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弯弯学姐呀11月前
12岁女生千万别这样睡！怕你越睡越美！ 靠睡觉变美还真有方法#正确睡觉方法  #女生必看  #懒人变美  #生活小技巧
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自律娜娜Nancy💦5月前
在家这样睡秒变体态王者👸睡姿速码！ 侧躺不驼背、平躺腰不悬空，睡醒肩背超挺拔~ 🔥#姿态矫正 #体态纠正 #体态管理 #正确睡姿 #睡出健康
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九院皮肤科陈骏博士5月前
原来女生这样睡才是正确睡姿 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #睡姿 #医疗健康创作训练营 #健康生活
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大鹅冷知识1年前
3个超有用的睡觉姿势，赶紧学起来，让你变好看！#冷知识 #睡觉姿势
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雪饼妮妮（气血好状态版）4月前
睡觉占一天中很多时间，也是体态脸型一些问题的原因啦#养生 #养生就是养健康 #睡觉 #变美变瘦变好看 #变美小技巧
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张甜粒子1年前
99%的人原来都不会睡觉啊！睡姿不对，变丑百倍！ #睡眠 #睡姿 #睡觉 #变美变瘦变好看
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挖宝小颜妹11月前
睡错20年❗️3个正确睡姿✅让你越睡越美 #女生必看 #睡觉姿势 #睡觉变美 #变美 #变好看
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养然先生4月前
好的体态从睡姿开始，明星都在用的「神仙睡姿」！每天坚持，圆肩驼背远离你#体态纠正 #睡姿 #睡眠养生 #养生 #养生就是养健康
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是媛媛呀4月前
睡姿的信息差，你们睡对了吗？#涨知识 #内容太过真实 #每日分享 #女生必看
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达不刘5月前
#生活服务热点中心 #小动作大作用 #正确睡觉姿势是什么样的 #正确睡姿 #体态纠正 姐妹们‼️喜欢侧睡的有“福”啦
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电视机变形记（回归版）6月前
10天改善不良体态少不了日常睡姿的保持哦 感谢小宝们的支持🥰小宝们可以根据自身情况进行调整，主页还有我分享的日常站姿和坐姿。正确的睡姿对我们的体态训练来说非常重要哦，这是我的日常睡姿供大家参考❤️#日常分享 #睡姿 #体态纠正 #逆袭 #瘦
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辣妈白佳妮1月前
什么❓真能越睡越美‼️get 正确睡姿✅#懒人变美 #正确睡觉姿势 #变美思路 #女生必看 #变美
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开唠吧！畅畅（变美版）1年前
原来丑是真的被睡出来的，3个正确睡姿让你越睡越美！#正确睡姿 #女生必看 #懒人变美 #生活小技巧
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羊小柒2月前
睡觉姿势舒服，却糟蹋了脊柱！！试试正确的睡觉姿势，让体态越睡越好看#睡姿#体态纠正 #圆肩驼背 #翼状肩胛 #脊柱侧弯
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洋洋子1周前
跟着中医学睡觉 原四个动作越睡越美#睡姿 #正确睡姿 #跟着中医学养生 #推荐枕头
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淼淼轻养记1月前
怎么越睡越美 #涨知识 #内容过于真实 #知识科普 #涨见识 你睡对了吗
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一颗霉屎6月前
教你正确使用课间睡姿#我们的精选
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馒头妈妈育儿说6月前
老中医没骗我，3个睡姿一觉睡到大天亮！ 学中医后解锁正确睡姿：吉祥卧、还阳卧、混元卧😴。吉祥卧助秒睡，还阳卧补肾益气，混元卧改善体态促循环。宝子们，今晚就试试，一起拥有好睡眠💤 #中医养生#睡觉姿势 #吉祥卧 #还阳卧#养生
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小豪哥哥7月前
你们催了很久的：如何睡出好体态！来咯～ #完美蜕变 #睡觉姿势 #体态纠正 #逆袭成功 #健康
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晓薇（减脂版）5月前
六天改善翼状肩胛，少不了各种睡觉姿势问题。 #乐瓜睡觉抱枕#粉红猪#改善体态 #翼状肩胛 #睡姿
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塑形老黄的体态美学8月前
想要正确睡姿：睡得舒服又改善体态面部！跟着我做下面这套训练#面部提升 #体态纠正 #体态调整
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仙仙不闲4周前
别怪我没提醒！有些丑真的是睡出来的！！ 原来睡觉也有这么多讲究~#变美思路 #变丑坏习惯 #正确睡姿 #睡觉变美#大小脸
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蔓蔓卷儿4月前
4个错误的睡觉姿势❌快看看你中了几个 #睡眠 #变美小技巧 #法令纹 #体态纠正
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叶叶艾养生(非遗手串版)7月前
正确睡姿，越睡越美！其实很简单… #睡姿大比拼 #越睡越美 #睡姿百态 #强烈推荐
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是木木呀3周前
这几个正确睡觉姿势真的越睡越美‼️ #睡觉 #正确睡觉姿势 #睡觉变美 #女生必看 #变美
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Winnie文4年前
告别越睡越丑！调整正确睡姿|改善体态 越睡越好看#好睡眠
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护肤学姐姜姜4月前
怪不得连赵露思都在这样睡觉呢㊙️ #变美#睡觉#赵露思#睡觉姿势
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Min的记事本4月前
get正确睡姿,越睡越美!懒人必看!! 好的体态是可以睡出来的~ #好体态 #睡姿 #变美 #变美逆袭 #拜尔体态教练枕
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zack校长4月前
第二十七期｜睡觉舒服但脊柱遭了罪，正确睡姿睡不着？你今晚赶紧试试 #睡姿 #睡姿百态 #错误睡姿 #体态 #睡觉姿势
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颜叭叭2月前
跟着顶流学睡觉💤睡姿正确✅就能越变越美 #女明星同款 #睡觉也能变美 #睡觉姿势 #变美小技巧 #颜叭叭
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.5月前
#瘦背 你可能不知道 肩胛骨不贴合背部 驼背 脖子前倾 高低肩 肩膀内扣 脊柱侧弯 都跟侧睡有一定的关系 。正确的睡姿就是平躺 习惯侧睡了 刚开始可能会有点不习惯 慢慢的就习惯了 哈哈 ！想改善体态先改变睡姿吧！
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水仙儿🧘🏻‍♀️1周前
老中y果然没骗我，这3个睡姿才是变美的正确打开方式。姐妹们，今天晚上就赶快试试，一起拥有好睡眠。#涨知识 #内容过于真实 #养生 #中医 #失眠
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芒果beauty6月前
小美们！睡姿不对，就算做再多的体态训练也是竹篮打水一场空！😫今天就来给大家分享 6 个正确睡姿，让你越睡越美，悄悄逆袭！#变美 #睡眠姿势 #睡姿 #失眠 #吉祥卧
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动起来的言斤6月前
舒适又不毁体态的睡姿，只需要两个关键点！ 除了举手睡以外还有什么跷二郎腿睡啦、登山睡姿啦、蜷缩睡姿啦，都非常毁体态。 网上正确睡姿的教学呢我也都试了，睡一宿真的非常累，而且入睡更难了，果断放弃了。 但是找到视频里说的两个关键点之后，睡眠质量嘎嘎提升。 不过第一点说的枕头，大家要多买几个去试试，我一开始买的就都不是很舒服，现在用的这个其实侧面来说也有点矮了，但是还算是舒服的。 所以枕头啊床垫这种东西，一定要试睡才行。#举手睡觉 #言斤的体态逆袭计划 #体态改善 #登山式睡姿 #脊柱侧弯
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原力平衡Tzh7月前
睡姿不对，训练白费，看看你的睡姿对体态面部的影响，看看你有没有中招#正确睡姿 #面部不对称 #改善脸型的正确睡觉姿势
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宁先森4月前
老祖宗教你正确睡姿，快速秒睡真的存在 ！适合多梦、易醒、睡眠质量差的人。今晚赶紧试试#拜尔体态教练枕 #睡觉需要仪式感 #改善睡眠 #养生小知识 #睡觉是不可能的
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粟粟爱养生1月前
跟着老祖宗学睡觉，睡的香香的#睡觉 #睡觉姿势 #变美 #养生 #中医
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疼痛管理苗大师3月前
#失眠 #涨知识不开玩笑，这3个睡姿才是睡觉变美的正确打开姿势!#变美
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张博士体态纠正（免费评估）5月前
脊柱侧弯最喜欢的睡姿！ #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #体态矫正 #青少年脊柱侧弯
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护肤学姐美羊羊3年前
睡觉也能变好看，教你3招睡好美容觉，0成本变美！ 良好的睡眠，可以让你躺赢高颜值！ 1.get正确睡姿 2.保证睡眠质量 3.做好保养工作 @抖音小助手 #轻漫计划 #美容觉 #变美变瘦变好看 #变美小技巧
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普拉提教练-小鱼5月前
侧睡导致圆肩驼背，正确睡姿及纠正动作分享#居家锻炼
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是木木呀5月前
四个正确姿势✅让你越睡越美丽！ #女生必看  #正确睡姿  #变美小技巧  #健康知识科普  #体态
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宝🌈1年前
不开玩笑原来正确的睡姿真能越睡越美！！ 原来正确的睡姿真能越睡越美保持正确的睡姿，能改善体态，越睡越美。 1.开肩睡 2.还阳卧 3.吉祥卧 【视频为本人专业学习与生活经验总结科普，不涉及医疗建议，效果因人而异，如有不适请及时线下就医】#睡姿#圆肩驼背 #体态 #体态改善 #改善睡眠
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周五不熬夜4月前
跟着老中医解锁正确睡姿，3个姿势一觉睡到大天亮！#中医养生 #睡觉姿势 #养生 #变美 #睡觉
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点到为止小姐（产后养生4月前
古法睡姿：驼背、内扣等丑态都和睡觉有关！ 脊柱侧弯、圆肩驼背，一起来get变美睡姿！ #睡觉姿势 #养生就是养健康 #产后变美 #体态纠正 #健康生活
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掌门八段锦课堂5月前
别让睡姿毁了你的睡眠！用3招秒睡到天亮 #睡眠质量 #睡姿 #颈椎枕头 #枕头推荐 #失眠救星
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大鹿鹿7月前
骨盆前倾，小肚子突出，把睡姿调整好，骨盆前倾就会好很多了#骨盆前倾 #居家锻炼 #瘦肚子 #小肚子 #骨盆修复
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160的蓝蓝要瘦腿6月前
让你变丑和变美的睡姿，调整好体态，不如养成好体态#奇葩睡姿#女生必看#高低肩#骨盆前倾#大小脸
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婴田美牙4月前
2个睡觉姿势 越睡越美改善体态毫不费力！ #越睡越美的好习惯 #变美逆袭 #睡觉姿势#还阳卧
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发财美羊羊5月前
已老实求放过，原来丑真的是谁出来的！！ #乐瓜睡觉抱枕 #粉红猪 #生活小妙招 #变美逆袭 #懒人变美
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阿润瑜伽6月前
正确的睡姿可以提升睡眠质量 #正确睡姿 #瑜伽疗愈 #调理气血的瑜伽 #因为热爱所以坚持 #养生
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小娇博士4月前
睡姿不对体态全废！2个动作让你越睡越美~ #变美 #睡觉姿势 #女生必看 #体态 #真实还原
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暴走老常5月前
你可能睡觉睡错了
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以琳YiLin2周前
远离变丑睡姿！养颜睡姿快学起来！#变丑睡姿 #变美睡姿 #女生必看 #变美小技巧 #还阳卧
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大白在路上4月前
产后骨盆变形？产后腰酸背痛？可能都是睡姿不对导致，30秒让你get正确睡姿✅#坐月子 #产后恢复 #坐月子注意事项 #二胎宝妈
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懂睡眠的老杜4月前
侧卧的正确睡姿！#瑜伽 #失眠 #睡眠姿势 #睡眠 #运动
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山白先生5月前
打工人必看！ 用睡觉续命的正确姿势， 我后悔没早点知道 #中医养生 #失眠 #睡姿 #睡觉 #传统文化
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鑫小满养生记4月前
跟着老祖宗学睡觉❗️3个正确睡姿一觉到天亮，拥有不疼不累的高质量睡眠❤️#睡觉 #睡姿 #养生
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小渔会养生8月前
用正确#睡姿 养好自己～ #睡眠 #睡觉姿势 #中医养生 #道家养生
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养养心5月前
侧睡星人必看！这样睡=慢性毁…#侧睡 #正确睡姿 #乐瓜睡觉抱枕
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小陳不甜o5月前
原来这样睡才是正确睡姿！改善体态！！ #正确睡姿#翼状肩胛#改善体态提升气质#乐瓜睡觉抱枕#粉红猪
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大雯别偷懒5月前
这几个动作让你躺着就能改善腰凸，这样睡觉真舒服#腰凸#睡姿#人体工学#腰枕
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这几个动作让你躺着就能改善脊柱侧弯！ #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #体态矫正 #青少年脊柱侧弯
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李安然5月前
睡不好体态就不会好！今天分享正确睡姿，看你睡对了没有！#宝宝睡觉 #变美变美 #乐瓜睡觉抱枕 #脊柱侧弯 #大小脸不对称
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悦一普拉提5月前
正确的睡姿是脊柱保养的第一步 #睡姿#生活习惯#脊柱侧弯#科普#健康
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