00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
为什么“懂事”的孩子长大后总在委屈自己?为什么你明明很努力,却总觉得“不够好”?今天的视频,或许藏着你内心痛苦的答案… 如果你看完视频仍有困惑——总在讨好别人、不敢拒绝、觉得自己“不配被爱”,或许我们可以一起聊聊。作为心理咨询师、催眠师与成长教练,我想陪你做三件事: 1️⃣ 从“创伤反应”到“情绪自由” 童年时被破坏的「自我同情」与「自我保护」能力,会让你困在“战逃僵讨好”里(比如明明不想却不敢拒绝,犯错后总苛责自己)。我会用心理学+脑神经科学方法,帮你调节交感神经与副交感神经的平衡,从根源上松动那些“忍忍就好”“我不够好”的旧模式,让你体验真正的内心平静,而非压抑或替代情绪。 2️⃣ 打破“限制性信念”,激活内在潜力 “我必须懂事”“我不能犯错”“我不敢说不”——这些藏在潜意识的墙,会让你错过人生的更多可能。作为催眠师,我会帮你打开这些无形的限制,无论是职业发展还是人际关系,让你拥有“允许自己优先爱自己”的底气,不再被“应该”绑架,真正活出自由选择的人生。 3️⃣ 从“自我怀疑”到“立体成长” 很多痛苦源于“对自己认知模糊”:不知道自己想要什么,也看不清世界的多面性。我会用跨学科视角(心理学+社会学+人类学等)帮你像照镜子一样看清自己——比如“讨好型人格”背后是童年“自我保护能力被压制”,“总怕被抛弃”可能是“自我同情的声音被替换成了自我攻击”。你会带走具体的思维工具:如何重新养育受伤的“自我”?如何在拒绝时不内疚?如何在犯错后对自己说“没关系”? 你不需要“放下欲望”,而是学会让欲望为你服务;不需要“强行快乐”,而是拥有“允许自己不快乐”的勇气。** 改变的方向永远由你说了算,我只是陪你把童年没扎稳的“自我之根”,重新种进土壤里。 🌱 如果你也曾是那个“不敢心疼自己、不敢保护自己”的孩子,现在,是时候让「自我」重新发芽了。 #心理 #心理咨询 #童年创伤 #疗愈 #个人成长
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞5