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段菲菲4月前
是不是你晚上睡不着 ？睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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重阳教你睡好觉3月前
这是快速入睡的唯一秘诀，为什么会失眠，什么原因导致的，解决办法是什么，37秒告诉你全网独家答案#入睡困难 #失眠 #修心修行 #深度睡眠#冥想
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千金要方不要慌6月前
明明身体已经累的不行，但就是睡不着，怎么办？教你到点就困。#养生 #健康 #睡眠 #入睡困难
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阿秋的养生日记4月前
不愧是睡觉邪修！这样入睡真的好快！ #养生邪修 #养生 #睡觉需要仪式感 #入睡困难
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石大壮的日常1年前
找到能让自己晚上睡着的办法了！！ 「睡眠指南」第二期来了😴 这期分享的这两个是真的有用！至少是解决了困扰我将近1年的入睡困难的问题，而且也让我现在早晨能无痛起床，白天还特有精神！！所以想摁头安利给全宇宙睡不着的朋友们！ #失眠 #入睡困难 #失眠焦虑 #睡不着 #无痛起床
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宛宛睡大觉2月前
很BT，但能秒入睡的方法，失棉人码住#睡觉 #失眠 #正能量
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魏金宝睡的香7月前
晚上睡不着#每日分享 #日常唠嗑 #睡眠不好的看看吧
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青青养生日记1月前
睡个好觉早起精神状态真好 四个助睡眠小方法分享给你#好睡眠 #养生就是养健康#失眠#健康 #拜尔枕头
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又玄生1月前
斯坦福大学教授，世界睡眠大师传你8个助睡眠的方法，让你一觉睡到自然醒，99%的人都忽略了！#睡眠[话题]##书籍推荐[话题]# #书籍分享[话题]##健康长寿[话题]##斯坦福高效睡眠法[话题]#
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火山小豹2周前
失眠别数羊了！亲测 6 个冷门入睡办法！ #失眠 #快速入睡 #在抖音学习 #认知思维 #健康科普
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土豆爱养生2月前
又一招，睡好觉，安神助眠，简单好用#中医养生 #睡眠 #穴位
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大志呼呼睡2周前
睡前一句话，2分钟快速入睡#健康睡眠 #失眠 #快速入睡法
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胡一明3月前
入睡方法测评来啦！快来看看哪个适合你！真实测评#入睡困难 #测评 #入睡方法测评 #山物良方
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陈姐自救日记1周前
从半夜醒来睁眼到天亮，到现在一觉睡足10小时！我靠的不是药💊，是这4个不起眼的小方法，分享给姐妹们，特别简单，但很有效！#更年期失眠#更年期失眠怎么调理 #失眠#女性健康#记录真实生活
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米小桦爱养生2月前
睡前做这3个动作❗太好睡了💤 晚上翻来覆去像烙饼睡不着的小伙伴 可以试试睡前做这3个动作 轻松入睡🛌🛌 · 我是爱养生的中藥师米小桦，养生修心，一起慢慢变好变美~ #睡觉 #睡眠 #睡不着 #古法养生 #快速入睡
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为娃学医的清斐4月前
3 招入睡困难必看！睡好觉，不求人！#产后睡眠 #入睡困难 #易醒难入睡 #易醒多梦 #睡眠浅
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内分泌科陈主任3月前
白开水里泡一物，入睡快睡得香 #医学科普 #中医 #失眠 #涨知识
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阿文睡不醒8月前
#睡眠不好的看看吧 #提高睡眠质量的小妙招 #一觉睡到大天亮
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佟佟爱健康5天前
呼呼眠#睡不着 #失眠 #改善睡眠
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大洋小溪2周前
半夜醒来千万别看时间！学会这3招“骗”过大脑，轻松告别失眠焦虑，一觉睡到自然醒 #失眠自救指南#重被子助眠法#打工人睡眠秘籍#睡眠冷知识#焦虑退散计划
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佟佟爱健康5天前
呼呼眠(同款橱窗)#睡不着 #改善睡眠
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中医劳主任3月前
100度的白开水泡一物，睡得又快又香 #失眠#入睡困难#多梦#早醒#中医
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飞燕老师呼呼眠（同款在橱窗）5天前
快速入睡#睡觉 #失眠困扰 #失眠小妙招 #健康
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刘先生睡着了（视频同款在橱窗）5天前
#提高睡眠质量 #快速入睡
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猫熊🐼讲营养1月前
失眠的终极绝招 #睡不着 #失眠 #睡觉 #冷知识 #熬夜
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养生听久说2月前
养生人的睡前仪式，睡前一遍，一觉到天亮 #养生 #健康 #养生操 #居家锻炼 #把健康带回家
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郑老师中式运动1周前
忙里忙外还是要为了自己多想哦 教你几招 每天睡个好觉 第二天轻松一整天#居家锻炼#古法健身
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丽姐带您睡（视频同款）2月前
#快速入睡好方法
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睡个好觉读书会4月前
夜里总醒？醒了睡不着？3个小妙招教你睡整觉。#失眠#睡眠#CBTI#睡眠质量
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辛夷师兄本草6天前
熬夜睡不好，四招轻松拯救。 关于失眠，最直接的原因应该是心肾不交。如果你晚上总想熬夜，还睡不好，那我建议你可以试试这四个方法。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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刘先生睡着了（视频同款在橱窗）4天前
#改善睡眠 #提高睡眠质量
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营养顾问MS.陈5天前
秒睡攻略#健康饮食 #每天学习一点点 #营养 #抖音 #失眠
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王一生(老媒体人了)6月前
闭眼躺着一直没睡着算熬夜吗？ 闭眼躺着一直睡不着该怎么办，今天告诉你一个好方法。。#睡眠 #熬夜 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #养生知识
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一念呼吸睡眠课堂5天前
默念三个字，快速秒入睡#失眠 #睡不着#焦虑#睡不着怎么办
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丽姐带您睡（视频同款）2月前
#快速入睡好方法
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丽姐带您睡（视频同款）6天前
#安睡一晚好方法
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魏金宝睡的香7月前
#睡不着怎么办 #睡眠不好
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大权/睡的好/繁星2月前
#失眠 #睡眠 想倒头就睡多吃这个
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家铭老师艾灸养生记5天前
晚上入睡困难，一定要试试这个穴❗#艾灸 #睡不着#艾灸知识 #艾灸养生
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中医侯珺大夫1月前
入睡难要疏肝，容易醒要健脾，睡不沉要补肾 #中医养生#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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心梦5天前
🌟睡眠小妙招来啦！枕边放一物，告别失眠，一觉睡到大天亮！💤✨ #睡眠神器 #告别失眠#养生 #养生知识
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丽姐带您睡（视频同款）1月前
#教你一招快速入睡
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资讯午高峰6天前
健康生活，吃好喝好睡好~#科普 #好好休息 #维生素
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睡着的李修斯9月前
通宵熬夜想急救？ 一分钟教会你科学的回血指南！#早睡早起 #失眠 #再也不熬夜了 #规律作息 #睡眠
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魏金宝睡的香6月前
#睡眠不好的看看吧 #睡眠不好 #日常唠嗑 #晚上失眠真的很难受
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中医李晖主任8月前
失眠多梦睡不好，两味中药助安眠 #中医 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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朱校长育婴2月前
娃半夜只靠奶才能睡着！奶睡必须要改吗？ #抖音精选 #婴儿睡眠 #奶睡 #频繁夜醒 #朱校长婴儿睡眠
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关欣心理6天前
半夜醒来不用慌，4步让你重新接觉！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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凡音睡眠健康管理师成长营5天前
南怀瑾大师入睡法跟练 #睡眠 #睡觉 #睡眠管理 #睡眠质量 #睡眠健康管理师
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海鹏讲中医5月前
鸡蛋汤加3物，调理失眠睡不着 #失眠 #养生 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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咬一口吸管5天前
晚上后半夜才能睡着的都来用#晚安贴双子座 真的嘎嘎好用还方便#晚安贴 #双子座晚安贴
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李娟医生5月前
晚上睡不好的人，记好两个中成药，一个滋阴，一个补阳 #阴阳双补 #中医 #失眠 #医学科普
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中医内科温教授6天前
长期睡不好，国医大师一方调睡眠 #失眠 #入睡困难 #邓铁涛 #冬季进补
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中医内科詹锋7月前
睡不着、睡不沉、睡不香，一个方法来调理#中医 #失眠 #多梦 #中医调理 #抖出健康知识宝藏
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王冠说事6天前
晚上难入眠，半夜醒来又很难再睡着。分享给您一个狠办法 ，无梦鼾睡到天亮。#失眠的夜 #睡不着 #健康睡眠
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李小姐很nice🌸3周前
晚上总得抱着点什么才能睡着 还得是这款哄睡抱枕 成人版的阿贝贝也是被我用上了～ #抱枕#馥棉哄睡抱枕#提升幸福感好物
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朝陽樓老三4天前
倪海廈：甘草加一寶，堪稱“天然助眠藥”！只需喝1碗沾床就睡，一覺睡到大天亮，連夜尿都悄悄沒了！#倪海厦 #黄帝内经 #甘草 #失眠 #夜尿
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主持人金海5天前
#科普一下 #维生素 #好好休息
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主持人叶霖4天前
多吃什么可以一觉到天亮？牛奶还是蜂蜜水？这些都不全面#睡不着 #晚上 #失眠 #足贴
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丽姐带您睡（视频同款）3月前
#入睡困难 #入睡难怎么办
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