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叶子粥3周前
全都是秋高，给我气爽#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #校园vlog
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一代宗师 张院长5月前
以后抓凉快的时间干活，天热的时候再休息。#张院长的日常生活#我想挣钱娶媳妇#心理轨迹分析#张院长开坛讲课#一人一狗我的农村生活
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方一炎（已瘦50斤版）1周前
“好好休息最重要” #大学 #自媒体 #热点 #口播#随拍
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欧阳子涵（元梦之星）3月前
#元梦农场 #和星宝一起做峡谷农民 #玩元梦的头抬起来了#大王别抓我 #元梦之星 农场稻草人新增设置休息时间，单机玩家和夜猫子玩家终于可以全天偷菜炸鱼了
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半熟飞猪1周前
是不是总觉得下班后、假期一晃就过，还没歇够就得上班？其实不是时间太短，而是咱们的精力没跟上！分享几个实用建议，帮你把空闲时间用得既充实又有收获： 1. 先抓核心：花时间锻炼身体，精力是一切的基础，精力足了才有余力做其他事； 2. 提升自己：学门实用技能（比如英语口语）、多看书拓展认知，悄悄提高个人附加值； 3. 增加收入：试试兼职赚外快，也可以关注理财产品，培养存钱意识，让钱为你工作； 4. 记录成长：做自媒体分享生活，既能监督自己坚持目标，还能留下生活痕迹； 5. 保持流动：偶尔参加社交互动，既能锻炼表达能力，还能获取新信息，不让自己脱节。
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香香的日常生活1月前
休息的一天，抓了很多娃娃 #日常VLOG #原创视频 #女生的快乐就是那么简单 #分享日常生活
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杨湘妹3月前
把工作烦恼一键删除，今天是快乐体验日 #放松身心 #休息 #玩#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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三陶自习室(蚌埠市店)1周前
初高中生该如何去合理高效的规划周末时间？ #孩子教育 #干货分享 #蚌埠 #初高中 #知识分享
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洋洋洋的笔记本6月前
朋友们，抓小鱼啦~~~真的停不下来啦！#高考后的放松方式 #休息时间 #周末时光 #去哪儿玩
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君默Kk5月前
#爬蚱 #上班娱乐两不误开心最重要 工作休息时间抓点知了，快乐加倍，你们老家叫这什么名字#夏天 #知了
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钟伯牙3周前
跑不到你身边，但按下开火，61就会出现在你眼前 抓不住时间，但按下快门就是永远，看完好好吃饭，早点休息 #暗区突围 #暗区突围s15硬核轻松玩
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抓娃娃的灞波儿奔1周前
喜欢的都抓到了，这段时间可以休息了。不能去的太勤了。#城市英雄 #城市英雄partyhouse #城市英雄电玩城 #疯狂动物城 #城市英雄争霸赛
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晨晨妈妈4周前
晚上时间怎么安排更加合理#学习方法 #学习规划方法 #时间管理
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付百川钓鱼1月前
周末休息时间就是，抓时间再甩几杆的时间#富源百川#川泽浮漂 #蓝鲫#蓝鲫青春版@抖音小助手
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带床去旅行4月前
今天住那么好的酒店，晚上吃手抓我要好好享受这一天
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辛迪1年前
#上热门 #舞蹈生的日常#小艺考#三年级#软开训练 今天周六魔鬼训练的一天，一直在撕腿，在踩跨，一直在哭😭 只有周六休息，时间充足才能练的比较全 最后下腰抓脚脖，真的惊到我了，没想到她会抓那么高，能达到那样，这可是一个月前，大腰都不敢下的
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大婧打官司6月前
2.5的休假模式开始实施了?#加班费 #休息日 #劳动争议 #仲裁 #职场
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艾贝健视力养护虎门店余老师2周前
工作学习繁忙，眼睛疲劳，艾贝健老师带你做眼保健操 #眼保健操 #视力养护 #护眼爱眼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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户外杰哥3月前
没什么时间下网，抽空下了十几网过过瘾😀 #抓黄鳝 #真实户外 #我的农村生活 #野生黄鳝
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增长算盘1周前
时间窃贼，你的放松，其实是“上瘾” #财富密码#高效时间 #思维成长 #精英认知 #抖音精选
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拾予督学1月前
苦口婆心-塔姆 塔姆老师事北京航空航天大学毕业的研究生哦 #拾予督学 #监督员塔姆 #训诫 #学习监督 #督学
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重庆乡宴琴琴妹1周前
趁休息抓紧时间清洗设备为后面宴席做准备，把宴席交给我们让您放心，吃得安心！希望粉丝朋友一如既往的支持我们。#我的乡村生活 #农村坝坝席#农村坝坝宴#重庆乡宴琴琴妹
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小熊加油呀2月前
你拿什么和我比，我休息从来不看星期几🤣🤣🤣#众包骑手 #兼职日常 #外卖女骑手 #外卖小哥 #原创视频
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去南韩抓GD种牡丹1周前
瞅给我哥气的#舞台 #权志龙 #mama舞台 #来自ins
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4°4月前
到底是谁喜欢剪视频。#蛋仔派对 #技术流 #蛋仔 #精神病日常
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AC3869691周前
学会金融四大邪术：超短，打板，抓妖，十倍牛股，每天上班四小时，星期六，星期日休息节假日放假可以照顾家庭，可以一直干到人生终点，不用看任何令你不开心的人的面色，工资结算可以日结，周结，月结，年结，丰捡由人。
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维维【西北刀客切片录播】1月前
#西北刀客#西北刀客老吴#西北刀客机油手 今晚休息，老头十连痛风犯了， 韩总汪汪们也要休息，
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冠明考军校教育1周前
2026年 你是注定的军官 军考必上岸 #军考 #军考资料 #军考辅导 #军考教材 #军官
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小江诚酿-杏花村1月前
#创作灵感 #涨知识 #一切都是最好的安排 #人生感悟 #正能量
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猫猫月1周前
学习催眠，学会工作生活两手抓#成长之路 #自我成长 #心理学 #学习的意义 #生活感悟
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别叫我姨🌚🌚2周前
想起一出是一出#学习打卡vlog #备考 #实习和专升本冲突 #学习打卡
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小学班主任Belle老师2周前
二年级学霸抓晚上的方法 📚✨ 作为一名二年级老师，我发现学霸们在晚上复习时总能有效利用时间。首先，制定一个合理的作业计划，确保每科都有时间。其次，选择一个安静舒适的学习环境，避免干扰。最后，适当的休息和活动也是必需的，让孩子们保持精力充沛。鼓励他们用记忆法和思维导图来加深理解，效果会更佳！相信每个孩子都能成为自己的学霸！💪🌟#二年级#学霸秘籍 #知识点总结 #家长收藏 #小学生
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志菊合作社1月前
人生总是有那么几次不小心 这一下子啥也不能干了，真的要休息一段时间了。
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铁血剧场看不停1月前
黄司令急审戴遂昌破阴谋，抓屠龙谈判背后的生死博弈 -#精彩短剧
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北京眼科于磊医生3月前
工作学习繁忙，眼科医生带你做眼保健操 #眼保健操 #视力养护 #护眼爱眼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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卖疏菜的姐姐1周前
#休息时间 放松一下心情
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河北佳分职业学校1月前
刘老师的课间：休息时间“抓”孩子们询问学习进度！#高职单招 #单招生 #学生 #学习
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很芒的果2月前
抓猫大行动 休息六天我抓了五天的猫#关爱流浪猫 #记录猫咪日常
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娱了个娱乐1月前
关东军司令部的危机与应对：特别演习计划下的暗战 一九四五年夏，日本法西斯面临彻底覆灭的命运，面对百万苏军压境，侵华日军垂死抵抗，企图使用生化武器来挽救自己的命运，计划并实施“关东军特别防务演习”。 苏联红军远东八十八旅抗联教导旅得到情报后，派出以外号“一个团”的抗联英雄，焦土队长、生化武器专家达妮娅、爆破专家黑子、神枪手宝日娜、译员沈若飞和报务员小不点儿等人组成的特别小分队。 这些身怀绝技的人来到中国边境，他们这次的目标是日军的生化武器库。#精彩短剧
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周姐1周前
打个卡、休息😴、晚安😘
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慧影时间流—人生系统改造师1月前
上班总累得慌？这套 “无痛上班法”超管用 “无痛上班大法” 来啦✨ 适合工作不错但不懂拒绝 被工作填满的人！ 这套方法来救你~ 核心两点👇 ①强制留休息时间 ②远离八卦少操心 1、抓整块时间干大事 找没人打扰时段，处理费脑活🧠 上午 9-11 点超合适！ 脑子没被杂事搅，特清醒～ 我赶方案就空出这俩小时⏰ 手机静音，跟同事说 “忙完再聊” 专注俩小时顶下午四小时！血赚！💪 2、留空白时间，带小爱好到工位 选快速做的爱好： 爱写？打开慧影时间流📱 写两句心情解压； 爱拍？拍工位阳光、茶☕ 配 “上班小确幸” 发出去； 不想动脑？记账或清文件📝 3、远离 “耗人社交” 不用逼自己和同事 “打成一片”❌ 八卦闲聊只会更累； 别在意 “不合群” 上班是做事，不是 “交朋友”！ 💡无痛上班不是不认真 ☑️是别让工作占满生活！ 明天试：工作 2 小时，留 20 分钟给自己 做喜欢的事，上班就没那么累～ 不知如何选小爱好？ 来问我，帮你搭 “无痛上班清单”📋 #职场干货 #打工人必备 #无痛上班 #职场生存指南 #时间管理
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许小新钓鱼1月前
守大鱼有风险啊，不过还好没空军哈哈#钓鱼 #原来钓鱼才是抖音运动顶流 #野钓
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冬（槟榔谷组队中）1周前
户外徒步佬休息时间整活#户外徒步#爬山搭子#常德#每周一山 #走进大自然
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天天剧场@2周前
《无渡》#短剧推荐 #抖音短剧持续更新 #短剧来了
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湘约小厨.下饭菜1周前
只要大家有想要的食材，跑多远都必须安排#餐饮人 #美食
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百变小英老师2月前
跨年级四个班游刃有余！我这样抓成绩！ 姐妹们，带好几个班的苦谁懂？千万不要自己一个人扛，一个人盯所有学生，根本就没有喝水休息的时间了……作为老师，一定要用对方法，用好工具，帮自己减负～#教师日常 #班主任 #开学就用蜜蜂家校 #蜜蜂家校 #开学季
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我爱瑶瑶1周前
#支持抖音传播正能量 #日常活动 #好好休息
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巷尾碎碎念4周前
想吃的可能要抓点紧，老板说过段时间可能就休息了#vlog日常 #巷子里的美食 #保定小野串 #vlog美食记
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赤 子3周前
20251113抓举，应该休息的，抓的是什么玩意儿……#抓举#举重 #高抓 #爆发力 #毫无训练痕迹
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永远幸福1周前
#中午休息时间放松一下心情
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代三岁泡椒米线（收徒）1月前
你们就是我疲惫生活里的解药，带你们玩的一天，你们开心，我更开心#vlog日常 #纪录美好生活 #亲子日常 #带孩子
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小雪4月前
每次休息的时间总是过得那么快#休息带娃的一天 #vlog日常 #抓娃娃呀抓娃娃 #早结婚好还是晚结婚好
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木子李分享1月前
上海国际幼儿园教育有多牛！张柏芝说英文，孩子都能听懂
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怕黑的靓猴1周前
健身休息日你们一般会去干嘛？#自律
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