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王丽娜🏐2年前
保护好手学起来吧！#排球 #女排
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jiesang8月前
@你那手软的球搭子 #排球#传球力量训练#日常训练 #二传
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Yang✔7月前
QQ弹弹手腕练习分享 上几期视频的QQ弹弹手腕个人练习分享来了 #排球🏐 #二传 #volleyball #排球少年
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志远体育3周前
快速练出弹簧手—传球基础练习#气排球 #排球训练技巧 #创作者中心 #创作灵感
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西安中考体育🏆6月前
#排球动作讲解#排球 #私教一对一 #中考体育 我会每天更新中考体育各项目的详细技术技能讲解以及注意事项，大家可以点赞关注。
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焌野排球（招生中）3周前
三十秒教会你排球传球手型#排球二传 #排球手型 #排球 #焌野排球
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在操场4月前
小个子主攻突破不了拦网？来看看我是怎么打的#排球🏐#排球比赛 #主攻 #创作者扶持计划
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蛰伏の菊花🌼1月前
别再羡慕“指哪打哪”！ 5步激活手指球感，从生涩到丝滑就这么简单。 #排球#球感 #传球僵硬 #丝滑传球 #二传训练方法
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蓝波碗砸🏐️5月前
是谁还不会扣球？小白专属扣球教程来啦！ 扣球动作其实不难，但是掌握扣球时机和好的人球关系需要大量练习积累经验哟～（视频里展示的是右撇子主攻常用的扣球两步上步步伐哟，想看其他位置的评论区留个爪吧。）#排球#扣球#排球教学#壹号排球训练营
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焌野排球（招生中）1月前
排球人 三十秒带你改正传球手型#排球🏐 #排球教练 #排球
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小志7月前
第一集｜零基础学传球｜基础技术动作讲解及练习 #排球 #二传#二传教学#二传训练方法
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催什么催啊3周前
#教练我想打球 #排球训练 #排球
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young6月前
好多人问主包二传怎么练的，今天分享主包最喜欢的三个关于二传的练习，难度由易到难，坚持练绝对有效！#排球#二传训练方法 #二传第一视角
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梦梦-Dream*™🏐️3年前
发球速度快，力量大，弧线低，旋转力强，容易破一传的勾手大力发球。（以右手为例，左手反之）#气排球教学
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梁家班气排球训练营1年前
气排球-讲解基础传球的常见错误动作 #梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #教学
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SUNNY5年前
#排球 #扣球 #手型 你的扣球手型对了嘛？
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娱乐排球3年前
排球扫盲之裁片员手势——完整版 #排球 #排球排球排球排球
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米立气排球丨膝盖保养6月前
新手气排球二传手型练习！#气排球的精彩瞬间 #创作者中心 #创作灵感 #气排球教学 #二传
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无畏排球|周老师小课堂7月前
二号位进攻还不会打直线吗？看过来 专业排球运动员教你二号位直线扣球。（以右手为例）二号位扣球需要调整击球时机、配合更多的转体动作。 #排球 #排球少年 #排球教学 #扣球 #无畏排球俱乐部
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UVCC排球单招4月前
想拥有这样的”弹簧手“嘛 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招 #二传教学
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空山排球客服1号2周前
超级实用的排球传球训练教程来啦，一个人也可以练！#排球#排球少年#排球传球#排球训练#排球培训 @重庆空山体育
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VAL排球推荐官7月前
排球中，手指绷带到底该怎么缠？#排球 #排球少年 #手指绷带
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小乔Jocelin7月前
排球基础力量必备|手指力量训练 哈喽各位宝子们，之前小乔给大家分享过手指力量训练基础版，今天来给大家分享几个加强版的手指训练动作，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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志远体育2月前
不同高度的球怎么接？什么情况用垫球？#气排球 #垫球
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原指导排球笔记1月前
原指导一对一🏐传球三步精讲（触球点→手型→发力） 原指导一对一🏐传球三步精讲（触球点→手型→发力）#排球 #排球教学 #国际学校 #体育 #运动
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青蓝排球🏐4月前
零基础学排球 #排球教学
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开花吧排球7月前
青铜到钻石的排球传球纠错 二传在不同阶段遇见的问题。#排球 #排球基础教学 #排球上手传球 #排球少年 #小排球
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好吃的烧麦seM1ng6月前
2.5个月如何高效练习二传 #排球🏐 #排球 #二传 分享一下最近一段时间烧麦训练二传的一些思路，以上都是个人训练，与攻手之间还是需要多多配合，才能够把训练内容转化为实战效果。 道阻且长，大家一起进步！
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BoBo排球解说🏐7月前
大家加油！#排球 #排球🏐二传 #二传训练方法 #二传手型
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拼康康（排球）1年前
一个人练习传球的好方法。动作原型@🏐 小袁教练 #排球 #排球训练 #排球教学
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太原体训-田教练（招生中）8月前
太原中考党必看！排球垫球手型超详细教学 同学们，太原中考体育排球考试想拿高分，垫球手型可是关键！常见的手型有叠掌式、抱拳式、互靠式。 正确手型能帮你稳定击球，提高垫球成功率。在视频里，我会一步步细致讲解每种手型的动作要点，还会分享快速掌握手型的小技巧，帮你少走弯路，轻松应对考试。赶紧点赞收藏学起来，中考体育冲满分！ #中考体育 #体育中考#中考#太原#原创视频
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）1月前
每天十分钟，二传打不好就这样练 #排球 #二传 #排球训练
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BoBo排球解说🏐6月前
上手自弹训练细节。#排球🏐二传 #排球 #二传 #二传训练方法 #二传手型
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深圳光明教育8月前
体育中考排球有诀窍，速速码住！#深圳 #光明 #体育中考排球#排球
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188-超模教练身高说（济南可线下）10月前
排球是最好满分的项目，您家孩子满分了吗？中考体育排球垫传动作要领讲解，技巧分享，赶快收藏转发给您的孩子练起来吧！#中考体育 #中考体测 #排球训练 #排球 #济南
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跟着原导玩气排1周前
二传根基/基础提升🏐手指发力控制练习方法 二传根基/基础提升🏐手指发力控制练习方法#气排球 #排球 #体育 #气排球教学 #减压
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气排球张老师11月前
气排球张老师：捧球第一种手型#气排球 #运动 #捧球 #排球 #运动
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气排球小李老师4月前
越是简单越好，动作小，距离短，少前扑，控球为主。#气排球
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Rick Sanchez4月前
一名优秀二传手的传球应该.. 巴西男排14 号二传 GIL KRELING Fernando｜费尔南多 #比赛现场 #排球 #男排 #二传 #抖音创作者大会
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被身高耽误的接应🏐6年前
排球中的比较难得 传球，传球很重要 手型很重要 ，球是弹送出去，不是戳球，二传建议多练手指头和手腕力量#排球
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诸韵颖排球俱乐部7月前
听前国家女排二传高手如何练就精准高位传球！✨ #排球 #上海排球 #排球训练 #二传 #女排
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BoBo排球解说🏐7月前
排球加重球可以在短时间内迅速提高我们的手指手腕弹性和力量，希望大家多多练习，早日涨球哦。#排球🏐二传 #二传手 #排球 #二传训练方法
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催什么催啊1月前
宿舍训练#排球🏐 #打球 #排球 #训练
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中考体育1周前
#中考体育 #成长
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_逗纸💪🏼💪4年前
#因为热爱所以坚持 #体育精神 #运动 #排球少年 #北京排球 #排球视频 #排球 受伤了🤕️
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Santa1月前
#排球🏐 #鹅蛋适合什么人吃 #二传训练方法 #二传 #新手二传 怎么能传出又有头又不短的球呀，崩溃了。朋友一直说我传得很高，这么一看真的是，而且还没头，简直整死攻手了。。
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重庆飞挺排球2周前
扣球手型，不用球也不用任何辅具，可以提升扣球稳定性的方法#排球 #飞挺排球 #排球训练 #排球少年 #排球扣球
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步泰锐郑式气排球2周前
别书到用时方恨少，勾手可以解决正面扣球解决不了的球，化被动为主动。#气排球 #勾手 #智慧气排 #气排文化
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无畏排球|周老师小课堂7月前
专业二传手让你快速掌握跳传球技巧，你还不会跳传球吗？看过来#排球 #二传 #排球教学 #排球少年 #排球训练
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南充文跃星途排球俱乐部5月前
传球手型及发力点讲解 #排球 #排球教学 #排球培训 #传球 #二传
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无畏排球|周老师小课堂2月前
一条视频教你防守不合手的优缺点，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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源星排球🏐1年前
排球慢动作 学习#上海男排 #主攻 #田聪 的上手接一传技术动作。前排主攻田聪下撤接一传，被追发，上手接一传至三四号位之间，副攻刘嘉俊积极跑动短平快球掩护，吸引#河北男排 副攻帕纳森卡.康斯坦辛的注意力，二传郭成背传三号位后攻半空网，主攻库比亚克扣球得分。#体育精神
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暴力排球🏐️2年前
手指力量#排球 #二传
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气排球大师兄敏哥1年前
捧球慢动作解析，轻松提高比赛表现#气排球@步泰锐郑式气排球
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气排球大师兄敏哥1年前
手臂放松是鞭打的基础。其中一个环节没做好，都会削弱扣球的力量和速度。鞭打形成的效果去看下一个短视频（鞭打扣球的发力顺序及原理）的演示#鞭打#气排球基础教学 @步泰锐郑式气排球 #鞭打
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玄妙翕+道诀丹养身强修炼营1月前
你们知道小指短代表什么吗？#身弱如何补
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予茉1周前
打排球手指容易戳伤，推荐这款护指胶布，保护好你的手指。不会缠手指的兄弟们，跟着视频学习起来吧！ #排球 #手指绷带 #缠手胶教学
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子鸣轩琴行2周前
手指短不能学乐器吗？ 肯定可以！#每日分享 #音乐培训
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肛好遇见王医生1周前
手指短能当肛肠科医生么？ #肛肠科#指检#肛肠科女医生#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏
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学浅1月前
#知识分享 🏐排球
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丫丫优选小铺2周前
【升级2.0】排球二传训练重球可反弹二传训练增强手指力量 #排球二传训练 #二传训练 #二传训练重球
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