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养方堂宠粉号
3月前
睡眠状态看性格 教你用穴位调睡眠 #失眠 #肝郁气滞 #心胆气虚 #养生 #睡眠
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君子康康
6天前
睡醒肩颈酸?先调枕头,再练呼吸! #睡姿 #睡觉 #呼吸训练 #呼吸 #训练
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嘴哥
6月前
调整睡眠 调整好睡眠,吃人参不如睡五更
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华姐聊母婴
5月前
#新生儿护理 #宝宝黑白颠倒怎么调/如何调整睡眠新手爸妈必看
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Kai生命使用手册
2周前
熬夜的你,用3天把作息调整到23:00-6:00 #睡眠 #睡觉 #精力管理 #高能量 #规律作息
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儿科主任许湘红
3月前
宝宝秋季睡眠小困扰,调卧室湿度比厚被好使!#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #科学育儿
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修真我
2周前
【倪师19】晚上盗汗要怎么调养 #养生健康 #修行之路
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赛小匠家电维修清洗
1月前
别再乱开空调制热睡觉了!难怪你醒了又干还感冒! 冬天开空调制热睡觉, 温度调不对, 等于花钱买罪受! 要么半夜干到嗓子冒烟渴醒, 要么一早起来鼻塞头疼像感冒, 其实空调制热睡觉,温度就该这么调 舒服又省电 90% 的人都搞错了! 首先记住黄金温度:20℃! 不是越高越好,超过 22℃,空气会特别干燥,皮肤、呼吸道都遭罪,还容易让身体产生温差, 一出门就受凉 低于 18℃, 又达不到保暖效果,睡着也不踏实。 其次千万别开一夜! 睡前 1 小时开到 22℃预热, 上床后调到 20℃,或者直接开睡眠模式, 温度会自动缓慢下降,又暖又不燥 还能省不少电费。 最后记得放一盆水或者开加湿器, 湿度保持在 50%-60%, 早上起来脸不紧绷、 嗓子也舒服,赶紧试试这个温度#开空调睡觉 #冬天开空调 #赛小匠家电服务 #家电小常识 #赛小匠
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依诺养生
2周前
你是否有过睡着好好的突然“全身一抖”被惊醒? 小孩子大人睡觉经常睡着了突然全身一抖 被惊醒了 以为是孩子长个了! 其实根本原因是这个👆 自己看👀#创作者中心 #创作灵感
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锦木PS教学
5天前
ps+豆包ai修图,闭眼照片睁开眼 #p图拯救世界 #ps技巧 #豆包修图 #ps邪修 #抖音合集升级计划
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中医妇科肖大夫
1月前
气不足睡不够,血不足睡不着!气血问题,从睡觉就能看出来#气血不足 #失眠 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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小小宋
4月前
-孩子晚睡难调?1个方法3天显著效果,亲测有效!看这个就够了 #育儿干货 #家庭教育 #孩子晚睡的危害 #宝宝睡眠#科学育儿
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中医儿科房博士
6月前
#儿科医生 #门诊日常 #脾胃 #睡着以后怎么看都可爱 #医学科普
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苏苏陪你温柔育儿
4月前
宝宝睡头型:太阳穴凹陷怎么调。
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广寻找隶
1周前
以前接近10年3:00睡,😂调睡眠!调睡眠!睡晚了,确实气血不足,说话都有气无力。
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中医治肾病周厘
1月前
半夜睡觉总起夜,别被吓到了,教你一个土办法在家调 #热点 #涨知识 #石榴皮 #中医 #抖出健康知识宝藏
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嘉木同学
6天前
有了这个小东西,睡眠真的很简单#温致#温致安睡仪#温致vns安睡仪
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中医刘丽军
3周前
宝宝睡觉不老实、舌苔厚?根源在脾虚运化弱,中医教你这样调理。 #宝宝脾虚 #育儿经验分享#新手爸妈必看 #中医育儿 #中医刘丽军
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棻觉日记
5天前
爱熬夜的人有福了,快来看怎么调整你的生物钟! #冷知识 #睡觉 #熬夜 #涨知识 #你不知道的冷知识
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家栋国学文化
3周前
#易学智慧 #传统文化
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重生妈妈日记
6天前
翻来覆去,越着急越睡不着。我用三步拉回心神,亲测管用。 #失眠 #睡不着 #中医养生 #小技巧分享 #睡觉
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郑奶奶育儿
6天前
宝宝睡觉时6种表现,读懂了带娃更轻松! #育儿经验分享 #母婴 #新生儿 #宝宝睡觉
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脏腑推拿友哥
1周前
#中医养生 晚上睡不着,可以用以上方法试试看,做完之后给我反馈。实在不行来我店,我帮你调
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廖医生聊睡眠
2周前
#关注健康 #健康科普 #健康
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薛主任健康科普
1月前
枕头里面藏三宝,睡觉就把体质调,真的不用一点毛病又去药店。 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #生活小妙招
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哆妈
2周前
哆宝的睡眠倒退期快结束了。在90~120天这段时间,我也曾升级安抚级别,就为了让他多睡会,我也曾频繁夜醒困得睁不开眼。经过一番努力,现在晚上睡得比之前还更好。你们也可以试试调整作息➕白天多消耗,真的有用#哄睡 #育儿经验分享 #哄睡的一百种方法 #夜醒频繁 #睡眠倒退期
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28年调肤养生晓萍老师
6天前
#4种睡眠的好习惯、让生命更有质量#健康科普 #健康养生 #美容 #养生就是养健康
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失眠专家王长松
2周前
加号也可以找到我,睡眠有所好转 #失眠 #中医 #如有不适请线下就医
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张明香讲肝病
1月前
有肝病调整生物钟,这样睡觉对肝好 #肝脏健康 #肝病 #肝硬化 #肝纤维化 #张明香
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景腾学说招徒ing
1月前
睡觉翻来覆去 放松这个地方让你睡个好觉 #睡眠 #改善睡眠 #失眠 #睡觉翻来覆去 #景腾筋膜
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宝贝啾啾「育儿版」
6天前
宝宝6月龄后如果睡觉不踏实,频繁夜醒,闭着眼睛满床拱,千万别大意,这是求枕信号!这么处理就对了#新手爸妈必看 #育儿经验分享 #求枕信号 #宝宝睡觉不踏实 #母婴知识
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小齐超有范
5天前
晚上睡觉不用起床去关灯,声音就能控制还能调亮度大小非常实用#台灯 #小夜灯 #声控小夜灯 #语音小夜灯 @DOU+小助手
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圆脸旺旺
1月前
睡的好才能长的好,如果你也有这个烦恼,一定要从现在开始给孩子调#睡觉姿势 #儿童枕头 #宝宝睡眠 #宝妈分享 #带娃好物
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深广电都市路路通
1月前
如果你跟撒贝宁喜欢一样的睡姿,赶紧改改吧!#运动医学专家教你正确睡姿 #科普 #正确睡姿指南 #睡眠健康知识 #改善睡姿技巧
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军师威哥
5天前
女生说她困了,怎么回#聊天技巧#恋爱技巧#直男必看#脱单
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中医刘岩
4月前
一分钟教会你如何正确睡觉! #医学科普 #中医 #每天跟我涨知识 #睡觉
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中医睡眠专家敖海清
1周前
失眠患者复诊,睡觉好了能睡到天亮 #复诊 #改善睡眠 #睡个好觉 #心理睡眠专家敖海清
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卢老师轻松育儿
3周前
复杂菱形头怎么调#母婴 #睡头型 #菱形头 #耳后扁 #太阳穴凹陷
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念念爸爸(育儿记)
1月前
宝宝有惊调反射的,每天给做一做这4个动作,一觉睡到大天亮#安抚宝宝 #母婴知识分享 #育儿知识分享 #育儿 #惊跳反应
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中医杨琼
2周前
脾虚失眠要这样调理才有用#脾虚 #失眠 #杨琼 #健康科普
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杭城墨先生文化咨询
1月前
想要睡好,做好这点#卧室 #睡眠
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小妖(二月龄哺乳期)
5天前
经过一段时间的不懈努力 终于拿下圆圆头。 分享一些睡圆头的经验 0-1月:左右侧睡 2-3月:侧卧为主,适当平躺 3-6个月:定型枕观察宝宝头型,哪里有问题调哪里小tips:宝宝清醒且情绪好时,鼓励他多趴多抬头,少抱。#宝宝睡觉 #人类幼崽 #宝宝 #睡圆头#爱宝宝
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露营女孩(弹丝云床)
3周前
语音智能居家必备
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宝藏中年少女
5月前
这怎么能睡得着呢?试着做个微表情分析#半夜不睡觉 #龚俊 #地球超新鲜 #微表情分析 #心理学
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人生旅途。
1月前
🍃乡村爱情大戏开演啦!王云的突然表白,让长贵一脸懵圈,尴尬到脚趾抓地!😂这剧情,比翻书还快,你们说长贵该如何化解这场“爱的危机”呢?🤔 #乡村爱情新篇章# #长贵尴尬时刻# 🚀快来一起围观这场乡村情感大戏吧😅
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白秋歌
4天前
宝子们!2025新款学生闹钟来袭!大音量智能提醒,充电方便还静音,夜光设计超贴心,孩子起床不再难,多功能满足学习生活需求,闭眼入! #多功能学生闹钟 #夜光电子时钟 #学生专用闹钟 #多功能电子钟 #夜光时钟
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崇沛师兄聊养生智慧
6天前
睡觉还讲究往左往右?#道家文化#提升认知#道家智慧#传统文化#道家养生@抖音小助手
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虎途平哥
6天前
传承中医养生保健,践行传统养生之道,巧用中药养生方,越养越有精气神! #创作者中心 #创作灵感 #睡觉方位有讲究看《内经》怎么说#中医养生保健#传统养生#剪映视频制作 一键成片@虎途平哥 #
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兴林所向
5天前
你是怎样睡觉的#我的农村生活 #乡村生活
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爱养生的中年姐姐
1月前
原来我女儿睡觉眼睛经常都闭不紧,今天终于知道原因了#古中医养生 #脾胃 #养生
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爱的天使(红艳主任陪您守护呼吸健康)
5天前
晚上睡觉听着身边人打呼,是不是觉得很吵? 其实呼噜声里藏着不少警报,下边四种常见的呼噜声,大家对照着辨辨看。 #一分钟呼吸课 #抖出健康知识宝藏 #肺部健康 #打呼噜
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Uncle郭
6月前
GAGA 呜啦啦 #vlog #ladygaga #新加坡 #uncle郭 #演唱会
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调瞳博士
1周前
睡觉前给孩子做好这两个动作,稳定孩子度数#近视防控 #近视 #控制度数 #睡前护眼 #近视科普
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二宝妈妈养娃记
3周前
豆包版“德华”上线了,妈妈们快点学起来,从此带娃不费妈#豆包 #ai #这次辅导作业肯定有高人指点 #豆包ai#豆包打电话
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煜垣1349
3周前
早睡早起!#修复 #生命科学 #古人智慧
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忆梦生活小常识
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生活小常识#关于改善睡眠的小知识#生活常识科普 #抖加小助手 #生活小常识仅供参考
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乐一李
4月前
家里有爱侧睡的娃,一定要去入手#舒适宝安抚枕 !不要等到孩子以后出现长短腿了,再去干预就晚了!#蒙氏 #睡眠枕
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苏州中医针灸胡元龙
6天前
#姑苏区 35岁女子耳鸣 失眠 ,先调睡眠,少声闷气,耳朵里的声音会安静些。#苏州胡元龙医生 #耳鸣#失眠 #中医针灸
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臭布布与一二
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女朋友睡觉的时候是什么样#布布一二#情侣日常#发给对象看#治愈系动漫
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道法自然
2周前
#石家庄针灸按摩 #藁城针灸按摩 #石家庄 #同城优先推荐 #后背发凉
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大鑫鑫不爱说
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生物钟怎么调?#vlog日常 #看到最后 #内容过于真实 #原相机拍摄 #反转 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
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脾胃专家饶梅冰
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枕头边放一物边睡边调脾胃 #医学科普 #科普一下 #健康科普
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