磨？越压制越累？其实不用硬扛，试试 “觉察” 这招 —— 像旁观者一样看着念头来来回回，不对抗不纠缠，反而能省下大把心力。#觉察 #冥想 #念头
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凤九心理贝贝姐3月前
别觉得不正常，是压力顺着身体冒出来了#家庭教育 #中式教育 #情绪共鸣 #青少年心理 #心理学
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屹心守护2月前
为什么你的大脑总是会被那些不好的念头侵占 #心理健康 #强迫思维 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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清松说睡眠1周前
“念头总乱跑？3个办法，让心静如湖” #睡眠 #睡眠质量 #睡觉 #失眠 #快速入睡
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吾稻人3周前
#养生 #中医养生 #倪海厦 #做梦
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摸鱼少女（营销号版）1年前
睡觉前总是会冒出来各种问题，我当时。。。#娱乐评论大赏 #万万没想到 #内容过于真实 #精神状态belike
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叫我KK就好喽3周前
不要回应脑海里可怕的念头啊！#避谶#正能量 #正念 #女性智慧
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焦虑抑郁门诊丨裴清华3周前
三招解决胡思乱想 #焦虑抑郁
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吉星悟道🙏狂暴版1周前
邪Y念头总是冒出来？ 以戒为师#戒 #吉星 #国学智慧 #道家思想 #自我成长
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吴老师讲教育1周前
Y郁孩子突然亢奋，可能是转双向了。 #家长必读 #抑郁 #双向
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内分泌科史素琴医生8月前
睡觉时出现三种异常表现，一定要小心 #甲亢 #甲状腺 #医学科普
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飞流（视频同款在橱窗）3周前
#倪海厦老师讲中医 #分享正能量
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强哥是话唠4月前
总是胡思乱想停不下来？几分钟讲清精神内耗的本质，告别过度思考！ #精神内耗
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重庆精神科谭医生1月前
睡觉时出现这些症状可能是抑郁 #重庆精神科谭建华 #抑郁症 #睡眠问题 #失眠早醒 #嗜睡
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王乐观8月前
不要忽视突然的冒出的想法和灵感，它可能是宇宙给你的礼物。当这些想法冒出来的时候，多问自己几个为什么。然后积极勇敢的去尝试行动。给魔法🪄降临一个机会。#修行#智慧 #生活 #女性成长#显化
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民俊4周前
把知识拿出来晒一下
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卢骁的急诊日记3月前
睡前吃夜宵VS饿肚子睡觉，哪个更健康？#睡前 #夜宵 #健康 #抖出健康知识宝藏
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韩冰冰2月前
你是不是也经常在洗澡或半夜时，灵感爆棚，感觉自己想出了价值一个亿的点子，结果第二天忘得一干二净？这种“灵感刺客”的经历，几乎是每个创作者的痛。 别再妄想一次就等到“完美创意”了，那是学生思维！今天分享一套我亲身实践的“想法垃圾桶”系统，教你如何从一个“思想的拾荒者”做起，把自己从追求完美的内耗中解放出来。 这期视频，我会直接给你看我的手机备忘录，让你明白高手是如何通过“允许生产垃圾”，最终在100个烂点子中，淘出那个能让你封神的钻石创意。 如果你也想告别“创意便秘”，让灵感源源不断，那么这套简单、粗暴、但极其有效的方法，绝对值得你花2分钟看完。它将彻底改变你对“创意”的看法。 #灵感#内容创作#认知#干货
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治愈系小柔3周前
男人和女人睡觉的时候你知道女人心里究竟在想什么些什么吗这个问题确实是有些难以启齿今天我就大胆的把它说出来，其实我们女人不管到了多大年纪，心里头都是有不少想法的。#治愈系插画#情感文案#感情共鸣#
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拉钩钩3月前
夜半惊睡#胆小慎入 #恐怖悬疑#惊悚来袭#曼波讲故事 #睡前故事
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焦虑唐人🧠🫀3周前
脑子里冒出来的可怕想法，如何相处？#焦虑症患者 #焦虑症
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中医潘嘉3月前
天天想过性生活，就是硬不起来，记好这个小方法 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医
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大酱有想法（爱发明）1月前
个睡一边辅助床
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线上心理急救站5月前
#我要上热门 #认知 #人生感悟 #心理学 #共鸣
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岁月时5月前
第3集｜#龙飞姐@龙飞姐 风险评估 欣赏这样的心态 #每日分享 #女性成长 #情感心理
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红豆剧场5月前
丫鬟遭世子妃嫉妒险丧命 #炮灰丫鬟升职记 #红豆剧场 #抖音热门短剧
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电影毕正明的证明2月前
这年轻人的新脑子就是好用啊#电影毕正明的证明 #王安宇 #聂远
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小泡泡8月前
《空城拍卖》#悟~空~浏览器#看后续#漫画解说#二次元#有声漫
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喵喵肚子饿了8月前
《空城拍卖》#悟~空~浏览器#看后续#漫画解说#二次元#有声漫
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漫语推文宝盒11月前
《绮梦拍卖》#悟~空~浏览器#看后续#漫画解说#二次元#有声漫
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曹志学中医3周前
#知识分享 #知识科普
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博文心坊1月前
为什么会做恶梦 #内耗#失眠#梦的解析#早醒#多梦
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微微甜4天前
你们的孩子睡觉前也有这么多想法吗？专家说睡前沟通是她最放松的时候，尽量不要打断，我已经很克制我不打断了，此片来自睡前她的自我发言，哈哈哈，，什么都想，就是不想睡觉💤#原创视频 #内容过于真实 #睡前故事 #骗你生女儿 #神逻辑
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搞怪的碎碎鲨8月前
睡觉老是胡思乱想，睡不着怎么办？几个方法解决它～#胡思乱想 #好好睡觉 #冥想 #怎么停止胡思乱想
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柔柔医生3周前
#健康科普#医学科普#涨知识#大数据推荐给有需要的人
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曹志学中医2周前
中医解梦#内容过于真实 #上热搜 #抖加🔥上热门🔥dou #创作者扶持计划 #今日分享
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何富乐真好玩1年前
晚上容易胡思乱想怎么办？ #千万IP创科普 #甲状腺乐哥 #手指养心操 #快乐养生法
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大脸儿姐（橱窗里有）1月前
什么梦境有什么对应，老祖宗其实早早都告诉我们了#传承中医文化 #养生#日常养生#自学中医
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艺雯5月前
脑子冒念头别慌！3 步破解内耗小妙招 不得不承认，脑海里的念头往往不受我们控制，像不速之客般突然出现。那些自我否定的话语，比如 “我不行”“肯定搞砸了”，即便荒谬刺耳，也难以阻拦。但我们真的要被这些想法牵着走吗？当然不必。 这里有个简单有效的方法：当负面念头冒出来时，先在心里认出它，就像见到老熟人，默默贴上标签。接着感谢它，不要与之争辩，把它当作碎嘴的邻居，打个招呼便离开。例如，当脑子说 “这事干得太烂了”，只需回应 “收到，谢谢反馈”。反复练习后就会明白，真正的能力不是让大脑彻底安静，而是即便念头喧嚣，也能专注做自己的事，下次被杂念困扰时，不妨一试。 #停止内耗 #情绪管理 #心理成长 #念头观察法
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本草堂康养3周前
五脏与做梦的关系#每天跟我涨知识 #正能量 #中医养生 #艾灸#倪海厦老师讲中医
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倪师经典分享2周前
#文化传承 #养生健康 #倪海厦
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流年冉冉2周前
失眠一周➕高敏，我是怎么倒床就睡的 #晚上睡不着觉 #女性成长 #失眠自救 #早睡早起 #自我提升
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乘礼说1周前
有时候我们就是想法太多，所以导致身体出现各种各样的问题！#乘礼养生 #功效养生 #国学文化 #情绪造病 #健康生活
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金塔塔4月前
一条视频告诉你显化的是用什么样的方法#显化 #个人成长 #女性力量 #吸引力法则
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云笈2周前
五脏六腑是梦境的导演。 #倪海厦#养生健康
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聪明的佩奇1周前
性瘾第三集 毁灭与创造掌握在自己手中 #心理学 #健康 #科普 #两性情感
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暮色归海1月前
五脏与做梦的关系#国学文化 #国学 #传递正能量 #国学知识 #倪海厦
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慧明岛心理(原生家庭)3月前
睡前总爱胡思乱想，与童年经历有关！#心理学 #原生家庭 #睡前妄想症 #情感共鸣 #慧明岛心理
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X.大侠3周前
做梦了的大仙，得到的启示。 #张大仙 #大侠聊大仙 #基金 #基金理财
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感恩笑长2月前
总有负面念头怎么办？#笑瑜伽 #养生 #情绪 #压力
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小媛医生2月前
#医学科普#大数据推荐给有需要的人#热点#一分钟小课堂#dou是知识
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花不完的自救日记1月前
#奇奇怪怪的心理学#潜意识#潜意识的影响#潜意识探索#内心日常叨叨
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简介:

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