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153宝妈带娃追高（朵拉妈）5月前
儿童长高操，这一年长高10厘米，马上要10岁的娃，坚持追高了近五年，抓住这个夏天生长黄金期，大家一起纵向运动起来吧#身高管理#长高#追高 #有助于长高的训练动作
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运动育儿李教练6月前
世界公认长高训练，防止骨骺线闭合，跟练三个月看效果！ #运动长高 #跟练版 #长高操 #增高操
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太原跳绳行者1月前
世界公认长高动作，谁练谁长个#身高管理 #长个子锻炼方法 #跳绳长个 #太原跳绳培训
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阿农目标长高18011月前
“令人惊艳的镜头不会出场太早” #长高运动 #怎么长高 #长高方法 #如何长高 #阿农目标长高180
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追高少女3月前
🔥十多万人看过的🇺🇸最狠长高法❗️跟练版❗️#体态 #长高方法 #自律 #真实作品分享计划
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阿农目标长高1806月前
闭合接近两年长高5.5厘米，我是怎么摸高的？ #长高运动 #长高5cm #怎么长高#长高方法 #阿农目标长高180
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博博追高记8月前
4分钟儿童长高训练操跟练版#运动长高 #有助于孩子长高的运动#追高 #身高管理#有助于孩子长高的方法
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阿农目标长高1808月前
还是一句话：只有亲自尝试才能体会到两者的差别 #长高运动 #身高 #怎么长高 #春天长高 #阿农目标长高180
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自律的姜帅帅4月前
儿童长高操，去年一年长高了10厘米，抓住生长黄金期，大家一起运动起来吧！#身高管理 #长高#追高#有助于长高的训练动作
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阿农目标长高1801周前
有遗憾，才是人生常态…… #长高 #长高方法 #蜕变过程 #完结撒花 #阿农目标长高180
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𝙁𝒊𝒔𝒉.身高研习社6月前
分享超实用的长高跳跃训练，每天10分钟，助你轻松向上生长。#长高秘诀 #长高小知识 #追高运动
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阿农目标长高18010月前
“日复一日、年复一年” #长高运动 #长高方法 #身高 #身高管理 #阿农目标长高180
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冠军晓娜体育特训烟台体考冲刺5月前
暑假想长高的跟着练起来，每天坚持练十分钟，一个暑假疯涨5cm#运动训练专业 #长高方法
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萝卜教练（深圳上门体育）3月前
每天坚持四分钟有效追高！ #上门体育#长高运动 #深圳#龙岗
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长高晨老师【168逆袭187】7月前
长高19公分分享 家长必看 #育儿 #母婴 #孩子长高 #孩子成长 #长高
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向上少年5月前
什么追高运动？20分钟改写生长基因！#青少年生长发育 #青少年追高 #身高190 #宝妈带娃
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青岛上门体育柚子教练（户外运动）5月前
燃脂、塑形、长个头，开挂动作，一周3练！先坚持完成一个月，你会回来感谢我的！#一起来锻炼 #体育训练 #长高 #干货都在这 #今日热点榜第一名
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小孟凡的篮球梦4月前
儿童长高操，去年一年长高了10厘米，抓住这个夏天生长黄金期，大家一起纵向运动起来吧！#身高管理 #长高 #追高 #有助于长高的训练动作
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阿农目标长高1804月前
简单 营养 有帮助 都去喝起来！！ #长高食谱 #怎么长高 #长高方法#长高怎么吃 #阿农目标长高180
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"小阳阳4月前
回头看轻舟已过万重山 离目标又近了一步#长高 #长高方法 #长高拉伸
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阿农目标长高1806月前
勇敢、努力、就幸运了 #长高方法 #运动长高 #长高方法 #自律打卡 #阿农目标长高180
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阿农目标长高18010月前
“不知不觉140天了” #长高运动 #长高方法 #身高 #怎么长高 #阿农目标长高180
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阿农目标长高1804月前
#长高方法 #长高 #运动长高 #儿童长高 #阿农目标长高180
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阿农目标长高1801年前
回答一个大家问的比较多的问题 #长高方法 #长高运动 #怎么长高 #身高管理 #阿农目标长高180
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阿农目标长高1803周前
人生就是关关难过关关过 #长高方法 #身高 #运动长高 #长高训练 #阿农目标长高180
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阿农目标长高1801周前
长高第365天—完结篇 #长高 #自律打卡 #怎么长高 #长高训练 #阿农目标长高180
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北体杨老师4月前
追高跟练课第一节！TABATA跟练版！ 北体大教练团队制作#追高运动 #追高 #长高运动 #运动长高
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阿农目标长高1807月前
长高碎片➕1 #长高 #运动长高 #长高方法 #自律打卡 #阿农目标长高180
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阿农目标长高1801月前
真的要接近了吗….. #长高秘诀 #长高方法 #长高 #运动长高 #阿农目标长高180
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阿农目标长高1809月前
come back！ #长高运动 #长高方法 #怎么长高 #身高 #阿农目标长高180
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阿农目标长高1809月前
坚持 #长高运动 #长高方法 #身高 #自律 #阿农目标长高180
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阿农目标长高1801年前
20岁练了1年从170-175cm，21岁再接再厉，365天目标180！第一天#自律 #毫无训练痕迹
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𝙁𝒊𝒔𝒉.身高研习社6月前
从165到177的真实长高经历分享！曾经因为身高不够自信，没想到通过科学方法真的实现了突破。这几集视频里，我会毫无保留地公开自己用过的运动训练、饮食搭配和作息调整方法，包括有效的拉伸技巧、营养食谱，以及过来人总结的避雷经验。别再说成年后不能长高，改变什么时候都不晚！点击观看，一起解锁身高增长密码。#长高攻略 #身高逆袭#长高小知识
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𝙁𝒊𝒔𝒉.身高研习社5月前
照着练！每天这样做悄悄长个子 这期视频分享我的日常长高训练计划！从晨起唤醒拉伸到睡前放松，结合弹跳、悬挂、球类运动，全方位助力生长。动作简单易上手，在家就能完成！配合饮食和充足睡眠，抓住黄金生长期。坚持一段时间，不仅体态变挺拔，身高也能悄悄提升！别再盲目尝试，跟着这套流程，一起收获理想身高！#长高小知识 #长高方法 #小鱼谈长高
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阿农目标长高1808月前
我会努力成为自己的骄傲 #长高运动 #长高方法 #身高 #怎么长高 #阿农目标长高180
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小李同学不驼了长高了6月前
家里有想长高减脂的宝子 周末一起练起来了 每天分享运动追高减脂训练计划 一起加入吧#运动的快乐你想象不到 #运动追高 #变美变瘦变好看 #青少年成长手册
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北体杨老师4月前
追高跟练课第二节！TABATA跟练版！ #追高运动 #追高 #长高运动 #身高管理
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古爸（少儿身高管理）4月前
睡前5分钟拉伸长高，孩子入睡快，睡得香，有效助力长高，趁暑假赶紧让宝贝跟练起来吧#儿童长高 #儿童追高 #拉伸#有助于长高的训练动作 #人类高质量暑假
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身高体态逆袭站5月前
最高效的长高训练 #长高方法#长个子#生长发育#育儿经验#骨龄
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阿农目标长高1805月前
慢就是快 #长高运动 #长高训练 #怎么长高 #阿农目标长高180 #身高管理
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阿农目标长高1804月前
一天天 #长高运动#长高训练 #长高方法 #儿童长高 #阿农目标长高180
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阿农目标长高1805月前
腿抖 #长高方法 #运动长高 #怎么长高 #长高方法 #阿农目标长高180
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小江的长高塑形日记5月前
26岁挑战3-6个月长高7cm｜坚持就是胜利 #居家锻炼 #每日分享 #长高训练 #追高日常 #变高
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𝙁𝒊𝒔𝒉.身高研习社5月前
暑假宅家高效长高计划！每天30分钟，拉伸骨骼、刺激生长板 暑假高温不用愁，宅家也能高效追高！这套方案每天仅需30分钟，从热身激活、核心训练到放松恢复，科学动作精准拉伸骨骼、刺激生长板。配合睡眠、饮食要点，坚持6周体态大变样。长高靠积累，抓住假期黄金期，把小努力变成肉眼可见的成长，现在就跟着练！#长高小知识 #长高方法 #小鱼谈长高
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阿农目标长高1802周前
倒数第三天 #长高 #身高 #怎么长高 #长高训练 #阿农目标长高180
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阿农目标长高1803周前
支撑 信念 坚持 做到 #长高 #运动长高 #长高方法 #自律打卡 #阿农目标长高180
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姐姐弟弟圆圆成长记6月前
世界公认有效的长高拉伸动作 增高拉伸动作 每天坚持运动 运动长高 在家带孩子练一练#长高运动#感统训练#亲子日常#儿童体育锻炼#专注力训练
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身高体态逆袭站6月前
长高最高效组合训练动作 #身高管理 #运动长高 #长个子#骨龄#育儿经验
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阿农目标长高1805月前
日拱一卒 #怎么长高 #长高运动 #长高效果 #长高方法 #阿农目标长高180
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身高体态逆袭站4月前
最省事的长高方法 #全民运动#长个子#长高方法#育儿#带娃
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阿农目标长高1806月前
改变 #运动长高 #长高秘诀 #长高 #长高方法 #阿农目标长高180
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阿农目标长高1805月前
耐心是生活的关键 #长高运动 #怎么长高 #长高方法#长高 #阿农目标长高180
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阿羽要长高（90天养生+锻炼）3月前
睡前起床各2组拉伸长高8个动作矫正体态 #长高 #长高运动 #长高方法 #增高 #追高
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阿农目标长高1804月前
慢就是快 稳就是赢 #长高方法 #长高 #运动长高 #怎么长高#阿农目标长高180
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一颗大红豆🌈5月前
孩子吊单杠长高的正确方法，来和我一起练吧。#有助于长高的训练动作 #身高管理 #长高运动 #单杠 #追高
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阿农目标长高1806月前
“那是兑换未来更幸福的代价” #怎么长高 #长高运动 #长高训练 #追高运动 #阿农目标长高180
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阿农目标长高1805月前
VLOG｜长高训练➕周末生活 保持开心哦 #vlog十亿流量扶持计划 #长高训练 #vlog日常 #怎么长高 #阿农目标长高180
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"小阳阳4月前
人生没有白走的路 你走的每一步都算数#长高 #长高方法 #拉伸
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阿坤爱运动7月前
二次长高方法 #长高运动 #长高方法
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儿科医生李翠玲6月前
男孩想要长到1米8，这7种食物要多吃 #长高 #育儿 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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阿农目标长高1801年前
21岁175挑战训练365天长到180cm｜打卡第二天 20岁训练一年已经从170长到175cm#身高管理 #为了长高 #身高
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然公主追高记4月前
这个操不累，但是很有效 #运动长高 #日常训练 #每天坚持一点点 #身高管理 #追高
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哥哥要长高4月前
儿童长高操 6-12岁超实用 每天坚持3-4组 在家就能完成#运动长高 #儿童长高 #长高 #在家运动 #创作灵感 @DOU+小助手 @抖音小助手
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