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儿科中医王蔚华3年前
孩子长期11点后睡，会发生什么？#涨知识 #健康科普 #睡眠 #南方健康
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儿科医生郑月琳7月前
你家孩子几点睡？能睡几个小时？ #睡眠 #儿童睡眠 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生 #育儿
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小芽的草本日记4月前
每天睡觉多长时间 #睡觉 #健康科普 #养生 #睡觉时间 #原创动画 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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复旦儿科章淼滢医生4天前
十点还是十一点，几点睡最好？ #儿童睡眠 #几点睡觉最健康 #生长发育 #生长激素 #向阳花开健康科普
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儿科医生齐利峰6月前
别让孩子的睡眠 ，成为身高的拦路虎！ #孩子睡眠 #硬核健康科普行动 #育儿知识分享 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生齐利峰 @抖音医疗健康小助手 @DOU+小助手 @抖音健康
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奇姐·妙学成长规划1月前
学习方法干货：首先解决晚睡问题 #学习方法 #学习效率提升 #学习效率
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冰狗的小日子丫8月前
睡渣逆袭‼️从半夜不睡到9点就睡着💤我只做了这4件事✅ 你们家娃是不是晚上10点、11点还不睡？第二天早上能睡一上午...总是这样恶性循环，如果你也有同样的困扰，可以试试我的这些方法。 1.建立睡眠周期 2. 控制午睡时间 3. 营造睡眠氛围 4. 真诚陪伴 #家长必读 #宝宝晚睡 #宝宝晚睡的危害 #孩子睡得晚如何调整 #宝宝晚睡怎么办
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小牧妈妈2月前
#日常唠嗑#家有初中生 #初中生睡眠 网上经常看到初中生十一二点睡觉的，感觉我们读了我个假初中呀，家有初二小神兽，每天晚上8:40到家，休息玩会，9点半洗漱10点准时睡觉…… 你们家的初中生几点睡觉呢。^_^
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荧妹1月前
当教育把人熬成了数字，所有的育人都是自欺欺人 #教育 #认知 #荧妹有话说
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儿科杨建勇2周前
如何助力孩子长高、长壮？#医学科普 #孩子生长发育 #育儿经验分享 #宝妈必看 @漳州市第三医院 @DOU+上热门
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艾克热木江医生5月前
孩子长高黄金期，做好这3点，争取再长高10cm #长高、#睡眠、#运动、#硬核健康科普行动
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儿科教授李兰铮3月前
孩子经常晚上11点后才入睡，睡得太晚很可能会影响到生长激素的分泌~ #宝宝脾胃#宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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暴躁赵园长7月前
中国90%的孩子睡眠远远不够 #育儿
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美鹿高营养师1月前
长高黄金期的娃，一定要做好这四件事！ 3-16的孩子家长不要错过！#育儿 #亲子 #身高 #长高
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苏州神经内科沈主任2月前
你家孩子每天能睡几个小时？ #初高中 #睡眠不足 #医学科普 #热点小助手
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儿科教授李兰铮5月前
小朋友睡觉要保证10点前就要睡着，这样生长激素才好充分分泌 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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丸子爸爸启蒙课3年前
你家孩子也十一点多才睡觉？ #家庭教育 #育儿 #宝妈
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李济校长教孩子崛起6月前
#智慧父母 #14岁 #家庭心理健康教育科普 #如何关注孩子的心理健康 #教育干货
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非常大中医3天前
睡好子午觉，睡眠养生的黄金法则，十一点前入睡+午睡+回笼觉，补足精力 健康自然来#养生#睡好子午觉#中医
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MengJia2天前
#vlog 最近在期末考试，每天晚上都十一点才睡，新打印机到了好几天今天才有空拆。小孩哥最近挺辛苦，放学带他出门吃饭看电影，放松一下，再有一个多礼拜就考完试了，好好学习也要好好生活。#3D打印 #期末 #小学生 #vlog日常
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儿保科唐文忠医生2月前
男孩多会进入猛涨期？11-14 岁是关键！#追高#长高#育儿经验分享#医疗健康创作训练营
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叶子（生活小常识）2天前
#睡眠指南 #家长必读 #生活小常识 #爱抖音爱热门 #生活更健康
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周显一医生3月前
男孩长高黄金期，错过实在太可惜，关键做好这三点 #长高 #健康 #医学科普 #男孩 #抖出健康知识宝藏
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周显一医生4月前
想要孩子长到1米8，抓住长高的黄金期 #医学科普 #长高 #中医养生 #儿童 #育儿知识分享
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中医儿科 张英英4月前
男孩出现这个征兆，说明进入青春期，开始猛长个了，爸爸注意观察 #长高 #身高 #育儿
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乔校长2月前
几岁分房睡最好 教育专家说了不算，家长说了也不算，几岁分房睡最好由孩子说了算！孩子是人，不是机器人，几岁分房睡的关键是孩子是否心理准备好了，当孩子准备好了，自然会分离，这个是自然规律，无需人为干涉！网上所谓的教育博主马扁太多，言论极端，害人不浅。家长分辨很容易，就是看这个言论有没有把孩子当人看！人是有正常情绪和需求的，当我们做父母的能够看到孩子的正常情绪和需求的时候，教育自然水到渠成！所以家长的成长才是关键，孩子的奇怪行为才能被理解和接纳 ~ #adhd #乔校长 #父母必看系列 #育儿 #避坑
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热爱中医的赵医生5天前
#科普知识 #大数据推给有需要的人 #晚睡 #我要上热门
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乔乔姐5天前
学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时 #家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子不够睡 #孩子睡不够怎么办
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儿科医生王静7月前
男孩想要长到一米八 抓住长高黄金期.#抖出健康知识宝藏 #儿童健康 #长高
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中医杨志宏5月前
长期晚睡，身体会发生什么#失眠 #健康科普
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阿苏尔舟2月前
#每天跟我涨知识 #知识科普 #强烈推荐
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宁妈（家有高中生）4周前
没错，最近我们都是12点多睡觉。可能又会有人喷，说她家孩子不到十一点就睡了，每天回来就是玩手机，还能考个年级前几呢。要么你家是天赋异禀，要么你就没说实话。不过现在说实话的家长也不多。她们好像都喜欢在别人面前营造出一副她家孩子不学，但成绩还很好的样子。那咱们这些没有天赋的孩子怎么办？也像人家那样，回家就玩，作业不写，困了就睡？其实我不太能理解有些人，当看到人家孩子努力学习的时候，首先不是鼓励，不是赞扬，而是质疑的口气说，这么晚睡，白天不困吗？（废话，你这么晚睡白天不困）又或者说，学习不重要，身心健康比什么都重要（其实背地里拼命卷，恨不得孩子通宵不睡）。现在的家长跟家长之间就跟防贼一样，真的没有人情味，好没意思的#高中生 #学习 #家长必读 #教育 #情感共鸣
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乔乔姐2天前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时#家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办
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乔乔姐3天前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时#家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办
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福禄花3天前
宝妈们速存！不同年龄段睡眠参考来啦～ 1岁宝宝建议11-14小时（含小睡），2岁11-13小时，3岁10-12小时，4-7岁9-11小时，8-12岁保持9-11小时，13-18岁需8-10小时，成人7-9小时就够，60岁后5-7小时为宜。 不用执着于精准卡时长，睡眠质量才是关键！不管是娃还是大人，只要醒来精神足、食欲正常，时长稍差一点也无妨～ 这份实用参考赶紧收好，对照自家情况用起来呀～ #育儿实用技巧 #宝宝睡眠指南 #分龄睡眠参考 #新手爸妈必看 #健康睡眠小知识
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🎱雪儿好品3周前
如果每周有五天十一点以后睡觉，建议每天热敷四十分钟 #蒸汽眼罩 #爱眼护眼
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大话养生5天前
今晚就试试：定好11点的睡眠闹钟，放下手机，让身体按时“充电”～ 睡眠与健康#科普#知识科普 #失眠
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钱院说身高1月前
家长别让男孩错过身高猛长期，营养这块要补上 #育儿 #身高 #长高方法 #养男孩 #父母必看
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魏金铠—儿童身高3周前
孩子必须要睡午觉吗？不睡会不会影响TA的发育？ #儿科医生魏金铠 #午睡 #生长发育 #抖出健康知识宝藏
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江西长高姚爷爷3周前
#生长发育 #门诊日常 #长高 #家长必读 #南昌
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营养师李刚（专注青少儿减脂）1月前
男孩猛涨黄金期 抓住轻松突破1米8#胖孩子减肥#胖孩子减脂#儿童减肥#儿童减脂#肥胖儿童
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赫中赫德元4天前
十点睡觉是在续命，十一点睡是在玩命！熬夜真的会掏空你，别再拿命开玩笑了。#健康作息 #熬夜危害 #睡眠健康 #自律生活 #嘉兴中医
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依然3天前
孩子看看这个视频
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怪怪3周前
半个月前我们的宝宝是需要哄睡的，但是每天都是十点半甚至十一点才能真正睡着，去体检大夫说九点半后这个年龄段的孩子还是要发育视网膜和大脑的，回家后奶奶说以后让他养成早睡的习惯，我们尝试早早开始哄睡，但是，一天没有见到爸爸妈妈的他，怎么肯早早睡觉，总是想再和爸爸妈妈玩会，我们开始担心他晚睡影响发育，后来我们开始尝试九点关灯，发现一个星期不到，他九点半就可以入睡了，到现在八点半关灯，九点他就能闭眼睡觉了，这个习惯并没有需要很长时间养成，全看大人能不能坚持，其实孩子的接受和学习能力远比我们想象中的强很多，所以大家不应该焦虑，相信宝宝，有很多事情我们就是宝宝最好的老师！熬夜剪完视频就是想给一些像我一样的新手爸妈或者即将成为新手爸妈的你们一些方法和信心😀#自主入睡 #正能量视频 #监控下的一幕
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春华2天前
快看看你在哪个年龄段，有没有达标？评论区聊聊你的睡眠时长吧！#睡眠 #健康 #年龄与睡眠 #抖音健康科普
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Lily…🍀2周前
九年级基本每天都是十一点半到十二点睡觉😂#中学生
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梁琪家庭智愈2周前
儿大避母，男孩14岁，一定要跟妈妈分床睡！ #家庭教育 #孩子成长 #智慧父母 #孩子教育 #身心疗愈
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盐城洪仁堂脾胃馆妈妈课堂3天前
从婴儿到老人，每天到底该睡几小时？ 一视频说清楚各年龄段的科学睡眠时长✅ 收藏+转发，提醒家人朋友别再熬了！#健康生活 #睡眠科普 #养生日常 #早睡早起 #洪仁堂
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范医生讲科普1周前
这个点睡觉最健康 #养生 #抖出健康知识宝藏 #科普 #睡觉 #健康
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晶姐小常识2天前
#创作灵感 #上热门 #涨知识 #生活小常识 #每日分享 @DOU+小助手 内容仅供参考 你每天睡够了么
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西安交大二附院儿科医生尹春燕（生长发育）2周前
家长妈妈说孩子在班里身高中等，9岁4个月孩子比标准身高还差4公分。一问孩子平常几点睡觉，妈妈说孩子日常在家11或12点才睡觉，生长激素分泌高峰在十点左右，孩子晚睡觉，就会错过高峰分泌，不利于身高的增长。#儿童生长发育 #门诊日常 #医学科普 #生长激素
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独生子女猫9月前
每天睡眠仪式一个小时，到底几点睡算好呢？别焦虑，替家人们查过资料了 #育儿经验分享 #四岁 #晚睡的小朋友 #科学育儿 #宝爸宝妈
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蟹老板养生1月前
千万不要熬夜晚十一点后睡哇！ 如果熬夜，看4个补救办法#熬夜 #养生 #中医养生 #健康养生 #小动作大作用
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中医于大夫5月前
男孩想要长到1米8，这三点是关键！ #长高 #生长发育 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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乔乔姐2周前
孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时 #家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子不够睡 #孩子睡不够怎么办
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老马养生道1月前
人正常应该睡多长时间#每天跟我涨知识 #健康养生 #老铁知识百科 #涨知识
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儿保科杜麻麻1周前
孩子何时睡？怎么睡？ #睡渣渣 #睡眠习惯培养 #原创 #育儿 #儿保科医生
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泌尿查医生1周前
快转发给他，不要熬夜 #医学科普 #熬夜 #男生必看 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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琴琴营养师2月前
#育儿知识分享 饮食是基础，并非全部。要想宝宝免疫力真正强大，需要多管齐下，记住这6点。 1，充足的睡眠：3岁前需要睡12-14小时，3-6岁需要睡10-13个小时，小学生要睡9-11个小时 。 2，适度的运动：每天2小时的户外运动。 3、良好的卫生习惯：教会宝宝勤洗手。 4，愉快的心情。 5，接种疫苗。 6，接触大自然。
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柚子🍊。（不要连赞）3天前
#涨知识 #每日分享 #生活小常识
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聂老师育儿2月前
孩子的睡眠秘密，原来这么简单#科学育儿
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中医姚主任4年前
孩子十一点以后睡觉是熬夜吗？你家孩子几点睡呢？#医学科普 #医生 #健康 #鸡娃
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开运堂2周前
几点睡算熬夜 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #养生
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生活小常识6天前
#涨知识 #每天跟我涨知识 #生活小常识_
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