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小翼带你认知边界3周前
人一直不睡觉会怎样 1965 年，兰迪・加德纳完成了连续 264.4 小时（约 11 天）不睡眠的实验，创下当时人类最长无睡眠记录。实验记录了他的认知、情绪与生理变化，推翻 “长期不睡会致精神崩溃” 的说法，为睡眠剥夺研究提供了关键实证，成为睡眠科学领域的经典案例。#睡眠 #睡眠实验 #都市传说 #科普 #睡觉
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丫丫吖🍓5月前
最高纪录躺床上一个小时都没睡着。自言自语，但就是不睡❗️ #唠嗑#宝妈
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儿肾风湿张建江医生4月前
睡觉会对肾脏有什么影响？晚上不睡 白天睡够可以吗？#医学科普 #慢性肾病 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生
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喻宾华医生1月前
长期睡不好，4个预警信号要注意！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普为人民 #失眠 #睡不好
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猴妈情绪养育4月前
总在睡前骂娃吓娃？神经科学+心理学实锤：负向情绪，正悄悄改写孩子一生的人格底色。#育儿 #亲子教育 #家庭教育 #家长必读 #睡前仪式
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睡眠顾问张新波3年前
躺下1小时还睡不着怎么办？#睡眠 #健康 #睡觉 #睡眠提醒 @抖音小助手
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陈尔昆&12.4杭州6天前
入睡困难怎么办 #睡眠障碍 #入睡困难 #睡不着 #累
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睡眠医学科马医生3月前
睡不好可以导致大脑衰老#健康 #失眠#睡眠
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儿科医生齐利峰8月前
不睡午觉的孩子真的会变笨吗？怎么睡才科学？ #世界睡眠日 #好好睡觉就是好好爱自己 #失眠了怎么办？ #跟世界说晚安 #抖出健康知识宝藏
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神经内科主任医师金波4天前
熬夜到哪种程度会猝死？医生紧急提醒！#熬夜 #猝死 #脑血管 #健康
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糖尿病医学博士徐艺2月前
不抽烟但湿气重躺下2小时才睡着夜间容易醒浑身痒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #徐艺医生控糖减重 #糖尿病 #医学科普
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元气老陈4天前
睡了8小时，像没睡？你很可能在“睡假觉”！ 身体躺下了，大脑却通宵加班…别再把“倒头就睡”当资本了！ 真正的睡眠，不看开场，看结局——醒来是否神清气爽。 熬夜不是唯一的耗电元凶，90%的人忽略了它👇 #睡眠 #健康 #养生 #改善睡眠 #睡不着
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失眠疼痛东哥说6月前
每天晚上三四点才睡，这样熬多久人会嘎掉呢？ #熬夜成瘾 #睡眠不足 #入睡指南 #医学科普
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胡旭民医生那儿3周前
一躺就咳，整晚干咳 #干咳 #抖音精选 #流感防护季 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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朱永锋谈睡眠7月前
常见的睡眠障碍，看看你属于哪一种 #医学科普 #失眠 #安眠药
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中医神内李洋医生6月前
睡眠障碍的解决办法，中医教你一招，比药要更有用！ #失眠 #睡眠障碍 #热点 #医学科普
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袁滚滚的一天（哺乳期）2月前
每晚12点多睡觉，一觉睡到10点 之间醒来两次，这两天天天睡的太晚了 待给他纠正过来#带娃 #幼崽成长记 #深夜带娃
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39健康网8月前
女孩24小时不睡觉后，发生惊人变化！看完别再熬夜了 经常熬夜的人，后来都怎样了？ 国外一名女孩24小时不睡觉后，挑战4项测试，最终揭开人体真相…… 《中国睡眠大数据报告（2023）》显示，我国约有5.09亿人存在睡眠障碍。 今天是“世界睡眠日”，教你4个好睡技巧，制定你的早睡计划吧！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #睡眠
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小E说糖1月前
补觉救不了熬夜伤！肝脏排毒期不睡，再贵护肤品也白搭#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#健康生活重养自己一遍 #熬夜
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失眠治疗张新建主任6月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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刘双双陪你聊养生4月前
睡觉是大补 #每日分享 #日常分享
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儿科专家丁姥姥1年前
夏季孩子不睡午觉，会不会影响生长发育 #医学科普 #身高 #睡觉 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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小小波霸_6月前
嗓子快点好！！！#volg日常 #生活碎片 #抖音小助手 #阜阳师范大学 #dou上热门
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浙大邵逸夫心内孙雅逊7月前
睡觉竟然也会增加心脑血管风险？那我还睡不睡啦！#睡觉 #心脑血管疾病 #健康 #医学科普
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三秒学知识5月前
一个人不睡觉能撑多少时间#科普知识 #茶余饭后 #欢迎点赞评论
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蓓家高端育婴师-张老师8月前
6个月宝宝哄睡一小时都不睡育婴师该怎么办？家政姐妹们常问的哄睡难题，照着张老师这三步做，就能轻松解决，让宝宝学会自主入睡！#育婴师培训 #家政服务 #家政改变女人的命运 #宝宝哄睡 #宝宝自主入睡
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魏金铠—儿童身高3周前
孩子必须要睡午觉吗？不睡会不会影响TA的发育？ #儿科医生魏金铠 #午睡 #生长发育 #抖出健康知识宝藏
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山西省人民医院任燕3月前
科普专栏 | 失眠和生活习惯 #医学科普 #科普一下 #精神心理 #失眠 #心理学
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王铭扬（招学员）6月前
黄帝内经关于睡眠时间 #养生知识#道医养生
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CCTV生活圈1年前
【#午睡超一小时死亡风险增加30%# 】中午不睡，下午崩溃？注意！有研究显示，午睡时间超过1小时，全因死亡风险可增加30%！专家表示，午睡时长在6～40分钟都能够获得收益：①午睡6分钟，帮助增加记忆力；②午睡20～30分钟是最佳时长，对心脏起保护作用。你中午一般睡多久？#午睡 #睡觉 #心脏
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失眠疼痛东哥说5月前
你睡不睡午觉呢 #午睡 #睡眠充足 #睡眠不足 #睡眠冷知识
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冬哥聊护眼1月前
总是睡不醒，可能你做错了这几件事！#知识分享 #知识科普 #专业验光配镜 #青少年近视 #鄂尔多斯
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中医张宇大夫4月前
睡不着 vs 睡不深：不同失眠类型的调理差异#好眠相伴乐享每天 #抖出健康知识宝藏
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道㉿空1周前
明知该睡却不睡？你可能陷入了“睡前拖延症”#强烈推荐 #情感共鸣 #心理学知识 #我要上热门🔥 #dou+小助手
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Elie菲菲的瑜伽课堂8月前
11min午休冥想🛌相当于1小时的深度睡眠！让大脑平静，补给能量，精力充沛的进入下午的高效工作。 #冥想 #瑜伽 #解压 #助眠 #午休
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贵阳市云岩区第二人民医院1周前
长期失眠不仅让老人疲惫，更会严重损害身心健康。本期视频提醒您关注长辈的睡眠信号，并梳理出“非药物先行，必要时就医”的科学改善路径，为您的家庭健康支招。#老年睡眠 #老年睡眠障碍 #云岩区第二人民医院
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阿姗ya（有娃了）7月前
没有天生的睡渣宝宝，是你毁了宝宝的睡眠！ 家里有老人带娃的一定得知道，这5个误区就是影响宝宝睡眠的根本原因#宝宝睡眠 #新手爸妈必看 #育儿经验分享 #宝宝睡眠信号 #金牌育言家
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武当养生功-刘圆印6月前
午觉睡对 精神百倍 午觉睡对 精神百倍，中午不睡，下午崩溃#睡午觉 #养生知识
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由医生讲长高9月前
#抖出健康知识宝藏 #午睡 #儿童午睡 #长高 #身高管理
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广誉远岐黄馆5天前
晚上不睡白天补，这样真的不行 #广誉远 #龟龄集 #中医文化 #传统文化
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大大橙子🪸6月前
老公说你就睡你的，你躺没几分钟他无聊就睡了……可是……我是妈妈诶，一个半小时，我躺的自己都要睡着了他还不睡#人类幼崽 #宝妈带娃 #养娃不易
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由医生讲长高7月前
#硬核健康科普行动 #儿童睡眠 #午觉时间 #育儿经验分享
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神经内科石瑜3周前
为什么午睡睡醒起来会头痛脑胀? #午睡 #午休 #午睡别睡太久 #脑梗 #健康小知识
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澄子麻麻3周前
我如果这个姿势哄睡别说1小时了，一天他都不会睡，但是换成爸爸就不一样了，3分钟，真的只要3分钟#爸爸带娃 #亲子互动 #亲子日常 #爸爸哄睡就是这么简单
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清然~9月前
笑在开心，觉睡在晚~不耽误王老师后半夜业务[捂脸][捂脸][呲牙][呲牙]睡晚点能睡三四个小时的大觉，醒了就在无眠了，睡早了吧，躺下睡不着一个劲折腾，折腾来折腾去，就不睡了那就拉通宵了
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陈琳慧5天前
更年期失眠真会不睡？ #医生科普 #妇产科陈琳慧 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #睡眠障碍
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碳基生物研究所5月前
😱午睡太久，竟比不睡更伤身？ 办公室午睡别太久！20分钟闹钟设起来⏰。睡超1小时，中风风险悄悄升，晚上还可能失眠，划不来！ #健康科普 #午睡小知识 #打工人养生 #冷知识 #山西迷惑行为
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妇产科王大夫8月前
#养生 #内容启发搜索 #妇产科王大夫 #抖出健康知识宝藏 #中医
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昆明市官渡区源力职业培训学校1周前
午睡时间过长导致夜晚入睡困难，该怎么调整呢？#育儿#科学育儿#昆明同城
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姚瑶说成长6天前
#睡眠 #好好休息 #健康科普 #维生素
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九尾生活馆6天前
#睡眠 #好好休息 #健康科普 #维生素
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九尾谈民生5天前
#睡眠 #好好休息 #健康科普 #维生素
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神经内科医生赵鹏4天前
睡眠障碍不是小事，需认真对待！ 这几个警示信号要注意#睡眠 #失眠 #健康科普
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洛广《健康情报局》2周前
揪出”失眠刺客“ #失眠 #助眠 #睡眠质量 #睡眠质量不好怎么办 #医生科普
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昕允聊养生1月前
#睡不好#气血
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高兰说4周前
五大特征，您中了几个？#睡眠与健康#睡个好觉
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小小的梦5天前
#碎片化睡眠 一天不睡九个小时的觉那都一天无精打采的。#如何科学的恢复睡眠
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温心健康2周前
长时间处于入睡困难，睡觉不踏实，无法深度睡眠，从而白天状态差，最好寻找专业帮助#失眠#入睡困难 #成都心理 #温心睡眠
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玲子日记(三月龄)2周前
“宝宝白天睡了晚上就不睡”这就是一个谣言，睡觉对宝宝的发育至关重要#新手爸妈必看 #小月龄宝宝 #宝宝睡眠 #日常分享
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ぶゎ恒❤️之^恋1周前
年轻人忽视的地方
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玟瑾·月之光脑科学疗愈1周前
有没有睡满7-8小时，其实一点也不重要，如果你是恐惧的，心没有得到休息，还不如不睡 #睡眠#睡眠障碍#焦虑睡眠#月之光脑科学情绪疗愈#玟瑾老师
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