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杨大懿2周前
沉浸式宅家美食.做一个适合月底打工人的《黄油蘑菇焖饭》 穷有穷的吃法…懒人系列..适合月底.. 感谢参演食材：杏鲍菇、香菇、鸡纵菌、培根、还有大米… #青年创作者成长计划 #焖饭 #一人食记 #懒人美食 #在家做美食 @抖音美食
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小陈吃饱饱1周前
宿舍小锅吃什么之香菇焖饭#焖饭 #小陈吃饱饱
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蓝皮鼠1月前
菌菇焖饭🍄‍🟫简单好吃，一周吃三次#快手菜 #焖饭 #菌菇 #美食 #打工人吃啥
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爱吃西红柿汁1月前
菌菇腊肠焖饭减脂又低卡 #深夜放毒 #懒人美食 #焖饭#宿舍小锅美食 #一人食记
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今天 你吃饭了吗2年前
在宿舍做香菇滑鸡焖饭 #香菇滑鸡 #宿舍美食 #今天吃什么 #懒人焖饭 #小锅
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夏叔厨房8月前
懒人必备！3种有电饭锅就能做的焖饭做法！ 1个视频全搞定！饭菜一锅出的快乐，厨房小白也能轻松学会！#懒人焖饭 #妈呀太香了 #土豆米了解一下 #火锅焖饭 #焖饭
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一口小碗🥣1月前
宿舍沉浸式做饭|懒人焖饭 #大学宿舍#迷你电饭煲 #宿舍小锅 #懒人美食 #一人食vlog
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一把勺子5月前
#今天吃什么 #日常做饭 #宿舍美食 #小锅美食 #菌源小蘑菇
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爱做饭的云1月前
🔥寝室小锅封神之作！香菇+番茄+土豆+腊肠，焖一锅香到室友来抢饭～ 食材扔锅里煮就行，软糯土豆+爆汁香菇+酸甜番茄，配上油润腊肠，拌一拌直接香迷糊！米饭吸满了番茄的酸甜和腊肠的咸香，连锅巴都被啃光啦！#宿舍美食 #美食教程 #宿舍小锅美食 #土豆腊肠焖饭 #流量扶持
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今天吃什么5月前
谁能拒绝香喷喷的简单懒人焖饭呢#迷你电饭煲 #懒人美食 #宿舍美食 #好好吃饭大赛
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小锅日记1月前
宿舍小锅黏糊焖饭 #抖音美食创作人 #抖音 #宿舍小锅 #美食 #一人食记
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美畅1周前
减脂餐里面算最好吃的饭了！菌菇焖饭！都给我学废！#抖音美食创作者 #我是美食创作者
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海棠梨1周前
香迷糊了#宿舍小锅 #一人食记 #vlog日常
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覔覔不是秘密9月前
大三男大挑战在宿舍做饭 喂饱室友的第一天#宿舍小锅美食 #宿舍美食 #我的厨房日记 #大学生做饭申请出战
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爱做饭的糖心蛋8月前
焦香粉糯的芋头焖饭#宿舍美食 #宿舍小锅美食 #芋头焖饭
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懒羊羊宿舍当大厨5月前
夏日无油烟可以试一下做这个菌菇鸡肉焖饭#家常菜 #日常做饭 #美食 #家常美食 #懒羊羊宿舍当大厨
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大人（已瘦38斤）1月前
一人减脂餐餐——蘑菇荟萃焖饭 #控制饮食 #减肥#减脂
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大梨（减脂版）8月前
#减脂餐 #会吃才会瘦
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爱做饭的云3周前
谁懂学生党的快乐！茄子+土豆+南瓜+香菇焖一锅， 5块钱食材在寝室焖出神仙一锅出～ 茄子软fufu、香菇鲜掉眉，土豆和南瓜炖得软烂入味，拌着米饭一口封神，不用炒菜不收拾，碳水脑袋直接炫3碗，再也不馋外卖啦👩🍳#宿舍做饭 #邪修美食 #美食教程 #一锅出 #流量扶持
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今天吃什么-7月前
迷你电饭煲焖饭～ #美食教程 #懒人必备 #宿舍电饭锅 #煲仔饭 #宿舍美食
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小鱼食堂3周前
今天吃什么好呢？ 煲仔饭🍚！！！ #一人食记 #宿舍美食 #焖饭 #美食 #懒人必备
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雪梨不心碎🍐2周前
第一次做焖饭就成功了嘻嘻😁#宿舍美食 #做饭 #厨房小白 #日常生活 #懒人必备
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小喵的吃货日记5月前
（51/101）｜挑战宿舍小锅的101种不重样吃法🔥 #宿舍小锅 #电饭煲美食 #宿舍小锅美食 #水蒸蛋 #焖饭一锅出
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小锅日记2月前
重生之我在宿舍用小锅焖饭 宿舍小锅焖饭版 酱汁（蚝油、酱油、拌饭酱） #宿舍小锅 #大学生 #一人食记 #焖饭 #美食
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发条茄子2月前
小锅一人食 ❗️ 打工人下班如何快速吃上饭 👩‍🍳 今日菜单 📋️ 腊肠香菇玉米焖饭 #懒人美食 #电煮锅 #宿舍美食 #焖饭 #打工人
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阿宅速食料理3年前
鲜掉眉毛的菌菇焖饭，极简懒人做法 #懒人焖饭 #电饭锅美食 #一锅出
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爱素食的中年男子2周前
如果你喜欢素食，答应我一定要做一次这款菌菇杂粮焖饭。#素食 #吃出健康 #鹰嘴豆的做法
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长桥月9月前
香掉眉毛的“菌菇焖饭”，做法简单，味道一绝#妈呀太香了 ！😁
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蛋蛋酱3周前
宿舍电饭煲做饭｜香菇滑鸡焖饭 ✅食材： 1.娃娃菜 2.鸡腿肉 3.胡萝卜 4.香菇 共消费11r！！！ 🍽️步骤： 1.把香菇和胡萝卜切成丁状 2.用酱油、蚝油、胡椒粉、老抽腌鸡腿肉/直接倒入米饭中一起煮 ⌚️时间： 20-30分钟➕ 😋： 好吃、实惠、方便！！！终于实现了在宿舍就能吃上香菇滑鸡焖饭😭😭#电饭锅煲一切#电饭煲美食#万物皆可焖 #宿舍做饭#vlog百亿流量扶持计划
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我是金贝狗1月前
宿舍美食 懒人焖饭 #宿舍小锅美食 #懒人焖饭
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燕姐素食生活8月前
菌菇煲仔饭嘎嘎香#煲仔饭#素食#家常饭
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熟了就行的老叶4月前
这个蘑菇鸡肉焖饭好吃还没压力，炫起来吧！#懒人食谱 #电饭锅美食 #日常做饭 #减脂餐
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林天心6月前
春日限定！宿舍电饭煲一锅出！现挖春笋➕焦香五花肉，香菇青豆虾皮咔咔放，掀盖香迷糊了！#懒人美食 #电饭煲美食 #打工人的生活 #春笋
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食愈实验室1月前
宿舍日记：不会出错的懒人煲仔饭|||🔖所需食材：大米、香菇、腊肠、玉米、青菜、鸡蛋、胡萝卜 💡250w电饭煲煲仔饭，宿舍懒人必冲！不用砂锅也能做焦香锅巴饭，一键焖煮，米饭粒粒油润入味，开盖瞬间香的没边，不翻车的做法，宿舍干饭党狂喜！#焖饭 #强烈推荐 #每日分享 #电饭锅美食 #宿舍美食
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姜隐隐8月前
电饭煲一锅出｜冬去春来春笋焖饭🌱 #春笋的神仙吃法 #舌尖上的抖音 #第一口春味 #冬去春来饭 #一口吃掉春天
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摆烂式减肥都吃点啥1周前
懒人减肥不运动周吃什么📝 今天吃 ☞鸡腿菌菇焖饭，最近超爱吃白蘑菇，闻起来有淡淡的清香，加一点虫草菇调色更有食欲，无油、少米四舍五入等于没热量。#懒人美食 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #跟着抖音学做菜
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馨的饭盒子（减肥版）2月前
杂菌南瓜焖饭 热量不高 超级好吃 #美食分享一下 #生活化减脂 #焖饭 #菌菇 #懒人一锅出
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莓吃饱1月前
今天吃黏糊土豆焖饭！#宿舍 #小锅一人食 #宿舍美食 #抖音美食推荐官 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音热点
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喂周未6月前
400 卡不开火便当🍱5分钟搞定的菌菇牛肉饭#带饭上班的第n天 #创作者中心 #创作灵感 #香菇焖饭做法 #电饭煲煲仔饭菜谱
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奥斯卡的“饲养”日记4月前
#家常美食 #简简单单一顿家常便饭 #中午吃什么 松茸菌菇焖饭 | 季节限定の山野鲜味，一口沦陷！ 又到菌菇季，今天就用这口“山珍”焖饭，锁住最鲜的时令味道！ 🍄🍄
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洪酱一家的日本生活11月前
今天吃蘑菇🍄‍🟫鸡肉焖饭，简单好做，太好chi了！#今天吃什么#日本料理#蘑菇#养生#90岁
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小饿小困吃个粘豆包6月前
生蚝菌菇焖饭｜山与海的对话🦪🍄‍🟫🍚#一人食记 #菌子的季节 #生蚝 #懒人焖饭 #美食vlog
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Shirley🐵1月前
一人食｜松茸和牛焖饭 #在家做美食 #美食vlog #家常饭菜 #一锅出
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脆啵啵4天前
幸福有很多种 有人跟你做美味土豆闷饭是一种#宿舍小锅美食 #土豆闷饭
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喂周未5月前
400 卡电饭煲带饭，香香辣辣的菌菇香肠鸡饭#“只用一个电饭锅做美食”挑战 #懒人电饭锅焖饭做法 #懒人焖饭 #懒人带饭 #减脂期吃什么 #不开火美食
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蛋蛋酱1周前
1️⃣5️⃣分钟搞定的电饭煲减脂餐焖饭！ 今天吃杏鲍菇牛肉焖饭，妥妥的优质蛋白和膳食纤维！对于没有时间又追求健康饮食的宝宝来说 电饭煲焖饭是最好的选择！！！！ #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #电饭煲美食 #宿舍美食
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淇淇妈咪5月前
不想做饭的，可以试试这个懒人焖饭简单还好吃#懒人焖饭#懒人美食 #电饭煲美食 #营养搭配 #每天不重样
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🧑🏻‍🍳小歆呀4月前
油香油香的牛肝菌焖饭~#夏天的味道 #今天吃什么 #在家做美食 #美食教程 #种草激励计划
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阿羊✨1月前
💕宿舍小锅做香喷喷煲仔饭｜真的超好吃！！ #宿舍小锅 #小锅美食 #煲仔饭 #懒人美食 #宿舍焖饭
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徐徐的梦想家4天前
萝卜这样焖米饭，我能连干三碗！还有青豆＋口蘑鲜味十足，比肉汤还香，像好喝的“抹茶蛋糕”哇#天儿冷吃点啥 #下饭神器 #汤鲜味美
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牛牛吃饭啦3周前
焖饭|咸蛋黄菌菇焖饭还不错哦 #焖饭#懒人美食
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橙C美式2周前
第一集｜宿舍小锅焖饭#宿舍美食 #大学宿舍vlog
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爱做饭的糖心蛋8月前
宿舍小锅也能做的无油烟焖饭#宿舍美食 #宿舍小锅美食 #焖饭
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食堂逃兵3周前
2025.11.13｜食堂逃兵上班带饭第1️⃣2️⃣0️⃣天:蘑菇油菜焖饭 #上班带饭 #焖饭一锅出 #生活化体重管理
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爱上种草的牛1周前
杂菇培根焖饭 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #抖音趣胃计划
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爱吃沙茶牛肉丸（不会吃辣）5月前
宿舍小锅做饭懒人焖饭#大学生做饭日常#宿舍小锅#宿舍小锅美食#焖饭
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做饭香香女士4月前
爱吃蘑菇千万别错过这个饭 有煲仔饭的美味 还不油腻 主要是很简单 一锅出 饭和菜都有了#懒人美食 #家常菜 #杂菇煲 #腊肠焖饭怎么做
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起个什么名字1周前
#蒜苔蘑菇#美食 #小电锅宿舍
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齐善食品旗舰店1月前
菌菇焖饭！电饭煲一键解锁的神仙饭菜，每粒米都裹着菌菇的浓郁鲜香！#齐善素食 #菌菇焖饭 #菌油拌面酱 #菌油焖饭 #焖饭
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大红食界Buff4月前
有手就会的芋头焖饭 简单做法加上炸葱油的芋头真的太好吃! 谁和我一样也喜欢吃呢 自己做的可以吃上好多软绵芋头 搭配胡椒汤可以吃上两碗 食材 芋头、蘑菇、白米、蒜米 调味料 盐、酱油、黑酱油、白胡椒 不吃虾米/腊肠的宝们 可以尝试这个做法既简单又好吃 #电饭煲美食 #芋头焖饭 #懒人美食 #晚餐吃什么 #上班族带饭
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全炫嘴里1月前
一人食｜看看你们焖的饭 #懒人焖饭 #乱炖一锅出 冰箱里有的蔬菜蛋白质都搞里头贼拉方便#好好吃饭 #电饭煲美食 #勇闯自媒体第五天
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食堂逃兵2周前
2025.11.24｜食堂逃兵上班带饭第1️⃣2️⃣7️⃣天:蘑菇油菜肉焖饭 #上班带饭 #焖饭一锅出 #生活化体重管理
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