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安仔麻麻vlog3月前
你知道生活里的“解药”吗？听懂的人会受益自己#亲子互动#亲子教育#育儿经验分享#家长必读#正确的引导孩子陪伴孩子
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刘淼·5月前
到了一定年纪，请学会“精神内收”#女性智慧#提升能量 #精神内守
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羽师兄3周前
让念头顺其自然，让情绪如其所是！ #焦虑 #强迫思维 #强迫 #内耗
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三分钟哲思4天前
真正的解药是学会把注意力从别人身上收回到自己身上。#内耗 #普及知识 #哲学 #人文星闪耀
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薯条不沾番茄酱4月前
小心狭义的向内求思想#焦虑#内容过于真实
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羽师兄4月前
强迫焦虑，就怕你觉察和翻篇！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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羽师兄4月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维 #心理疗愈
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栋察真谛3周前
真正的转运，从不是等贵人、求锦鲤，而是把向外追逐的目光收回，专注自己的节奏：少刷无用信息，多沉下心做一件事；放下无效社交，多留时间和自己对话；停止内耗焦虑，把注意力放在能掌控的事上。 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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我是大兴4月前
如何解决内心的空虚感？——心流。 心流变成常态，是一种接近圣贤的生活方式。#焦虑 #心流 #向内求 #高能量 #自律
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循星4月前
当我们无法逃离现状，缓解焦虑的唯一办法就是向内求，获得内心的平静，从而获得快乐。#焦虑 #抑郁 #失眠 #平静 #缓解焦虑
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觉知觉醒5月前
一个人转运的最佳途径:心力收回#正能量 #读书 #人生感悟 #认知
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心理导师王愚4月前
专注是低谷期的解药 #心理学 #女性成长 #心理疗愈 #焦虑 #心理疗愈
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心 芽4天前
焦虑彻底消失的时刻❌ 就在一切一切向内、向自我收回的时刻🥰一切都是“我”的问题，一切都向“我”要，所有问题迎刃而解🫶🏻#认知觉醒 #智慧 #修心修性 #自我提升 #黄金屋
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郭继承（冬令营报名）4周前
新时代新文化：为什么阳明心学一直被推崇？ 内卷焦虑的解药，原来都藏在阳明心学里面！#郭继承 #文化 #观点分享 #阳明
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羽师兄5月前
心外无物，痛苦来自内在！ #焦虑 #强迫思维 #强迫 #穷思竭虑
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年力4天前
秋招、独居、孤独：我的向内求解之路 #秋招 #焦虑 #日常分享 #孤独 #向内求
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Mr贺4天前
#vlog十亿流量扶持计划 整天在想找到解决的办法，不如跳出这个思维，从向外求转为向内求#原创视频 #记录生活 #焦虑症
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百家语堂1周前
完美的时机永远不会出现，治愈焦虑的唯一解药，就是行动。#拒绝内耗 #人生感悟 #百家讲坛 #王立群 #行动起来
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乐语平生6月前
中年觉醒一切靠“向内求”#向内求 #女性智慧 #乐语 #女人
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月曦（心灵工程师）4月前
当一个人难受到没法出门的时候，就是老天在给你向内求的机遇，痛苦的目的就是为了让你停下来去面对自己的心，这才是心理疾病真正的意义，当你能度过这一关时，人生将会大大不同#抑郁焦虑 #觉醒开悟
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龙藏兰心-学圣贤4月前
解决烦恼的终极方法！
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守一5天前
何为向内求？#你问我答 #压力 #创业 #失败 #焦虑
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无限觉醒的西西3周前
精神内耗有一个解药，在心理学上叫做正念效应 #认知 #心理 #人生感悟 #思维 #经验分享
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铁木君的思考研习社1周前
精神内耗有一个解药，在心理学上叫做正念效应 #心理 #学习 #人生感悟 #知识 #认知
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苏童的世界3月前
焦虑的解药，往往藏在你专注的事物里——比如一株花告诉你的真相。#苏童的世界 #大有学问
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流年斐妃5天前
内耗的解药从不是空想，而是“手忙心不慌”。把日子落实到每件小事里，认真劳作、用心付出，幸福自会在平凡日常中热气腾腾～#每日分享 #治愈
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时刻乐观向上的一只猪5天前
深夜emo？焦虑失眠？别怕，我这有解药。 我是时刻乐观的一只猪，专注分享实用心理学工具+哲学思维，帮你从内耗中挣脱出来——用存在主义对抗迷茫，用认知疗法理顺情绪。 已经帮朋友走出“讨好型人格”，敢坦然说“不”。如果你也渴望改变，关注我，下期教你【3个工具告别内耗】。 自救指南已备好，一起向内成长，向外发光✨ #心理学 #情绪管理 #个人成长 #内耗 #讨好型人格
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光灿正念5天前
正念冥想每日打卡第96天，做自己情绪的第一见证人。 当愤怒、委屈或焦虑等强烈情绪袭来时，别急着向外界倾诉或发泄，先试着做自己情绪的第一见证人。 不是抱怨“太让人难受了”，而是平静地向内宣告：“我注意到，此刻有强烈的情绪在我心中流动。” 这份不带评判的如实看见，就像给翻腾的心湖投下一颗定海神针。 它让你从情绪的漩涡中抽离，不再被完全裹挟，而是拥有了一个观察者的宽广视角。在寻求他人理解之前，先给予自己最温柔的接纳与见证——这份向内的关照，远比外界的安慰更有力量，能让你在情绪的浪潮中稳稳扎根，不慌不忙地掌控自己的状态。#日常分享#居家锻炼#修行#冥想#正念
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思维觉醒1周前
急是一种病，慢下来才是解药。 #停止精神内耗 #人生就是慢慢来 #修心 #焦虑的反义词是具体
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道法自然3周前
王阳明：向内修行 为什么你越用力，团队越躺平？王阳明心学揭示管理真相：团队是你内心的镜子。你用自己的焦虑，“创造”了一个必须依赖你的团队。这套“正己安人”的将帅心法，送给你。 #王阳明 #管理 #领导力 #团队管理 #心外无物
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柳智宇的分享5天前
孔子的这八个字，本质是向内修行： 放下臆想、接纳无常、打破固化、超越自我。下次焦虑烦躁时，试着默念八字口诀，慢慢就能挣脱精神枷锁，获得内心安宁#情绪管理 #儒家智慧 #自我成长 #柳智宇 #传统文化
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萱妈勇闯自媒体4天前
人处在低谷期，一定要向内求#知识分享 #正能量 #自媒体 #创作人计划 #口播短视频知识分享
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一只袜子4天前
#个人成长 #无聊 #心理 手机正在杀死你的无聊，但无聊才是你焦虑的解药
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燕语书心4月前
一个人转运最好的方式不是向外求神拜佛，而是向内把你散乱的心力彻底的收回来。#转运#心力#人性#读书#人生智慧
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小莲书单5天前
困住你的，真的是世界吗？#成长，是向内打破思维的牢笼#成长思维 #认知觉醒 #焦虑 #自我提升
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心理学者李宏夫1年前
阳明心学的这句话，是抑郁强迫最好的解药 #强迫症 #抑郁 #焦虑 #心理学 #认知
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是霏霏呀5天前
#向内求 #治愈
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上海欧琳3月前
向内求，也许自己才是那个最好的医生#每日分享 #焦虑症#读书分享 #自我提升
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何燊品国学5天前
道德经：向内求的是焦虑，向外修的是底气#弘扬国学经典文化 #道德经#何燊品国学
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蛮懂回避的季老师3周前
能跟回避能拉扯多年的女人 都是向内求的高手#回避型人格 #焦虑型依恋 @阿宇懂心理
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大步流星5天前
“反焦虑大师”庄子，用一个个故事治愈现代人的精神内耗：《庄子》不是深奥哲学，而是实用心灵工具箱。 #反焦虑 #内卷 #感悟 #庄子 #躺平
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美辰说4天前
焦虑的人很大一个问题就是急，这种急的心态会放大负面情绪，形成恶性循环，想走出焦虑首先要慢下来，静下来#焦虑症#焦虑躯体化 #情绪管理 #修心修行 #静心养性
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阿铁进化论3周前
精神内耗的解药：正念效应 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #思维
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五台山中 清凉月。4天前
#禅宗智慧 #内观 #心理学 #人生哲学 “觅心了不可得”——这五个字，是给所有焦虑现代人的一剂解药。 当你不再把“情绪”和“自我”混为一谈，平静就开始了。
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叙宁4月前
向内求己、向外求缘、向下扎根、向上成长#向内求#内观#觉醒#期待#创伤
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自说自话的总裁4月前
最红哲学家为你开出生活解药，如何在嘈杂的信息时代获得安宁？ 这是一期《补遗系列》我们来聊聊赫拉利的解药。
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闲人老孙4月前
内观：当你产生负面情绪时 反过来问这件事情在提醒我什么 在教会我什么 ，积极乐观的思考 。还有很多恐惧焦虑都是自己心理作用 是你自己把它放大 当你直面它你会发现恐惧焦虑是不存在的 ，只是你的幻想。#内观 #顶级思维 #传统文化 @DOU+小助手
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阅木书栈1月前
《复利效应》隐藏的财富密码 如果你感到迷茫焦虑，渴望改变却无从下手，这部视频就是你的解药。《复利效应》精读，带你找到那个最微小的杠杆点，撬动你向往的人生。#读书 #精读好书 #复利效应 #财富思维 #阅木书栈
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佳佳说情感4天前
焦虑时，它是解药，自卑时，它是铠甲，迷茫时，它是选择权#女生必看 #开悟人生 #开悟觉醒 #女性智慧 #情感共鸣
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莫兰4天前
放下从来都不是对已有的“割舍”，而是对外在事物的执着，心无挂碍的大自在。#藏文化 #女性成长#向内成长 #智慧
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三悟延波2周前
向外是囚禁自己，向内求才是真理#国学智慧 #祈福 #民俗文化 #传统民俗 #民间习俗
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张运红4天前
大多数呼吸性碱中毒是由焦虑、恐慌、歇斯底里等情绪问题引发的。用一个纸袋（不要用塑料袋，有窒息风险）罩住口鼻，向袋内呼吸，然后再吸入袋内的空气。这样可以将呼出的二氧化碳重新吸入体内，提高血中二氧化碳水平。 重要提示： 此方法仅适用于确认是因情绪激动引起的、无其他基础疾病的健康人。如果患者有心脏病、肺病，或病因不明，不要使用此方法，以免误判。忙碌的日子照顾好自己哦！加油干呗！🦀🦀🦀🦀🦀🦀
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半盏清欢5天前
90%的人对F学有误解 《金刚经》中有两句话，点名了普通人对F学的最大误解，特别是第二句。其实F学一直在强调不要向外求，要向内求，回归本性，找到清净和心安#国学智慧 #佛学智慧 #焦虑#疗愈 #情绪
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林薇读书5天前
心理学有个词叫：黑色生命力（如果焦虑和内耗同时找上了你，那么你正处于自我觉醒的契机中）#心理学知识 #情绪管理 #人生感悟
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阅见你我4天前
《悉达多》 😔你是不是也这样： 卷也卷不动，躺也躺不平，努力了却觉得没意义，刷着 “成长干货” 反而更焦虑？ 📚《悉达多》就是给当代人的 “精神解药”： 它讲了一个婆罗门王子的一生 —— 放弃贵族生活做苦行僧，沉迷世俗后又回归自然，最终在河边顿悟✨ 书中的 3 个核心戳中你： 别追别人的真理：知识能学，智慧得自己活出来📖 接纳不完美的自己：自我是用来经历的，不是消灭的💪 活在当下：过去未来都是幻觉，此刻才是真实的🌿 它不能让你多赚钱、考高分，但能帮你： ✅不纠结 “意义”，享受做事本身 ✅不否定自己，接纳所有情绪 ✅不焦虑未来，抓住此刻的生活 👉评论区说：你现在正陷入哪种迷茫？ #悉达多 #悉达多书籍 #乔达摩悉达多 #精神解药 #焦虑症自救
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心理导师王愚4月前
你的焦虑抑郁都是因为对自己缺乏自信 #焦虑 #内耗 #女性成长 #心理学 #心理疗愈
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潘玥安5天前
财富的本质是能量。当你觉得赚钱很累，也许该向内看看：是焦虑在消耗，还是恐惧在卡住流动？今晚聊聊如何用国学与中医的智慧，调频你的财富能量场。✨
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一圖4天前
你无法吸引你想要的，只能吸引你所是的。成长是向内盛开，而非向外抓取。#吸引力法则 #高维智慧 #灵性成长 #能量磁场 #向内求
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徐和郑7月前
只是病了，但从未软弱。反求诸己，向内而生。#抑郁症患者 #创业 #干货分享 #焦虑 #抑郁
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学点儿心理学3周前
释放消极情绪不是消灭它，而是用自我关怀的力量，将它转化为滋养内在韧性的养分。 #自我觉察 #正念日记 #爱自己#与自我对话 #创伤疗愈
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果静 大愿3周前
一个人转运最好的方式不是向外求神拜佛，而是向内 把你散乱的心力彻底的收回来。#转运 #国学智慧 #认知觉醒
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静思夜读5天前
停止内耗！活在当下才是人生解药 告别过往纠结、未来焦虑的思维内耗！《当下的力量》教你用呼吸锚定、感官专注，低成本自救，打工党也能快速实现心灵静音。#打工党自救 #反焦虑指南 #当下的力量#自我成长 #抖音合集升级计划
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心维无界1月前
内求心法：内观内求，方成大器！#高维智慧#国学智慧#修心修行 #传统文化
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慢煮人生序章4天前
自我接纳：与“不完美”和解，解锁内心强大的密码。 #知识科普 #心理 #本质 #认知提升 #每天学习一点点
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