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不会吃肉qwy4月前
练出马甲线！三个巨巨巨瘦肚子动作！ #瘦腰 #瘦肚子 #瘦腰腹 #马甲线 #见人不如健身
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Kiss羊1月前
135➡️97｜减肥减掉的其实是我的自卑 记录自己真的是一件很有成就感的事情#逆袭 #小基数减脂 #健身 #减肥动力 #减肥小知识
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F健康健身8月前
从瘦弱到增肌成功！这是我的逆袭全过程EP1🔥#增肌 #健身逆袭 #瘦子增重 #街头健身 #励志
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乾巧5月前
分享这两年来我自己的减肥减脂经验 不仅是我的亲身成功实践经历 也是我多次试错之后得到的较优解 大基数朋友下定决心减肥就一定要坚持到底 半途而废是胆小鬼做的事 我们一起加油 #自律 #健身 #减肥 #自律遇见更好的自己 #逆袭
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轩宇❤麻麻6天前
#在家也要运动 #让健身成为一种习惯 种草激励计划第十天通过成功✌️
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F健康健身5月前
从瘦弱到增肌成功！这是我的逆袭全过程EP6🔥 #增肌 #健身逆袭 #瘦子增重 #街头健身 #励志
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帅soserious1年前
减脂成功365天后，他的身体发生了什么变化?！ #减脂 #健身 #抖音健身房
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斯空西6天前
单手40kg成功✅#健身小白成长记 #毫无训练痕迹
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李馒头～12级6天前
罗马终于51kg突破成功！蹴以前觉得遥不可及的重量，现在居然能拿下～ 撸铁的意义从来不是一蹴而就，而是每次咬牙坚持后的小小突破～ 感谢那个不放弃的自己，也感谢屏幕前为我加油的你！为下一个目标一起冲吧💪#臀腿训练 #晶晶力量#日常锻炼 #居家健身 #你的坚持终将美好 @晶晶健身运动(力量塑形)
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忧心的野人1周前
练胸日，突破自己，成功挑战自由杠卧推80公斤#你的坚持终将美好 #卧推 #日常撸铁 #我的健身日记
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奔跑吧绍磊（锐来健身）1周前
万万没想到我终于减肥成功了！#滑县#锐来健身#健身#万万没想到#viog日常
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爱吃橘子🍊6天前
6个月30斤，兄弟们我已经成功了，不要等待放手去做#热门话题全民健身 #健身训练 #腹肌#冷吗HEATTECH温度挑战 #减脂
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超人段教练6天前
减脂期体重不掉才是真正的减脂成功#减脂 #健身小白必看经验
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超级玛丽6天前
#你会怎么做 请你一定要活成自己喜欢的样子
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枣庄MA健身老马（官方号）6天前
挑战300次波比完成#枣庄 #枣庄健身房 #枣庄MA健身 #枣庄同城
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小胡努力中5天前
单边37.5kg上斜哑铃卧推突破成功，一步一个脚印，继续加油#新手健身 #瘦子增肌 #健身小白 #日常分享 #健身小白成长记
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酱香饼6天前
迈出第一步你就成功了一半#健身 #励志正能量 #变优秀和爱自己 #肌肉
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A曹大叔6天前
#健身 #减肥前后对比图 #逆袭之路 #减掉大肚腩 #蜕变过程这一个月你很辛苦，但是，每一次的放弃，你都坚持过来了，一个月，20斤。说出去，很多人，不信，你自己也不会信，但是，你做到了，成功让自己瘦下来了。后面的还有很长，希望你能继续坚持✊下个月我们在减10➕。慢慢的找回那个帅小伙。加油，相信自己可以的。
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健美科学观1周前
大耶稣这家伙又破纪录了 耶稣打破无装备有严格💊检的新纪录#力量举 #健身 #力量训练 #大耶稣
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Hypocrite4月前
打造一副属于自己的铠甲#减肥 #健身 #减肥逆袭#逆袭
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野猪佩奇6天前
终于卧推180kg干净利落的成功了。#健身 #卧推
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椰总1周前
健身第三天 新手鼓起勇气踏进健身房已经成功一半啦🥺#健身 #毫无训练痕迹 #练臀日
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菠萝不开心6天前
168/50kg 月薪8k 沪漂打工人周末早起健身打卡第23天，美好的周六早上居然成功爬起来了，已经快要结束新手期，进入健身上瘾期了😝#健身 #健身日常 #健身打卡 #好身材练起来 #dou上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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不是阿龙y5月前
新手俯卧撑从0到1，4个进阶步骤成功带你解锁标准俯卧撑，让你后续完成训练计划更容易！ #居家锻炼 #健身 #俯卧撑
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Amen1周前
记录一下，深蹲成功到达90kg#健身小白成长记 #健身 #力量训练
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东哥练不动了(40天减重15斤进行中)5天前
#健身 #俯卧撑 #减肥 #减脂 #看过来 一周成功解锁单臂俯卧撑！心得分享
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大兵@1周前
挑战140公斤成功#健身 #运动 #毫无训练痕迹 #蹲腿
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@巴士司机的健身日记6天前
做着做着你就发现成功了#健身运动 #俯卧撑
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高冷的香蕉瓜🍌6天前
健身第36天，成功推起85kg#卧推 #健身 #力量
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有闲健身1周前
今日新纪录100kg15个#卧推挑战赛 #健身 ＃汕头卧推挑战赛
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夏油杰_（教练版）2周前
成功的路上并不拥挤 因为坚持的人并不多 #健体#薄肌#健身成果展示无不良引导 #腰肩比 #fyp
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卡路里训练营 报名咨询处(酷悦)6天前
从230l160斤 回首以前那些努力的片段#健身 #好身材练起来 #运动无处不在 #训练营 #东莞健身训练营
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狮子男6天前
46岁的我成功完成了第一个引体向上，并拍摄了一段视频记录这一时刻。我期待着得到大家的鼓励和支持。 #健身日记 #新手健身 #引体向上 #自重训练
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PR Hunter1周前
#挑战健身100天 成功没有捷径、失败也并不可怕、我门能做的就是把简单的事情做到极致。就像旅游的时候、沿途的风景永远都比到达终点更加美好和精彩。#健身光速成长计划 #抖音推广 #鼓励自己
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盖碗茶1周前
185kg卧推挑战成功！从100kg到185kg，用了365天。你觉得下一个目标200kg需要多久？评论区押注👇 #卧推挑战 #力量训练 #健身打卡#健身光速成长计划
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动物园园长1周前
趁着信心还没有跌到谷底的时候 成功完成了 #卧推 #力量举 #练胸日 #健身
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情知6天前
200kg挑战成功#健身氮泵 #健身日常
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蛛蛛侠（匪徒健身版）1周前
挑战100天，每天100个俯卧撑第一天#俯卧撑 #囚徒健身
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Eternity1周前
188-138|坚持就会有回报！#健身 #减肥逆袭成功 #减肥前对比#逆袭之路 #精神氮泵
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王乙羽1周前
#单杠健身 这次终于成功了#日常训练 #开心 #非常nice
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振铨健身（独行侠）1周前
挑战单边46公斤哑铃成功，戒烟好处太多了，力量大了不少#健身 #戒烟 #卧推 #练胸 #薄肌男孩
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叶子健身6天前
每天跟闹钟抗衡，第四次重启成功，300个壶铃➕300哑铃，100个卷腹😄#撸铁小姐姐 #宅家健身
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瞎问虾猜4月前
健身圈大事件 堂主琦玉1000天挑战成功 #一拳超人 #健身 #人类极限 #琦玉
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超众健身训练营-晶晶教练6天前
网友：简直是大变活人 辞职减重只为能像平常人一样生活#减肥 #逆袭 #全封闭式训练营 #自律遇见更好的自己
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深圳八路军（健身版）1周前
挑战卧推62kg成功 我坚如磐石#情侣日常 #麒麟臂 #女友力 #男友力
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炸毛的桃子🍑5天前
210→160斤，3个月50斤的跨越，没有天赋异禀，只有“死磕到底”的决心。#封闭式减肥训练营 #运动训练 #蜕变过程
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阿霞1周前
我的减肥成果汇报一下，成功的从114斤减到了116斤#居家运动健身 #运动热身 #呼啦圈转起来
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雪儿教练（健身训练）6天前
我们的教练对每位学员都很耐心，欢迎来自全国各地的学员#逆袭#自律#运动#封闭式训练营
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粒粒噢6天前
153｜98⬇️75 瘦了23个 减掉的不止是肥肉，还有我的自卑#逆袭成功 #逆袭 #减脂 #健身逆袭 #完美蜕变
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海君 爱健身6天前
成功平板支撑4分钟#居家健身 #运动无处不在
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恩加健身6天前
踏进健身房就成功了百分之九十 #减脂 #有氧 #逆袭 #减肥 #健身
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金属狗（勤隆店）小杨1周前
哑铃100kg硬拉成功送健身卡啦！！#健身房日常 #健身干货
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笑笑教练（健身运动）6天前
我们的每位教练对来自全国各地的学员都非常认真负责，欢迎来自全国各地的学员加入我们！#逆袭 #自律 #封闭式减肥训练营
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@富贵（运动健身）2周前
37岁健身一年的变化，帮我看看这算逆袭成功了吗？#健身 #逆袭 #前后对比 #蜕变过程
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小妙崽妙妙-线上教学si💌2周前
不敢相信70kg全蹲仅仅用了24天就成功进髋！#健身 #健身女孩 #健身穿搭 #深蹲 #见人不如健身
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你的名字-6天前
#健身日常 效果明显，增肌成功💪💪
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桂桂爱运动1周前
12月3日上半场#运动 #健身 #自律 #家里运动 #居家健身运动
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_E5月前
“成功的背后是自虐般的努力”#励志 #自律 #健身 #done #戒色
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有机西施（自律版）6天前
逆袭A到D🔥超适合！冬季！懒人的丰胸操✔️ 悄悄告诉你们～我就是在冬天逆袭成功🏅的#居家健身有新招 #饱满胸肌训练 #干瘪下垂 #居家锻炼
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苏州齐圣健身1周前
负重引体向上40kg，挑战成功#健身 #抖音二创激励计划 #帅哥
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笑笑教练（健身运动）1周前
我们的每位教练对来自全国各地的学员都非常认真负责，欢迎来自全国各地的学员加入我们！#逆袭 #自律 #封闭式减肥训练营
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小刘没腹肌6天前
耗时4个月，从一个大肚子到一个脂包肌 目前还在刷脂#减肥逆袭成功 #腹肌男 #DOU上热门 #抖加小助手 #健身
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学生健身6天前
#学生健身 #卧推100公斤 #卧推100公斤什么水平 #校园生活 网络上人均100kg，现实中小哥努力了两年终于成功了。新到货的标准杆+四条筋
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