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董氏奇穴【收徒】8月前
好一个强心调教膝盖！ #一起学习 #知识分享 #董氏奇穴 #刘红云
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红云大讲堂11月前
一个地方 强心治膝 #董氏奇穴刘红云 #膝盖 #涨知识
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云说董针7月前
心门穴 #董氏奇穴 #刘红云 #针灸学习
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红云讲养生1月前
膝盖不舒服？不妨试试按住这两个位置 #董氏奇穴 #国学文化 #心膝穴
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红云妙枢.董氏奇穴6月前
1个穴位缓解膝盖疼痛 胆穴（一穴两用） #刘红云董氏奇穴 #膝盖疼痛 #胆穴
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易水红云课堂1月前
#刘红云 #董氏奇穴 #穴位 #养生知识 #膝盖疼痛
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韩来魁1月前
心炁门养生五功之一疗膝功是通过充分碾压膝盖，藉由对膝盖全方位的碾、压、滚动等方式，激发人体膝盖处的自愈机能，重新活络已经受损、坏死、退化的膝盖组织，习练者每天十分钟左右的练习，就可以很好的解决膝盖痛的问题。【膝盖做过手术者请不要做疗膝功】
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易水堂1周前
强心治膝 #董氏奇穴 #中医养生 #知识分享
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熊硕士6月前
#膝五针#雀啄法#针刺 行针时只提插不碾转 （内容仅供参考）
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守拙堂（江润林）7月前
扎针没效果，请大夫检讨自己。
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荷升花顺遂5月前
学习心膝穴，可以治疗膝盖痛、肩胛痛#针灸调理 #董氏奇穴 #大学生#学习
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高春花三绝针1月前
高春花三绝针；膝关节核心要点 #中医 #膝关节 #中医养生 #针灸学习 #健康
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高氏说三绝针3周前
治膝先调心？膝盖疼扎心灵三针！#上热门#中医#健康 #膝盖 #疼痛@DOU+小助手
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吖-紫苏7月前
膝盖不舒服，董公说治膝先治心，胆与心通。
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董氏奇穴-云校长3周前
心包经强心=膝盖不疼？真相在此#董氏奇穴 #董氏奇穴怎么学 #强心治膝 #学习 #涨知识
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韩来魁3月前
疗膝功是通过充分碾压膝盖，藉由对膝盖全方位的碾、压、滚动等方式，激发人体膝盖处的自愈机能，重新活络已经受损、坏死、退化的膝盖组织，习练者每天十分钟左右的练习，就可以很好的解决膝盖痛的问题。【膝盖做过手术者请不要做疗膝功】👍🌹🌹🌹
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力训闫宁7月前
膝盖不适的简单处理办法 #深蹲 #硬拉 #健身 #康复 #运动康复
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小刚教练专注中老年膝腿8月前
膝盖僵硬，蹲不下去站不起来，把这个动作收藏起来#腿部锻炼方法 #适合中老年的养生动作 #老年人腿部锻炼方法 #适合老年人的保健手操 #中医养生运动操
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温州 康复徐振桓5月前
膝盖老是反复不舒服？这么敲就对了！ 边看视频治痛赶紧起来动一动！#膝关节康复 #膝关节
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小李子养生运动7月前
不花钱也能养生，身体最喜欢的9个动作！#小动作大作用 #居家锻炼 #养生知识
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治骨病曹医生4月前
#运动康复 #膝骨性关节炎 #关节炎康复训练 本方法适用于轻中度，以僵硬和疼痛为主要表现的患者，希望帮助到有缘的你。
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华夏脊梁·妙手刘孙种2周前
真实教学案例---治膝必治臀#中医推拿#推拿培训#手法教学#教学案例#手把手教学
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648218371101周前
心膝胆穴两种扎法 #收学员#干货分享#刘红云#董氏奇穴#心膝胆穴
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文东推拿3周前
强心调膝(需在专业人员指导下操作)
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时间旅人5月前
强肝-徒步，强肾-踮脚，强心-深呼吸，强肺-哈哈大笑，强胃-揉腹，强脾-叩齿，强肠-扭腰，强脑-冥想，强眼-极目远眺，强膝-空蹬腿，强发-梳头，强骨-晒太阳，强气血-喝温水。#健康养生小知识 #养生就是养健康
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易水刘红云5月前
董氏奇穴出名四字理论 #刘红云 #董氏奇穴 #董氏奇穴怎么学
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小刚教练专注中老年膝腿6月前
即使再坏的膝盖也能变好#运动康复 #腿部锻炼方法 #居家锻炼
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健康养生文化1周前
膝盖疼痛别在乱吃药#中医养生 #倪海厦
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小刚教练专注中老年膝腿8月前
膝盖前侧不舒服就把这个动作学会#腿部锻炼方法 #居家锻炼 #保养膝盖的锻炼方法 #老年人腿部锻炼方法 #膝关节锻炼
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小乔膝腿锻炼-下角度直播带练4月前
拒绝硬掰，轻松下角度。把核心问题解决掉角度自然就下去了！周一到周六早上九点直播带练下角度，这套方法很系统，已帮助很多下角度困难户成功上岸！ #无痛下角度 #黏连 #膝关节康复 #前叉康复 #髌骨
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中医王瑞芹5月前
9个身体喜欢的动作，中医教你不花钱也能养生～#中医养生 #锻炼 #抖出健康知识宝藏
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大鹏膝腿锻炼4月前
#运动康复#膝关节康复#老年人腿部锻炼方法#膝盖保养
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骨科徐海涛1周前
膝前痛运动治疗，膝关节运动伤预防#体育培训 #健康 #运动训练 #体育锻炼 #体育中考
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云解董针1周前
强心治膝 #刘红云董氏奇穴 #董氏奇穴刘红云 #学习董氏奇穴 #董氏奇穴怎么学
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雷李风行1周前
膝关节炎疼痛 不要怕。#疼痛 #介入 #栓塞 #膝关节炎
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骨科卢健秋主任1周前
#医学科普 #腿疼 #半月板损伤 #卢健秋
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针灸推拿张医生6月前
膝关节疼痛从后论治#针灸调理 #膝关节疼痛 #穴位 #铜川新区
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易水董🪡1周前
董氏奇穴#董氏奇穴 #刘红云 #知识分享 #知识科普
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一路生花作文7月前
吴培学（66节保健操）#锻炼身体保健操 ###强心的保健操 #健身操简单易学 #中国范健身操完整版 #轻松运动健身操
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清纯沛6月前
膝软膝痛，大腿肌肉萎缩，练这个 本人髌腱撕裂术后最喜欢的动作，没有之一，对膝盖压力不大，增肌效果又非常好。尤其对于髌腱炎，髌腱撕裂，股四头肌肌腱炎等伤非常适用#髌腱炎 #髌骨软化 #髌腱撕裂
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协和博士周磊4月前
膝关节炎没有“神药”医生揭秘最实用养护法#膝关节炎 #跟我一起来运动 #锻炼 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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Harry Shum 岑嘉炜5月前
每次打完球都痛到走不动？💪 坚持这个动作，膝盖真的会好起来。 #跳跃膝 #膝痛康复 #靠墙静蹲 #篮球训练 #运动表现
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张英泽医生（膝关节保膝中心）6月前
自学开膝治腿疼，动作要标准 别乱吃药 #河北医科大学第三医院张英泽保膝中心#膝关节#保膝#骨关节炎#抖出健康知识宝藏
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大鹏膝腿锻炼4月前
#运动康复#膝关节康复#老年人腿部锻炼方法#膝盖保养
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关节骨科李广军4周前
膝关节炎、半月板损伤，保守治疗的，都可以考虑做以下锻炼。 4个动作， 加强膝关节周围肌肉锻炼。 动作1: 勾脚。 动作2: 绷角。 动作3: 勾脚的同时直腿抬高。 动作4: 抬头和肩膀。 每天10分钟。 膝关节周围肌肉得到加强后，膝关节就更加的稳定，会有效的缓解因各种原因导致的膝关节酸胀痛。 一起练起来。 #膝关节 #肌肉锻炼#膝关节保护#关节炎 #半月板
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骨科专家蒋科卫1周前
骨关节炎+半月板3级撕裂，配合中药定期保养，加强肌肉力量即可 #膝骨关节炎 #半月板损伤 #膝盖疼痛 #中医中药 #骨科蒋科卫
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火山公民1周前
#热门 #正能量 #金刚蹲#四平马步 #健康 将 窄马、独立蹲、金刚蹲、坐地桩、跌叉、四平马步6种功法组合练6分钟，核心功效是快速激活下肢肌群、打通髋膝踝关节气血、夯实核心根基，同时兼顾柔韧性与下肢爆发力，适配咏春等武术基础训练，也能提升日常肢体控制能力。@DOU+小助手
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漯医李军伟4月前
膝骨关节炎这样治，让你走路不再疼 #膝骨关节炎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #科普一下
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南阳市中医院李银武4月前
#膝关节 #膝关节疼痛 #医学科普
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膝关节主任成世高5月前
深圳市中医院保膝专科 ，守护您的膝关节健康#健康生活 #医学科普 #传承中医文化 #膝关节#关节置换
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肿瘤科杨昌卫医生5月前
巧治膝益寒湿痛，这个果实用盐炒。 #养生小常识 #科普 #中医 #膝盖保护 #医者仁心
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脊柱外科杨益宏医生7月前
膝盖疼，记住两种药#日常小知识 #骨科健康科普 #医疗科普知识 #腰突 #医学科普健康
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李医生治疼痛7月前
超声引导下膝关节痛注射治疗！#医学科普 #膝关节疼痛 #膝关节炎 #膝关节康复 #抖出健康知识宝藏
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何乐膝腿运动4月前
中老年朋友上下楼困难不适#居家锻炼 做好#膝盖保护 每天坚持#膝盖保养 四部曲#膝盖养护 腿脚有劲走路稳当#身体健康 想去哪儿就去哪儿
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三岁的白日梦4月前
足弓力量不足会造成膝内扣、足外翻、力线不正，导致膝盖痛、脚踝痛以及足底筋膜炎。分享五个步骤，恢复足底功能，重建足弓。#跑步 #跑步训练 #足弓 #直腿 #足弓训练器
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膝关节医生胡彬6月前
膝骨关节炎患者，膝盖肿胀有积液，拿热毛巾敷一敷“救急”？#膝骨关节炎 #保膝 #膝盖积液 #膝盖疼 #医学科普
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举重永不息🏋🏻‍♂️5月前
#健身 #举重 #体育生 #奥运会 #引膝 引膝动作是举重项目中的基础动作，在常规的健身中也有体现，今天详细讲解粉丝提问的问题。
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疼痛张医生1周前
膝骨关节炎打玻璃酸钠，做好4点不白打#玻璃酸钠 #膝关节疼痛 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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郑州大学附属郑州中心医院骨一科1年前
#膝关节 #膝盖疼 #医者仁心 #医学科普 #膝骨关节炎保膝手术
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针灸陈祥云4周前
#中医养生 #膝关节疼痛#膝环节积液
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飞飞的37+养己计划2月前
跟着养生堂专家做这3个动作：拿捏小腿、膝推小腿、踩脚抻足，有助于滋养身体元气#小腿按摩 #中医养生 #养生就是养健康 #小动作大作用赶紧动起来吧 #全民养生
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孙瑞芬传媒工作室1周前
养护膝盖的 万能钥匙？？？ 养护膝盖的 万能钥匙？？？#运动 #养膝护膝 #居家锻炼
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高老师的课1周前
#针灸学习 #高春花高氏三绝针
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