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枭（xiāo）🤍6月前
来，打！ #三角洲 #少御音 #猛攻
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赛罗奥特曼i5月前
#原创动画 #儿童动画 #奥特曼儿童动画片 #赛罗奥特曼#二次元
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自来也-2月前
年轻觉大 乐意睡点觉 一字睡！#三角洲行动#猛攻 #创作灵感 #抽象
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峰迷全球3月前
@峰迷全球 #搞笑 #搞笑视频 #搞笑配音
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阿猪解说1年前
60次强化墓地，超长助眠小视频#来暗区猛攻吧 #暗区突围
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小陈钓鱼记5月前
最近一直高温天气今天试试夜钓5.4杆1.5拉1.0短子线#钓鱼 #钓鱼人就是这么疯狂 #野钓 #猛攻 #许师兄瓜拉纳蛆虫方块饵
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@淡然@4天前
在教育她爷爷，大白天睡什么觉……
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骆爷爷的晚年生活5天前
月光老宝贝昨天晚上又太疯狂，走了一晚上，今天白天基本睡了一天，结果咱也不知道，这个觉咋睡得，睡梦中还欠了一堆债，不过还好靠他自己努力都还完了，心情特别愉快～吃饭特香～ 太上皇最近抱恙～我们等待太上皇早日康复#记录生活 #看到最后 #监控下的一幕 #抖音观察计划 #爷爷奶奶
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五啊6月前
跋山涉水 不改一往无前，山高路远 但见风光无限。困了就听老母，绝逼稳！#母志文 #公考上岸 #母志文公安课
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二狗两个球4天前
大白天睡什么觉！ #猫咪 #暹罗猫
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中医王宝凯博士4月前
失眠记住这个实用小妙招#好眠相伴乐享每天
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安小鹿快乐成长6天前
❌ 为啥不建议睡黄昏觉？ 昼夜节律混乱：黄昏是人体褪黑素开始分泌的前奏，这时候睡觉会干扰 “白天清醒、夜晚入睡” 的自然节律，宝宝容易出现晚上入睡难、半夜频繁醒的情况。 缩短夜间总睡眠：黄昏觉时长难控制，哪怕只睡 30 分钟，也可能让宝宝晚上精力过剩，推迟入睡时间，甚至导致夜间睡眠时长缩水，影响生长激素分泌。 衔接作息超困难：随着宝宝长大，午睡会逐渐从 2 次合并为 1 次，保留黄昏觉会阻碍这一过渡，不利于养成规律的 “午睡 + 整夜觉” 作息。 ✅ 替代做法： 傍晚 16 点后，带宝宝多做亲子互动（比如爬爬、玩玩具），多接触自然光，消耗过剩精力，既能避免黄昏犯困，还能帮宝宝平稳过渡到夜间入睡模式～
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蔡老师育儿4月前
宝宝白天睡大觉，晚上使劲闹，怎么调整？#育儿经验分享 #新生儿 #育婴知识 #昼夜颠倒
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爷爷来啦！程大夫谈育儿3月前
宝宝白天使劲睡，晚上使劲闹，日夜颠倒的宝宝怎么调整睡眠？#育儿 #科学育儿 #宝宝睡眠
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白日蒙😴想家5天前
男生的最高准备礼仪 先锋集结 合力猛攻#内容过于真实 #无畏契约 #瓦学弟 #大学生#游戏
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北镇抚司5月前
在职备考你怎么睡得着觉的？ #桐哥讲公专 #警察 #考公 #上岸 #在职备考
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中医失眠科毛医生5天前
人睡三觉，命比纸薄#抖出健康知识宝藏#医学科普#中医#失眠#睡眠
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胖胖的小瑛9月前
《关于宝宝睡觉的那些事》 白天睡不熟频繁短觉？傍晚睡大觉晚上不睡？夜里到底要不要叫醒？频繁夜醒吃奶怎么办？ 1.随着孩子慢慢长大 感知能力也变强了！不再像月子里只知道吃睡！白天不睡就不睡！在吃睡的基础上我们加入玩！养成吃玩睡！不必在意他白天睡不久！按他的需求来就可以了！不必焦虑！ 2.两个月以后傍晚6-9点不建议宝宝睡大觉！很容易导致后半夜醒来不睡觉！或者养成十一二点甚至凌晨才睡夜觉的习惯！到时候就得天天熬了！还容易给宝宝倒时差！我们要慢慢培养宝宝良好的作息规律！对宝宝和我们都好！ 3.夜间睡觉要不要叫醒！首先孩子在三个月前一般来讲不具备睡整觉的能力！只要是哼唧反应较大！我们要先考虑是不是尿不湿攒多了不舒服？其次还要考虑孩子间隔了多久时间是不是要饿醒了？该换尿不湿换尿不湿该喂奶喂奶！而且就算培养宝宝睡整觉！能睡6个小时以上就算睡整觉了！要求不能太苛刻！随着宝宝越来越大！睡眠规律也会越来越向大人靠拢了！ 4.如果频繁夜醒吃奶！我们第一顿夜奶建议给宝宝吃饱！在迷糊的时候折腾一下！注意迷糊奶这个问题！不然孩子就会养成一吃就困！一困就睡！一睡就饿！一饿就醒就要吃的习惯！想办法把多次夜奶变为一顿夜奶！而且要注意养成晚上九点左右睡夜觉的好习惯这样最多也就凌晨吃一顿奶！后半夜宝宝能睡好！我们大人也能休息好！ 都是过来人经验！感谢大家的支持！还有什么问题留言！我的内容都是根据大家的问题拍摄！么么哒～ #频繁夜醒 #育儿经验分享 #昼夜颠倒 #宝宝睡觉 #母婴
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江南大师姐1月前
所以 她不仅蓝量比别人多 而且每秒都在回蓝 #万万想不到 ##离谱 #睡觉 #打工人
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奔跑的小爱吖6天前
经常大白天梦魇，搞得我都不敢午睡了#梦魇 #日常叨叨 #真实还原
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沐沐4月前
#每日分享 做一天和尚撞一天钟，当一天牛马发一天疯#不一样的西游记 #名场面 #00后 #抖音小助手dou上热门
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育儿单奶奶2年前
没有必要规定白天必须睡几觉，顺其自然才能快乐成长#新手爸妈必看 #育儿经验分享 #父母课堂
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勇哥钓鱼🎣2周前
白天晒太阳不如夜钓一场，再加早上的狂口期，轻松破百斤了。#钓鱼 #钓鱼人就是这么疯狂 #抽鲢鳙#志强鲢鳙二代#猛攻
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秋风徐来a1月前
#改善睡眠#入睡困难怎么办#中老年#快速入睡
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李晴天1周前
白天睡觉只需要满足一个条件∶睁眼#当代年轻人 #看到最后 #过于真实
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倪海厦养生说6天前
教你正确睡姿！ 養精蓄。#倪师#国学文化 #倪海厦#正能量#玄学
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忧忧6天前
又失眠了，晚上睡不着，白天更睡不着，精神快要崩溃了怎么办#内容太过真实 #vlog日常 #原创视频 #记录我的生活 #焦虑
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刘莺歌5天前
《莺歌睡商课堂》开课啦~ 今天一起聊聊情绪和睡眠这组“灵魂搭挡”让我们一起呵护情绪，重视睡眠！#慕思#提高睡商#刘莺歌#健康睡眠#睡个好觉
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浊酒（三角洲行动）3月前
睡什么觉，起来猛攻啦！#三角洲行动 #跑刀
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庄医生同你战失眠1周前
哈佛大学最新研究#失眠 #医生真心话#快速入睡 #健康睡眠 #入睡困哪
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心血管医生李鹏1周前
睡够八小时白天还是打瞌睡，可能是饮食出了问题#睡眠问题 #大数据推荐给有需要的人 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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老张聊养生5天前
人要是睡这三种觉，身体会变差。#养生#老年生活#健康生活
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奥斯卡老师教英语2周前
11月24日睡眠好拉高学习天花板 #家庭教育 #学习方法 #睡眠 #提升成绩
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亮仔玩配音1周前
狮子喜欢睡午觉 #神奇动物在抖音 #搞笑配音
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8090童年时光3周前
#童年回忆 小时候吃过的零食你还记得吗？
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素聊养生4天前
你会正确的睡觉吗#养生就是养健康 #养生#养生小常识
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上仙影视5天前
白天睡大觉，晚上去上学，这样的日子你想要吗？ #哆啦a梦#童年动画#青年创作者成长计划 #动漫解说#儿童动画
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刘圆印道家文化传承6天前
简单两招学起来 晚上睡好 白天精神 #国学 #锻炼 #刘圆印 #睡眠
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中医闫彭彭4天前
保温杯里冲1包颗粒，睡得又香又沉 #中成药 #失眠 #中医 #安眠药
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妙手仁心张大夫2周前
脑袋像灌了水泥？别硬扛！这是神经衰弱在报警，正规治疗才管用！#神经衰弱 #没精神 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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哪吒妈妈说孕产4天前
宝宝白天睡夜里闹？5步调回“天使作息”！#新生儿 #宝宝作息 #产妇 #生孩子 #十月怀胎
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八下里4周前
我已成功，就是最近感觉有点恍惚#留学 #英国留学 #熬夜 #留学生 #一分钟干货教学
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胡萝卜医生🥕4月前
#科普一下 #涨知识 #创作者计划
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易bro🐔2月前
分享一个我自己快速解决健身前犯困的小技巧，针对白天犯困晚上睡不着，不爱喝咖啡氮泵的人群#健身干货 #健身犯困是怎么回事 #健身知识 #健身技巧
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牛健寿5天前
#上热门🔥话题 #知识分享
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袅森电竞明天（三角洲行动）1周前
年轻多睡点觉怎么了？ #三角洲行动 #游戏日常
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讲健康的任妈妈5天前
#让每个家庭都有一个懂健康的人@开心
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江江爱看短剧4天前
hmx-zj (15) #赶山满山猛兽尊我号令 #短剧推荐
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广东麦包1月前
随便试试，原来不是贪钱的女人～ #初恋 #万万想不到 #日常vlog
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困困土豆泥.（平静版）6天前
#狮子座#dou上热门 #一加Ace6T性能狠Pro #1岁宝宝白天适合睡几觉 #开口晚的孩子
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美柚妈妈3周前
孕妈该怎么睡好觉？这要看你在怀孕哪个阶段 #孕妇睡觉 #孕期睡觉姿势 #孕期睡眠 #怀孕 #科普 #新手爸妈必看 #提升睡眠质量 #卸货倒计时 #孕晚期 #左侧卧
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史老师教站桩（不卖课）5天前
大雪节气的休养至为关键，因为这个时机关系到七日来复、一元复始 #大雪 #节气 #健康 #养生 #传统文化
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绝起【三角洲测评】1周前
连续4把猛攻绝密航天 都会经历什么？ #三角洲行动 #三角洲s7阿萨拉新赛季 #我有N种人设 #三角洲行动攻略 #抖音游戏趣讲作者团
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星哥带你成长4天前
睡不着就躺着，今天睡不好没关系，明天睡不着也不怕，人累了自然会睡。#强迫焦虑症#失眠焦虑 #返焦虑睡眠 #睡不着怎么办#强迫睡眠
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