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佛山TC篮球训练中心5月前
水滴石穿不是水的力量而是坚持的力量#篮球基本功 #篮球 #基本功
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昆明训练师 万仔6月前
零基础学体前变相 一分钟从零教会你体前变相#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #体前变相
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奥育星篮球闫教练（朝阳奥体）1月前
体前变相超详细教学#篮球干货 #篮球教学
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宋奕宏7月前
从0开始学变向过人 #篮球技巧 #篮球基本功 #过人技巧
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穿7号的三井5月前
最好用的“变向节奏”没有之一！ #篮球 #篮球教学 #传奇商行裤子#狂潮7 #狂潮
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路人王青少年篮球6年前
最详细的变向解析！基础动作、进阶与误区讲解！提高变向成功率！#篮球 #篮球教学 @抖音小助手
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YA2月前
变相新思路！控制球的落点很重要 #篮球干货 #控球训练 #篮球教学 #有志者UZIS马吉拉长裤 #有志者UZIS致敬卫衣@DOU+上热门
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常乐晨(教学号)6月前
变向运球过不了人？那就试试这五种方法 #常乐晨篮球教学
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胡成杰_61月前
变向被断没有误导性？学会这个细节让你变向更加高效#篮球教学 #篮球技巧 #康舒髌骨带
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Ray3137月前
这招实战中过人无数的震荡变向，你学会了吗#路人王篮球 #篮球教学
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李大春🍃1月前
没有位移的变向就是在原地炒菜 兄弟们赶紧练起来！ #你好篮球少年
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马塔尔Matar Gakou5年前
零基础变向来了，以后还会有进阶的变向教学，不要错过哦#篮球 #篮球教学
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KBT篮球训练（寒假特训）4年前
6大球星的变向招式教学！今天你变向了吗？ #哈登 #杜兰特 #欧文
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昆明训练师 万仔7月前
你的体前变相还是过不了人嘛？那也许是你忽略了这三个细节！#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #昆明 #篮球疯子 #体前变相
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UPAL篮球沉淀6月前
4步教会你德芙般丝滑的体前变相!快@你的小伙伴练起来吧！#篮球🏀 #控球训练 #少儿篮球 #球性练习 #篮球需要沉淀
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）4月前
新手30秒学会小提琴变向 这招小提琴真的太帅了，实战中根本防不住抓紧练起来吧#小提琴变相 #篮球教学 #过人技巧
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昆明训练师 万仔6月前
你会虚晃变相嘛？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #虚晃变相
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瑞瑞爱打BALL🧑‍🦱1月前
推球变相！湖人三当家的招牌绝招🏀 #篮球技巧 #篮球干货 #winitall #篮球需要沉淀 #墨尔本夏天
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姓李的🏀王师傅2月前
变相狂魔#篮球🏀 #篮球基本功
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北京篮球教练雯雯4月前
实用好招｜变相误导！2步学会变相误导#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#变相误导教学#篮球技巧
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凉宇十三（小李教练）6月前
四大变向最后一种，从0学会转身运球 #转身过人 #转身变向 #篮球转身过人 #篮球教学 #篮球技巧
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行动派武汉篮球江教练8月前
#抖音创作季 詹姆斯推球变相超简单#抖音篮球 #一分钟干货教学 #篮球🏀 #招牌动作
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UPAL篮球沉淀4月前
都2025了你还不会变相误导吗？跟着练，1分钟学会变相误导！#篮球干货 #篮球技巧
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李大春🍃2周前
双变相细节分享！快@你的笨蛋兄弟来补课！ #你好篮球少年 #篮球教学
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孙那个鹏3年前
变向教学三部曲第一部，从零起步，训练开始。#野球帝courtman #孙鹏
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兴哥🏀一六零💯7月前
跳步体前变向技巧，动作细节，从零到会。#篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #抖音小助手dou上热门
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花都·童昇-许教练3周前
零基础学体前变相 一分钟从零教会你体前变相运球#篮球教学#童昇篮球训练基地#篮球培训
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劲鹰体育4月前
变向误导#篮球教学 #篮球干货 #青少年篮球培训 #篮球
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常乐晨(教学号)6月前
常练这五个动作，才能把变向运球做到出神入化！ #常乐晨篮球教学
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JJbo1月前
分享一下练体前变向的方法#篮球教学
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去见彩虹7月前
在训练的时候可以加入这个细节很管用#维持热爱 #彩虹哥🌈#篮球🏀 #篮球干货 #篮球教学
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🏀L坤（训练版）5月前
加入一个细节，让你的变向误导更具有威胁！🏀 #篮球教学 #变相误导 #过人技巧 #深圳篮球 #L坤
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伍肆种子计划5月前
变向幅度不是关键，节奏才是 #伍肆体育 #曼波教你打篮球#内容启发搜索
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球场D.T4月前
简单实用一步过 #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学
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张龙6月前
杀手变向 哈达威 如果你听到篮球，在地上发出“砰砰”两声，那你就被哈达威过掉了 #运球节奏 #篮球基本功 #汇英篮球俱乐部
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李东啸8月前
你有多久早训了？ 训练计划 : 1 . 热身 动态拉伸 身体激活 (20到30分钟) 2.运球练习 原地单手运球 (左右手大力运球 左右手低运球 左右手V字运球 胯下8字运球 背后运球 震荡运球) 行进间运球变相(震荡运球 体前变相 胯下运球 背后运球 )30分钟左右 3.球感训练 (篮下麦肯训练 左右手擦板 左右手勾手) 5到10分钟左右 4.投篮训练 (左右手单腿同步两次大力运球接上步投篮 左右手运一次交叉步急停跳投 左右手罚球线双胯下运球接投篮 左右手胯下背后运球接投篮 左右手突破单腿急停跳投)30分钟左右#篮球 #篮球训练 #篮球需要沉淀
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信篮球10月前
单挑之王的招牌技能？无视防守人的进攻技巧？杜兰特双变向教程 #杜兰特 #双变向 #篮球技巧 #过人技巧 #内容启发搜索
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宋奕宏6月前
从0开始学变相误导 #变相误导 #过人技巧 #篮球基本功 #宋奕宏
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柒號8月前
详细网红变相秘诀 #网红变相#赖崎理奈#篮球 #日本篮球青训#打篮球的女生
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胡成杰_65月前
加速无力？不妨试一试刺步误导 利用刺步顺势加速让你的过人更加高效#篮球教学 #篮球技巧#有志者UZIS凌云长裤
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Yao铭杰1周前
#篮球教学 #体前双变向 #篮球
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培明体育🌟唐帅4月前
变相在足球、篮球等运动中使用频率非常高，小伙伴快跟练起来吧！#运动 #运动健身 #体能训练
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常老板6月前
移动误导 #篮球 #篮球教学
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李大春🍃5月前
巨龙大变向过人 要注意脚部的重置二次加速和“Crossover”的幅度！#你好篮球少年
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去见彩虹7月前
剪刀步变向一定要明白底层逻辑#维持热爱 #彩虹哥🌈#篮球🏀 #篮球教学 #篮球干货
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学分换助攻4月前
高效突破练习，触地变相#篮球教学#变相#突破#暑假提升计划
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徐牧篮🏀2周前
行进间组合变相你学会了吗#篮球教学 #行进间运球 #少儿训练
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大庆 小曼巴 瑄瑄4月前
看比赛还是要看现场#比赛现场 #野球场 #养生篮球 #拿球说话 #大庆小曼巴瑄瑄
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北京篮球教练雯雯1周前
变向过不了人?阅读防守，用对才可以！同时要给防守压迫感！#篮球教学 #篮球干货 #过人技巧 #变相过人 #打篮球的女生
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Lee🏀秀波5年前
最详细的变向误导教学 新手也可以学会#篮球教学 @抖音小助手 @Dou热门
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🏀宫城良田·姜小鹏5月前
#体育培训 #青少年篮球培训 #基础教学 推球变向，做好细节，变向更快#控球训练
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信篮球10月前
突破也可以毫不费力？细节满满的胯下过人，亚历山大胯下变向教程 #SGA #过人技巧 #篮球教学 #篮球干货 #内容启发搜索
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菠萝的海3天前
新手必练｜🏀你没听过，但必须会的变相练习法 #篮球教学 #运球训练 #篮球基本功 #控球训练 #打篮球的女生
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曹晨-篮球理念2月前
让零基础孩子学会变向运球 你是怎么教小孩变向运球的？ 曹晨精英篮球教练雏鹰计划 #小篮球 #篮球教练员 #篮球教练培训 #篮球教学
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灯泡老舅UncleBulb5月前
你兄弟是花瓶球员吗？压力他一把，进步从练好体前变向开始！ #篮球教学 #变向过人 #运球节奏 #灯泡老舅 #练舅有效
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UPAL篮球沉淀6月前
Upal青少年篮球小课堂第46集：行进间快速体前变相 #少儿篮球 #青少年篮球培训 #篮球教学 #控球训练 #日常训练
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野草计划篮球训练营6月前
济南U8学员变相误导晃肩练习 大春老师细心分享@李大春🍃 #济南 #野草计划篮球训练营
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马塔尔Matar Gakou5年前
今天教基础变向的升级版，下次想学啥评论区告诉我# 篮球教学
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去见彩虹5月前
变向被断？距离是首要考虑的。近也被断怎么办？#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球基本功 #篮球教学 #篮球干货
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）8月前
你如果能把这四个变向过人给做好了，你在野球场直接是无敌了#变向过人 #篮球教学 #简单易学
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街东🏀篮球教学6月前
篮球中简单高效的个人动作 推球变相 今天让新手老铁们也可以轻松学会 #街东篮球教学 #推球变相 #过人技巧
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世钢不会运球-30号🏀8月前
Crossover变相细节，让你的突破更加的有威胁 变相时注意这三个细节#篮球 #篮球教学 #原创视频
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刘某5月前
都在说这位女教练变向误导，但是我不是很赞同#日本青训女教练 #篮球 #虚晃变向
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🏀巨人杀手（小王版）5月前
今日分享：哈达威变相，一个小小的细节改变让效果事半功倍。#篮球#篮球教学#突破教学#运球技巧#哈达威变向
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