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骨科张东升医生8月前
颈肩腰背疼痛，各个位置疼痛可能的原因，同时教你如何缓解疼痛！ #抖出健康知识宝藏 #颈肩背 #颈肩背疼 #腰痛 #颈椎
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颈肩腰腿痛·找何主任7月前
颈椎、腰椎保健操#办公室放松操 #健康科普#抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子
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骨科张东升医生6月前
颈肩腰背部疼痛，六个位置的疼痛分别代表什么？如何缓解这些区域的疼痛？#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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暖阳康复•王智鹏主任3周前
颈肩腰腿痛总困扰？康复医生亲授缓解小妙招，简单实用，快学起来摆脱疼痛烦恼！#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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宣武医院疼痛科杨立强5月前
#腰肌劳损 #腰间盘突出 #颈肩腰腿痛 是不是坐久了,腰酸,腰胀,腰肌劳损要练起来。
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马红艳盲人医疗推拿7月前
#上班族经常颈肩腰腿酸痛 #用这个方法自己在家也能轻松缓解 #推拿理疗 #海盐热敷#马红艳
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颈肩腰腿痛王博士3月前
颈肩腰背痛的自我救赎#身体疼痛科普#颈肩腰腿痛#肩膀疼#腰疼
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听我说血糖6月前
肩颈腰背疼痛别硬扛，记好1个缓解方法 #新一代肌松镇痛药#疼痛#腰疼#抖出健康知识宝藏#肩颈
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胡旭民医生那儿4月前
颈肩疼、腰疼不要怕,两步帮助缓解#脖子疼 #腰疼 #打工人 #止痛科普 #抖出健康知识
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赵医生来了4月前
码农，学党，低头族福音来了！！！#万万没想到 #提升自己 #医学科普 #颈椎 #肩背训练
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颈肩腰腿痛范久运4月前
三个动作缓解腰背部酸胀，还不跟着练吗？#抖出健康知识宝藏 #腰痛 #腰
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心内科四火医生4月前
总是颈肩僵硬，腰背酸痛?怎么办? #止痛科普#腰疼#疼痛#脖子疼#肩膀疼
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魏鹤新5月前
一个方法教您缓解一天的疲劳！ #疲劳 #颈肩腰腿疼 #累了一天放松一下
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中医李向坦5月前
#肩周炎#颈椎病#颈肩腰腿疼
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老管日常科普5天前
三个动作缓解腰颈肩不适#健康 #养身 #医学科普 #涨知识 #肩颈疏通
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去痛艺术家7月前
打工人背痛自救小技巧#背痛 #劳损 #肌筋膜炎 #健康操
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信医生聊健康4月前
腰酸、腰疼怎么办？做到这3点，缓解腰部不适。#腰疼 #止痛科普 #腰肌劳损 #疼痛 #健康科普
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马红艳盲人医疗推拿6月前
#久坐肩颈背腰容易疲劳，试试这四个方法 #推拿按摩 #无障碍创作 #马红艳日常Log #
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邯佗堂王新亮7月前
腰宝宝不舒服快看过来#脖子很累怎么才能缓解 #颈肩腰腿 #收徒弟 #学习
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六盘水萧氏骨伤1月前
点藏收藏，练起来#颈肩腰腿疼 #颈椎操教学视频 #日常锻炼 #康复理疗
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尤伟夫5月前
颈型颈椎病疼痛的缓解策略 #颈椎病 #颈肩腰腿疼 #尤伟夫 #医学科普 #骨科专家
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洛阳正骨李倩医生2月前
久坐办公室颈肩腰背酸？教你 “双手托天理三焦” 放松！重复几次，能通泄三焦、调畅周身气血，缓解酸痛#医学科普健康#健康全知道#身体保健知识#身体健康才是第一 #李倩非手术诊疗科普
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杨老师-形体运动3月前
三个动作释放腰颈肩背#锻炼#运动
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骨科~鞠医生8月前
一个中成药，帮你缓解常见的颈肩腰背部疼痛。 #抖出健康知识宝藏#热门话题 #正骨伸筋胶囊 #颈肩腰腿痛 #骨折康复 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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骨科医生袁鹏6月前
颈肩腰腿疼，记住这4类便宜又好用的药物#颈肩腰腿疼 #抖出健康知识宝藏 #医学科普健康 #抖音创作季 #抖音健康使用计划
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梁老师讲运动养生6天前
因为你晚上这样练，所有你没有肩颈压力和腰背酸痛～五个动作练完全身都舒服了～#拉伸 #放松 #腰背训练 #腰肌劳损 #腰部锻炼
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中医妙芳4月前
全身上下多种疼痛，记好这3个止痛药，帮您对症缓解！#颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #腰疼 #关节炎 #肌松镇痛
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彭瑞健6天前
长期伏案久坐，颈肩部酸困，腰部酸困，练起来，有效有效。不适合间盘突出压迫神经，胸腰椎骨折！！！#一起来锻炼 #颈肩腰腿疼 #肌肉劳损 #腰酸背痛 #颈肩疼痛
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中医段永峰5月前
腰背痛，颈肩痛，腰肌劳损、腰椎间盘突出快试试这两种方法#腰疼 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #拔罐 #止痛科普
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邢其兴5月前
肩颈腰背疼痛别硬抗，记住一个缓解方法 #健康科普 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #肌松镇痛 #腰肌劳损
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中医小崔6月前
腰疼看过来，4字指导您缓解疼痛#颈肩腰腿痛 #腰椎间盘突出 #缓解腰部疼痛的方法
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医道三叔5月前
颈椎僵硬在家也能缓解了 #颈椎僵硬 #颈肩腰腿疼 #居家小妙招 #汪节 #仅供参考如有不适请及时就医
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秀儿古法健身2月前
#居家锻炼 全身紧巴巴，感觉到累，跟练这个动作，颈肩腰背那叫一个酸爽#养生操 #运动健身 #拉伸 #健康
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张老师说康复11月前
腰酸腰累不舒服，这两个办法有效缓解 #腰肌劳损 #腰酸背痛 #腰痛 #运动康复
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内分泌科徐秀峰主任5天前
生姜加它煮，横扫一身寒湿疼痛！今天方子放开头 #颈肩腰腿痛 #手脚麻木 #中医养生 #徐秀峰 #医疗健康创作训练营
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贡方堂TCM·手艺人2周前
腰酸背僵硬贼难受！学会这几招按摩手法就爽了❗️ #颈肩腰腿 #肩颈疏通 #按摩放松 #调理身体 #新加坡按摩推荐
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友谊小骨6天前
#健康 #肩颈操 #腰肌劳损 #颈肩腰腿疼
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骨科唐冲主任5月前
一针扎完疼痛都赶走了#腰椎 #颈椎 #解锁春日健康清单 #硬核健康科普行动 #在抖音pick你的健康搭子
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周伟说针刀4月前
颈肩酸痛怎么办，一个穴位教你缓解#颈肩腰腿疼 #颈肩腰腿 #颈肩 #颈肩按摩 #针刀
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骨科康复王学乾4月前
手掌上的养腰穴，不用花一分钱，轻松缓解腰疼 #养腰 #颈肩腰腿疼 #后溪穴 #骨科 #小常识
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神经内科牛朋朋5月前
过了50岁，家里的药箱要常备3种药，腰腿痛、颈肩痛、便秘等都 能用得上，关键时刻能救急 #止痛科普 #腰疼 #心绞痛 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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老杨医生5月前
刚过50岁，记住2个方法，颈肩痛，腰背痛，关节痛都能用的上 #腰椎间盘突出#疼痛#腰疼#抖出健康知识宝藏#止痛科普
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疼痛科苏医生5月前
经常脖子酸痛感觉累，一个动作帮你缓解 #颈椎 #颈椎病 #颈椎痛 #抖出健康知识宝藏 #小动作大作用
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康复专家丁德权4月前
大姨睡沙发脖子不适，头晕眼胀，头胀眼蒙！咔咔缓解放松 #颈肩腰腿疼 #正骨 #颈椎 #体态纠正 #脖子
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谈骨论筋翟炳生1月前
每天做这4个动作，远离颈肩腰腿疼#一起来锻炼 #颈肩疼痛 #腰疼腿疼 #腰疼怎么办 #脖子疼颈椎疼缓解妙招
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马老师的运动康复6天前
程序员低头久坐 肩颈疼痛 马老师的运动康复 #手法松解 #程序员 #上海浦东 #颈肩腰腿痛终点站
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艾青养生3周前
颈肩酸痛、堵塞、头晕头沉#颈肩腰腿疼 #健康 #居家锻炼 #养生 #颈椎
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骨科专家刘向春1周前
#甲钴胺 #颈肩腰腿痛 #骨科专家刘向春 #肩袖损伤
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骨科医生董向辉6天前
骨科医生的秘密武器：三味药材煮一盆，告别冬季颈肩腰腿痛！ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #冬季 #颈肩腰腿疼 #疼痛 @骨科医生董向辉
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小澄澄健身版4周前
多功能按摩仪躺着享！肩腰同护舒享升级，疲惫一键缓解超放松 #肩腰按摩仪太舒服了 #居家放松神器 #多功能按摩仪实用 #躺着按摩超惬意 #肩颈腰同护舒享升级
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雄鹰展翅1周前
- 上班族必看：肩颈僵硬？3个推拿手法缓解久坐酸痛 - 宝妈救星：产后腰背不适，这样按摩快速恢复活力 - 失眠星人福音：睡前10分钟推拿，改善睡眠质量
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康逸堂5天前
别再硬扛身体的 “小警报” 了！肩颈发紧、腰背酸痛、睡眠不好…来试试手艺人的纯手法推拿，力道不重不轻，刚好揉开紧绷的肌肉，推完从脖子到腰都透着舒展，连呼吸都变顺畅了～没有花里胡哨的包装，只有实实在在的效果，上班族、低头党、中老年朋友都适配，来这儿，让身体回归舒服的状态！#专业推背#颈肩僵硬#理疗
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颈肩腰腿痛专家 万文兵博士1月前
#肩颈 #肩颈疏通 #肩颈操 #肩颈酸痛 #肩颈放松
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淇淇✨好物优选4天前
腰你就这样做拉伸，久坐久站，腰颈肩背不舒服，每天吊一吊单杠，拉伸牵引真的太舒服了#单杠健身 #居家锻炼 #腰椎 #腰椎锻炼了 #腰部拉伸
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郑浩医生2周前
再分享一次，肩颈腰腿痛别乱用药，记好简单一招#腰疼 #中医 #肩周炎 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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马老师的运动康复1周前
白领办公室久坐 肩颈疼痛 马老师的运动康复 #手法松解 #白领 #上海浦东 #颈肩腰腿痛终点站 #推拿
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懂康复运动的小方教练1周前
如果你经常久坐不动#腰肌劳损 那睡前就练练这几个动作，练完整个人都舒服了很多了！#一起来锻炼#拉伸#放松
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兰兰好物4周前
腰你就这样做拉伸，久坐久站，腰颈肩背不舒服，拉伸牵引真的太舒服了#单杠健身#居家锻炼#腰椎#腰椎锻炼了#腰部拉伸
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疼痛科博士生导师万丽医生2周前
预防颈肩腿酸痛可以做这些动作，简单 有效 不花钱。#腰腿痛 #腰痛 #肩痛 #腿痛
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砭富有的二宝妈1月前
1块砭石+3个基础动作，颈椎疲劳瞬间消失 #颈肩腰腿痛终点站 #中医养生 #砭术
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