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精神科医生赵婷1年前
过于追求完美是一种病态心理 #焦虑症 #抑郁症 #硬核健康科普行动 #精神科医生赵婷 #追求完美
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生活心理学2周前
完美是幸福的敌人：读懂完美主义背后的心理真相 #科普#涨知识#心理学#上热搜#要流量@DOU+小助手 @抖音小助手
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文安荆楚1月前
你身边有没有这样一种人？他过分追求完美，也非常挑剔。又或是你就是这样的人？在九型人格里，我们把这种人格称为完美型，也就是“完美小孩”。那么，过于理想主义是一件好事吗？“完美小孩”又该怎么面对因为过于追求完美而带来的一系列问题？
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省星人推客-佳萍5年前
你会不会时常这样，总想把事情做到完美，但最终什么都做不了！#行动力 #完美主义
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心灵剪辑师2周前
追求完美#心理 #情感共鸣
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润风心理成长5月前
反复反复的想起过去的某些痛苦的事情，停不下来#自责 #责怪自己 #懊悔 #自责懊悔 #内耗
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大王聊心理2月前
追求完美的另一面本来就是对自我的攻击#成长 #心理学 #分享 #自我认知
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那多不好意思呀7月前
拖延不是一件坏事，它是在保护你。 #心理学 #行为心理 #拖延症
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黄同学5月前
总想把事情做完美的人，可能是为了避免被责怪 #完美主义 #童年创伤 #心理健康 #内耗 #Dou来学心理
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心理医生陈华锋3月前
反复想起过去的伤害，是对自我完美感的强迫 #心理学 #人生感悟 #焦虑抑郁 #南阳 #心理健康
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平子女性力量1周前
完美主义是好事还是坏事？#完美主义 #女性智慧 #女性成长 #女性力量
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高灵果5月前
焦虑❗️因为太聪明太会分析❗️#日常唠嗑 #完美主义#infj
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美玉说（心理疏导）4周前
边想边做边完善，放下完美主义#高敏感人
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熙熙在这4周前
追求完美是一个陷阱 #心理学 #个人成长 #焦虑
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真实思考1月前
完美主义就是拖延症？ 完美主义正在毁掉你的人生！3招摆脱完美主义拖延症 #完美主义 #心理成长 #自我提升 #焦虑
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伊丽莎白的腿毛1月前
当你事事“追求正确”，也可能是一种自我惩罚。#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #窄门 #完美主义 #读书分享
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毛晓波3周前
优秀是“我想做得更好“，而苛责是“我必须做到最好”—这两者的区别，就是你会不会内耗的关键！#追求完美 #内耗 #心理 #希望能帮到你 #心理健康
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李有节1周前
想的多，做选择有时候挺累人的，有点完美主义，不是最好的不想要#完美主义
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纪审哥1周前
为什么越追求完美的人，越不幸福？#钱 #做个自信洒脱的自己
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女神七姐2周前
#心理治愈 #vlog十亿流量扶持计划 #完美主义 #拖延症#张家港同城热门抖音
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心理冯老师4周前
亲爱的，我们都被“完美”这个词绑架了#女性力量#完美主义 #自我成长#勇敢面对不完美
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徐达峰早期发展说（视锐达）5月前
孩子做事要求完美怎么办#育儿经验分享 #父母必看系列 #儿童心理 #儿童敏感期 #科学育儿
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心灵深呼吸 13191周前
一直追求完美？你可能陷入了“过度准备”的陷阱#过度准备 #完美主义 #心理健康 #心灵疗愈 #治愈系
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新东方青年说7月前
完美主义是好事吗？清醒又明媚打破心中成见！ @Noraaa啦 #清华大学 #分享 #人间清醒 #积极又向上 #优秀零距离
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老韩拉呱1周前
过于追求完美，是对自己的惩罚#认知提升#生活感悟#情感共呜
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薪火传承好先生1周前
心事偏重什么事都追求完美 #中医爱好者 #学中医 #中医 #中医学习 #智慧人生
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晓军心理客厅3月前
打破苛求完美，就是开始做出行动的动作#心理咨询 #心理咨询师#自我成长 #完美主义 #拖延症
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罗国美1周前
追求完美是好事，刻求完美就会恰得其反，工作也需要松驰有度#管理思维 #隆回 #通透 #智慧
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王小翠1周前
属马的人的六个缺点。 第一，什么事都追求完美，是一个近乎完美主义者，不管是对自己还是对周围的人都要求特别的高。第二，爱干净，即使再忙，再累也要把家里收拾的干干净净。第三，你太重情义，别人对你一个好，你会掏心掏肺的用十个好来回报。第四，你太善良了，心思纯净，有点单纯，对待陌生人也特别的热情。第五，你心太软了，即便别人曾经伤害过你，你还是愿意原谅别人。第六，你做事太执着，容易一根筋，一旦认准的事情不容易回头。#66年的马
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阿杰不坐轮椅（成长版）1月前
不要害怕完美主义，而是学会让完美主义帮助你成为更好的自己 #完美主义 #人生智慧 #个人成长 #认知提升 #情感共鸣
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毛毛巴拉巴拉7月前
人绝大部分的痛苦根源就是完美主义。 其实完美主义的人特别容易愤怒，只要一点小事完不成就特别容易生气，现在想来完美主义也是一种病，扎克伯格都说完成比完美更重要。放下焦虑，放下完美主义，去接纳自己所有的不完美。#与自我和解 #反内耗日记 #停止焦虑 #接纳不完美 #自我成长
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走心心理知识服务3周前
感觉事情难到无法完成？可能是“全能自恋”在作祟 #武志红 #走心心理 #深度关系 #自我成长 #真实自信
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Rinhowl林豪⚔️型格健体1月前
为什么我时常拖延、感到焦虑、缺乏行动力？ 我曾以为只要想得足够细致 就能成功 后来发现 那只是为拖延找的完美借口 过度规划的蓝图 也成了我逃避现实的避难所 不是因为懒 而是我们的大脑中 早已上演过一遍完美的成功 现实的艰难就变得难以忍受 这种“预支的成就感” 正是焦虑和拖延的根源！ #vlog十亿流量扶持计划 #行动力#思维陷阱#专注当下#多巴胺
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川川变变变1周前
一劳永逸的想法，正在毁掉你的成长 大多数人做事追求完美。我拍短视频三个月后发现：这个思路有大问题。 有时花很多心思做一条视频，效果反而不好。不是时间越多效果越好。 "差不多"不是摆烂，是认知升级。 **追求完美=想一劳永逸=一次做到位就不用改了。**这样事情没法进步。 追求差不多=知道不完美=会持续改进=不耗费太多心力。 心态差异很明显。**花5个小时做的没效果，会很沮丧。花5分钟做的没效果，心里好受得多。**因为后者只是测试，不是孤注一掷。 这个思路也体现在我做AI口播文案上。 最初用"三问"提示词：是什么、有什么用、怎么用。后来改成"四问"：价值主张、实现路径、使用方法、使用场景。四问比三问更能吸引人。 判断有没有进步的标准：**进步后看以前的东西会觉得不好。**如果还觉得以前的好，说明停滞了。 差不多，才能持续迭代。 #万万没想到 #涨知识 #内容太过真实 #认知 #成长思维
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角落里的思绪1周前
怎么会有人事事都能做的好呢！ #不完美的人生才是最真实 #掏三观 #生活态度
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黄同学2月前
那些总是想太多的人，其实是在逃避行动 #逃避 #拖延症 #内耗 #自卑 #拖延
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是勇敢的七七1周前
“顾全大局”是成年人的精神内耗#内容过于真实 #女性成长 #社会纪实人生百态 #日常生活 #情感共鸣
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静映阳4周前
戒急戒躁 才能行稳致远#智慧人生
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梦凡3月前
#心理学 #正能量 #知识分享 #心理咨询
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心源2月前
不要盲目追求完美，先接纳真实的自己 #心理 #心理学 #成长 #学会成长 #接受自己的不完美
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直觉智慧•赵昕2月前
完美主义藏焦虑，自爱无需等 “够好” 总怕搞砸、对自己超严苛？其实你不是追完美，是潜意识怕 “不够好就不被爱”！心理学家揭秘根源，教你接纳不完美也值得被爱→# 自我价值 #心理疗愈
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每日英语1周前
完美主义不是追求卓越，而是行动的枷锁。当你允许自己以“做得糟糕”为起点，那些被高悬的标准所封印的潜力，才能真正落地生根——因为完成永远比完美更接近伟大。#每日英语 #思维提升 #励志成长 #英语跟读 #英语听读
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纳适心理1周前
你不是懒，只是被“完美主义拖延”困住了 #心理学 #正能量视频 #每天跟我涨知识 #完美
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微心理1周前
别让“必须完美、“必须成功”困住你的人生。 #心理学 #知识分享
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李跑跑2月前
先完成，再完美，很多人是倒着的，一定要一步到位，力求每一件事情都很完美，于是他们中的大部分人连完成都做不到。#价值心法 #姜胡说 #独立思考 #人生态度 #阅读
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莫北你去哪儿1月前
第 29 集|为什么计划做得越完美，动力消失得越快？#上热门 #涨知识 #执行力 #心理 #读书 @DOU+小助手
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财哥在线3周前
把事情做到极致，你就是赢家， 这一招可以让你做哪一行都能够生出， 尤其是对付当下的内卷。既要又要还要什么都做得人，注定是挣不到钱的。#竞争力 #赢家 #内卷
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宋老师心理学2月前
完美主义的父母是孩子焦虑抑郁的根源#知识分享 #亲子教育 #家长必读 #做智慧父母
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陶矜小富婆儿企管咨询3周前
一个人太过完美就是一种罪过！#陶矜 #太过完美
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风云财商1周前
“你是不是总想准备到完美再开始？”#dou+小助手 为什么你永远“准备不好”？越完美，越难开始🔥记住：先完成，再完美！这是普通人逆袭的核心密码#伙伴计划 “给所有完美主义者的一句忠告。” 口播练习，加油💪💪💪
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泡泡鱼🫧1周前
想到什么立刻去做，真的会让人生顺利起来 回头看看，我大胆的迈出的每一步其实都很不成熟，但是因为我行动了，所以有了收获。 越长大越觉得世界就是个巨大的草台班子，不要给自己太大的压力，不要有完美主义，先做出来，我们再一步一步修改，没有什么是一蹴而就的！#创作灵感 #自我成长 #经济独立 #loft公寓 #infp
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真实老杜·杜肖宇2周前
为什么说完美主义有时候挺坑人的别想多去干才有出路 突然想到了一个小事，我们就聊聊天#知识分享 #科技创新 #创业故事 #内容太过真实
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千山雪1周前
#经验分享 #人生感悟 #生活智慧 #认知觉醒 #情感治愈 相较于做一些不是自己百分之百想要做的事情，努力调整欲望更重要。人在年富力强的时候，能做的事情更多。做得越多，欲望越多。你没有意识到，这种模式正在破坏你的幸福。我发现，人越是年轻，身体越好，幸福指数越低。随着年龄的增长，身体没那么好了，幸福指数反而提升了。年轻的时候有时间、有健康，但没有钱。到了中年，有钱、有健康，但没有时间。老了以后，有钱、有时间，但没了健康。人生的大赢家就是同时拥有时间、健康和金钱。等到人们觉得自己已经拥有足够的金钱时，他们却失去了时间和健康。
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是楒悦呀1周前
完美主义，正在掐死你的表达欲 你不是不努力、没执行力 你只是一直被“要做到最好”困住了 先允许自己开始，你才会真的变好。 #自媒体 #女性成长 #完美主义 #情感共鸣 #表达欲
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妞涵2月前
很多事情都是一点一点逐步完善起来的，你所看到的"完美"，背后可能有很多磕磕绊绊的"完成"。不求事事完美，但求超越自己，有正视不足的底气才有一往无…的勇气。#正能量 #人生感悟 #我要上热门 我要上热门
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武志红心灵港湾1月前
你不需要做到完美，只要开始就好 #心理 #心理学 # #行动 #成长 #自我成长
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白日做梦1周前
121 生活内核系列：执念 让生活更健康，找到你的生活支点靠一靠！#成长#生活感悟#改变生活#健康#生活是自己的
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李沐2周前
可你也是第一次当你自己啊。 你怎么可能什么都做得完美？#独立思考 #讨论
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心理师觉民7年前
不管做什么总想尽善尽美，这样的完美主义有错吗？#完美 @抖音小助手 #抖in青岛
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晓舟哥说1周前
“完美”正在困住你#认知提升 #人生感悟
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