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凤凰网体育1周前
谷爱凌卷王式休息！ 比赛间隙参加各种活动时休息时间怎样保证？谷爱凌笑着说：不训练就是身体的休息，不工作就是脑子的休息，不学习就是脑子的休息。不同事情轮流进行，如果没事干，反而感觉有点焦虑。#谷爱凌 #冬奥会 #滑雪
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东方体育日报1周前
谷爱凌卷王式休息：不训练就是身体的休息，不工作就是脑子的休息#谷爱凌
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央影体育1周前
#谷爱凌卷王式休息 #谷爱凌 卷王式休息，独特又高效！被问比赛间隙参加活动如何保证休息，谷爱凌的回答尽显“卷王”智慧。她笑着称，不训练是身体休息，不工作、不学习是脑子休息，做一件事就是下一件事的休息。上学于她而言是训练的休息，投身时尚领域则是上学的休息，不同事情轮流切换。在她看来，忙碌并非疲惫的源头，无事可做才会让人焦虑。这种将生活、学习、工作巧妙融合，在多元活动中实现动态休息的方式，不仅让她保持高效状态，更展现出积极向上的生活态度，为我们提供了一种全新的休息与成长思路。
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宏堃来评体育啦（冲刺全运）1周前
请别再误解谷爱凌了！这四点还原最真实的谷爱凌，她真的人间清醒 #谷爱凌 #雪盟 #谷爱凌yyds # #雪友你好
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Z视介1周前
谷爱凌的卷王式休息“我觉得做一件事情就是下一件事情的休息”#谷爱凌
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叁叶教育1周前
谷爱凌谈如何成为时间管理大师？ #谷爱凌 #奥运冠军 #斯坦福大学 #美高 #留学
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张家港市南丰韩露瑜伽生活馆5天前
清洁🧹整理🧽归纳… 4个多小时～ 谷爱凌说：不训练就是身体的休息，不工作就是脑子的休息，不学习就是脑子的休息。 这大半天的家务活，是我脑子的休息， 洗漱干净看书学习，换我的身体休息休息～
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极光新闻6天前
谷爱凌是真“卷王”啊！不训练就是身体休息，不工作就是脑子休息！#谷爱凌
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今视频长天新闻1周前
“卷王”谷爱凌谈自己的休息时间：“上学就是训练的休息，做时尚就是上学的休息，轮流来！如果没事干还反而感觉到焦虑！”#谷爱凌 #谷爱凌yyds #滑雪女王
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扬子晚报1周前
学霸逻辑！谷爱凌回应如何休息，称：“不训练就是身体的休息。”
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山东体育休闲频道1周前
谷爱凌卷王式休息法，坦言如果没事干感觉有点焦虑
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星妈小初家长不焦虑6天前
精力旺盛的孩子是天生“别人家孩子”体质 谷爱凌卷王式休息，特别适合精力旺盛的孩子，前提条件是觉要睡够，有些孩子不太适合，有些孩子适合要放空，多留白！所以也是因人而异，不能一概而论，适合自己孩子的才是最好的。#家庭教育 #亲子教育 #家长必读 #精力管理 #时间管理
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全运会之美2周前
谷爱凌将参加米兰冬奥会 #上热门话题🔥🔥🔥 #谷爱凌#米兰冬奥会倒计时
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南方都市报6天前
#谷爱凌“卷王式”休息：不训练休息身体不学习休息脑子。“做一件事就是下件事的休息” #谷爱凌
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生活帮6天前
12月4日（报道），#谷爱凌 在采访中分享了自己的“卷王式休息”。“做一件事就是下一件事情的休息，轮流来，没事情干反而感觉到焦虑。”#卷王
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屁屁侦探1周前
女王谷爱凌卷王式休息 #谷爱凌 #谷爱凌yyds
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河洛闲谈6天前
谷爱凌谈休息方式，称 “轮流切换状态才不焦虑” 谷爱凌谈休息方式，称 “轮流切换状态才不焦虑”
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厦九九5天前
5种高效休息法!低精力做得少也能成事 会休息是一种能力，原本你以为是“休息”的，其实是在严重耗能。低精力人群如何高效休息?5种休息方法，让你能量高、做得少也能高效成事。 #谷爱凌 #精力管理 #高能量 #休息 #精力
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嘉文健康生活8月前
🌈大女主时间观：学谷爱凌把24小时切成“野心、滋养、留白 🌟 “为什么你的24小时总在填坑，她却用时间雕刻人生？” 刷了3遍谷爱凌纪录片才懂： 真正拉开女性差距的从来不是努力时长 而是**把24小时切成“野心、滋养、留白”的顶级时间观* 👉 普通人的时间管理：按轻重缓急列清单 🔥 大女主的时间法则： 6h野心时间（攻目标｜死磕关键20%） 4h滋养时间（健身+冥想｜给能量池蓄水） 2h留白黑洞（发呆｜创作｜允许人生失控） 💔 曾经我也把日程表塞到窒息 直到发现那些活出生命力的女性 早就不做“时间囚徒” 而是把每一分钟都变成自我投资的筹码 #谷爱凌 #时间管理 #女性成长 #学霸 #高效
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嘉人6天前
如此自律的谷爱凌，竟然也会惹妈妈生气? 妈妈是@青蛙公主爱凌 最好的搭档、永远的满分摄影师，也是那个“消息不回会小小生气”的闺蜜。无论工作还是训练，她们总是在互相学习、共同成长。拥有这样的妈妈，谁不羡慕呢？🤭 #嘉人 #嘉人开麦 #谷爱凌 #谷爱凌我是我自己的虎妈 #谷爱凌评价妈妈精准守时好玩
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爱滑雪的胖瘦cp🏂5天前
谷爱凌妈妈评价爱凌训练：好，非常好#谷爱凌 #谷爱凌妈妈 #自由式滑雪 #雪盟 #冰雪运动
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是耶非耶1周前
谷爱凌 纽约时报 爱上恐惧 #谷爱凌
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鲸少年篮球4周前
谷爱凌：运动让青少年更加自信 #篮球 #体育 #篮球训练 #体育教育 #天津篮球
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体育体考—四川东升体育1周前
预防运动时的伤痛 #田径 #体育生 #运动员 #伤病
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环太平洋老正太2年前
谷爱凌真拼了！严重受伤仍备战世界杯，训练状态极佳，直言很疼 #谷爱凌
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会火大明星1年前
夺金的速度比我做梦都快#谷爱凌 #大学生 #巴黎时装周 #体育 #谷爱凌15小时连夺2金
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小刘的课间Performance运动表现2月前
谷爱凌体能训练解析 任何运动都需要建立在一个“好身体”基础上，才能发挥技术和避免伤病。 谷爱凌的这套训练不复杂，普通人也可以练，训练不在于复杂，而在于有效和持续，大家可以抄作业，练就有效❗ #谷爱凌 #体能训练 #运动表现 #厦门自由教练 #小刘的课间Performance运动表现
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Storm 健美室6天前
训练后最不该做的5件事，你中了哪个#健身 #健身干货 #自律 #增肌 #运动
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999感冒灵5天前
低能量体育老师的一天 #体育老师#低能量状态 #坚持自律
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微子爱跑步1年前
谷爱凌分享每天运动出个汗，这个是最幸福了。不管是多少时间。尽量每天去锻炼，锻炼不只是身体，让身体变得更有力量，对头脑都会有很大的帮助#跑步 #谷爱凌 #运动的好处
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科普记1周前
肌肉的酸痛是咋回事#科普 #健康科普 #科普一下
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懂一点康复的东哥3周前
#健身 女生塑形，在健身房怎么做分化训练，#健身知识
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李老师聊香港留学身份规划7月前
谷爱玲成功的原因#留学经验分享 #升学规划 #家长必看 #高考 #留学规划
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健美氮泵站4天前
鹿神花天价请米洛斯教练指导备赛的一次三头训练，巨型组太恐怖了 #精神氮泵 #力量训练 #健身 #鹿晨辉
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小郎1周前
并不是练得越狠，效果越好#健身 #健身常识 #情感共鸣
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健身笔记2周前
“有些人天生就是薄肌圣体”#青年创作者成长计划 #健身 #薄肌 #外胚型 #健身干货 @DOU+小助手
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珠江健康天团6天前
冠军很少说的三个伤病史，运动前必看！ 运动误区大起底！这些你以为的，原来不是这么作为的！许多我们深信不疑的运动法则，原来是加速伤病的“元凶”！怪不得运动员训练强度那么大还不容易受伤！#运动 #运动科普#运动医学
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傻 彪2周前
有氧和无氧打造身材那个会更好！！#正能量 #健身 #健身知识 #成长#每日分享 #健身小白必看经验
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泰山晚报3月前
谷爱凌在训练时因人为事故受伤，请大家在我训练时不要录像合影，伤情在等待专家团队最后确认 #谷爱凌
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健身科普指南1月前
别让好身材等你一点又一年 就这个冬天！就现在！#健身 #减脂 #冬训 #健身科普 #上热门
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科学健身汪教授3周前
常年保持好身材的方法，毫无保留，真正的减脂捷径！ 女生的身体结构不同于男生，学好这套方法，让你知道减肥真正的底层逻辑。#自律 #健身 #居家锻炼 #运动 #我的电子健身教练
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房德龙（接线上健身指导）4天前
减载 #健身 #健身干货 #健身小白必看经验
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米饭花花2月前
健身人给大家讲几个无效健身的坑#撸铁女孩 #健身 #攻略 #见人不如健身 #vlog十亿流量扶持计划
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Cam日常3月前
#知识分享 #为什么不要天天跑步 #正能量 #跑步知识
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风云传播10月前
谷爱凌因伤XGAMES退赛，脚踝受伤+发烧+咳嗽，谷爱凌：身体已经达到极限 #ZMG风云传播中心 #浙江经视 #谷爱凌
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风芒新闻3月前
谷爱凌训练时发生非常可怕的意外 网友：等待健康归来、重返训练场 此次是第三次重大伤退 前几次为高烧加脚踝挫伤、锁骨骨折#谷爱凌
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爱滑雪的胖瘦cp🏂6天前
谷爱凌训练片段，爱凌太帅了#谷爱凌 #滑雪 #雪盟
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北京同仁医院眼科孙璐1周前
如果孩子查出了近视，两个能够拯救孩子视力的方法 到底有什么办法能够防止孩子高度近视呢？网上的说法更是五花八门，把大家都搞焦虑了，不要慌哈，今天给大家分享两个实用方法，坚持做！有利于控制眼轴的增长，改善视功能哦#低龄近视 #近视 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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大白话健身1月前
观测疲劳 很多小伙伴有想练又不想练的情况 今天帮大家分析 这种情况应该怎么办#健身 #疲劳 #自然健身 #训练 #科普
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雷霆老舅聊教育2月前
海淀名师眼里，教过最有成就感的学生 #育儿 #家庭教育 #数学 #小学奥数 #思维训练
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纪实讲堂1周前
为什么在部队，最渴望的是睡觉#部队 #兵哥哥 #睡觉 #军人 #当兵
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新星财商教育思维1月前
谷爱凌妈妈的3个财商思维智慧 #新星财商教育思维 #青少年财商教育 #青少年财商教育启蒙 #少儿财商教育课程 #儿童财商教育课程
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不会挺身5月前
结果交给时间就好#跳远 #国家二级运动员 #时间 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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举铁的勤先生1月前
科比为什么喜欢冥想训练？冥想到底有什么魅力？ 汤姆哈迪、谷爱凌、马云、乔布斯不止一次公开讨论冥想的重要性，冥想到底是什么东西？对我们有什么好处？#冥想 #正念 #科比 #乔布斯 #健身先健脑
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金铂脑科学3周前
力量训练很重要，练肌肉很重要 #力量训练 #肌肉 #健身 #健康打卡每一天 #运动
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冬泳达人🇨🇳位卑未敢忘忧国10月前
放弃为中国队出战，谷爱凌官宣，退出原因找到，或牵扯千万赞助。
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爱滑雪的胖瘦cp🏂1周前
谷爱凌来训练了！#谷爱凌 #雪盟 #滑雪
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炮叔读拳3月前
疯狂“狗斗”（高端局） #拳击 #拳击实战
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雷霆老舅聊教育1月前
孩子数学成绩下滑前，经常被忽略的四个征兆 #计算 #家庭教育 #数学 #小学奥数 #思维训练
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爱滑雪的胖瘦cp🏂6天前
近距离看谷爱凌训练了！#谷爱凌 #滑雪 #雪盟 #滑雪大本营
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邓鹏飞，自律健身，传递正能量1周前
#我的健身日记 #撸铁使我快乐
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〈91892〉2周前
#军营 狼头的抗疲劳训练有多酸爽？ 狼头安排的科目一个比一...
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李李教瘦（线上指导）1周前
身体像辆车，别总拉满货。累了就“减载”，让神经歇歇脚。休息，是为了更好地出发。#力量训练 #疲劳管理 #好好休息 #神经疲劳 #分享知识
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