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脾胃专家李常青1年前
胃病可以做一些剧烈运动吗？ #中医 #脾胃 #脾胃专家李常青
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脾胃戈焰主任1年前
胃痛有反酸，跑步有助胃恢复 #戈焰主任 #脾胃 #健康 #中医
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脾胃专家张伦7月前
胃不好晚上少运动，胃病患者要注意 胃不好晚上少运动，胃病患者要注意，晚上胃肠的消化功能会减弱，过量运动太耗阳气，可能会容易导致肠胃不适 。#中医 #脾胃专家张伦 #在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏
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消化科邹欣4年前
胃病朋友该怎么进行运动呢？注意事项和误区，收藏，转需#消化科邹医生 #南方健康 #功能性消化不良 #慢性胃炎
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杭州中医缪教授11月前
胃胀 胃动力不足了，别再长时间运动了 #中医 #门诊日常 #胃胀 #脾胃 #运动
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陕西省名中医王晓燕3月前
跑步并非万能的，解不了千愁！ #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕
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消化内科易俊医生8月前
#反流性食管炎 要避免这些运动 #胃食管反流
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Rooftree睿跑3年前
跑步时有没有出现胃不舒服的现象，看完这个视频就知道该怎么处理了。#跑步 #运动 #健康科普 #跑步装备 #分享健康知识
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消化科林泳医生1月前
3动 vs 3停，运动指南 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医生科普 #消化内科林泳 #消化不良
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爱跑步的李老师10月前
这三个时间千万不能跑步！不然越跑越慢#跑步那些事 #跑步 #体育生
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强风吹拂的文振4年前
秋跑渐凉寒，肠胃护加强，秋裤你拿出来了吗？#跑步 #秋天 #肠胃
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胃肠肿瘤孙烈医生8月前
饭后百步走 饭后运动到底好不好？#胃肠健康#科普#孙烈
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刚哥跑步5月前
胃肠感冒经过5天的调整好了，第3天开始恢复，一跑胃就疼，今天跑了15公里没什么感觉了，也算好了，在养养就没啥事了#越野跑#马拉松#跑步#小活一点也不累#跑步装备
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洪博士说胃肠4月前
#胃食管反流 #有氧运动
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猿人跑步5年前
跑步调节肠胃健康！今天慢跑🔟公里。#晨跑
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刘一闲1周前
跑起来胃痛也会忽略 临跑前不要吃任何东西，任何！#跑步运动 #健康跑步#跑步日常
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脾胃专家张伦3月前
肠胃弱不能过度运动，要求越高胃越难恢复 胃肠初愈患者不能过度锻炼，其身体接不住高要求易出问题，需接纳代谢差异，先理清楚与自己相处及生活安排的思路。中医讲顺体质养生，适当走路即可，建议少动少食、先养元气，别从极端走向另一极端。#中医#脾胃专家张伦#医学科普#胃不好#过度运动
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平头哥乐活圈1月前
为何跑马拉松容易导致肠胃不舒服？ #跑步 #马拉松
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鲁龙体育1年前
冬训老跑胃里难受，怎么回事？#体育生
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中医胃肠洪主任1月前
剧烈运动很伤胃！洪主任推荐这几种“柔和派”运动#中医 #调理脾胃 #医疗健康创作训练营
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祈康3月前
夏天跑步，胃疼怎么办？我告诉你为什么 不知道是不是有朋友遇到过这个困扰！ 跑快了，胃会烧得慌，很难受！ 最近我也有这个困扰！所以一直在找原因，上周三我大概知道为什么会胃疼了！ 1.夏天热，容易出汗，会导致身体顺分处于一个比较低的水平，导致胃酸浓度上升！ 2.速度快，会导致胃的蠕动范围变大，胃酸就会来回摩擦！ 最终会导致你的胃部烧得慌！ 所以只要提高身体水分的含量以及让胃部蠕动幅度变小就能解决！ 所以降速补水是好的办法！#跑步 #马拉松 #跑步胃疼 #恶霸战队
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李新宝4月前
告别“跑者胃”：晨跑前吃对碳水，科学补给指南 你是不是也经常纠结：清晨开跑，到底是该空腹上阵，还是得先垫垫肚子？ 感觉吃错了比不吃还难受，跑着跑着肚子就开始“抗议”…… 别担心，你不是一个人！本期视频，我们将深入剖析跑前饮食的科学，彻底帮你终结“跑者胃”的烦恼。我们将从生理学角度出发，告诉你身体的能量来源——糖原，在睡了一晚后处于什么状态，以及为什么科学的跑前补给至关重要。 在这个视频里，你将了解到： ✅ 跑前到底该不该吃？黄金90分钟原则是什么？ ✅ 碳水、蛋白、脂肪，跑前该怎么排优先级？（吃错一种，直接影响表现！） ✅ 为什么一跑步就肚子疼？“跑者胃”的幕后黑手是谁？ ✅ 香蕉、咖啡、燕麦粥… 跑前“神仙食物”和“踩雷食物”大盘点！ ✅ 终极秘诀：如何通过记录，找到最适合你自己的“冠军燃料”？ 看完这个视频，你将获得一套清晰、可执行的跑前饮食方案，让每一次跑步都充满能量，轻松舒适。 欢迎在评论区分享你的跑前饮食习惯，或者你遇到过的“跑者胃”经历！ 如果觉得视频对你有帮助，别忘了点赞、订阅，第一时间获取更多科学运动干货！ #跑前饮食 #晨跑 #跑步 #跑者胃 #跑步肚子疼 #空腹跑步 #能量补充 #运动营养 #跑步技巧 #马拉松备赛
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永王直前的香香6天前
胃里面翻江倒海一晚上的我，第一次专门起早床跑步，哪怕只有五公里都感觉好遥远，七八分的配速都累，还是只有慢慢走回去了。#爱跑步爱生活
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尹宣然6月前
如何缓解胃部不舒服 #运动康复 #胃部不适 #小动作大作用
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跑步动了1周前
#健身 #跑步 #减脂塑形
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小小的乖宝（爱跑步）6天前
胃说它疼了，我就停跑了。#跑步治愈一切 #胃
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寻找契合的灵魂1月前
最近胃不舒服，暂时不喝酒了，早上跑跑步，出出汗，看看别人钓钓鱼非常过瘾
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皓哥刀尖创胃来3月前
胃癌术后康复锻炼要量力而行，因人而异。 #胃癌 #医学科普 #微创手术 #硬核健康科普行动 #跑步
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用户6714837045429 李雪 笑5天前
听了那么多建议 关心爱护我的人 采纳你的意见 今天决定跑休 今早在家瞎折腾 绳子没跳好 爬楼梯 不在行 力量又做不来 我的目的就是 胃不好的我 能消消食 出出汗 浑身通透就好！ #运动使我快乐 #锻炼身体增强体质
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三战黄同学5天前
饭后真不适合跑步，稍一发力就感觉胃在翻滚……#跑步 #运动
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奔跑吧双鱼4月前
夏天跑步的注意事项#户外运动 #跑者 #跑步那些事 #跑步健身 #夏天跑步
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心语爱运动35月前
小焦 小虑不可怕！养好脾胃！自渡自救！#分享#正能量#晒太阳#跑步#好好吃饭
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钢琴键上的⚡️三分球2周前
听网上讲：“跑步🉑治愈小狗胃反酸吐口水现象，从而恢复食欲。”我今日试试。 #小狗吐口水 #小狗跑步 #小狗跑步姿势
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张展晖教练5月前
5个运动后科学饮食指南#运动 #跑步 #健康饮食搭配
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王晶敏4月前
刚吃饱后不建议运动！#运动 #吃饱再减肥 #美食 #锻炼 #医学科普
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代自律4月前
自律第1411 #跑步#无伤跑到老
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消化博士缪医生5月前
你以为肚子大都是胖的，其实还可能是消化不良#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #消化不良 #胃胀
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代自律4月前
自律第1422 天 #无伤跑到老
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跑步一哥4天前
如果出现这七种情况，一定不要去跑步！#跑步运动 #健身运动 #坚持的意义 #跑步健身 #传递奔跑的力量@DOU+小助手
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代自律3月前
自律第1438天 #跑步
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宏涛4天前
髂筋束综合症，跑步不舒服纯干货分享，一个动作解锁你的烦恼。#跑步知识 #髂筋束综合症 #无伤跑到老 #加油
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Coach乔智1月前
Vomero Premium｜恢复跑该怎么跑？ 很多跑者问我：“受伤了还能跑吗？” 我的建议是：在医生允许的前提下 调整恢复跑训练内容＋用对跑鞋＋练好跑姿 可以更快的恢复，回到受伤之前的训练强度 这篇视频想跟大家分享这双Nike Vomero Premium 结合我的实测跑步体验 来讲一讲恢复跑该怎么跑 怎样才能恢复的更快更好？ #上海马拉松 #Nike迈柔 #VomeroPremium #耐克顶级迈柔 #马拉松备赛试炼
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浅望…4天前
#第51集 出门后发现胃不舒服！既然都出门了，哪有空军的道理！走走停停忍着盘了12公里……#肝气乘脾 #晨跑结束
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明灿1028📍4周前
今日跑步9.99KM，用跑步人的方式纪念一下抗癌时光。 因为胆囊和胃欠缺，8个人干10个人的活，所以最重要是运动后的营养补充。有经验的友友可以互相交流啦~ #真实生活分享计划 #跑步 #抖音创作者激励计划 #vlog日常 #运动女孩 @抖音创作小助手
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Hong白粥2年前
胃下方，一跑就刺痛，停下来几分钟又不痛了。这是什么原因呢？#跑步 #运动 #自律 #跑步治愈一切
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李新宝2月前
跑步者减脂：不吃晚餐慢跑是误区，科学吃练才是王道 #dou来运动吧
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陶以成3周前
#湿疹 #皮肤问题
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慢慢养元的咸鱼1月前
请锁死这套“微运动”！ 跑步撸铁不适合所有宝宝！ 亲身实测这套“温和蠕动法”才是真爱 饭后慢走+睡前揉腹+八段锦 轻轻松松把月卑胃养回来～ #养生就是养健康 #运动 #脾胃 #创作者扶持计划 #创作者激励计划
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冯教授5月前
胃里总是不舒服，记好一个小方法，让你胃病不反复 #胃炎 #胃病 #健康科普
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爱跑步的梅6天前
体验一下夜跑，跑完之后感觉胃不舒服，感谢姐陪跑，帮我拍的视频，谢谢@海霞🎤情感导师（拒连赞）
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胃肠外科龚渭华4年前
胃不好的人建议做哪些运动呢？#健康 #医学科普 @抖音小助手
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冰雨视界1月前
#原创视频 #跑步运动 #原创作品 #跑起来 可以治愈身体很多不舒服疾病
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匹克运动营养旗舰店1周前
跑马怕胃不舒服？肠胃友好型能量胶，补给无负担～ #马拉松 #能量胶 #跑步补给 #运动能量胶 #马拉松比赛
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风流大侠6天前
#胃不好喝什么养生茶养胃 #传统滋补 #中医妙法 #感冒的人跑步会岔气吗
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哈工天愈（大同店）小昝2周前
#哈工天愈集团 跑步肚子疼？是肠胃筋挛引起的！
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跑者严选2月前
跑者胃自救！3步不痛 跑步胃痛？80%是这3个错！①血液分配偏差：肌肉抢血→肠胃供血不足；②饮食时间不对：空腹跑（胃酸刺激）/刚吃饱跑（食物晃动）；③呼吸乱：吸冷气→横膈膜抽筋！3步解决：跑前1-2小时吃香蕉/燕麦（易消化碳水）+鼻吸口呼（三步一吸一呼）+跑前动态拉伸5分钟！亲测2周，全程胃不胀不恶心～#跑者胃 #跑步胃痛 #科学跑步
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看金寨6天前
胃不舒服怎么办，金寨县梅山镇卫生院陈医师教你几招来预防！#胃不舒服怎么办 #中医养生 #金寨陈医生
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明灿1028📍1周前
胃癌术后2年多，前几天胃不太舒服，提前到医院复查啦。抽了我8管血，我得回去好好补补🤪做胃镜很简单啦，祝愿我的粉丝朋友健康康康，开心跑步快乐生活✌️#身体健康比什么都重要 #医院 #胃癌复查 #正能量 #抖音创作者激励计划
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神内蔡志友4天前
你是不是一发愁就胃不舒服？一紧张就想跑厕所？ 你是不是一发愁就胃不舒服？一紧张就想跑厕所？别总觉得是肠胃问题——可能是你肠子里的细菌在控制你的情绪！#医学科普 #大脑健康 #肠道健康 #老百姓关注的问题 #情绪
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小儿外科谢承医生1月前
孩子一跑步就肚子疼？问题可能出在这儿！ #肚子疼 #肠胃 #育儿 #儿科医生 #医学科普
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胃肠减重程云生4周前
运动不当反伤身？ #合肥减重#合肥袖状胃#安庆减重#安庆袖状胃#安医二附院胃肠减重程云生
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田径世界冠军田玉梅1月前
世界冠军教练给所有跑步人的忠告 #田玉梅 #韦永丽 #跑步 #田径
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简介:

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