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健体大蚊子2周前
普通人瞎练的第344天#健身展示无不良引导 #精神氮泵 #六年之约 #蜕变过程 #每日分享
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张鱼哥6月前
瞎七·八练#健身 #运动时如何保持最佳状态 #健身日常
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自强不息归来7月前
静心思考底层逻辑 瞎练一辈子也是原地踏步，还会一身伤。练出来全是天赋，真的到谈天赋的时候了吗，兑现自己能兑现的天赋
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一拳超人张正阳1周前
病急可以乱投医，因为大部分时候身体可以接受没效果；但是着急乱练，百分百💯把自己练废，练到不能自理#健身小白必看经验 #健身小白 #深蹲训练
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周凯健身(减脂期)9月前
又是瞎球练唉喷的一天。#健身vlog #雕刻自己 #增肌减脂 #蜕变过程
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太空大萝卜3周前
健身一辈子能练成什么样#健身知识 #健身 #健身教学 #知识分享 #徒手健身
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张涛涛健美运动员2月前
普通人瞎练力量老了准后悔？健身老手揭秘正确训练法 #关注我下一个视频更精彩 #干货都在这 #强烈推荐 #涨知识
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热血二叔2周前
你觉得你练一辈子能练成什么样？是#脂包肌 还是#细狗 ？哈哈哈#薄肌 #腹肌 #热血二叔
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非遗秘法传人-无忌4月前
瞎练功，真的会走火入魔 #禅武秘法 #涨知识 #健康养生 #练功 #修行
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超会练(增肌版)3周前
瘦子胡吃乱练挑战今年年前看变化#健身 #瘦子增肌 #自律 #居家锻炼 #减肥
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梨花开了又开5天前
盲目锻炼把自己的膝关节和髋关节练废了#懂的人自然能听懂 #健身 #健身打卡 #健身教练 #讨论
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猫性5天前
就瞎练呗，总有一天会练成自己喜欢的样子，只是花的时间长一点而已。#健身女孩的日常
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ahinnn（葡門）2周前
瞎练了7个月 接下来的增肌期老派乱练🙏 #瘦子增肌 #增肌 #新手健身
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健体大蚊子4天前
普通人瞎练的第356天#健身展示无不良引导 #精神氮泵#六年之约#健身前后的变化 #体重管理
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健身搭子流老七4月前
3年，练的啥也不是。。。
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ALONG2年前
瞎练会练成什么样子#健身小白 #毫无训练痕迹
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健体大蚊子6天前
普通人瞎练的第354天#健身展示无不良引导 #精神氮泵 #健身前后的变化 #六年之约 #每日分享
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CCH1周前
依旧瞎78练借自己的力不算借#毫无训练痕迹 #健身小白 #肌无力 #废物
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李小西6天前
一个月的变化，瞎练总比不练好#健身 #蜕变过程
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海胖是个实诚人9月前
今天解锁：瞎练 这是一个关于烛光晚练的故事#运动 #谁懂啊 #健身
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喝点薯条5天前
177.2斤决心减重30斤重回巅峰身材，瞎练日常。#抽象 #减肥 #健身 #健康减脂 #创作者扶持计划
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健体大蚊子5天前
普通人瞎练的第355天#健身展示无不良引导 #精神氮泵 #每日分享 #减肥前后对比图 #六年之约
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国际空运-jack2周前
记录瞎jb练一年后效果#健身 #健身日记
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哈喽锴弟(健民要术)1周前
你们兄弟二人，焉有一合之将 #健身 #肌肉 #健身房 #健身搭子
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山东二哥6月前
现在已经到了瞎练的境界，把自己练成了一枚五花肌肉男，哈哈哈😁。 瞎练的意思就是，练就可以，不值得研究，毫无性价比，投入过多很可能会给你带来伤害和灾难，懂得都懂啊。
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练不大的小盧3周前
自己瞎练半年变化还是蛮明显的#别忘了当初为什么开始 #健身小白
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图图纪录片10月前
大型纪录片《先天健身圣体》重生发誓不再做细狗，没想到原来自己是先天健身圣体。#外胚型 #健身 #瘦子增肌
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野鸡变凤黄1周前
瞎练也是练了#健身 #毫无训练痕迹 #日常分享
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道理我都董5天前
没想到，真的没想到，自己瞎练，就两天午休还练成了👍
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温州·背魔（冷却版）2年前
瞎几把练，是我一生最高绝学！#健身 #日常训练 #变强 #贵在坚持 #运动
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郑州健怪兽-田玉伦6天前
别让自己瞎练错过了新手福利期！#健身 #内容过于真实 #郑州 #健怪兽 #性价比
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艾莉丝2周前
##健身＃AI#抽象
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H不类（举哑铃打卡版）3月前
第 51 天瞎练瞎扯！#居家锻炼 #运动健身 #运动无处不在 #全民健身 #暴汗燃脂瘦全身
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Nono E🫨6天前
瞎练会#健身 #练臀日
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t明天会更好4月前
经过我一通瞎练，成了一个标准的壮汉#居家健身
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亦可5天前
没看你之前我简直是瞎练 #万万没想到#搞笑#炸裂#抽象
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彭太1周前
查出胰岛素抵抗服用二甲双胍减肥半年 #健身#胰岛素抵抗减肥#减重#抽象 #胰岛素抵抗减肥 #二甲双胍
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@却黑的boy1周前
这样手臂能打几分#瞎害练#看看你们手臂#健身打卡坚持锻炼提高免疫力赶走亚健康#男友臂
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陈癫癫（细狗版）2年前
学好三年 学坏～～一出溜的事儿@健美路上的闫首鸣和陪伴他的刘奕彤 #妈呀太香了 #记录真实生活 #健身日常
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秒懂苏州评弹6天前
郭玉麟耍滑练“瞎功” 张振华一掌拍开窍 评弹名场面！评弹名家郭玉麟学艺神反转！耍滑练 “瞎功” 想蒙混过关，被先生张振华一掌拍醒，竟练成绝技🔥#苏州评弹 #名场面 #幽默段子 #每日一笑
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✔✘3年前
#佛系健身 ，瞎几把炼，#毫无训练痕迹
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刚刚好4天前
不去练武有点浪费咱天赋#最亮的仔
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老九1周前
一个曾经的业余篮球运动员 铁坨一样的小腿肌肉 能让我160的身高 对位两个170+的中锋 拿下整场比赛几乎所有篮板 而如今 前后加起来躺了四个多月 已经退化成这个样子了 小崽，妈妈做了所有能做的 只求诸天神佛庇佑 让你能健康平安的来
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歡4年前
#独处是一个人最好的修行 #撸铁的孩子 #无文案系列 #自律的顶端就是享受孤独 #挑战自己突破自己 ，你偷学了那么多撩的技能，当真遇到心动的那个人的时候，全都哑壳，撩的都是不喜欢的，喜欢的都是小心翼翼的。
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社恐的小美4天前
#当射箭达人你还得练
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山东直播2周前
#每日分享 |“学霸起身眼黑，体育生起身天黑”。 知识+运动的巧妙结合,想试试看？学校：题目都是加减法，孩子们挺开心！#新华每日电讯
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掌中九江1周前
80后男子崇拜成龙，坚持锻炼多年空翻，动作娴熟，身轻如燕
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NXTV都市阳光1月前
21岁小伙连续做200个深蹲，出现“酱油尿”。医生提醒:超高强度运动 当心#横纹肌溶解症 找上你
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政府法制2周前
全身仅一根手指一根脚趾能动 他躺在床上创业，搞无土栽培
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未来网1周前
萌娃街头练习武术惊艳众人 网友：一招一式有模有样！ #萌娃街头练习武术惊艳众人
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河南都市频道3周前
“义肢单王”曾因腿受伤把自己封闭三年，状态像“活死人”， 期间家里全靠妻子，“忽然看到妻子有了白发 应该承担对家庭的责任 ” #正能量#河南dou知道
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大河报3周前
50岁武术教练轻信旁人劝告，每天苦练提肛运动二三百次，不料引发肛门痉挛来就医，医生提醒：正常人不需要练！#提肛运动#河南好医声
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抚观天下1月前
硬核“反向减肥”！340斤00后“当代许褚”，凭肌肉线条惊艳全网。
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广东移动频道1月前
警惕“报复性运动”！21岁小伙200个深蹲后尿出“酱油”，引发横纹肌溶解症#横纹肌溶解症#运动过量的风险#酱油尿是身体警报#科学运动循序渐进
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河南公共频道1周前
我们都在往前走所以你也别掉队，加油好兄弟#自律 #逆袭 #自律遇见更好的自己 Ψ2VLU
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驻马店日报2周前
“以为是赛马，其实只是在跳绳”，小孩哥练习跳绳时手忙脚乱，没想到跳出了“万马奔腾”的气势！#小孩哥#跳绳#锻炼身体#手忙脚乱 @驻马店网 @天中晚报
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阿拉善右旗融媒体中心1周前
新社团 新体验 来听阿拉善右旗萌娃的收获与喜悦～ @阿拉善右旗 @社团 @无人机 @3D建模 @编程
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浙江之声6天前
减重227斤！22岁男子从437斤瘦到210斤 从搞笑博主变成男装模特。#减肥 #蜕变 #健身
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