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呼吸科马勇3月前
晚上咳到睡不着，试试这碗止咳汤！#止咳 #咳嗽 #健康科普 #养生 #中医
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多多养生1周前
银耳雪梨汤特别适合秋冬天， 特别是女生早晚来一晚，比较润润的# 银耳#银耳雪梨汤#美食教程#炖盅#食疗小妙招
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阿楠吃不胖4天前
秋冬季节干燥，半夜总是口干口苦的真的要多喝小吊梨汤！ 又清又润，真的太适合这个季节了！#小吊梨汤 #梨汤 #秋冬热饮 #仙女都在喝什么 #纯粹计划
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粽子妈妈（温女士）3天前
糯叽叽喝完整个人都润了~ 秋冬天气干燥，这碗银耳雪梨羹我能连喝一周！银耳炖到出胶，糯叽叽的像云朵一样，雪梨炖得软嫩清甜，当下午茶或睡前甜汤都超合适#跟着抖音做美食 #抖音趣胃计划 #美食vlog
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爱生活，爱自己5天前
#我要上热门🔥 #养生 #花茶养生
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春善秋食暖养记1周前
天气又冷又干，总感觉鼻子痒、嗓子干，晚上也睡不踏实？试试这碗莲子百合雪梨羹。胶质满满，温润滋养 #养生汤羹 #银耳羹 #食养日常#喝出好气色#秋冬热饮
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卫哥酒业4天前
预防甲流红枣雪梨生姜枸杞萝卜煮水喝
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花千卫苍耳子鼻舒贴工厂店1周前
食疗养生：冰糖炖雪梨（核心食材：雪梨、冰糖、枸杞） 🔥 干咳到睡不着？喉咙干痒像有刺？试试这个「润喉王炸组合」！ 雪梨去核加入水和银耳➕5颗红枣➕5颗冰糖+5粒枸杞，炖15分钟左右，连汤带肉吃～ 清甜润喉，比吃药还舒服！ 👉 适合：换季干咳、用嗓过度（主播/老师必看） #食疗养生 #干咳调理 #喉咙不适
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浅浅爱分享6天前
怎么提升免疫力最快？ #食疗小妙招 #分享生活小技巧 #食补 #免疫力 #雪梨汤
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休闲时光6月前
久咳不止，咳痰化痰，只要煮一碗水，连续3天: 1个雪梨 半个白萝卜 1颗红枣 2片生姜 5粒花椒 7~10粒枸杞 适量黄冰糖 一大杯纯净水(没过食材即可) #萝卜雪梨汤 #止咳化痰清肺方法
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小宇妈妈爱养生1周前
银耳雪梨羹一口下去润润的，大人小孩都适合，追剧或下午茶喝，暖呼呼的非常舒服#银耳羹 #养生汤 #银耳羹 #冰糖雪梨银耳汤 #冰糖雪梨
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金饭饭𓈒𓏸🫧4天前
下午煮了冰糖雪梨汤，女人一定要多喝养生#煲汤 #喝出好气色 #日常生活 #枸杞红枣 #清热润肺
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💕兮月じ☆ve💕5天前
预防养生茶昨晚给孩子们熬点喝，早起又熬一锅给带上#食疗小妙招 #喝出好气色 #清热润肺 #养生茶
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瑞儿说健康3天前
#科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #涨知识
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小黑《教做菜》3周前
冬日润燥神器！桑葚雪梨汤，喝完皮肤水当当～熬夜党的救赎！这碗汤让暗黄脸亮起来一口润爆！手脚不凉、睡觉踏实🍐 每周3碗，素颜也敢原相机！千万别喝太频繁！怕你脸色太红润 内调外养 #喝出好气色 #桑葚雪梨汤 #秋冬热饮 #食疗小妙招 #仙女都在喝什么 @抖音美食 @抖音美食推荐官 @我要上热门 @抖音美食教程 @抖音热点 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @
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协和中医薛卡明1周前
新一轮流感又来了，请你记好一碗汤#流感 #感冒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医
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成妈小厨2月前
银耳雪梨汤很适合秋冬天，特别是女生早晚来一碗，比较润润的。#银耳雪梨汤 #银耳 #美食教程 #炖盅#食疗小妙招
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用户846525882844天前
想要孩子都全勤，就经常煮这个汤喝，尤其是这个早晚温差大的季节，一周喝2-3次，清润暖身，一整个冬天都会身心不少#养生茶 #润肺止咳 #清热润肺 #咳嗽小妙招 #养颜养生
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甜甜小吃货5天前
这可不是饮料！！这是给一到半夜就口干口渴的人准备的#林家铺子 炖梨饮！#炖梨 #炖梨饮料 ##林家铺子金银花炖梨饮
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美果果2天前
#健康 #科普 #咳嗽 #流感 #白萝卜 流感期总是反复咳嗽，用白萝卜 雪梨 生姜 红枣煮水喝，能清热润肺、生津缓咳、散寒舒喉。 昨晚8点多就网上下单买齐食材开煲半个钟给囡囡饮，今早起床真没听见她咳嗽了！
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美丽西湖1周前
流感高发期咳痰老是不见好？ 快去试试这个小妙招：白萝卜+雪梨+生姜+红枣+枸杞煮水喝，白萝卜不要去皮，能够清热润肺生津止渴解表散寒（来源：君君美食、美食分享官吖、郑州杏林堂）#流感 #小妙招
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叶zi3天前
#养生茶 #食疗 #日常分享
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我就是我4天前
取悦自己很简单，睡醒煮上一杯雪梨汤。#枸杞红枣 #润肺止咳
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乖女儿的妈妈3天前
#食疗小妙招 #爱生活爱美食
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李怡静医生1月前
孩子咳嗽一直不见好，教你煮碗水 #孩子咳嗽 #孩子咳嗽老不好 #孩子咳嗽怎么吃 #孩子咳嗽厉害止咳小妙招 #抖出健康知识宝藏
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☪静心᭄ꦿ看世界℘²⁰²⁵☂3天前
最近甲流闹得凶，身边不少人发烧、咳嗽、浑身没劲，医院里人满为患。其实不用慌，医生说，厨房里的寻常食材，就能帮着护身体。 雪梨、萝卜、枸杞、红枣，这四样凑一起煮水喝，清热润喉、补气血，全家老小都适合，每天喝上两杯，舒服又安心。  这碗水看着简单，搭配却有着讲究。雪梨带皮煮最能润燥，甲流期间嗓子干、咳嗽，就靠它来缓解；萝卜生吃辣，煮水却温和，能帮着通气、清内热，发烧时喝着不腻； 枸杞和红枣是“温和补”，甲流后身子虚，用它们补气血，不容易上火，四样搭配，不寒不燥，刚好应对甲流的“燥”和“虚”。#静心᭄看世界ꦿ℘࿐
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冬梅爱生活.3周前
马上小雪了（11月22小雪），大家记得煮莲藕雪梨汤，用莲藕，雪梨，红枣，枸杞一起煮30分钟，热乎乎很好喝，小雪到了大家记得煮给家人喝。#小雪#食疗小妙招 #养生食谱 #食养 #健脾养胃
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中山坦洲金童幼教5天前
流感预防小妙招来咯#预防流感 #糖水 #幼儿园 @抖音小助手 @中山坦洲菁菁园长奶奶 @中山市坦洲菁菁幼儿园
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✨魏来可期✨3天前
#煮茶 天冷了，养生茶赶紧喝起来，苹果、雪梨、红枣和枸杞一起煮水#喝出好气色 #清热润肺 #健康生活
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中医儿科袁业红1周前
冬天咳嗽老不好，中医：教你一碗止咳汤 #热点 #中医 #咳嗽
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小亮美食记4天前
冬季润养必备｜金桔雪梨热饮 缓解寒燥，补充自然养分，温润滋养很舒服。#金桔雪梨水 #金桔雪梨汤 #秋冬热饮 #喝出好气色 #金桔雪梨红枣枸杞冰糖水
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赵阳讲健康3周前
新冠又来了，教你一杯水全家都能喝#感冒#咳嗽#医学科普#抖出健康知识宝藏
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浙江名医馆1周前
流感高发期 居家调理小妙招来了，白萝卜 雪梨 红枣 生姜 流感高发期 居家调理小妙招来了，白萝卜 雪梨 红枣 生姜 枸杞煮水喝，清热润肺 生津止咳。#健康 #流感 #调理身体 #养生汤 #生津止咳
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下班做点好吃的1周前
🍐 秋冬润燥必喝！雪梨红枣水，真的好好喝！ ✅ 食材准备 雪梨1个+去核红枣6~8颗+枸杞一小把+黄冰糖 🔥 炖煮步骤 雪梨用盐水浸泡15分钟，搓洗干净后带皮切块（梨皮润喉成分更高！） 红枣剪开去核，避免燥热；姜切丝（脾胃虚寒者加） 锅中加足量水，放入雪梨、红枣，大火烧开转小火慢炖15分钟 加冰糖、枸杞再煮5分钟即可（枸杞久煮易破坏营养） 💡温馨小贴士 雪梨适合肺燥咳嗽、咽喉干痛者 红枣适合气血不足、脸色暗黄者 枸杞适合熬夜党、用眼过度者 痰湿重、糖尿病患者慎用！脾胃虚寒者可加姜丝中和 #雪梨 #雪梨汤 #红枣 #润燥汤 #冰糖雪梨
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菠萝派派3天前
微波炉最近是加班几点 5分钟搞定冰糖雪梨 秋冬就适合喝点暖暖到雪梨 清甜又润肺 #养颜养生 #微波炉挑战 100道美食 #糖水 #微波炉
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婷子在职备考营养师1周前
2️⃣4️⃣岁独居女孩--学广东妈妈煲汤记#秋冬汤水 #雪梨 #美食 #今晚煲靓汤 #广东省汤
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三胖妈妈1月前
苹果雪梨红枣枸杞水的隐藏功效，竟然99%的人都不知道～ 别只当普通糖水！苹果雪梨红枣枸杞水的隐藏功效99%的人都不知道～做法超简单，焖煮20分钟就好！秋冬喝润心肺养气色，低成本养生赶紧收藏！#食疗小妙招 #秋冬适合喝的苹果雪梨水 #苹果雪梨水 #好好吃饭大赛 #喝出好气色 @DOU+小助手
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树妈养娃3周前
宝贝秋冬全勤的秘密都在这碗汤里#食疗小妙招 #清热润肺 #养生汤
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中医王雁彬1周前
咳嗽嗓子疼，教你一碗汤 #中医 #咳嗽 #流感 #嗓子疼 #健康科普
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长治新闻3周前
近期流感高发，甲型H3N2来袭，怕中招？试试它！中医：白萝卜+雪梨+生姜+红枣+枸杞煮水喝，清热润肺 生津止渴 解表散寒！ #流感 #甲流 #流感来袭 #全国整体进入流感流行季 #流感高峰或在12月中下旬和1月初
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一整个梨谱！🍐1月前
🍐秋冬的夜晚，还有什么比来一份热乎乎的鲜炖雪梨更治愈的呢？雪梨炖得软糯流汁，红枣、枸杞的香甜融入其中，每一口都清甜不腻，喉咙瞬间就润透了，那叫一个舒服！快来尝尝吧~ #中山吃喝玩乐#鲜炖雪梨银耳 #烤梨 #秋冬美食 #养生甜品
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师妹爱养生4天前
秋冬季干燥，清甜润嗓喝完很舒服#口干舌燥#养生茶#喝出来的健康 #清甜润嗓 #滋阴润燥
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健康管理师李晓岚4天前
🔥甲流来袭反复咳嗽，千万别错过这碗汤❗️ 甲流中招反复咳，教你一个土方法 #抖出健康知识宝藏 #甲流来袭 #反复咳嗽 #甲流 #营养
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商丘广播电视台1周前
流感高发期，试试这个家常煮水小妙方！食材超简单：白萝卜、雪梨、生姜、红枣、枸杞，记住白萝卜不去皮，快收藏！ #流感#妙方
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晴妈3天前
甲流巨怕的一碗汤！ 做法简单，食材简单。雪梨一个切块，白萝卜一段切片，红枣三颗，生姜三片，枸杞15g，大火烧开转小火慢炖25分钟即可，全家都能喝。 #食疗小妙招 #食疗 #甲流 #白萝卜雪梨水 #流感
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小🐱爱做饭4天前
#银耳炖梨 #滋补养颜 #制作方法 #点个关注#真材实料才能做出好味道 银耳泡发、洗净，切碎，加入清水，放入银耳。雪梨削皮放入锅中大火煮开，转小火炖煮两小时。放入红枣枸杞再煮两分钟，营养美味的银耳炖梨汤就出锅啦😋
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妇产科医生李葆敏5天前
冬季流感病毒又来了，记好这杯水，老人小孩都能喝 #流感 #咳嗽 #咽喉肿痛 #抖出健康知识宝藏
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天涯海角的厨房vlog2天前
这样熬的雪梨银耳汤口感软糯，甜而不腻，营养丰富，滋润又温暖，最适合北方干燥寒冷的秋冬季喝#我的厨房日记vlog #滋补养生 #健康 #食疗小妙招 #美食分享
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小苗食养记🌱1周前
最近流感高发季节，家里有老人小孩的赶紧预防起来#甲流感来袭 #预防甲流 #发烧咳嗽 #流感高发期
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中医经方卜彤文3周前
流感又来了，教你一杯水，全家都能喝。 #中医 #医学科普 #健康 #涨知识 #热点
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熊猫店长〈刘峰足疗Vlog〉3周前
分享一个止咳小偏方（雪梨、苹果、白萝卜、红糖块、红枣、枸杞）煮上一个小时，喝两天就好了#vlog日常 #养生健康 #原创视频 #日常生活 #健康与养生
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弦子说养生4天前
一碗汤防流感#家庭食疗防疫指南 #冬季流感中医预防#润肺止咳食疗方 #居家健康防护技巧#健康养生
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峄城果乐惠2周前
救命！秋冬干燥到咳到凌晨，喉咙像砂纸磨过？😭 试试这碗「雪梨润肺汤」！ #强烈推荐 #每日分享 #清热润肺
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荣耀新视野3周前
近期流感高发，甲型H3N2来袭，怕中招？试试它！中医：白萝卜+雪梨+生姜+红枣+枸杞煮水喝，清热润肺 生津止渴 解表散寒！ #流感 #甲流 #流感来袭 #全国整体进入流感流行季 #流感高峰或在12月中下旬和1月初
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今视频长天新闻4天前
据央视新闻报道，流感预计12月上中旬达峰，儿童医院日接诊量激增！河南中医药大学第一附属医院儿科二病区主治医师张贵春推荐：可以喝一杯红枣雪梨水预防，记得白萝卜别去皮 能清热润肺 生津止渴”#流感 #健康科普
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冯丽医生5天前
2025流感又来了，教你简单1碗汤#流感 #咳嗽 #感冒 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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在深带两娃日常1周前
小孩也能喝的养生茶 以梨子和冰糖的“润”为基础，用金桔来“化痰开胃”，用红枣来“益气养血、中和寒性”，最后用枸杞来“明目”。它是一款集滋润、化痰、开胃、补气、明目于一体的全能型秋冬保健糖水。#喝出好气色 #养生茶
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陌初寒上丶2周前
——好物分享 今天教你在家煮一锅水 全家都能喝 咳嗽不止，咽喉肿痛 准备：半个白萝卜、 半个雪梨、生姜三片、 红枣三枚、枸杞五克 一起加适量的水煮开 可润肺润燥，温和调补 味道还不错 ……
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和姐（加油）2天前
用一个萝卜切粒粒，一个雪梨切片，加三片生姜，几颗红枣，十几颗枸杞煲水喝，预防甲流#关注我 #传播正能量 #抖加小助手 #
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养生专家王老师3天前
#知识分享 #正能量 养生知识#每天跟我涨知识
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