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户外早哥5月前
防溺水之落水如何自救，特别是不会游泳的人一定要学会，希望你学会但是永远不到！快转发给身边的家人朋友！#防溺水#落水如何自救#应急知识#自救
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中国旅游景点推荐4月前
世界上唯一一个不会游泳也可以浮起来的海#死海#旅行#旅游
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小玺教游泳7月前
在中国每年溺水死亡的人将近六万人，不会游泳的溺水自救成功率1%，你敢去赌吗？你敢让你的孩子跟亲人去赌吗？#溺水自救 #溺水 #溺水事故
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湘中刘老师1年前
不甚落水如何自救！同样是人为什么游泳的本领要另外学？ #游泳 #游泳技巧
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安全刘舍3月前
不会游泳的人意外落水该如何自救?真的可以漂在水面上等待救援吗？真的可以做到不紧张，全身放松吗？#水上救援#意外落水#自救
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吴准笑教游泳5月前
初学仰漂漂不起来的，看过来#仰漂 #防溺水 #学游泳 #吴准笑教游泳
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科普研究院的阿星3月前
人落水后真的能浮上来吗？不会游泳的人意外落水后应该怎么办？#落水自救 #科普一下
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曲中人2月前
不会游泳的人，在水里越挣扎沉的越快，什么都不做反而漂起来，人生也是这样，用力过猛往往适得其反#知识前沿派对 #溺水
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咸宁广播电视台3年前
不会游泳的人，不慎落水后怎么办？超详细自救教程讲解如何水里漂浮#防溺水 #救生
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世界游泳冠军杨丽娜9月前
15秒学会保命的自救漂浮！艾特你会游泳和不会游泳的朋友学起来#防溺水 #游泳 #游泳健身 #知识分享 #游泳教程
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游泳小李4月前
学游泳第一节课 游泳第一节课#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #蛙泳#游泳健身
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教游泳的小赵🐬5月前
蛙泳换气总下沉？解决问题根本是关键 #游泳 #0基础游泳教学 #自由泳 #运动 #体育
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小丰教练（成都游泳教练）6月前
仰泳的基础仰飘 #游泳教学 #仰泳教学 #水中自救
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跟龙教练浪里飞6月前
为什么不会游泳的人落水后会快速沉下去？#改变从阳光游泳健身开始
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华仔5月前
不会游泳的看一下，按她说的不会沉。
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自游颂歌4月前
碎片时间学技能之0基础学游泳 克服对水的恐惧，相信自己的身体可以在水中轻松浮起，相信身体的力量超乎你的想象，相信水可以承载和包容你。只要你想，你就去做，人本质上是可以做成任何事的。#游泳#自学游泳 #0基础游泳教学 #自我成长 #碎片时间运动
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艾琳教游泳4月前
学游泳第一步要学好，打好基础后面的学习会事半功倍。#防溺水 #0基础游泳教学 #游泳 #爱游泳
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吴准笑教游泳4月前
初学轻松仰漂，常见的四大错误问题，一个视频帮你轻松解决#仰漂 #仰泳 #游泳教学 #游泳 #吴准笑教游泳
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新疆定制游皮皮总1周前
人生新体验+1️⃣ 不会游泳也可以飘在湖里；不用去国外在新疆就能当小龙虾🦞#冰浮 #passion #旅行 #勇敢的人先享受世界 #新疆旅游
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宁萌萌🎙️🧑‍🏫 🤿 🎹 🏸3月前
必会技巧⚠️一个视频教会你如何轻松省力仰漂，不会游泳也可以水面漂浮等待救援⛑️#游泳 #游泳技能 #游泳技巧 #学游泳 #仰漂自救
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左右探索2月前
你知道为什么人体在落水后，依旧能漂浮在水面上吗？#每天一个科普小知识 #科普知识 #9月创作激励计划
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划水温小胖5月前
好多人说在水里浮不起来？ #游泳 #游泳技巧 #划水温小胖
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杨丽娜世界冠军1年前
不会游泳都能浮的方法，今天10教大家学会仰漂，方法很简单，建议认真看完哦#游泳 #0基础游泳教学 #防溺水 #游泳教学
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）6月前
老感觉感觉漂不起来，可能问题不在你，看看这三点你在哪个#游泳国职培训#游泳教练培训#游泳#游泳技巧
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烧烧5月前
蛙泳练习 蛙泳总下沉 身体很难浮起来？ 看这个视频学起来#蛙泳 #蛙泳教学 #游泳
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小路教游泳4月前
不会游泳也要学会的自救技能，简单实用的仰漂#游泳 #蛙泳#游泳健身 #自救#0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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明记5月前
自由泳不会换气跟教练学了一招，不用支撑也能漂起来@游泳教练阿灿 #自由泳换气练习
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熊熊的冷知识1月前
你知道吗？一定要学会这个水中保命漂浮术！
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龙口游泳教练小丹4月前
0基础秒会仰漂！躺平玩水全攻略 #零基础学游泳 #仰漂 #龙口游泳馆 #黄县游泳
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上海自由潜教练小熊4月前
如何练习仰漂？游泳抽筋体力不支自救神技 #游泳 #潜水 #零基础 #别划走 #自救 仰漂流程：找机会吸一口气 憋住 放松身体 把头抬高 除了脑袋其他部位保证在水里 安静的等上几秒 你会发现身体自然而然的浮在水上 稳定之后 嘴巴轻轻的正常呼吸就行啦 我是一名自由潜水教练 有任何问题可以留言
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敏姐分享家3月前
不会游泳的人，真的可以漂浮在水面上吗？#溺水自救 #水面漂浮 #蓝天救援队 #不会游泳自救方法 #蓝朋友
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跟龙教练浪里飞4月前
不会游泳人的常识就是掉进水里没有抓的东西或者没带游泳圈就会沉下去，有很多初学者都会有这个顾虑，因此可以进行视频中这样的练习，抓着岸边垂直身体然后松开手憋着气，刚开始会有下沉，憋着气又会浮起来，这样更能体会到水中的浮力。#改变从阳光游泳健身开始
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🌞Wendy🌈5月前
这是地理课本里的埃及“死海”, 由于水中含有高浓度的盐分，不会游泳的人躺着也可以浮起来。#治愈系风景
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泳者无彊.神奇教练6月前
零基础成人美女，学游泳第1课内容.熟悉水性： 1.收腿.水中站立，大腿往肚子收，人就可以很轻松的在水中站立起来！不熟悉水性的人，倒在水中之后，由于水有浮力，会把人的腿浮起来，此时人被横躺头是在水中的！由于惊慌失措，人的本能反应是用手乱抓想把头抬出水面，但腿已经浮在水中，根本无法站立从而造成危险！学会收腿.水中站立，就掌握了浅水救命的技能了. 2.潜水，吸一口气，憋住，把头潜入水中，水之后人就会漂浮在水面上，游泳就会非常省力！ 3.漂浮，潜水之后.手脚伸直，水的浮力会把人漂浮在水面，掌握之后就不会害怕水了！ 4.滑行，潜水蹬墙出发，将人漂出去，这是游泳最初的感觉，毫不费力！ 👍😄美女学的很快表现很棒… #神奇教练#恒温泳池#学游泳#零基础学游泳#成人学游泳
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杨丽娜世界冠军5月前
浅水也能淹死人，不会游泳如何自救，夏季溺水事件高发，关注我一起学习自救保命技能，关键时刻就能保护自救，如果觉得自己学不会，远离水域就是最安全的！#防溺水 #溺水自救 #防溺水教育 #防溺水安全教育视频 #浅水区溺水原理
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吴准笑教游泳5月前
对于不会游泳的人，在浅水区一样会溺水，一个视频教会你如何自救，一定要先在游泳馆有安全员的浅水区域进行练习#防溺水 #防溺水安全教育视频 #防溺水教育 #夏天玩水 #吴准笑教游泳
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教游泳的刘铁柱1月前
成人自学蛙泳第二课：漂浮站立，熟练水性，必练的入门动作#游泳 #第一视角 #学游泳 #游泳学习 #上热门🔥 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音
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懒人王大喵4月前
你的人生根本就不会沉到底，你只会越来越顺利。#精神氮泵 #心理健康 #治愈 #内容过于真实 #哲学
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wzfcat1月前
改变重心就能浮起来？游泳教练不一定会告诉你的小技巧 只要你躺平并举起双手，身体就不会下沉。可一旦你将手臂放入水中，双腿便会立马沉下去。仔细看。这背后的原理是什么呢？其实，我们只是通过上举的手臂改变了身体的重心。胸腔在此刻起到了支点的作用，这就像一个杠杆，当我们将重心向上半身移动时，腿部也会随之抬起。这是因为身体的重心向后移动，更靠近腿部，从而达到了平衡。不过，这招在自由泳里可就不灵了。 #游泳技巧 #水中漂浮 #杠杆原理 #科普 #冷知识 #自由泳 #生活小技巧 #涨知识
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壮壮1周前
从零开始学游泳憋气漂浮#游泳教学#游泳教学 #游泳教练日常 #兼职外卖小哥
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漫游的大鱼swim4月前
学游泳的第一步，一定要先把水中漂浮、站立练好。这能帮你增强水性和安全感，克服对水的恐惧，之后再学动作，就能事半功倍。#零基础游泳教学 #学游泳 #游泳
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浪里杜咸鱼🦈2月前
《怕水？下水就沉？一招让你像树叶一样浮起来！》#游泳 #自学游泳 #杜教练教游泳
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🉑以果4月前
你是不是一换气就下沉？沉下去就浮不上来？教练教我「零基础也能懂」的方式拆解游泳中的沉浮原理，帮你快速找到水中平衡感！快速掌握游泳节奏感! 🌟 核心原理：浮力 vs 重 重力（向下的力）= 你的体重 ➡️ 当浮力＞重力时：你会浮起来 ➡️ 当浮力＜重力时：你会下沉 🔍 新手常见误区： ❌ "拼命抬头呼吸" → 臀部下沉（变成「跷跷板」效应） ❌ "全身紧绷" → 肌肉密度增大 → 沉得更快 ✅ 正确操作（3步找到平衡点）： 1️⃣ 【肺部是天然浮力舱】 👉 吸气时：胸腔扩张→浮力增大（像充气气球） 👉 呼气时：浮力减小 2️⃣ 【重心转移魔术】 • 人体重心在肚脐附近，浮心在胸腔 • 当手脚下沉时→ 把手臂前伸！重心前移（想象「趴」在水面） ✨ 练习：流线型漂浮（双手夹耳，全身拉长像面条）（我没有做到完美流线型 希望大家听教练的话做到） 3️⃣ 【微调浮力分配】 • 需要腿部上浮时→ 略微低头看池底（让髋部上抬） 📌 一句话口诀： 「吸气像海绵，伸展像滑梯，手脚沉就往前移」 下次下水时，记得先做3次流线型漂浮感受水感，你会突然发现——原来水一直在托着你！#游泳技巧教学 #创作者中心 #创作灵感 #学游泳 #游泳
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wzfcat1周前
蛙泳滑行总停顿？学会这一招重心转移，屁股自然浮起来！ 游蛙泳时如果总觉得游不动、有停顿感，只要记住这一点就够了。 想象你的肚子下面有一个圆球，你要“骑”过这个球， 手臂就要往斜下方伸出去， 这样滑行时，身体重心就会前移， 屁股自然而然就能浮到水面上来了。 很多新手之所以游不好，就是因为不会转移重心， 重量全压在下半身， 导致整个人像沉底一样在水里拖着游。 所以游蛙泳时，一定要假装肚子下有个球！ 手往斜下方插，让重心转移， 这样你的腰背和屁股就能依次浮起， 贴着水面顺滑地往前冲。 这也是在速度最快的滑行阶段， 能把阻力降到最低的关键技巧， 大家一定要多加练习哦！ #游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #游泳技巧 #蛙泳换气 #游泳入门 #运动 #健身 #蛙泳手部动作 #改善下沉 #游泳干货
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风宁鸟✵🐾5天前
其实学游泳很简单，首先你要不怕淹，当快要沉下去的时候，放松呼吸，过几天自然就浮起来了ॢꈍ◡ꈍ #搞笑 #抽象 #傻雕
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远洋体育官方号6天前
新手学游泳第一步：先让自己能安全的漂浮和站立
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保安阿明2周前
如果不小心落水，而又不会游泳，可以了解一下“水上漂浮术″。#正能量 #儿童安全 #原创
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游泳老默5月前
意外落水自救的技巧 注意不要张开口鼻，不要手伸出水面。否则很难浮起来！#意外落水 #落水自救 #游泳 #游泳技巧 #内容启发搜索
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临汾佳阳游泳王教练10月前
为什么在水里漂浮不起来？ 怎样才能飘起来？#0基础游泳教学 #佳阳游泳馆
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凯哥爱运动1年前
这样做游泳不会下沉！你游泳为什么浮不起来？蛙泳漂浮怎么做？自由泳怎么漂浮？游泳不下沉的技巧。#蛙泳 #自由泳 #游泳培训 #泳蛙新手教学 #自由泳教学
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🍀5天前
#游泳 新技能解锁成功 人不会沉入水底 人生也是 你本就可以漂浮无需外力#学游泳 #蛙泳
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六六游泳教练(上海版)4月前
最实用仰漂练习 水中自救必备，抓紧练习起来#游泳 #仰漂 #水中自救 #自救技巧
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正经的陈教练11月前
踩水真的很简单！ #正经的陈教练 #游泳 #游泳教学#踩水 #蛙泳踩水
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@忍4天前
游泳学渣，在教练的悉心教导下，知心大姐的鼓励支持下，终于浮起来了，努力加油，下一站遇见更好的自己！#学游泳 @#加油你是最棒的
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wzfcat4月前
自由泳卡在2:00/100米？3个关键技巧，帮你突破瓶颈！ 如果你是休闲型游泳爱好者和铁三选手。此时，你开始明白身体要平直地浮在水面，对划水节奏和惯性也有了更好的感觉。但这个水平常见的误区是核心控制不佳，臀部和腿部姿态松垮，导致身体不够流线。要解决这个问题，就要收紧腹部，让肚脐贴向脊椎，臀部也微微加紧，确保身体成一条直线。再看打腿，千万别像蹬自行车。想象芭蕾舞演员的腿部动作，双腿要修长，膝盖略微弯曲，打腿的幅度要控制得像在一个水桶里一样。幅度不能过大，也不能太窄，这样双腿才不会超出身体的中轴线。如果你游一会儿就觉得胳膊或腿很累，那很可能是在用蛮力游泳。这往往是因为身体游得太“平”了。自由泳时，髋部、躯干和肩部需要向两侧转动，理想的角度是左右各30到40度。如果身体转动不足，你会发现自己只能靠腿或者胳膊费力地游。因为没有正确的转体，就无法调动背部和肩部更强壮的肌群，抓水和划水自然也无法高效。这个水平另一个常见问题，就是抓水和划水质量差，导致划水没有推进力。而转体不正确，就很难做到高效的抓水和抱水。因此，在这个阶段我们也要开始练习抓水和划水的基本功，因为这是提升速度的关键所在。 #自由泳 #游泳教学 #自由泳提速 #游泳技巧 #突破瓶颈 #2分配速 #核心控制 #身体转动 #高肘抱水 #铁人三项 #游泳
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成都大鹏教游泳5月前
超详细完整的零基础学蛙泳教程：第二节课：水感练习和漂浮站立，让你在水里能更好的控制身体，不仅能够漂的起来，也能轻松站的起来#学游泳 #游泳 #蛙泳 #零基础学游泳 #自学游泳 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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鱼鱼4天前
其实学游泳是一件很简单的事情，当你快要沉下去的时候，记得放松呼吸，过两天自然而然就浮上来了，还能成为你的臭宝哟。'#搞笑。 '#一本正经胡说八道搞笑
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佳木斯巴特尼游泳馆5月前
《代代教你学游泳》 - 漂浮篇 #佳木斯巴特尼游泳馆 #游泳 #游泳技巧
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盛通三中游泳馆4月前
自学漂浮站立~怎么做？快跟视频一起学起来 #漂浮站立 #自学游泳 #盛通三中游泳馆 #三中游泳馆
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遵义奥体swimming龚5月前
#遵义新蒲 #暑期游泳培训 如果你还存在换气困难， 身体下沉难以浮起来 一顿操作猛如虎，一看速度0.5，那么今天这条视频一定会给你帮助，点赞收藏加关注，学习游泳不迷路。
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郑富贵4月前
蛙泳教到最后，发现教不会了。看一下哪个步骤出问题了#游泳 #蛙泳教学 #游泳
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游泳小李3周前
仰漂漂浮 #青年创作者成长计划 #游泳技巧 #仰漂#防溺水 #学游泳
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