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中医脑病方继良主任2月前
夜里胡思乱想不是你的错是这两种东西在作怪 #失眠 #中医 #中医养生 #入睡困难 #睡眠不好
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老莫谈焦虑4天前
停止思维反刍，别再折磨自己了 总是停不下来？越想越乱？这一集，教你按下思绪暂停键！#想太多 #思维反刍 #情绪管理 #自我觉察 #慢慢来
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金铂医生3月前
总是胡思乱想后悔“当初”，教你3招跳出思维死循环 #抖出健康知识宝藏 #思维反刍 #心理 #情感共鸣 #内耗
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徐徐日常6天前
夜里又失眠了，那种控制不住胡思乱想的感觉谁懂？#失眠 #失眠的夜 #亲子教育 #中考
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妖妖没吃饱👻3天前
我好像生病了 我不知道自己怎么了 明明在人前可以笑的那么开 心 可一到夜里 我又控制不住的情绪低落每晚每晚 睡觉前脑子里一遍又一遍的回忆 失眠 做梦 头疼好像越来越严重了 我越来越不想回任何消息对一切的一切提不起一点兴趣 可是好像明明我这样是自己造成的 我好像每次都能把一件事情搞砸 每次每次 我好想找个没有人认识的地方 暂时的逃离一段时间找回那个爱笑的我 我好想好想其实我最想的 是…… #抖音推广 #emo
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宁侠教授3年前
晚上睡觉胡思乱想，控制不住情绪，这是怎么了？#医学科普 #失眠
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老杨医生1月前
哪有什么失眠，多半是心血不足了，教你1个土方法 #失眠 #气血不足 #抖出健康知识宝藏 #中医 #益血
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二哥Plus1月前
开始元气满满的一天#纪录美好生活 #记录我的生活 #起号 #起号中
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薛娟日常唠嗑1周前
身体睡了，脑子睡不着是怎么回事啊，再加上这几天生病，整个人都很难受，发烧完咳嗽，咳嗽之后又感冒了，感觉就是新冠#今日食欲不振
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想吃蛋炒饭(ಡωಡ)4天前
我也不知道，我脑子天天在想什么，天天在忙什么，这又是上了年纪的人，在无数的夜里床上翻腾有很多焦虑和不安
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灵慧疗愈贾老师1周前
失眠焦虑是有能量该清理了#正能量 #心理健康 #催眠 #潜意识 #因果
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失眠专家李王杏安3周前
胡思乱想睡不着，记住3味药，睡好情绪也亮了#睡不着 #失眠 #医学科普 #调理身体
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申说心身（南阳四院）4月前
当你觉得撑不下去了，请看完这条视频。 #抑郁 #焦虑 #精神科 #抑郁焦虑 #医学科普
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道法自然2月前
40岁以后，真正拖垮你的不是没钱，而是“心力”的枯竭。 #王阳明 #精神内耗 #心力 #中年危机 #阳明心学
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向阳花1月前
报复性熬夜｜熬夜～后悔～再熬夜！ 明明很困很累，就是舍不得放下手机，就是不想睡……#报复性熬夜#停止焦虑 #个人成长 #不舍得睡觉 #内容过于真实
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🌾4天前
一个人静静的躺在床上满脑子的胡思乱想，失去了这个年纪该有的快乐和睡眠，心里的痛与苦，流过的泪只有自己能体会，你可以在夜里的崩溃，但是天一亮，你必须顶住压力，继续努力好好的生活
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卧明3月前
什么是情绪内耗？如何解决情绪内耗！好好参悟！ #情绪内耗 #情绪 #内耗 #传统文化 #国学文化
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神经内科庄慧魁4月前
失眠思虑过度，一躺下就胡思乱想，帮你夜里睡好觉！ #失眠 #中医
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中医睡眠专家敖海清8月前
#失眠 #胡思乱想 #担心 #睡不着 #心理睡眠专家敖海清
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小奶龙英语2天前
学口语，就该去刷油管vlog：爱尔兰畅销书作者的烦恼！#英语口语 #地道英语 #油管英语 #日常英语 #每日英语
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伤感音乐库🎵4月前
怪我太没出息，放不下过去忘不了你，和你断了联断不了悲伤的回忆，下雨天的夜里，我想你想到心痛窒息……#音乐分享 #好听的音乐总是触动人的心灵 #伤感音乐 #听哭了
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多乐小姐姐4天前
今天喝点酒九点多就睡了，迷迷糊糊感觉头快爆炸了，怎么也动不了，好像有个东西压着我一样，我脑子非常清醒也知道今天孩子跟着我睡，就努力的想醒过来，怎么用力都不行，也想着去咬自己的嘴唇，使劲喊也喊不出来，就觉得头晕的快不行了，然后忽然又听到去世的爷爷再叫我上班，爷爷说快点起来，该上班了，他就站到我床边叫我，接着我就醒过来了，醒来家里停电了，可真实的梦，就觉得是真的，是爷爷在保护我吗？
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名医谈“心”李方洁2周前
真想睡个好觉 夜里一醒就再也睡不着？越强迫自己睡越焦虑，这不是单纯睡不着，别在硬抗了！
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失眠专家王省4周前
失眠焦虑不要怕 1个简单的方法 提高睡眠质量 #失眠 #失眠睡不着 #中医失眠 #中医王省
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中医失眠专家韩森宁1周前
#失眠 #睡眠障碍 #健康科普知识 #睡不好
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小雅和阿福1月前
脑子控制不住胡思乱想，为啥呀？#挑战100天 用养生知识解读生活细节 第15天！#胡思乱想 #脾胃 #养生 #情感共鸣
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悠哉山人6月前
一到晚上就emo 做事集中不了注意力进来看#玄学 #国学智慧 #悠哉山 #身弱之人
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竹风雅梦1周前
🈶和我一样每天夜里都是这样靠着手机才能睡着的吗？如果不这样满脑子都是杂七杂八的东西像要爆炸似的难以入睡😣
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身心有光1周前
想太多，真的会伤身！窦文涛：陶渊明这首诗治好了我的精神内耗 你有过这样的瞬间吗？ 夜里睡不着，脑子在高速运转； 一件小事反复想，一段话来回琢磨； 越想越累，越累越焦虑。 最近，新华社发布的一段《圆桌派》视频刷屏了。 窦文涛说：陶渊明的一首诗，治好了他的精神内耗。 他说的就是那句治愈无数人的诗—— “甚念伤吾生，正宜委运去，纵浪大化中，不喜亦不惧，应尽便须尽，无复独多虑。” 短短几句，却像一碗温热的清茶，把堵在心里的东西轻轻融开。 #窦文涛 #圆桌派 #陶渊明 #精神内耗 #心转病移
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甲状腺专家关崧3周前
甲亢朋友，一到夜里就失眠，翻来覆去睡不着，记好这个土方子 #甲亢 #健康科普 #涨知识 #中医
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季晴6天前
书是夜路的灯 当生活让你喘不过气，不妨翻开一本书。你会发现：原来不止你一个人在深夜里迷茫，原来所有的痛苦都有人走过。书不能解决所有问题，但它能给你继续前行的力量。
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人生没有撤回键3天前
我无法从悲伤中走出来，有些事情在脑子里面一直都在转动，想忘记却忘不了，想离开一段时间去，条件不允许。
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朱葛行知4天前
深夜刷到[顿悟]，天亮继续[顿住]，收藏了整个世界，挪不动自己一步，有多少人困在“刷不完的明白”里？#情绪内耗 #自我成长 #心理健康 #知识分享 #创作人计划
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泰康阿茹晗2月前
越想入睡就越睡不着，大脑越来越清醒，在床上思来想去，彻夜难眠，今天交给大家个亿小方法来应对这种失眠问题#失眠 #心理 #医疗健康创作训练营 #泰康阿茹晗
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天天向尚2月前
翻来覆去睡不着，夜里总醒、脑子不停想事情，白天昏沉又焦虑，不如试试千年养生智慧——八段锦！简单几招，帮你舒缓身心，找回好睡眠。#健康 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跟着央视一套学练八段锦 #养生#八段锦
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中医冯华主任2周前
夜里老是睡不好，多是肝出现问题了，记好两个小药丸 #中医 #失眠 #睡眠质量差 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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乡情若3周前
不知道怎么夜里，翻来覆去就是睡不着，想起好多往事，心里就难受，
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中医神志科陈珑2月前
#失眠 #失眠患者 #失眠焦虑 #中医神志科陈珑
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等风来～2周前
你为什么总是『胡思乱想』？#心理学 #内容太过真实 #情感共鸣 #内耗
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Linda学姐6天前
睡前，午睡前，晚睡前1-2h流出时间写下你的焦虑担忧紧张愤怒烦躁不安令你兴奋的所有吧！#学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#养生#睡眠方法
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阿磊的思考笔记2周前
#上热门 @DOU+小助手 #失眠
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susu设计日记2月前
vlog｜设计师失眠三部曲🌙 有时候，夜里怎么也睡不着。 睫毛合上，却还是翻来覆去。 于是戴上耳机，让音乐陪我熬过这一段失眠的蓝色时光… 想问问你们，谁的失眠夜里，也会偷偷听歌呢？ 🎧 #vlog日常 #平面设计 #设计日常 #审美
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^想你的夜.'4天前
我也不太懂我自己 我总是很晚才睡 自己一个人刷着手机 看着那些深有感触的文案 在无数个睡不着的夜里 我会想自己到底是个什么样的人 生气只会憋着不说 爱胡思乱想 敏感 会突然情绪低落 精神内耗 我常常在想 我这样的人 到底有谁想真正了解我 #抖音热点榜🔥 #情感语录
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语愿4天前
今晚我又喝醉了，一个人坐了很久很久，想了很多事情，低下头眼泪就掉了下来，想想自己，曾经也是一个性格开朗，活泼大方，认真生活的人，怎么现在，总是在夜里，被突如其来的情绪所困住，反反复复，脑子挣脱束缚，不止让自己丢掉了快乐，丢掉了睡眠，甚至丢掉了自己，这种感觉很难受…
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心病科-郭晓丽2月前
患者睡眠不好，入睡困难。 #医学科普 #失眠 #心内科 #睡不着
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没脑子的狐5天前
#生活 #情绪 没有梦想的我，或许是我实现不了所以抛弃了我的梦想#难过的时候我学会了独自承受
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失眠专家陈贵海1周前
睡不着觉——失眠！！！#失眠 #专家 #专家坐诊 #抖音 #睡不着
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时间灰烬-杨门子弟1年前
#好心疼自己，一夜一夜的睡不着，一个人静静的躺在床上，满脑子的胡思乱想，只有自己能体会，我也不知道要熬到什么时候，就是睡不着，我想休息一段时间，心真的好累。我讨厌现在的自己，一边压抑着自己的情绪一边装作什么都没有的样子，一到深夜就彻底崩溃，天亮后就要面对一切。我就是这样的人，有同款的吗？#随心文案 #有故事的人 #有种说不出来的心酸
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中医失眠专家韩森宁1月前
#医学科普 #睡不着 #睡眠障碍 #焦虑失眠
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猫豆说2周前
渔村的故事迎来了尾声 祝耕夫《渔村》下——「剧情讲述+深度解析」这些回忆他一直在逃避，为什么现在出现在他的脑海里... ps：欢迎在评论区留下你对渔村这一故事的看法 #动漫编年史 #充能计划 #抖音漫剪团 #祝耕夫 #深度解析
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甘比2周前
Kimberly内外皆美。如此温暖、有爱心，最可爱的灵魂。 谢谢你做这件事。#甘比 #温暖 #爱心传递
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麻花麻瓜与麻守护1月前
今日最后一篇助眠小习惯，晚间睡前整理的小习惯，快戳开听……#麻醉睡眠专病门诊 #失眠的人连做梦的机会都没有
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理智上岸661周前
给负债人的掏心窝话：打败迷茫的不是空想，是立刻行动#负债翻身 #负债人的心声 #负债人都是怎么熬过来的
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🇨🇳陈小主🍭3天前
那有人连续三个夜晚睡不着的、眼睛很困、但脑子里一点睡意没有48小时啊
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心理科李申医生2月前
焦虑抑郁不只是睡不着，身体也在求助#焦虑抑郁 #焦虑 #健康科普有真知#健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏
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珍养-正能量1周前
#倪海厦 讲人生最怕想不开，倪师亲授一个心法，让你放下执念
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雨蝶4天前
睡不着的夜里都在想如果再年轻一次，带着现在的脑子，带着现在的阅历，带着现在的通透，带着那个逝去的自己……
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张德帅和陈住气4天前
夜里醒来都得打自己两巴掌。#万万没想到 #开锁#日常vlog
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