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黑龙江省勇敢滑雪俱乐部（智哥）3年前
#创作灵感 #单板教学 #滑雪 #vlog日常 简单讲解一下开放型站姿与开肩，希望能对广大雪友有帮助。
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八字自由-昊宇（可可托海）2年前
主动式站姿，开放式站姿，Ryan大叔站姿，别学歪了，干货分享。#金牌滑雪教练 #八字刻滑 #刻滑 #滑雪
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黄嘉蓝单板教学3周前
赶紧把这个弹给你需要的雪友吧 【黄嘉蓝单板教学】开肩纠错 滑行提高教学 #黄嘉蓝单板教学 #单板小白 #滑雪小白 #轻装滑 #滑雪教学
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教单板的薛指导🏂🏻（雪季崇礼）6月前
单板滑雪的进阶关键：理解四种站姿动作的底层逻辑！ #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪战队集体出列 #八字刻滑 #滑雪教练
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玩八字刻滑的飘飘(崇礼可约课)11月前
八字刻滑核心技术！开放站姿的奥秘 八字刻滑主要核心技术开放站姿，这个基本功的扎实程度直接影响你刻滑视频的姿态，也是你们传说八字刻滑后刃难的关键点，解决这个基本功下后刃易如反掌，练好开放站姿任何角度随便驾驭！ #八字刻滑#单板滑雪教练#单板滑雪教学#富龙滑雪场#金牌滑雪教练 #单板滑雪教练
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教单板的薛指导🏂🏻（雪季崇礼）1年前
单板滑雪三大姿势问题，快来看看你中招了没有 #单板 #单板滑雪 #滑雪教学 #开肩 #顶跨
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滑雪的山椒 Share3月前
滑雪总是蹲坑滑，开肩开胯你也知道，就是维持不住？每次滑后刃就砸屁股，一个视频让你告别这些#新手滑雪 #八字刻滑 #单板滑雪 #这里有个雪想请你滑一下 #单板滑雪教学
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小胖不胖1年前
开放性站姿误区以及解决方法#滑雪 #单板滑雪 #单板教学 #八字刻滑#金牌滑雪教练
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Light_乾杯(松花湖）3年前
“开放站姿三部曲第一篇：什么是开放站姿” #八字刻滑 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #CILIU #影流武士团
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UMI海波哥哥🏂2年前
开放性站姿不等于开肩，开肩影响身体核心发力，开放型站姿有利于控板，我建议多看几遍#一顺刻滑 #技术滑行 #单板教学 #刻滑 #金牌滑雪教练
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CtrL-公子若6月前
换刃后练啥🏂🏻 4大常见错误❌ 别让坏习惯毁了滑行 1 前刃开肩 2 躲重心 3 上身带转 4 弯腰换刃 #换刃 #滑雪 #滑雪教学 #后刃换前刃 #滑雪人的出场方式
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八刻饭饭「新疆教学」8月前
八字刻滑肩带转怎么做？一条视频告诉你#八字刻滑 #八字刻滑教学 #肩带转 #八字刻滑开放站姿 #技术滑行
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教单板的薛指导🏂🏻（雪季崇礼）6月前
颠覆认知！在动态滑行时成功开胯的秘诀居然是：主动内扣？ #滑雪战队集体出列 #单板滑雪 #滑雪教学 #八字刻滑 #滑雪教练
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滑雪的山椒 Share10月前
单板滑雪课滑必练的动作，开放性站姿教程它来了，初学者练习前期无论推破还是换刃，都要把开放性站姿加进去，练习开放性站姿是为了给低姿态刻滑打好基础，所以站姿特别的重要#新手滑雪 #八字刻滑#开放性站姿#单板滑雪教学#带着影石去滑雪
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三车（轟）3年前
开肩是什么？有什么坏处？如何改善？#单板滑雪教学 #单板滑雪 #全民冰雪季 #滑雪入门
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滑雪的山椒 Share9月前
新手小白学到刻滑大概几天，几天由你自己决定#新手滑雪#开放性站姿#抖音创作季#八字刻滑
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小可爱滑雪1月前
从立刃到刻滑 第十集 如何做开放站姿 #单板滑雪 #滑雪教学 #立刃 #绍兴乔波滑雪教练 #小可爱滑雪
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于帅滑雪真挺帅2周前
滑雪的秘密《四十七》 开肩顶胯躲重心？是因为你的上半身转弯了！滑雪教学像做菜，不同的人喜欢不同的味道！#滑雪 #滑雪教学 #金牌滑雪教练 #于帅单板 #单板女孩
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大祥子🏂（滑雪教学）8月前
开放式站姿是用力方式的体现，是结果，不是动作#金牌滑雪教练 #八字刻滑教学 #八字刻滑开放站姿 #鲲乐湾冰雪世界
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滑雪兄弟8月前
什么是八字刻滑闭肩闭胯的滑行方式#滑雪🏂 #这才是滑雪人的出场方式 #单板滑雪 #八字刻滑 #技术滑行
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黄嘉蓝单板教学10月前
🏂单板小白必看教学视频 躲重心、开肩、前刃芭蕾舞、堪称新手小白三大噩梦，跟着视频改正，摇身一变成雪场上最靓的仔～ 之一！ #黄嘉蓝单板教学 #单板小白 #单板新手 #单板基础教学 #滑雪新手
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凌云🏂(禾木教学)6月前
八字刻滑开放站姿怎么练？#单板教学 #八字刻滑教学 #走刃 #八字开放站姿 #金牌滑雪教练
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MT滑雪俱乐部（梅亭）单板教学5月前
最近很多人不理解开肩 #单板滑雪 #这里有个雪想请你滑一下 #单板滑雪教学 #八字刻滑 #一顺刻滑
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小朱 SHARE4月前
滑行开放站姿到底开放多少才算开放 看完视频自然就会明白#单板滑雪 #单板教学 #滑雪
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八字刻滑-达达（新疆约课私）1月前
八字刻滑 刻滑开放站姿详细教程 什么时候练习开放站姿 走刃到低姿态八字刻滑宝宝级教程#开放站姿 #开肩开胯 #八字刻滑 #八字刻滑开放站姿 #单板滑雪教学
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E-UP 波波（新疆可可托海约课）5月前
新手单板入门常见错误：“开肩”，一个视频给你讲清楚。#学滑雪 #单板滑雪教学 #室内滑雪 #单板滑雪
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滑雪的山椒 Share8月前
一个视频教会八字刻滑入门，今天就从开放性站姿讲起，新手前期要养成正确的站姿，并养成肌肉记忆才能更快的掌握八字刻滑#新手滑雪#八字刻滑#开放性站姿#单板教学#滑雪教学
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长白山VC滑雪一迪迦10月前
滑雪开肩，是什么意思？ #长白山滑雪教练#长白山#滑雪教练#长白山华美胜地滑雪场 #长白山万达滑雪场
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Sam单板1年前
开放站姿第一步： 如何保持开放 📹： @Austin cant do 360 #天花板级别的玩雪 #金牌滑雪教练 #滑单板入门教学 #滑雪教程 #sam单板教学
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小马的刻滑🏂（崇礼收徒）1年前
八字刻滑开放性站姿 细致教学#八字刻滑 #滑雪教练 #单板滑雪教学 #刻滑 #技术滑行
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周周想滑雪(将军山约课)1年前
开放站姿一看就会 #滑雪 #单板滑雪 #这里有个雪想请你滑一下 #单板女孩 #www头盔
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乔木🏂（雪季崇礼）3月前
开放站姿走刃：前刃跪后膝盖倾倒立刃 后刃勾脚踝靠背板倾倒立刃 压住前肩保持上半身稳定 全程保持开肩开胯#滑雪教学 #单板走刃 #滑雪教练 #单板滑雪 #单板女孩
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天赐滑雪3周前
不开肩啦！进阶会更快速#单板滑雪教学 #单板教学 #滑雪教学 #滑雪教学入门零基础
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夜洛大人— 武士团5月前
开放站姿的缺点你知道吗？ 不爱讲干货的原因就是一讲内容就很长 ，无所diao谓了 ，能刷到 能看完 也是一种机缘吧#八字刻滑 #开放站姿 #武士团 #单板滑雪 #教学
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简单白一下-单板滑雪2周前
八字刻滑第一步，开放站姿怎么练#单板滑雪教学 #崇礼单板教练 #滑雪女孩 #八字刻滑
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会旋转的香蕉哥哥 - Mark3周前
进阶别太开放站姿，影响前刃 #香蕉哥哥教滑雪 #单板教学 #yonex_snowboarding #mutu #altayproject
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Andy-八刻（崇礼约课）2周前
单板滑雪省米🌾小妙招之开放性站姿#单板滑雪教学 #八字刻滑 #开放性站姿 #崇礼滑雪教练 #Andy教滑雪 @抖音创作小助手
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小光单板教学（耀雪/太仓）7月前
单板滑行三大问题-开肩反拧，身体反拧是表面现象 前脚压不住板子才是影响滑行的 2️⃣种解决方式都可以尝试一下 1-50s开肩反拧对滑行的影响 50s-2:00s 开肩的两种解决方案 #单板换刃 #单板换刃教学 #单板教学 #江浙沪滑雪 #金牌滑雪教练
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孙小贤2月前
佐藤的直飞教程3 开放站姿和闭合站姿#单板滑雪教学 #单板教学 #滑雪教学 #单板公园 #滑雪
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黑龙江省勇敢滑雪俱乐部（智哥）1周前
零基础讲解：基础站姿与开放型站姿#单板滑雪技巧讲解 #单板滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪
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尼可｜浙江单板滑雪教练5月前
动作纠错|滑雪开肩 新手常见问题纠错|滑雪开肩怎么办 快来找尼可学学吧！ #新手教学 #滑雪教练 #乔波滑雪 #乔波滑雪教练 #动作纠错
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滑雪的山椒 Share10月前
学习刻滑前要把开放性站姿保持好，养成较好的姿态，进阶的会更快#新手滑雪#八字刻滑#单板滑雪
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冉宇🏂八字刻滑教学2年前
开肩滑行、开放站姿、平行站姿，开肩问题与视线安全，雪道规则和开车很像，前刃看山上后刃看山下，规划自己的滑行线路，避让他人提升自己的安全！#单板教学 #八字刻滑 #全民冰雪季 #冰天雪地任我行 #因为热爱所以坚持
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雪无止境（接教学）🏂4月前
八字刻滑｜开放站姿，如何更安全的开肩开胯？ 想安全开肩开胯，需要做到一点:小开胯大开肩。 一、开放站姿平地练习: 平地穿板，保持基础站姿。重心居中，身体自然垂直于雪面。 以左脚前为例: 第1步、移重心，髋关节横向移动使后胯垂直于后脚； 第2步、屈膝，右膝向脚尖的方向跪出使膝盖在脚尖之上即可； 第3步、开胯，不然会伤膝盖。在屈膝的同时右髋跟随右膝向前移动。左胯跟随向左后方旋转。小开胯，胯开到一定程度要内扣扭膝盖就不要动了。 第4步、开肩，大开肩。前肩向左后方旋转至胸膛朝向板头方向，两肩保持水平状态。这时重心居后； 第5步、折胯，补前脚重心。腰杆挺直向板头方向折叠直到上身压住前脚。这时重心居中。 今天，我们学习了八字刻滑开放站姿如何更安全的开肩开胯，下期我们继续学习如何让开放站姿在滑行中形成肌肉记忆。下期见！ #开放站姿 #八字刻滑 #单板教学 #滑雪教练 #单板滑雪
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阿武快跑（将军山约课）2月前
八字开放性站姿 ———————————— 用八字板学习走刃之前 第一课就是搞定开放性站姿 那么什么是开放性站姿呢？ 你学会了吗？ #金牌滑雪教练 #滑雪教学 #单板滑雪 #单板入门 #单板进阶教学
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周周子很爱教滑雪1年前
想要快速学刻滑，开放站姿千万不能碰！#八字刻滑 #金牌滑雪教练 #第一次体验滑雪
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教单板的薛指导🏂🏻（雪季崇礼）3周前
一个视频看懂八字开放站姿的身体侧向倾倒 开肩开胯并不是一个加入到滑行中的主动旋转动作，所谓站姿是用来作为起始动作保持的，前后刃都是以此为基础展开的，目的是为了更大幅度的倾倒和反弓。
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APEX SNOW2年前
#单板滑雪 #金牌滑雪教练#单板公园 #滑雪#单板教学 单板滑雪跳台基础站姿。 教练：谷田部均 欢迎私信交流。
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教单板的薛指导🏂🏻（雪季崇礼）1年前
八字刻滑，你的开放式站姿真的练对了吗？ 终于有人把开放式站姿讲清楚了吗？#单板滑雪 #八字刻滑 #刻滑 #滑雪教学 #抖音雪地狂欢季
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阿正带你玩儿8月前
滑雪基础站姿不要开肩开胯 #单板滑雪 #创作者中心 #创作灵感 #热雪奇迹 #滑雪教练
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青蛙公主的圈外男友1周前
八字刻滑到底怎么学更直接高效，我这人不爱做教学视频但真的看不下去那些不懂装懂的#八字刻滑教学#滑雪教练 #三亿人上冰雪 #滑雪vlog #户外运动
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贰凡🏂🏻7月前
开放站姿到底怎么个事儿#金牌滑雪教练 #八字刻滑 #开放站姿 #成都热雪奇迹
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家乐教滑雪（将军山）1月前
单板滑雪教学｜什么是开肩 #新手滑雪 #滑行改善
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Michael带你滑大山（崇礼约课）5月前
开放站姿对于刻滑的优势是巨大的，可以建立更好的刃上平衡，更快的前后刃转换，更大的折叠幅度，等等！ 武汉甘露山教学，约课请私信，夏季优惠，Casi二级：#八字刻滑 #搓雪小回转 #武汉单板教练 #甘露山滑雪场 #滑雪有多快乐
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简介:

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