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明朗的素食生活3年前
#素食主义 #健康 #吃素 不折不扣的素食主义者，吃素5年身体越来越好
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秋锦好物1月前
长期吃素，身体会缺乏营养吗？#素食 #素食者 #素食文化 #素食美食 #吃素
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jetlag（我选退学作为我的解药）5月前
韩江《素食者》翻译版本大比较！简中版？繁体版？英文版？都有什么区别？#韩江 #素食者 #翻译 #书 #新书
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华纳影视1年前
吃素！值得提倡吗？#素食联盟 #素食者 #吃素的好处 #吃肉好还是吃素好 #素食主义者
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梵心语录3年前
素食健康吗？纪录片《素食者联盟》这样说的，颠覆对素食的认知！#素食 #素食者联盟
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成成医生9月前
吃素好还是吃肉吗？吃素真的会寿命短？ #医学科普 #素食主义 #知识科普 #抖出健康宝藏知识
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大爱素菜馆-娜姐2月前
吃素好处多，但会不会营养不够？#素食主义 #健康科普 #饮食文化 #同城优先推荐 #潮汕美食
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向心问道76788月前
吃素的四大好处和坏处，修行人能不能吃肉？身体健康的六大秘诀，一分钟入睡的奥妙，一个视频23分钟给你讲清楚！#素食 #饮食 #修心修行 #养生 #向心问道
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营养师跷跷马3月前
#每天跟我涨知识 #合理饮食 #素食 #怎么吃更健康 #营养师 到底要不要吃素？
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奥叔7月前
为什么建议不要吃纯素食？易造成持续性身心损害 #100个春日生活心愿 #为什么建议不要吃纯素 #健康饮食 #心理健康 #奥叔在干啥
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小五姐姐4年前
长期素食者后来怎么样了？千万不要学我哦😂
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用户2278330521305大凤1周前
#知识科普 #健康管理 ❤️素食主义新风尚，营养均衡可别忘在我国，素食主义者多达5000万。他们遍布各个家庭，也许就在我们身边。食素有许多好处，但长期缺少肉类，素食者也面临营养不良的风险。比如缺乏B族维生素、优质蛋白、矿物质等。在饮食单一的情况下，如何做到营养均衡？找对方法，其实并不难。
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敢面杖5月前
只是建议 #素食者 #女性必看书单 #每日分享 #内容太过真实 #好好读书
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辰熙—FATMA 碎碎念9月前
《素食抉择下，家庭、艺术与自我的碰撞——18分钟解读〈素食者〉》#好书分享 #素食者韩江#读书 #女性成长 #素食者
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老护士长一名1月前
"民以食为天，素食虽清雅，却未必能滋养身心。健康之道，在于平衡膳食。🌿🪴 #养生之道 #健康生活"
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写给人间的情书11月前
《素食者》解读 2024诺贝尔文学奖得主韩江代表作《素食者》全书深度解读#2024诺贝尔文学奖 #韩江 #素食者
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山峰师兄素食甲谦5月前
家族出现一位吃素者是祖上积了大功德在介绍素食的三大好处。
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雪豆素食屋4月前
吃素这么多缺点 为什么还要吃 到底吃肉好，还是吃素好？不管你现在是什么样的饮食方式，这条视频我都建议你看完。听懂了，可能会帮你避开很多身体上的麻烦。#素食 #生活日常
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吴雯雯吴9月前
真不是所有人都能坚持做素食者 这个过程是一场与欲望、与习惯、与外界闲言碎语较劲的修行历程 #素食 #修行 #素食者 #欲望 #国学文化
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解鹏3年前
吃素可以增肌吗？ #素食 #运动 #素食者 #增重 #训练 #增肌 #蛋白质 #健身教练
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合一空间餐饮-小丽丽2月前
素食会让我我们身体更加健康#呼和浩特 #素食 #素食餐厅 #素食养生
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坚持学营养2月前
素食真的健康吗？素食者应该怎么吃才能够营养均衡呢？#素食者 #营养搭配
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小晰的素慢生活2月前
吃素=苦行僧？我想你会重新认思考这个问题 #吃素 #素食 #素食者 #认知 #圣贤智慧
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低脂素食传播杨姐4月前
素食有益于健康，素食有益于长寿#素食#素食餐厅#素食主义#吃素#素食培训@我要上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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心玥素味谈2周前
吃素好还是吃肉好？不管吃什么，都是为了健康#正能量 #健康 #身心健康 #生活感悟 #吃素
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通州素和园1月前
素食没有营养？ 是偏见，还是你未曾真正了解？来听听看吴姐怎么说#素食 #素食餐厅 #南通通州 #营养 #健康
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小晰的素慢生活3月前
吃素三年后，我的身体发生了好几个变化 #吃素 #素食者 #吃素的好处 #素食 #修心修行
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徐食记10月前
120元吃顿素食挺不错，素食者的种类也很丰富#抖音美食推荐官 #抖音美食 #热门 #美食vlog #素食
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云朵影视7月前
吃素就能健康，营养师告诉你真相
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路易斯课堂9月前
真相大揭秘《吃素容易早死》 吃素并不一定健康，可能导致蛋白质、钙、维生素B12以及其他重要营养素的缺乏，增加健康风险。 #刘晓庆71岁状态 #一路繁花 #吃素 #素食主义 #营养健康
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文静说营养2周前
为什要坚持吃素#素食 #正能量分享 #健康饮食
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拥金的正念素食11月前
② 素食者会影响怀孕吗，会营养不良吗？ #女性智慧 #吃素 #吃素是福 #人生是一场修行 #愿所求皆所愿
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素食小筑9月前
吃素到底好不好？带你看穿素食的真相 #素食美食 #素食怎么吃不缺营养
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秋锦好物5天前
为什么说：多吃素，会有大福报 #素食 #素食者 #素食美食 #素食文化 #吃素
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咩迪娜5月前
读书分享《素食者》 人不管经历了什么，哪怕是再惨不忍睹的事，也还会照样活下去，有时还能畅怀大笑。#读书分享#素食者#经典语录 #分享 #读书
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雪豆素食屋10月前
吃素真的不行吗？ 最近，刘晓庆在一个综艺节目里说：“身边好多吃素的朋友都去世了”，这句话一下子引发了热议，于是有很多人开始质疑，吃素是不是真的不利于身体呢？长期吃素会不会养分不够呢？事实真的如此吗？#素食 #刘晓庆好多吃素的朋友都去世了
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果仁家园-慧点营养说5月前
健康素食讲究策略，并非一味吃素就好#大健康#养生#调养身体#深圳创业新机会
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素食春风6月前
素食者自带清香，您相信吗？ #素食 #女性创业 #美好生活守护者 #健康 #生活
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儿科医生程艳波（人类幼崽治疗师）8月前
素食注意背后的利弊，素食主义是健康还是隐患？ #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #素食主义 #吃素到底好不好 #健康科普
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骨往筋来（王杨雨凡医生只看膝肩髋关节）4年前
素食到底健不健康？这条视频讲清楚
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秋锦好物2月前
吃长期吃素到底健不健康 #素食 #素食者 #素食美食 #素食文化 #吃素
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梦慧本愿行8月前
吃素的福报到底有多大？看完这个视频，我相信你会有一定的了解 #修身修行 #创作者中心 #创作灵感 #周一请吃素 #地藏王菩萨
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明洁居仕4月前
让素食成为时尚 #明洁居士 #素食 #素食餐厅 #书法 #执笔游学
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郭昕炜医生4月前
天天吃素，血脂怎么还变高了？ #血脂高 #吃素到底好不好 #高血脂 #高血脂怎么饮食 #抖出健康知识宝藏
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老孙看世界3年前
吃肉好还是吃素好，纪录片素食者联盟告诉你，人本来就是吃素的。#纪录片解说 #素食主义者 #健康科普
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同军健康养生6月前
吃杂好过吃素#吃素
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全营养沐瑶4月前
素食者的益生菌需要补剂🦠#科普健康知识 #营养健康 #肠道益生菌 #瘦子菌 #BPL1
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万物本觉2月前
有福报的人都吃素#素食主义者#吃素 #深圳大随求素食馆 有福报的人都吃素。#国学文化#素食主义者#吃素 #深圳大随求素食馆#万生水国学智慧 #国学 #国学智慧 #亲子 #人生感悟
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吉祥素妈【素食家庭】7月前
🍒素食者🍒。 吃素🍍生素儿。 胎里素大宝🍏幼儿园。 胎里素小宝🍎孕十月。 🍏🍏🍏🍎🍎🍎 按时孕检没吃过钙片铁片，孕期啥营养补品都没吃，医生建议饮食吃好一点就行，医生不知道我是素食者。 #素食 #素食者 #素食者孕妇
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药师小Young7月前
纯素食到底健不健康呢？ 素食主义注意事项#素食主义 #纯素食 #素食健康吗
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文静说3月前
素食者请停留一分钟 素食者请为我停留一分钟#吃素 #吃素的好处 #素饺子 #素食
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浮生若梦9月前
鸡蛋是荤还是素？#修行 #人生是一场修行 #禅悟人生 #佛渡有缘人 #素食
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劲者营养净素总部1周前
听妙福讲素食者多吃蘑菇的真相，原来蘑菇有那么多的好处，黑松露酱更厉害哦#健康生活倡导者#素食者#素食主义#素食养生
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贵哥养生8月前
#健康养生 #合理饮食营养均衡 #吃素到底好不好
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素食包大人2年前
干货!作为素食者你到底踩坑买了多少动物皮! #素食 #素食者 #素食主义 #皮草 #动物保护协会
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Rika卡卡6月前
吃素到底好不好？#吃素 #素食 #吃素到底好不好 #大S #刘晓庆
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阿杜跑男9月前
素食真的健康吗？真相让人震惊！ #素食 #健康饮食 #营养均衡 #养生 #健康科普
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壹墨·严天宏5月前
发心如果是慈悲的，当世界作用在我们身上，我们就享受了慈悲。#素食 #佛学智慧 #禅悟人生 #修心修行 #壹墨严天宏
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陈刚•刚刚好2年前
吃素，还能有劲跑步吗？#一起减10斤 #素食 #素食与健康 #跑步 #运动营养
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迪哥精准营养4年前
吃素真的可以健康长寿吗#素食 #长寿 #迪哥精准营养
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深柳堂说营养5月前
素食者必备食材，刀豆的营养价值真的好丰富 朋友们大家好，今天给大家介绍刀豆的营养价值。 刀豆作为一种常见的豆科蔬菜，其营养价值在传统饮食和现代营养学中均受到广泛认可。它富含优质植物蛋白，每100克可提供约3.1克蛋白质，对于肌肉修复和生长发育具有积极作用，尤其适合素食者作为蛋白质补充来源。刀豆的碳水化合物含量约为5.2-7克，其中包含1.8克膳食纤维，这种组合既能提供稳定能量，又能促进肠道蠕动，帮助预防便秘并增强饱腹感。其脂肪含量极低，仅0.3克，符合现代健康饮食理念。 在微量元素方面，刀豆含有丰富的钙（49毫克/100克）、磷（57毫克）和铁（4.6毫克），这些矿物质对骨骼健康、神经传导和血液循环至关重要。钾含量高达209毫克，有助于调节血压平衡，而锌、镁等元素则参与多种酶促反应。维生素构成上，刀豆提供15毫克维生素C和0.4毫克维生素E，具有较强的抗氧化能力；同时含有37微克维生素A及B族维生素，对视力保护和能量代谢均有裨益。 值得注意的是，刀豆还含有多种特殊活性成分，如刀豆氨酸、尿毒酶和血细胞凝集素等，研究显示这些物质可能具有抗肿瘤、增强免疫调节功能的潜在价值。其含有的刀豆赤霉素被证实能刺激淋巴细胞转化，在实验条件下显示出抑制癌细胞生长的特性。传统中医认为刀豆具有温中下气的功效，现代营养学则建议通过蒸煮等烹饪方式充分破坏其中的胰蛋白酶抑制剂，以最大化吸收其营养。 总体而言，刀豆是一种营养密度高、功能性成分多样的健康食材。 刀豆的基本情况就是这些啦，后面的视频我们将会详细介绍刀豆的烹饪方法。感兴趣的朋友记得收藏哦。 #刀豆 #健康营养 #绿色食材
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爱的新纪元1周前
素食、环保，来救地球！ #气候 #科普 #素食#环保
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