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木宝的麻麻10月前
平底锅酸奶小馒头‼️奶乎乎的～有种面包口感 🌈食材配比： 无糖酸奶160g 鸡蛋1个 酵母3g 面粉300g 食用油10g ⚠️做多了一次吃不完，可以密封冷冻储存半个月哦～ #手指食物 #宝宝辅食 #儿童营养早餐 #宝宝馒头 #内容启发搜索
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小白学厨记🍳🌱6月前
超好吃的酸奶小馒头😋，做法真的巨简单❗️#馒头#面食 #酸奶馒头#厨房小白 #学做面食我是认真的
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一个美母4月前
减重日吃什么🥄酸奶碗🥣➕黑芝麻乳酪馒头😋 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #饮食打卡 #吃饭了
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染凝的厨房8月前
酸奶馒头你吃过没有#学会快去试试吧🔥 #酸奶馒头 #我的厨房日记
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低调面包🍞4月前
爱上自己的第1天。 昨晚下了一整夜的雨，早上醒来阳光明媚，空气也特别新鲜。去小区门口买了一个燕麦馒头，然后把酸奶和鸡蛋还有生菜混在一起，再用馒头包裹着，味道不错，很喜欢这个吃法。#一人食记 #低脂低卡 #爱在一日三餐里 #馒头的神仙吃法 #好好吃饭好好生活
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娜娜米～7月前
嘿嘿推荐大家去试试馒头夹酸奶，超级好吃，像是在吃低脂版的奶油🧁，妈耶，好久没吃这一口啦，今天这么一吃幸福感爆棚#挑战一个月只花600#减肥#一天花销
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@杨慧慧今天吃什么8月前
"听劝！馒头掰开蘸酸奶！ 冰冰凉凉又绵密的口感… 像在嚼☁️云朵奶盖！！" #最近吃了什么好吃的 #朔州美食 #杨慧慧今天吃什么 #酸奶蘸馒头
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二二轻食6月前
早餐:一杯酸奶+一个鸡蛋+一个馒头+一个苹果，学会搭配，减脂不累。#吃瘦不饿瘦#减脂餐#减脂#轻食简餐
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油浸小番茄🍅6月前
减脂人的早餐灵感-馒头版酸奶蛋治 也是从厚皮橙那里学习到的，只不过我用馒头代替了吐司，这样酸奶蛋治的热量更低更健康了#生活化减脂 #好好吃饭大赛 #做饭我是认真的 #厚皮橙 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了
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李灿烂的饭6天前
在家也能做出酸奶开花大馒头啦#抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感 #蒸馒头#开花馒头
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小陈同学～4月前
奶香味十足，做法简单，一口一个！ #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #美食 #酸奶小馒头 #奶香味十足
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迪迪日记5天前
vlog .沉浸式早间日记 豆乳酸奶香蕉烤馒头堡~扎扎实实真的太顶饱了！！ 配方：馒头片➕无糖希腊酸奶➕豆浆粉➕香蕉➕花生酱 都是饱腹干噎的食材，一口一口能吃好久 甜品一样的口感，吃的超满足，饱腹感直接拉满！ #早餐vlog #晨间生活日常 #沉浸式 #低卡美食 #治愈美食
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山林晨曲1月前
酸奶搭配禁忌大揭秘！这些食物千万别一起吃 酸奶也不是跟什么食物都可以搭配着一起吃。
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佳蔚6月前
今天我休息在家做了个酸奶馒头吃#努力赚钱的样子最美 #海尔专卖店 #美食 #蒸馒头技巧 #工作娱乐两不误
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是涵涵呀！（自律版）1月前
吃一天酸奶柚子加馒头餐真的掉了！还想让我测试啥评论区告诉我！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #酸奶柚子 #体重打卡
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风筝7月前
馒头餐，早上一个馒头三个鸡蛋一袋简醇酸奶，中午一个馒头一个大鸡腿带皮再配点生吃蔬菜再加300豪升无糖可乐晚上，晚上一样没有可乐，水正常喝#一天吃馒头的减肥方法
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Man Hôô馒呼呼 （馒头&咖啡）1月前
咸奶茶、酸奶和面粉的奇妙碰撞，发酵出内蒙古风味的贝果馒头#呼和浩特美食 #抖音美食创作者 #健康无添加 #零添加
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安要吃2周前
旺仔大馒头（汉堡版） 网上很火的旺仔大馒头，如果再加入凤梨酸奶爆爆珠…… #自制甜品 #旺仔牛奶 #抖音美食创作者 #神仙吃法 #美食
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@鱿鱼叫小鱼（减减版）3月前
昨晚没忍住偷吃了，涨了0.3个！今天吃无糖酸奶拌奶昔、馒头餐，看看明天会不会有惊喜#吃瘦不饿瘦 #无糖酸奶 #奶昔 #低卡博士 #dou上热门 @DOU+小助手
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贝果🥯日记4月前
女生减肥不要和身体对抗 经期最好的减肥法就是拉高碳水～ Day4开始馒头减肥法，一天吃了三个馒头，食欲嘎嘎稳定，暴食症消失，早起也不水肿了 Day5早上古早三明治🥪晚上酸奶馒头，吃馒头记得隔一会儿再喝水 女生减脂要遵循激素规律，经期干净高碳食欲稳定还睡得香🥰经期后高蛋白降低碳水，也算是另一种碳循环了#我的减肥日记 #一人食记 #vlog日常 #夏断食 #三伏天减肥
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豆豆我呀开饭啦（已⬇️30斤）1月前
测评柚子酸奶餐升级版，柚子酸奶馒头餐！ #减肥 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #柚子酸奶 #酸奶
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于小鸭酸奶王国(古冶店)3周前
#干噎酸奶 #小馒头干噎酸奶
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阿仲987月前
拉丝馒头！奶呼呼的一期❗️ #奶酪 #酸奶糕 #奶豆腐
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Jamie1周前
体脂20的下午茶！今天吃点啥？ 哈哈，生理期还没到，已经把馒头吃爽了！ 接下来应该有10天不会吃馒头了（信誓旦旦） 热乎乎的馒头茶拿铁➕丝滑的无糖酸奶！ 感觉今天没那么嘴馋 那我们就要懂得延迟满足哟！ 把剩下的酸奶和馒头留到明天当下午茶☕️ 祝大家吃得开心，吃的健康😘 #生活化减肥#一人食 #下午茶#馒头脑袋 #无糖酸奶
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熊熊咪零食10月前
酸奶粉蘸馒头？真的能好吃吗！#果蔬脆
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莎莎妈6天前
全麦粗粮馒头，搭配酸奶和鸡蛋水果很不错的营养早餐，当代餐也可以！#粗粮馒头#杂粮馒头#馒头
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晓晓厨房3周前
今日早餐馒头三明治，酸奶燕麦片#早餐吃什么 #早餐
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小柠不吃糖6月前
微波炉热馒头和饼，简单好用的方法。顺手做个酸奶#酸奶#微波炉热馒头 #万物皆可种草 #在家做美食
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张园长4周前
减重75斤，上岸后5+2轻断食第181天 #减肥
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户外战队阿勇5天前
馒头不幸牺牲了
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小雨锅的养喵经8月前
小猫咪的酸奶小馒头 鸡胸肉和发酵牛乳的组合～营养美味小猫超爱～#喵咪颜究社 #酸奶小馒头 #猫咪小零食 #萌宠好物 #宠物零食
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宠物科普-张克8月前
狗可以长期吃馒头和米饭吗？#狗狗 #爱狗人士 #驱虫 #狗狗日常 #养狗人
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狗狗的铲屎官8月前
狗可以长期吃馒头和米饭吗#新手养狗 #驱虫 #狗狗 #科学养宠攻略 #萌宠出道计划
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肖肖呀（过年冲刺99斤）1周前
比液断还牛的减肥法，姐妹们，一起打卡#减肥逆袭分享 #减肥打卡记录 #减肥日常 #吃瘦不饿瘦 #减肥热门话题
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行动的矮子6天前
#我的减脂日记 #创作者中心 #创作灵感 #生活化减脂 #vlog日常 165/104.6 早饭:一杯黑芝麻粉。 午饭:一个馒头➕一块红薯拌酸奶，蔬菜炒了口蘑和虾。 又加了一杯热美式。 晚饭:烤馒头➕炒少量荷兰豆 周末太忙，简单点。 @DOU+小助手 @抖音小助手
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本芝妈妈1年前
酸奶馅的大馒头做出来居然这么好吃！#新农人计划2024 #我的乡村生活 #农村美食
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豆妈的吃货日常2月前
#早餐#一人食#低卡饱腹 滑蛋黄瓜，干净的全麦馒头，搭配酸奶爽口又好吃，石榴季 ～黑咖～
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Hoho_2月前
用了45天掉了20的生活化吃练Vlog 早餐：酸奶碗（吾岛酸奶）➕恰巴塔 午餐：烤馒头➕牛肉丸粉丝汤 晚餐：没吃 #吾岛酸奶 #希腊酸奶 #酸奶碗 #vlog日常 #低脂低卡
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💕春春吃不胖7月前
奶香奶香的小馒头搭配酸奶，口感松软！真的巨好吃，根本停不下来！#奶香小馒头早餐 #奶香小馒头 #早餐 #早餐吃什么
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张张呀1周前
挑战年底瘦到90斤，第一天减肥就瘦3斤，大家可以跟练昨天的食谱了！！！ 减肥第2️⃣天 🥣早餐：🍐+酸奶+黑咖啡☕️ 🍱午餐：凉拌木耳+红烧鱼+两个小馒头 🍲晚餐：🈚️ 饮水：2000ml #减肥vlog #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #日常分享 #今天吃啥的食谱了
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宝宝饿了1周前
#辅食教程 #育儿 #辅食分享 #辅食 #育儿经验分享
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吃一口栗子🌰5天前
「第161天」160/96⬇️1.8 |  馋碳水了？吃个馒头食欲就稳稳的 #维持体重 #生活化减肥 #上班带饭 #一天吃什么 #vlog
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注册营养师山丘4月前
发酵食物虽好，但也有忌口人群#健康生活 #发酵食物 #肠道健康 #营养科普 #忌口的食物
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养生妙喵4周前
哪些东西空腹不可以吃，你知道吗？#养生 #科普 #涨知识 #空腹 #健康 @DOU+上热门 @DOU+小助手注意!这是AI生成的模特走秀，无真实人物，纯数字人形象表演!(内容由ai生成)请审慎辨别!内容仅供参考!
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李想聊减脂1周前
想减肥的看看踩坑没有#干货分享 #减脂 #普及知识
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糖渍橙皮丁~6天前
燕麦香蕉酸奶杯之小馒头版 #燕麦 ##早餐 #隔夜燕麦
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豌豆儿吃饱没🍥1月前
把彩虹装进餐盘，崽崽眼睛都亮了 1岁11个月宝宝自主进食|手指馒头+西蓝花炒虾仁+胡萝卜炒肉+酸奶水果捞+烤番茄🍅 #自主进食 #宝宝吃饭 #宝宝辅食 #不挑食的乖宝宝 #人类幼崽越养越上头
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颖啊好好吃饭3月前
165｜106.5斤｜生活化自律吃饭vlog #馒头的神仙吃法 #馒头减肥法 #主食减肥法 #小基数 #自律
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酸奶拌红枣♓️1年前
白羊真的就是不蒸馒头争口气 #十二星座 #酸奶拌红枣 #火象星座
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红豆姑娘的孕期日记2周前
#孕期记录 #孕期饮食 #孕期糖耐 #孕期vlog 孕期控糖的姐妹还是要根据自己的情况去调整饮食，不能太相信网上的言论，不然越控越弱
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张姨的酸奶面包1月前
周二美食搭配，茉莉奶皮子酸奶加玫瑰蒸面包#手工馒头 #中式馒头 #酸奶 #教程
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蔡想瘦（目标110斤）6月前
减肥的人都去试试馒头干配酸奶！！#独居日记 #普通人的生活是什么样子的 #日常vlog
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小芙食记2月前
今天尝试用棉花糖和酸奶，没想到变成这样了…… #治愈系美食#新吃法#旺仔小馒头#深夜放毒#邪修美食
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宠物科普-王明2月前
为什么人吃的不能喂给猫咪吃？#养猫人 #新手养猫 #养猫经验分享 #养猫知识 #科学养猫
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小辉爱美食🥰6天前
#增肥 @抖音小助手
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妖妖K6月前
发疯减肥一天吃什么 #减肥 #馒头减肥法 #减脂餐 #酸奶 #早餐
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想减肥的王胖胖1周前
110斤小基数女生，调整过年前瘦到90斤！ 📝 减重第三天打卡： 初始体重：110.6斤 今日体重：109.4斤 ⬇️ 已减：1.2斤 早餐：香蕉全麦面包＋蒸燕麦碗+苹果 午餐：馒头➕素炒西葫芦➕卤牛肉 晚餐：酸奶香蕉 运动：休息中（姨妈期，下周再动） 坚持干净的饮食，自律的生活，不用着急，不必焦虑，减肥是一场持久战，认真走的每一步都算数。 接下来的日子，我们一起继续，吃干净的食物，做适当的运动，保持愉快的心情。你并不是一个人在努力——每一次选择，每一次坚持，都在让你靠近那个更轻盈、更自信的自己。 加油，我们都可以。💕#一起来打卡减肥 #低脂低卡 #减脂期 #减肥打卡 #减肥vlog
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芒果西米卢8月前
今日体重97.2 早餐～烤馒头➕酸奶➕生菜 午餐～300克米饭➕豆沙包➕炒冬瓜➕鱼肉#主食减肥法 #减肥可吃馒头吗 #记录生活 #减肥日常vlog #体重打卡
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杨某某6月前
由于家里没菜了，做了炒馒头和火龙果酸奶 #记录真实生活 #00后 #美食 #vlog日常
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哥不迷死你1周前
养生，早餐应该吃什么呢？#健康话题 #食品安全卫生 #食品卫生安全 #怎么样才能身体健康
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170度20分钟4月前
减脂期馋肉松小贝了？不用担心！主包教你用鸡胸肉、酸奶和馒头就能做出甜品店口感一毛一样的肉松小贝！关键这个吃撑了也只有一个馒头的热量！#肉松小贝 #在家做美食 #此视频申请上热门和推荐 #在家做美食 #低脂低卡
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爆炸土豆173cm1月前
Day37｜挑战从140斤瘦到100斤需要多久 初始体重：140斤 早：🈚️ 午：燕麦酸奶➕馒头*2➕鸡蛋*2🥚 晚：火鸡面➕沙拉🥗➕煎蛋🍳 运动：散步40分钟 #vlog日常 #减脂餐 #励志减肥 #减肥日常 #自律减脂健康餐
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