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养方堂宠粉号3月前
睡眠状态看性格 教你用穴位调睡眠 #失眠 #肝郁气滞 #心胆气虚 #养生 #睡眠
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君子康康6天前
睡醒肩颈酸？先调枕头，再练呼吸! #睡姿 #睡觉 #呼吸训练 #呼吸 #训练
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嘴哥6月前
调整睡眠 调整好睡眠，吃人参不如睡五更
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华姐聊母婴5月前
#新生儿护理 #宝宝黑白颠倒怎么调/如何调整睡眠新手爸妈必看
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Kai生命使用手册2周前
熬夜的你，用3天把作息调整到23:00-6:00 #睡眠 #睡觉 #精力管理 #高能量 #规律作息
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儿科主任许湘红3月前
宝宝秋季睡眠小困扰，调卧室湿度比厚被好使！#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #科学育儿
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修真我2周前
【倪师19】晚上盗汗要怎么调养 #养生健康 #修行之路
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赛小匠家电维修清洗1月前
别再乱开空调制热睡觉了！难怪你醒了又干还感冒！ 冬天开空调制热睡觉， 温度调不对， 等于花钱买罪受！ 要么半夜干到嗓子冒烟渴醒， 要么一早起来鼻塞头疼像感冒， 其实空调制热睡觉，温度就该这么调 舒服又省电 90% 的人都搞错了！ 首先记住黄金温度：20℃！ 不是越高越好，超过 22℃，空气会特别干燥，皮肤、呼吸道都遭罪，还容易让身体产生温差， 一出门就受凉 低于 18℃， 又达不到保暖效果，睡着也不踏实。 其次千万别开一夜！ 睡前 1 小时开到 22℃预热， 上床后调到 20℃，或者直接开睡眠模式， 温度会自动缓慢下降，又暖又不燥 还能省不少电费。 最后记得放一盆水或者开加湿器， 湿度保持在 50%-60%， 早上起来脸不紧绷、 嗓子也舒服，赶紧试试这个温度#开空调睡觉 #冬天开空调 #赛小匠家电服务 #家电小常识 #赛小匠
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依诺养生2周前
你是否有过睡着好好的突然“全身一抖”被惊醒？ 小孩子大人睡觉经常睡着了突然全身一抖 被惊醒了 以为是孩子长个了！ 其实根本原因是这个👆 自己看👀#创作者中心 #创作灵感
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锦木PS教学5天前
ps+豆包ai修图，闭眼照片睁开眼 #p图拯救世界 #ps技巧 #豆包修图 #ps邪修 #抖音合集升级计划
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中医妇科肖大夫1月前
气不足睡不够，血不足睡不着！气血问题，从睡觉就能看出来#气血不足 #失眠 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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小小宋4月前
-孩子晚睡难调？1个方法3天显著效果，亲测有效！看这个就够了 #育儿干货 #家庭教育 #孩子晚睡的危害 #宝宝睡眠#科学育儿
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中医儿科房博士6月前
#儿科医生 #门诊日常 #脾胃 #睡着以后怎么看都可爱 #医学科普
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苏苏陪你温柔育儿4月前
宝宝睡头型：太阳穴凹陷怎么调。
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广寻找隶1周前
以前接近10年3:00睡，😂调睡眠！调睡眠！睡晚了，确实气血不足，说话都有气无力。
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中医治肾病周厘1月前
半夜睡觉总起夜，别被吓到了，教你一个土办法在家调 #热点 #涨知识 #石榴皮 #中医 #抖出健康知识宝藏
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嘉木同学6天前
有了这个小东西，睡眠真的很简单#温致#温致安睡仪#温致vns安睡仪
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中医刘丽军3周前
宝宝睡觉不老实、舌苔厚？根源在脾虚运化弱，中医教你这样调理。 #宝宝脾虚 #育儿经验分享#新手爸妈必看 #中医育儿 #中医刘丽军
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棻觉日记5天前
爱熬夜的人有福了，快来看怎么调整你的生物钟！ #冷知识 #睡觉 #熬夜 #涨知识 #你不知道的冷知识
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家栋国学文化3周前
#易学智慧 #传统文化
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重生妈妈日记6天前
翻来覆去，越着急越睡不着。我用三步拉回心神，亲测管用。 #失眠 #睡不着 #中医养生 #小技巧分享 #睡觉
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郑奶奶育儿6天前
宝宝睡觉时6种表现，读懂了带娃更轻松！ #育儿经验分享 #母婴 #新生儿 #宝宝睡觉
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脏腑推拿友哥1周前
#中医养生 晚上睡不着，可以用以上方法试试看，做完之后给我反馈。实在不行来我店，我帮你调
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廖医生聊睡眠2周前
#关注健康 #健康科普 #健康
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薛主任健康科普1月前
枕头里面藏三宝，睡觉就把体质调，真的不用一点毛病又去药店。 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #生活小妙招
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哆妈2周前
哆宝的睡眠倒退期快结束了。在90～120天这段时间，我也曾升级安抚级别，就为了让他多睡会，我也曾频繁夜醒困得睁不开眼。经过一番努力，现在晚上睡得比之前还更好。你们也可以试试调整作息➕白天多消耗，真的有用#哄睡 #育儿经验分享 #哄睡的一百种方法 #夜醒频繁 #睡眠倒退期
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28年调肤养生晓萍老师6天前
#4种睡眠的好习惯、让生命更有质量#健康科普 #健康养生 #美容 #养生就是养健康
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失眠专家王长松2周前
加号也可以找到我，睡眠有所好转 #失眠 #中医 #如有不适请线下就医
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张明香讲肝病1月前
有肝病调整生物钟，这样睡觉对肝好 #肝脏健康 #肝病 #肝硬化 #肝纤维化 #张明香
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景腾学说招徒ing1月前
睡觉翻来覆去 放松这个地方让你睡个好觉 #睡眠 #改善睡眠 #失眠 #睡觉翻来覆去 #景腾筋膜
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宝贝啾啾「育儿版」6天前
宝宝6月龄后如果睡觉不踏实，频繁夜醒，闭着眼睛满床拱，千万别大意，这是求枕信号！这么处理就对了#新手爸妈必看 #育儿经验分享 #求枕信号 #宝宝睡觉不踏实 #母婴知识
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小齐超有范5天前
晚上睡觉不用起床去关灯，声音就能控制还能调亮度大小非常实用#台灯 #小夜灯 #声控小夜灯 #语音小夜灯 @DOU+小助手
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圆脸旺旺1月前
睡的好才能长的好，如果你也有这个烦恼，一定要从现在开始给孩子调#睡觉姿势 #儿童枕头 #宝宝睡眠 #宝妈分享 #带娃好物
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深广电都市路路通1月前
如果你跟撒贝宁喜欢一样的睡姿，赶紧改改吧！#运动医学专家教你正确睡姿 #科普 #正确睡姿指南 #睡眠健康知识 #改善睡姿技巧
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军师威哥5天前
女生说她困了，怎么回#聊天技巧#恋爱技巧#直男必看#脱单
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中医刘岩4月前
一分钟教会你如何正确睡觉！ #医学科普 #中医 #每天跟我涨知识 #睡觉
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中医睡眠专家敖海清1周前
失眠患者复诊，睡觉好了能睡到天亮 #复诊 #改善睡眠 #睡个好觉 #心理睡眠专家敖海清
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卢老师轻松育儿3周前
复杂菱形头怎么调#母婴 #睡头型 #菱形头 #耳后扁 #太阳穴凹陷
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念念爸爸（育儿记）1月前
宝宝有惊调反射的，每天给做一做这4个动作，一觉睡到大天亮#安抚宝宝 #母婴知识分享 #育儿知识分享 #育儿 #惊跳反应
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中医杨琼2周前
脾虚失眠要这样调理才有用#脾虚 #失眠 #杨琼 #健康科普
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杭城墨先生文化咨询1月前
想要睡好，做好这点#卧室 #睡眠
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小妖（二月龄哺乳期）5天前
经过一段时间的不懈努力 终于拿下圆圆头。 分享一些睡圆头的经验 0-1月：左右侧睡 2-3月：侧卧为主，适当平躺 3-6个月：定型枕观察宝宝头型，哪里有问题调哪里小tips：宝宝清醒且情绪好时，鼓励他多趴多抬头，少抱。#宝宝睡觉 #人类幼崽 #宝宝 #睡圆头#爱宝宝
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露营女孩（弹丝云床）3周前
语音智能居家必备
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宝藏中年少女5月前
这怎么能睡得着呢？试着做个微表情分析#半夜不睡觉 #龚俊 #地球超新鲜 #微表情分析 #心理学
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人生旅途。1月前
🍃乡村爱情大戏开演啦！王云的突然表白，让长贵一脸懵圈，尴尬到脚趾抓地！😂这剧情，比翻书还快，你们说长贵该如何化解这场“爱的危机”呢？🤔 #乡村爱情新篇章# #长贵尴尬时刻# 🚀快来一起围观这场乡村情感大戏吧😅
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白秋歌4天前
宝子们！2025新款学生闹钟来袭！大音量智能提醒，充电方便还静音，夜光设计超贴心，孩子起床不再难，多功能满足学习生活需求，闭眼入！ #多功能学生闹钟 #夜光电子时钟 #学生专用闹钟 #多功能电子钟 #夜光时钟
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崇沛师兄聊养生智慧6天前
睡觉还讲究往左往右？#道家文化#提升认知#道家智慧#传统文化#道家养生@抖音小助手
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虎途平哥6天前
传承中医养生保健，践行传统养生之道，巧用中药养生方，越养越有精气神！ #创作者中心 #创作灵感 #睡觉方位有讲究看《内经》怎么说#中医养生保健#传统养生#剪映视频制作 一键成片@虎途平哥 #
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兴林所向5天前
你是怎样睡觉的#我的农村生活 #乡村生活
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爱养生的中年姐姐1月前
原来我女儿睡觉眼睛经常都闭不紧，今天终于知道原因了#古中医养生 #脾胃 #养生
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爱的天使（红艳主任陪您守护呼吸健康）5天前
晚上睡觉听着身边人打呼，是不是觉得很吵？ 其实呼噜声里藏着不少警报，下边四种常见的呼噜声，大家对照着辨辨看。 #一分钟呼吸课 #抖出健康知识宝藏 #肺部健康 #打呼噜
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Uncle郭6月前
GAGA 呜啦啦 #vlog #ladygaga #新加坡 #uncle郭 #演唱会
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调瞳博士1周前
睡觉前给孩子做好这两个动作，稳定孩子度数#近视防控 #近视 #控制度数 #睡前护眼 #近视科普
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二宝妈妈养娃记3周前
豆包版“德华”上线了，妈妈们快点学起来，从此带娃不费妈#豆包 #ai #这次辅导作业肯定有高人指点 #豆包ai#豆包打电话
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煜垣13493周前
早睡早起！#修复 #生命科学 #古人智慧
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忆梦生活小常识5天前
生活小常识#关于改善睡眠的小知识#生活常识科普 #抖加小助手 #生活小常识仅供参考
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乐一李4月前
家里有爱侧睡的娃，一定要去入手#舒适宝安抚枕 ！不要等到孩子以后出现长短腿了，再去干预就晚了！#蒙氏 #睡眠枕
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苏州中医针灸胡元龙6天前
#姑苏区 35岁女子耳鸣 失眠 ，先调睡眠，少声闷气，耳朵里的声音会安静些。#苏州胡元龙医生 #耳鸣#失眠 #中医针灸
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臭布布与一二2周前
女朋友睡觉的时候是什么样#布布一二#情侣日常#发给对象看#治愈系动漫
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道法自然2周前
#石家庄针灸按摩 #藁城针灸按摩 #石家庄 #同城优先推荐 #后背发凉
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大鑫鑫不爱说3月前
生物钟怎么调？#vlog日常 #看到最后 #内容过于真实 #原相机拍摄 #反转 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
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脾胃专家饶梅冰1周前
枕头边放一物边睡边调脾胃 #医学科普 #科普一下 #健康科普
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