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睡眠医生徐佳慧4年前
睡觉前手舞足蹈，拳打脚踢，警惕快速动眼期睡眠行为障碍可能#健康科普 #医学科普 #睡眠
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小喵จุ๊บ8月前
十万个为什么-睡觉时我们的大脑在干什么 大多数人睡觉期间会做梦。起初人们认为做梦仅发生在快动眼睡眠期，后来研究发现非快动眼睡眠期也会做梦。梦境持续数秒到20分钟不等。在非快动眼睡眠期被唤醒的人会感觉困乏无力，而且梦境一般不会被记住；而从快动眼睡眠期醒来，梦境比较清晰，并且画面生动。所以，睡梦中的大脑活跃程度其实不亚于清醒状态。也就是说，在睡觉时，我们的大脑忙得很。梦可以帮助我们记忆白天发生的事情或者学习到的知识技能，还能选择性地记住或忘掉情感经历。 除了脑神经细胞的放电活动，大脑在睡眠期间还分泌许多激素。比如，促进我们生长发育的促生长素和性激素，它们的分泌高峰就发生在睡眠期间。 另外，在睡眠时，我们的大脑还必须参与人体最基本生命体征的调节，如维持呼吸、体温调节等。体温调节中枢位于下丘脑，在睡眠期间去甲肾上腺素分泌减少，肌体新陈代谢减慢，产热量降低，体温也会随之降低，而低体温可以加深睡眠程度，使身心得到更好的休息。呼吸中枢位于大脑延髓，睡眠时肌体代谢率降低，需氧量也减少，因此呼吸也相应变得平缓。（徐昕红　董辉　黄志力） 人为什么会被催眠 催眠的实施过程是这样的：先让受术者身体尽可能地放松，注意力高度集中于声音、物体、观念等刺激。一段时间后，受术者开始感到疲劳，意识开始分散而难以保持注意力。此时，适当引入另一刺激，受术者会逐渐向它分配注意力。然后，施术者与受术者通过不断的交流，使得施术者的声音成为受术者唯一能感受到的外界刺激，而忽略其他刺激。 在这种情况下，受术者的眼睑松弛下垂，回答问话时口齿含糊不清、语速减慢，呼吸频率变慢变深，意识清晰度下降。催眠的效果就出来了。受术者能清醒地意识到自己正在做什么，应该做什么，所缺失的是对自己行为的批判力。归根结底，催眠和睡眠最重要的区别在于能否接受暗示。人要是真的睡着了，对任何的暗示都不会有反应。 做梦到底对人好还是不好 最近的研究成果证实，梦是大脑调节中心平衡肌体各种功能的结果，是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断。所以，如果长期无梦睡眠，倒是一个不好的信号，因为这可能是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 #十万个为什么 #睡觉 #做梦 #催眠 #预言
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刘江红医生2年前
快动眼睡眠期行为障碍该怎么治疗 #医学科普 #科普医生 #知识科普 @抖音小助手
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睡眠科普谢亮博士8月前
睡觉“拳打脚踢” 或是疾病信号 当心快动眼睡眠行为障碍 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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华大营养益生菌旗舰店1月前
快速眼动睡眠：为何是人生最爽时刻？ #尹烨教授硬核科普 #华大尹烨
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博文心坊2月前
与梦相连的快速眼动睡眠 #内耗#失眠#情绪#易醒多梦#早醒
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Mango9月前
#睡眠说梦话#拳打脚踢#睡眠坠床#睡梦中打人 如果有上述症状，睡觉不老实，有可能得了快动眼睡眠期行为障碍（RBD），听徐医生为您的睡眠解忧～
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脑功能与神经疾病1年前
不可忽视的快动眼睡眠#医学科普 #快动眼睡眠 #睡眠障碍 脑健康# #快眼动 #睡眠
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河南中医药大学第一附属医院1年前
叮~【快动眼睡眠行为障碍】这种障碍是种病还需要治疗？ 快动眼睡眠行为障碍（RBD）患者最大特点是在快速眼动睡眠期（REM）肌肉没有完全放松。 由于患者的精神因素影响，其临床表现多为鲜活的梦境及与梦境相关的行为或情感反应。梦境内容通常是不愉快且情景激烈的，带有暴力和攻击色彩，如遭遇追杀、吵架、争斗等；还可伴有与梦境相关的肢体行为，从简单的肌肉抽动到复杂、剧烈的动作，如大喊大叫、抓握打拳、伸腿踢蹬等。有的患者会梦见大型野兽扑向自己，为了躲避而从床上滚落在地，导致睡眠中断；床伴的劝阻有时也会加入患者的梦境，被当作是危险的或者是不友善的袭击，从而伤害到同床者，影响睡眠质量。 RBD核心特征是异常睡眠行为与噩梦。患者在清醒后可清晰回忆梦境内容，但对睡眠中出现的异常行为活动无记忆。 #快速眼动睡眠期行为障碍 #老年人睡眠 #睡眠
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神经外科 Dr.薛亚军7月前
快速动眼期睡眠行为障碍（RBD），是帕金森病重要的前驱症状 #帕金森病 #睡眠障碍 #脑起搏器手术 #薛亚军医生 #上海市第一人民医院
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江苏省妇幼保健院11月前
宝宝睡眠小知识来啦！什么是快动眼睡眠和非快动眼睡眠？为什么宝宝晚上睡觉会动来动去？点击视频，揭秘答案！#宝宝睡眠 #硬核健康科普行动 #人类幼崽成长计划 #妇幼健康科普 #原创
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信息局外人6天前
你睡觉时的那个“坠落感”其实是大脑在救你 睡觉快要进入深层时，大脑突然误判你“正在坠落”，于是瞬间让身体抽动，像被强行拉回来。 这不是梦，是一种非常真实的生理反应。 你经历过吗？#科普 #睡眠 #思维 #睡觉 #百万流量扶持计划
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宣武医院神经内科副主任医师梅珊珊1年前
睡觉大喊大叫，拳打脚踢，注意有可能是快动眼睡眠期行为障碍#帕金森 #睡眠 #宣武医院梅珊珊 #医学科普#硬核健康科普行动
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知汇家睡眠研究所江筱鱼儿1年前
你了解快动眼睡眠期吗？ 知汇家睡眠研究所×贝斯美小贝直播间 @贝斯美母婴旗舰店 #睡眠质量 #知汇家睡眠研究所 #睡眠健康科普 #知汇家生活小超市 #婴幼儿睡眠
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帕金森专病蒋玲主任4月前
快速动眼期睡眠障碍，在多系统萎缩中更常见。#帕金森 #帕金森病 #帕金森医生蒋玲 #帕金森综合征 #多系统萎缩
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神经外科 Dr.薛亚军4月前
继续讲讲帕金森预警症状：快速动眼期睡眠行为障碍（RBD） #帕金森病 #睡眠障碍 #薛亚军医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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博文心坊1月前
睡着时眼珠子转是没睡好吗 #内耗#失眠#梦的解析#早醒#多梦
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神经科谈艳医生11月前
帕金森病睡觉大喊大叫：这是快速动眼睡眠障碍 #医学科普 #医生日常 #医院趣事
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神经内科冯庭怡医生1月前
快动眼睡眠障碍 #诊室日常 #医学科普 #睡眠障碍 #快动眼睡眠
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帕金森专家胡小吾教授9月前
帕金森病人睡觉时掉下床是怎么回事？#帕金森病 #快动眼睡眠障碍
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大连神经内科马舒贝医生1月前
你听过快动眼#睡眠障碍 吗？#神经内科 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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虎叔不疏忽3年前
什么是“非快速眼动睡眠”和“快速眼动睡眠” #涨知识 #睡眠 #眼动睡眠
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北京回龙观医院4年前
#失眠 你少了解的睡眠知识：睡眠非快动眼状态
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蚌埠医学院第二附属医院1年前
睡觉时大声喊叫、拳打脚踢，#睡眠科 葛义俊医生带您了解什么是#快动眼睡眠行为障碍 #帕金森病 #多导睡眠检测 #睡觉
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瑞金功能神外李殿友1年前
#帕金森 #梦游 #快动眼睡眠障碍
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壹视康邹玲讲少年配镜4天前
孩子睡觉前一个小时减少用眼！#壹视康眼镜
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七七爱跳舞1月前
🌌小星星呀眨眼睛✨，宝宝跟着慢慢摇👶，甜甜梦乡快来到💤~#催眠曲哄宝宝睡觉 #催眠曲 #音乐律动 #幼儿午睡 #睡觉
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啊球啊球4天前
盖在眼睛上有种莫名的安全感入睡也能快点… #重力眼罩 #眼枕 #睡觉好物 #日常分享
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叶县小王聊视光2周前
睡前一个小时不要近距离用眼，不然度数蹭蹭涨，找不到原因#知识分享 #近视防控 #爱眼护眼预防近视
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邢台市信都区洁视眼镜1周前
#热门 睡前半个小时，孩子不宜近距离用眼，不想让孩子近视或度数加深太快，睡前一定做好这件事！#近视防控 #验光配镜 #同城专业眼镜店#爱护眼睛保护视力 #近视 @抖音创作小助手
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长海医院神经外科吴曦教授4月前
睡觉时拳打脚踢，走路走不稳，幻视严重 #帕金森 #DBS #帕金森病 #帕金森手术 #手抖
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东话食养2周前
#运动可以让你睡眠的速度加快。但是选好时间段非常重要。
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心血管蒲医生4周前
你以为的助眠方式，实际可能让你睡得更差 #睡得香香甜 #健康 #健康科普 #失眠 #涨知识
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成都心身科林蓉3周前
睡前猛运动助眠？错！时间和运动类型都有讲究 #助眠 #睡眠#熬夜#睡觉#运动
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调瞳博士1周前
睡前阅读这件事一定不要给孩子做，睡前的近距离用眼会让疲劳进入睡眠3-4个小时，不知不觉度数就涨起来了#睡前阅读 #近视防控#亲子阅读 #近视#近视防控
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国医少年志3月前
#原来睡眠分四个周期 才知道睡眠有四个周期，这个小知识你get到了没！#国医少年志 #国医少年志开美颜护肤课了 #中医养生
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陈勇主任聊失眠5月前
别再被8小时睡眠误导了！你应该这么睡#失眠 #8小时睡眠 #科学实验 #改善睡眠
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妇产科辛利医生1月前
以为助眠，实际上呢让你睡得更差的习惯你都知道了吗？ #科普一下 #你知道了吗 #冷知识 #健康小知识 #睡眠
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视光新媒体2月前
睡前的时间，对近视防控也很重要！可别忽视了！#近视 #近视防控 #望远 #长沙 #目宁眼科
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CCTV生活圈5年前
如果睡眠中总出现这些噩梦和这种行为，说明你患有这个疾病… @抖音小助手 #噩梦
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李四疯1月前
如果孩子眼轴涨的特别快，就排查一下，是不是跟我犯了同样的错误！孩子学完习真的不要马上睡觉#每日分享#近视防控 #经验分享
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛5月前
睡觉老是做梦原因是什么呢 睡觉老是做梦原因是什么呢#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #做梦 #睡眠医生
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乔芳4月前
哪些“发癔症”的症状要警惕，也许是身体在报警#发癔症#做噩梦#帕金森综合征 #路易体痴呆
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帕金森专家胡小吾教授7月前
帕金森病睡觉时做噩梦，拳打脚踢是怎么回事？
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长海神经外科郑智元博士5月前
#帕金森 #医疗健康创作训练营 #功能神经外科郑智元 #睡眠障碍 #门诊故事
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眼科医生王洁3月前
睁着眼睡觉是怎么回事，你身边有这样的人吗 #睁眼睡觉 #半睁眼睡觉 #甲亢突眼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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叫我江江2月前
希望大家都别补作业。z z#国庆#作业#假期#学习#人
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新乡市牧野区亮目眼镜5天前
睡前半小时，你家孩子都干点啥？#涨知识 #知识科普 #新乡 #亮目眼镜
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驻马店睡眠科医生马彦利4月前
睡觉就做梦是怎么回事？#驻马店市中医院麻醉科马彦利 #睡眠 #多梦 #做梦 #医学科普
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莲花4天前
#睡前抖一下 #抖一下睡觉
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故城县金色阳光幼儿园5天前
叮铃铃🔔 眼保健操时间到…… 👀小眼睛动起来～跟着节奏转一转、眨一眨，给眼睛放个松，明亮双眼看世界呀✨#眼保健操 #幼儿眼保健操
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许超医生10月前
#医学科普 #男性知识 #女生必看
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方圆•追光5天前
总有妈妈问我：“晚上怎么给娃做眼部放松？是不是要搞一堆复杂流程？” 其实超简单！我就认准一个原则：8点准时让娃停止近距离用眼，然后带他出门动起来——跑步、跳绳，有空就骑会儿车，让他在晚风里撒欢出汗。回家再泡个脚，陪他对着窗外望远发呆，一套下来不超过1小时。 没有复杂步骤，也不用依赖任何产品，但“坚持”两个字真的不容易。身边有人说“天天这样累不累”，可只有我懂：这份简单的坚持里，藏着孩子眼里的光，藏着度数稳稳的踏实。#户外运动 #近视防控 #儿童近视 #运动健身 #近视防控 不用刻意折腾，把碎片时间换成运动和放松，慢慢坚持就有意义
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叶县畅欣眼镜官方号1月前
睡前望远，是一个非常有效的近视防控方法，睡前抽15分钟时间就可以了#近视 #近视防控 #上热门
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视光的程5月前
睡前不注意度数疯长(眼轴↑) #雾视 #睡前禁忌 #视功能检查 #视功能顺口溜 #涨度数
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西西呀1月前
睡前望远是一种简单、安全且无副作用的近视防控方法，适合所有小朋友。每天坚持10分钟，不涨度数不是梦。#近视防控#近视 #望远#上热门
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