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小万科普1年前
如果长期不吃早餐，身体会发生什么变化？#不吃早餐 #不吃早餐的危害 #科普 #涨知识 #科普动画
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鸡侠的营养日记1月前
不吃早餐，更健康！ #早餐误区 #控糖日常 #低碳饮食 #鸡侠 #健康科普
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协和烟雨医生3年前
为了健康，到底坚持吃早餐好，还是不吃早餐好？我们来场堂堂正正的辩论啊，大家来评评谁说的有道理？ #早餐 #减肥 #轻断食 #健康饮食
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营养师谈韬4月前
长期不吃早餐 空腹时间过长 小心胆囊结石 “十几年不吃早餐，长时间空腹，胆结石爆发，胆囊直接切掉！” 这不是段子，这是真实门诊现场！一位年轻女生因长期不吃早餐，胆结石严重到胆总管堵塞，转氨酶爆表，紧急手术切胆。 术后还继续16+8轻断食？营养师提醒：“有胆结石病史的人，更得吃早餐！#胆结石 #不吃早餐的危害 #长时间空腹 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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Jack课代表10月前
不吃早餐真的有害健康？ #168轻断食 #早餐到底该不该吃 #饮食 #jack要加油 #内容启发搜索
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肝胆相照韩主任3月前
天天吃早餐还得胆结石？其实你可能一直吃的都是无效早餐。 #早餐 #胆结石 #科普
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普外科邵启峰1月前
早餐必须吃，否则胆囊结石会找上你！#早餐 #胆囊结石 #胆结石 #胆囊息肉 #胆囊炎
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廖博士营养空间3周前
不吃早餐，竟然有这么多好处 #饮食 #饮食健康 #健康饮食 #早餐 #不吃早餐
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北京中医王佳琪主任2月前
经常不吃早餐，身体的变化比你想的更明显！#早餐 #不吃早餐 #吃饭 #三餐 #抖出健康知识宝藏
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尹来-混凝土 沙卵石1年前
请问你们平时都吃早餐吗？ #减肥 #早餐 #一起探秘珍稀奶源 #上热门
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459851022872月前
16+8到底是不吃早餐好还是不吃晚餐好？#减肥干货 #科学饮食 #减脂#轻断食#减肥
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知行化一1周前
青少年一定要吃早饭，答案在科普小视频里#医学科普 #健康 #医者仁心 #健康科普 #正能量
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我不是元宝6月前
8+16饮食法 坚持的第11年，体重一直维持在50公斤左右，保持适度的饥饿感，不光身形轻盈，身体机能也会越来越好#身材管理 #养生 #宝妈
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全食营养生活1周前
如果你也经常不吃早餐，或者随便塞两口，这个视频一定要看！大脑的抗议你听到了吗？#大脑健康 #专注力 #营养早餐 #健康饮
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邱超平11月前
为了减肥，你觉得吃早餐好，还是不吃早餐好？ #早餐 #饮食管理 #减肥
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浩浩博士说健康1周前
长期不吃早餐会得胆结石吗？#胆结石 #不吃早餐的危害 #抖出健康知识宝藏
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Fancy霏凡1周前
115-95 | 挨饿其实没有你想象中的那么痛苦 #减肥 #减脂 #掉秤 #减脂期吃什么 #饥饿感
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峰1周前
#热门话题深度解读《一日两餐》：断食革命，找回身体本能！！
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科麦（麦蔻回放）2年前
#早餐的重要性 早餐那可太重要了 不吃早餐的女生更容易胖#麦蔻 #不吃早饭会变胖 #女生减肥 #代谢
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甲状腺外科医生8月前
为什么一直强调要按时吃早餐！#医学科普 #减肥 #早餐 #不吃早餐的危害 #抖出健康知识宝藏
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六一吃不胖2周前
少吃多餐，频繁的进食，这么多年也是悟了 #内容过于真实 #控糖饮食 #日常分享 #少食多餐
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九哥食养之道11月前
注意！别再“多餐”了！一天5顿的看过来！ 全家一起看!#饮食 #营养 #家庭 #少吃 #科普
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Sami赛说胡话（边跑边悟）1周前
第27集 | 吃早餐 vs 不吃早餐：一上午的效率，差出一整年。#口播#经验分享 #知识分享 #早餐#减肥
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姚和平轻断食7天瘦3月前
一日两餐的轻断食，断早餐好还是断晚餐好#轻断食 #减肥
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海哥6112周前
少吃少吃少吃！ 你一天吃多少？入冬了，该吃啥了呢？#原创视频 #涨知识
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大爱尚养生1周前
吃早餐真的很重要吗#健康科普 #养生 #中医养生
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大白如镜3月前
长期不吃早餐，可能会被这种病盯上#胆囊 #胆结石 #医学科普 #健康科普知识
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发光阁阁逐梦行1周前
上班族不吃早餐？3招助代谢平衡 早餐总是被忽略？小心代谢失衡找上门！今天分享三个简单技巧，助你恢复健康代谢。首先，核心原理：不吃早餐减慢代谢速度，导致能量不足。技巧一：快速营养早餐—燕麦粥加水果坚果，富含纤维。技巧二：蛋白质优先—选择鸡蛋或低脂酸奶，稳定血糖。技巧三：定时吃早餐，每天同一时间。注意事项：避免含糖谷物，选择全谷物。成分：水果提供维生素，坚果有健康脂肪。互动：收藏备用，分享给朋友改善习惯。#上班族健康 #养生技巧 #代谢健康 #早餐习惯 #健康生活
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张涛和搭档2月前
中式养生#养生 #养生就是养健康
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珲春校区健身中心🥦（增肌减脂版）1月前
每天的总热量决定了胖瘦，分餐是为了保证代谢和更好的吸收营养哦～吃早餐的宝子们看过来哦🥰#健身小白必看经验 #健身饮食 #早餐吃什么 #大学生健身#延边大学珲春校区健身房
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永智人生1周前
不吃早餐的危害要注意了。
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若博士Dr.Roy AKG胶原前体专场4月前
科学营养保姆级早餐指南 早餐换一换，你的身体会感谢你的！#早餐 #营养 #科普 #若博士高阶营养 #意卡莉
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芜湖大卫1周前
我前年108到94斤嘴巴没受罪，以前我试过少或不吃，是会掉秤，但很痛苦，会馋的一直不停咽口水，会身体发虚没力气，秋冬天还会感觉冷，今天做的这个建议你们都去做，当早餐低脂低卡饱腹，很简单，没放一滴油，如果不吃香肠，可以换成大虾或者牛肉粒，营养很全面，我还放了胡椒粉，冷天吃完身体暖暖的，我在线等着你们的作业哦#懒人美食 #早餐吃什么 #低脂低卡 #抖音生活观察计划 #抖音美食推荐官
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饮食与情绪（轻断食）5月前
不吃早餐对身体不好？你认为呢#断食#轻断食#断食的好处 #西瓜广场舞大赛个人赛
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杨璇日常1周前
早饭怎么吃？ #健康 #中医杨璇 #抖音热点
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减脂的小兔叽1月前
#胆结石#胆结石疗愈#中医传承
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耀中思维1周前
早餐一定要吃吗？#胡耀中 #早餐 #饮食管理
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*冰倩1周前
吃好营养早餐，对体重管理至关重要 朋友们，你是否也曾因为多睡一会儿而跳过早餐？其实，这样做可能会影响体重管理和健康。营养丰富的早餐不仅能帮你稳定血糖，还能提升工作效率，越来越瘦！一起来看看吧~
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普外小马哥1周前
敢不吃早餐？#医学科普 #甲状腺 #甲亢 #甲减 #早餐
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HD哥1周前
长期不吃早餐，会因为营养不良导致脱发，发量稀疏更好打理，会非常的省洗发水( •̀ ω •́ )✧#治愈美食 #早餐
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普外科刘金冬医生6月前
长期不吃早餐，会不会容易得胆结石？ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医学知识科普仅供参考如有不适请线下就医 #医疗健康创作训练营
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@智慧养生1周前
#热门话题养生 #科普健康知识 #健康科普 #健康知识 #健康管理
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KARWAN1周前
#上热门的话题 #正能量 #助手抖音
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王瑂（家庭健康管理员）1周前
早餐吃不对，上午全白费， 三个早餐误区快避开[玫瑰]
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美好姐🎤(首播筹备中）1周前
如果你每天早上不吃饭，建议你一天吃两块。如果你连晚饭也不吃，我建议你把它当饭吃。这个就是粉丝们一直回购的红枣山药八珍糕。为什么他们每天起床都要吃两块红枣山药八珍糕呢？很多人都知道多吃红枣和山药是非常好的，尤其是早起空腹吃，原料都是精选温县卢土铁棍山药。新疆大红枣、云南茯苓、芡实、莲子、薏米等多种珍贵草本食材，经过科学的搭配制作而成，是真正的粗粮制品。尤其是家里有老人小孩的，真的可以备一些。#红枣山药八珍糕 #糕点美食 #五谷杂粮 #太好吃了
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秦姐健康生活5月前
68岁奶奶的早餐秘密 每天早餐我一定要吃这一样东西，十多年来都没有变过#秦姐谈养生#健康养生#健康饮食#科学养生
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老伙计肩颈调理馆1周前
#早餐的重要性和好处 #健康科普 #中医养生 #誉医扁鹊养生馆 大家平时都要好好吃早餐呀
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主持人 张国群1周前
送给你一张养胃时间表！#养胃表#如何养胃#中国中医科学院科普#健康知识分享
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木森精选1周前
如果你每天早上不吃饭，建议你一天喝两杯。如果你连晚饭也不吃，我建议你把它当水喝。这个就是粉丝们一直回购的西洋参灵芝蛋白营养粉。不管是早上空腹喝，还是晚上睡前来一杯，都是很好的。每次一袋，直接冲泡就可以喝了，入口丝滑香甜，营养又健康。#木森大舞台有才你就来 #好物分享#嗨翻全场
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🦋忙妈（叫周小忙）3月前
懒妈也要开始调整作息为开学准备起来了！ #vlog日常 #忙妈的早餐日记 #养娃#松弛感带娃
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辟谷行者光浩3月前
一天真的有必要吃三顿饭吗#饮食 #健康 #光浩 #人生智慧
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老伙计肩颈调理馆1周前
#健康饮食 #养生健康 #早餐的重要性 #中医养生 #誉医扁鹊养生馆 大家要好好吃早餐呀
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广安门医院李黎主任9月前
这三种早餐癌细胞最喜欢，危险可能悄悄靠近 #医学科普 #中医 #癌症
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Kma2月前
任何一件事只要有矛盾那你也别想好过，这就是他俩一天#兄弟俩的日常生活 #vlog日常 #大k小k
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脾胃专家李盛青6月前
经常不吃早餐容易导致胆囊炎胆结石，学校食堂吃饭应尽量选择清淡 #中医调理 #胆囊炎 #胆结石 #医学科普 #李盛青教授
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凤丫头喜欢刷腹1周前
#健康 #减肥#养生 #生活是一种态度 #体型管理
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好多羊咩1周前
你们有没有发现，有时候不吃反而不觉得饿，一吃就停下来了。其实食欲是慢慢养出来的习惯，很多人刚吃完早餐，上午要吃水果，没过多久又吃午餐了，下午还要吃点小干加个茶点，晚餐后更是零食不停，半夜还要来一顿夜宵。受伤的只有你的体重，你长期暴食，不仅仅只是把胃撑大了，更影响消化，还会带来各种健康问题。我真心建议大家呀，平常少吃一点。现在这个年代早就不缺吃的了，美食更是遍地都是，再好吃的东西你永远也吃不完，到最后都是一泡粑粑。其实人这一生啊，能吃的食物都是有定数的，谁先吃完谁就先走，少吃点儿，吃好点儿，吃慢点，适当的饥饿感反而更有利于你的健康。#少吃点就瘦了 #减肥就要挨饿
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