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星合跆拳道（训练分享）3年前
跆拳道防守训练，有很多队员不知道如何防守才有效，防守不只是手部格挡，还有脚下、身体等，都需要配合。 #跆拳道#跆拳道训练#跆拳道竞技#日常训练#生而火辣无所畏惧 #8块8荣威粉丝福利 @DOU+小助手
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圣武道武馆1年前
手刀内格挡的使用 跆拳道防身应用3级3手刀内格挡 #跆拳道 #跆拳道教学 #防身 #女子防身术 #品势
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刘导体育4年前
#跆拳道 竞技基础教学，新手小白可以看看！
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龙SIR3年前
你认为的跆拳道是什么样子？评论区留言………………#艺术培训机构 #青少年运动
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13645919724年前
#儿童跆拳道基础教学系列 ——三七步单手刀外格挡
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尊一跆拳道培训学校3年前
竞技跆拳道裁判法：第六段 分开口令后攻击对方运动员、用手攻击对方运动员头部的判罚 #竞技跆拳道 #跆拳道裁判规则
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赵家军体育训练基地5年前
#纯技术教学 七章剪刀手防御#跆拳道技术流
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忠义堂体育文化发展中心3年前
跆拳道教学系列 品势基本动作-单手拳高位外格挡 适用于绿带以上学员 #跆拳道品势 #忠义堂跆拳道
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忠义堂体育文化发展中心3年前
跆拳道教学系列 品势基本动作-双手刀下格挡 适用于蓝带以上学员 #跆拳道品势 #忠义堂跆拳道
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太原玄亚跆拳道官方号4月前
跆拳道训练如比赛 大胆往前冲 不要躲 进攻时勇敢踢头抢三分 防守用手护住头！#太原玄亚 #太原玄亚跆拳道 #省冠军培养基地 #太原少儿教培 #太原跆拳道馆
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忠义堂体育文化发展中心3年前
跆拳道教学系列 品势基本动作-手刀上格挡 适用于黄带以上学员 #跆拳道品势 #忠义堂跆拳道
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星合跆拳道（训练分享）3年前
#跆拳道#跆拳道训练#竞技训练#日常训练#打造春日动与美 跆拳道训练，防守和控制距离要配合好，脚下不动只靠手的格挡是不行的。 @DOU+小助手
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忠义堂体育文化发展中心4年前
跆拳道教学系列 品势基本功作→双手刀格挡防御 适用于绿带学员 #跆拳道品势
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忠义堂体育文化发展中心3年前
跆拳道教学系列 品势基本动作-双手拳中位外格挡 适用于绿带以上学员 #跆拳道品势
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菁牧体育创始人王金宇（招募竞技队员）4月前
#强烈推荐 #精彩瞬间 #竞技体育 #比赛现场 #秀出我的硬核实力 手部篇要完结了，手还有更多方法属于防守类别了！后续继续跟大家分享比赛经验！
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多维体育3周前
平时训练不敢踢，实战就被别人踢#跆拳道训练视频 #跆拳道打头
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豪杰武道竞技馆1周前
#竞技体育 #跆拳道
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仁一武道TKD肅5月前
练跆拳道不会用手格挡怎么办？#日常训练 #体育精神 #跆拳道#跆拳道实战 #跆拳道训练
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村長3周前
聊一聊跆拳道，或者说聊一下跆拳道的品势和武术套路，个人观点欢迎一起探讨[抱拳][抱拳] 一千个人眼中有一千个哈姆雷特，任何的武术如果只是想单纯的锻炼身体不想对抗就不要去奢求实战性这是大实话，不要听信任何人所谓的无接触训练实战都是扯淡！！现实中哪怕是太极拳只要有对抗训练60岁老大爷也能瞬间把一个没练过的小伙子蹂出去[吃瓜] 功夫没有高低之分，每个人追求的方向不一样，有的人就是喜欢型，有人喜欢那种力感，有人喜欢研究击打效果。世界冠军也未必敢保证街头能全身而退，街头霸王戴上拳套一样在擂台当活靶子。有的人一个月学了个前踢就出去惹了祸，有的人练了一辈子连实战训练都没参加过，怎么谈街头防身？
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菁牧体育创始人王金宇（招募竞技队员）4月前
#强烈推荐 #跆拳道 #竞技体育 #上热门上热门 #上热门 开课啦～开课啦～ 跆拳道“手”的运用第二招来了～快学快学
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财经跆拳道校队🥋8月前
跆拳道裁判手势 #创作灵感 #跆拳道 #石家庄财经职业学院 #女大 #裁判员 @扎个啾啾
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美美教练-跆拳道3年前
跆拳道基本手部动作教学，上格挡#跆拳道 #幼儿跆拳道 #跆拳道少女
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南博才艺7月前
#日常训练 #课堂随拍 #跆拳道 有没有同样问题的小朋友们？
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跆拳搏击易教练7月前
跆拳道正在回归格斗的本质#格斗 #体育运动 #跆拳道 #搏击
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李太極3年前
国技院官方教程。单手刀击颈、单手刀外格挡、三七步（后屈立）。 #跆拳道 #跆拳道品势 #基本动作 #跆拳道教学
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凌峰🍓2周前
竞技跆拳道教学 站架（手的摆放和运用2） #青春的记忆 #原创视频 #竞技跆拳道 #跆拳道教学
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带娃的洋哥5年前
被一只手锁住喉咙，该怎么办？没学跆拳道的小朋友，也该知道一点小技巧！#老爸带娃 #亲子教育#知识创作人
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董旭阳搏击体系3月前
再讲近身的隐秘非常规技术。（小动作、小黑招、流氓打法，你不屑 再讲近身的隐秘非常规技术。（小动作、小黑招、流氓打法，你不屑用可以，但你得知道，你得会防）#跆拳道 #董旭阳搏击体系 #吉林跆拳道
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冠军之路体育文化5月前
磕 顶（腿部防守）+手部防守的细节 #冠军少年竞技队#金荣稹实战营#跆拳道竞技#冠军之路
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龙伍——王教练2周前
#空翻特技 很简单的一个动作，需要注意的几个地方 看完记得点个赞哦
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台儿庄昊天体育9月前
跆拳道的技术特点以及九大腿法#跆拳道训练 #日常训练
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博奥武道3周前
没有捷径，唯有扎稳每一步#忻州博奥武道#少儿搏击散打##日常训练 ##竞技体育
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楊yly🥋4月前
发现问题，然后解决问题。#跆拳道训练
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黄岛育龙跆拳道搏击8月前
被人抓住头发，如何保护自己？学会这三招，一招制敌！#防身术 #校园霸凌零容忍 #育龙跆拳道 #同城推荐 #宝妈推荐
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🇨🇳 🇭🇰 護身術 看世界6月前
🥋「护身落法」，运用身体部分面积接触地面，配合身体滚动来分散撞击瞬间的冲击力，减低跌倒、摔倒等意外伤害。 🥋 避免头部过度撞击 🥋 避免用手撑地，扭伤手腕 #韓式合氣道 #跆拳道護身術 #落法 #倒功 #受身 @DOU+小助手 @抖音看世界 @抖音小助手
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刘教练育龙跆拳道9月前
小孩打架！被人搂住脖子怎么办？#拒绝校园霸凌 #小孩打架 #育龙跆拳道 #胶南 #宝爸宝妈必看
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锡盟振威武道1周前
没事就练练手 #击破 #跆拳道
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青史闲谈1年前
释行鸿与跆拳道高手对决，仅用一只手防范，迅速进攻十分猛烈 #释行鸿 #武术 #少林寺 #跆拳道 #实战
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刘哮波1月前
粉丝集训第二十二集 前手架如何正确防御#跆拳道 #实战#教学
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叶鉴匀000140855863年前
马步冲拳是矫正肩胛骨最好的动作，并可以矫正驼背。
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肥羊7月前
教科书级别的掏踢防守，看完你还不知道手怎么防吗？ #跆拳道竞技 #全国锦标赛
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征服6月前
石教练讲解中国跤防抱腿技术之一，头是舵，弓步手用力控制好对方头，那么抱腿技术不好形成，看机会使动作…… #精武会馆#河北省中国式摔跤队 #跆拳道#散打搏击#中国跤
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浩诺斯讲运动3周前
用手挡头是为了提示头部旋转 #运动康复 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #足背屈
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北票市跆博武道俱乐部1年前
如果被同学戳你脑门，我们该如何保护自己呢？反对校园欺凌，学会保护自己！传递正能量！#北票跆拳道 #北票搏击俱乐部 #北票格斗 #北票防身术 #北票同城热门
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跆拳道·诚5天前
我之前说李教练最厉害的点是他能把训练凌驾于医学之上去设计，把运动能力解剖，他说站架时手放松更好，就一定会告诉你原理，然后告诉你怎么能把这块练好。而不只是告诉你一个定义。这是我特别服的一点，一切有科学依据，有医学依据。我觉得看到我抖音来培训的朋友们绝对不虚此行，诚妈推荐，妥妥的。#跆拳道
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乘风跆拳道1年前
两个跆拳道小朋友比赛，你们说谁赢了？ #少儿跆拳道 #跆拳道 #跆拳道比赛 #跆拳道萌娃 #乘风跆拳道
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39度8五环跆拳道散打搏击馆(官方号)2年前
第21集#愿每个孩子都能拥有保护自己的能力#格斗#防身术#儿童防身术
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教体育的李教练1年前
跆拳道学好了能不厉害吗？#强身健体增强免疫力 #跆拳道 #少儿跆拳道
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武者-陈2年前
被人掐住脖子怎么办？用防身术情景剧教您孩子校园防霸凌 #女子防身术 #校园霸凌 #校园安全 #家庭教育 #跆拳道
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新疆高教练3周前
练武不是学怎么打架，而是学会不惹事不怕事！ #深圳 #跆拳道 #散打 #体育培训
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凌峰🍓2周前
竞技跆拳道教学 站架（关于手的摆放和运用）#送给自己的话 #自言自语 #跆拳道 #写给自己 #教学
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鼎坚行者格斗小徐教练1月前
没有快进的教学，只有慢下来的用心！教练分解动作时超细致，孩子们跟着比划的小模样，专注得连衣角晃到脸上都没察觉～原来努力的小身影，比任何招式都耀眼！#跆拳道日常 #童年成长记 #趣味课堂 #跆拳道
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长春市贰柒格斗5月前
跆拳道挑战格斗馆
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嘟嘟侠🥋嘟教练2年前
假如小王子踢馆要打败我时～#跆拳道萌娃 #踢馆
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五六幺~1周前
依旧展示身体能力#跆拳道 #湖南省大学生跆拳道比赛
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