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滑雪的CC（双板教练）9月前
太久不滑了找回感觉小方法 #双板滑雪 #滑雪教学 #抓住春节的尾巴去滑雪吧 #雪场显眼包都来了 #你的滑雪bgm够燃吗
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AO-X海洋 英国学习中5月前
感谢学员让我找到了18年冬天的感觉。让我找回了八字刻滑的感觉 大家好，我是海洋。首先，好久不见啦。我最近一直在上滑雪课，有一阵子没更新了。这是我的学生张伟——他最近让我教他八字刻滑课程，这让我重新拾起了这项技能。我已经很久没教过八字刻滑了，这让我感觉好像回到了2018年冬天，我刚开始学习这项技术的时候。八年过去了，我的八字刻滑技能没有进步也没有退步，我很开心！🥳#单板教学 #邯郸滑雪教练 #邯郸aox滑雪俱乐部 #邯郸
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小东（沈阳滑雪教练）2周前
一年没滑雪 4步教会你如何快速恢复脚感#轻装滑#上班不如上板#开板轻装滑#滑雪装备#滑雪教学
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爱·沙龙专业烫染造型官方号3周前
一年没滑雪差点忘了技能！ 🏂穿上雪板瞬间找回感觉～ ✨今天也是雪场最靓的仔！
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许功泽SKI🇨🇳3周前
25—26雪季开板 一年没滑开板还要在多找找感觉 做做基础 开板一定要收着滑 #滑雪运动 #滑雪🏂
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、江浩🏂（牛仔👦养成记）1周前
好久没来热雪雪质有变好，回到了头一年的质感#单板滑雪
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微凉Ski3年前
［顶级秘籍］很久没滑雪，如何快速找回状态 #双板教学 #滑雪基本功 #滑雪教学
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彤彤爱吃牛油果1周前
娃抽动康复后带他滑雪，因为总是担心他这次旅行有点魂不守舍好久没摔跤的我在雪场摔了一跤，脑门着地出血了，孩子还挺好的，我负伤了哈哈哈，但是只要娃是健康的平安的，这些真不算什么#vlog百亿流量扶持计划 #育儿经验分享 #带娃 #健康 #抽动症
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突突突的娜娜🏂🏄‍♀️6天前
開板啦～ 好久不滑，一順滑行要怎麼恢復腳感？ 來做一下簡單的練習吧 和大疆Osmo 360 一起開板 #单板滑雪 #单板女孩 #这里有个雪想请你滑一下 #大疆osmo360#滑雪相机
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爱滑雪的巧克力3周前
你的滑雪助理竭诚为您服务😂小姐姐太久没玩，之前学的忘完了，不过恢复很快，最后还能下自己速推欢乐谷，我真是膜拜，人美自律身体素质好，滑了一天还要健身，绝了～（我是不是该自律一点锻炼了😂）我这新手好搭子也算有点用啊，开心😁交朋友认识新伙伴，一起热爱滑雪也是一件美事。#单板滑雪 #单板女孩 #雪友你好 #滑雪女孩
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洋洋大观2月前
哈工大滑雪体验，慢慢找到之前滑的感觉了#滑雪 #哈工大 #哈尔滨 #冰雪运动 #记录真实生活
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Chan七诚（禾木约课🏂）9月前
荒废三年的学员，三个小时找回脚感/禾木单板教练🏂 #吉克普林滑雪场 #金牌滑雪教练 #抓住春节的尾巴去滑雪吧 #用滑雪打开新的一年 #禾木单板教练
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冻梨（崇礼靠谱教练）1周前
好久没做滑雪视频了～ 喜欢关注 #单板教学 #三亿人上冰雪
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Gxx.9月前
搓雪小回转学了大约二十天，从最开始我都不知道我这是在干嘛，感觉自己这是在学换刃吗，到后面找到一点节奏感，体会发力方式的不同，小回转还是蛮好玩的。有一种练很久很久，然后进步一点点的快感。。。。#滑雪女孩 #这里有个雪想请你滑一下 #滑雪🏂 #搓雪小回转
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小瑞（禾木丶将军山）1月前
开板找不到脚感怎么办？ #dou来运动吧 #滑雪技术流申请出战 #滑雪
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三车（轟）1月前
开板如何快速找回状态？ 此训练方法来自于英国BASI体系 #单板滑雪 #滑雪教练 #三车教你滑 #万龙滑雪场
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崔大炮2周前
时隔一年没有滑雪，雪季开班是什么体验！！#vlog十亿流量扶持计划 #滑雪🏂 #单板滑雪 #滑雪 #滑雪🏂
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尹指导1周前
好久没滑雪了，发个库存剪辑吧。以前啥都会点。现在腿脚不好使了。#万峰滑雪度假区 #单板教学
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壹一ELE4周前
滑雪时间到！找回生活中的自由感 #滑雪#户外人有自己的秋衣秋裤 #UTO #UTO户外贴身第一层
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杨无糖1月前
雪季开板如何快速恢复滑雪功力？ 新雪季开板了，大家都恢复滑雪功力了吗？ 一个夏天都没有上过雪，切记一定不要着急。 先把滑行速度降下来，时刻注意雪况和周围雪友的滑行状态！ 雪季才刚刚开始，安全开板才最重要！ #滑雪季 #开板成功 #雪季来了 #powster #powster雪镜 @POWSTER上海 @powster官方旗舰店
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九哥爱滑雪（阿勒泰约课）3周前
雪季初如何快速恢复状态 #新雪季开板 #单板滑雪教学
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卡宾切地球1周前
给大家滑一个旗门吧，好久没滑了 #滑雪教学 #滑雪vlog #冰雪运动
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Chen小江呀🏂-禾木ALT粉雪俱乐部4周前
教学实例——单板滑雪走刃 滑雪走不上刃，更多的是发力问题，你会不会踩！ 好多新手入门勾脚容易导致重心偏移，我一直觉得，我们要做的是踩住板子 要找到合适的发力点，这样子我们才能更好的利用雪板边刃 发力准确才能更完整的用到雪板的各个位置 #mutu #青年创作者成长计划 #轻装滑 #原来滑雪可以这么chill #禾木滑雪教学
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马丁ski（可可托海约课）2月前
装备和适应性训练都不可或缺～我的一些小Tips，希望对刚开板的你有帮助～#强烈推荐 #旅游 #滑雪 #可可托海 #开板
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GeerH1年前
casi二级教练五步带你找回去年巅峰的自己！！！#单板滑雪 #金牌滑雪教练#CASI二级教练#八字刻滑
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可乐没肌肉 （北京崇礼滑雪康复师)2周前
崇礼滑雪肌肉排酸 连续滑雪必备 快速恢复肌肉 滑雪 你不出活谁出活#崇礼滑雪 #肌肉排酸 #全身舒缓放松 #筋膜刀 #滑雪拉伸
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Fouride_讲原理的徐教练2月前
接受这个理论，从此学习滑雪不再emo 不emo是因为你会发现如果事后回头看，永远都是来时路 现在经历的各种不顺，都是正常的，都是必经之路，那就只需要继续练下去就好了，当然，要带着方法练 看看徐教练给你们提供了什么建议？#单板滑雪 #单板滑雪教学 #单板滑雪教练 #讲原理的徐教练 #FourideAcademy
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Fouride_讲原理的徐教练9月前
这些动作的时机做好，搓雪中回转就没什么问题。尽量在滚落线之前完成换刃和施压，确保均匀的旋转#单板教学 #滑雪教练 #搓雪小回转 #讲原理的徐教练 #FourideAcademy
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独臂老陈4月前
脚下一换就晃？滑雪人必练的壶铃狠活儿！ 滑雪节奏乱、控不住、经常摔？ 不是你没力量，是你关节没对齐！ 站壶铃深蹲训练，一练就知道—— 谁能稳，谁就能滑！ #滑雪 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪的100种玩法 #双板滑雪
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艾斯塔(Estara)滑雪8月前
恢复感觉小技巧 #金牌滑雪教练 #技术滑行 #滑雪教学 #双板技术
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罗罗带你去滑雪4月前
4️⃣个练习帮助你感受滑雪锁脚踝的力量！ #锁脚踝 #滑雪教学 #金牌滑雪教练#广州融创滑雪教练 #罗罗带你去滑雪
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独臂老陈4月前
你不会换刃，是因为不会横着动！ 滑雪节奏乱，动作转不过去？ 不是你笨，是你没学会“重心横着切”！ 👉 来练这个动作：**侧向弓步+带重心移动** 从右到左、从左到右，像滑雪那样稳定切换！ 学会这个，你的弯就顺了，控板也稳了！ 点个赞，跟老陈练动作，滑雪不走弯路！ #滑雪 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪vlog #滑雪的100种玩法
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贵妇麻麻6天前
第二次滑粉雪依旧啥也不是 #滑雪季 #粉雪
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初雪｜伊布🥷（阿达西）1周前
滑雪3000多天也没学会 你学会了吗#双板滑雪 #双板自由式 #初雪俱乐部 #阿达西滑雪 #滑雪穿搭
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教单板的薛指导🏂🏻（雪季崇礼）1月前
新雪季开板，三个小练习帮大家快速恢复，找回脚感！ 阶梯式换刃——重心跟随能力 前后刃横切滑行——前后刃稳定施压能力 刃上POP跳——髋膝踝联动折叠能力 #单板滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪教练 #雪季开板 #滑雪教学
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独臂老陈4月前
转弯晃？踩不稳？那你得练“单腿跳落地”！ 转弯靠什么？ 靠外板发力、空中换刃、单腿落地、瞬间稳住！ 这个动作完美复刻滑雪转弯核心节奏， 不会跳=不会控=滑不稳！ #滑雪 #滑雪教学 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪的100种玩法 #双板滑雪
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刘大喆（单板教学）1周前
刚开板可以刷单刃来恢复哦#八字刻滑 #单板教学 #金牌滑雪教练
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奎东kaden（运动版）1周前
阿勒泰雪场实测！双12滑雪装备清单闭眼冲！#不能错过的双12必买清单 #滑雪 #阿勒泰的开板仪式感#来阿勒泰滑雪的心达到了顶峰#可可托海国际滑雪度假区
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贺老师H.R1周前
学员第二个雪季，本来没进步都想放弃啦！三小时改善滑行，妹妹的自信心又回来啦！#单板滑雪 #滑雪教练 #松花湖滑雪场#北大湖滑雪场 #
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一万🏂1周前
学员案例｜搓雪小回转#单板滑雪 #单板教学 #单板 #搓雪小回转 #金牌滑雪教练
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Edd1e张海权2月前
滑雪专项功能性训练🏂 Halo！！兄弟们好久不见🏂 近期不少朋友问怎么在单板转换刃的时候老是不稳或者不顺畅那么本期就来帮助提升你在转换刃时身体中一个非常关键的功能—核心抗旋 提高核心抗旋能力的前提，朋友们仍需在基础核心力量打牢了之后再去做的一个进阶的训练 如第1/2动作主要提升我们在骨盆以及下肢的稳定下来提升我们由上肢带动的转体运动且不管是向心力与离心运动的过程中都需要自主控制 如3/4动作就需要提升我们髋关节主动伸与屈的能力且核心必须保持稳定以此来提升我们在转换刃的过程中稳定且收放自如从来来提高我们的运动表现 #专项训练 #功能性训练 #珠海体能训练 #滑雪专项训练 #珠海滑雪
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JHHou总滑雪2周前
双板最容易忽略的头部动作 双板最容易忽略的头部动作，你做对了吗？学会这3步轻松改善平衡，突破瓶颈 #Smith头盔 #Smith雪镜 #monsroyale护脸 #jhhou滑雪课 #滑雪
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萌叔小飞(将军山约课)6天前
八字刻滑10天下后刃完整精华版，从走刃到刻滑摸雪，详细讲解每个阶段如何练习，全是干货 #运动的减重穿搭美学 #轻装滑 #滑雪大神支个招 #将军山滑雪教练 #单板滑雪教学
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我是大琪琪1周前
一年没户外大运动啦！终于可以滑雪啦~开心开心#骆驼冲锋衣 #骆驼雨舞者
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新手救星 小痞老师(专业定制化滑雪教学)2周前
好的训练是将整体动作拆分并逐步分阶段化训练，这样既能保证基本功牢固、又能安全出活，、且快速适应新场地去做动作😋😋 #滑雪新手救星小痞老师 #滑雪进阶 #滑雪公园入门 #小痞老师的滑雪素人改造计划 #滑雪新手
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Miss小宝1周前
不花一分冤枉钱 新手滑雪必看10条干货 天哥滑雪25年 我佛系5年 #滑雪女孩 #滑雪装备 #运动 #情侣日常#减脂 总结了10条干货 不挨冻不受伤 无痛滑雪 必买东西总结 开板啦 冲鸭
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陆由器ski2周前
谁说滑长龙道没意思啦#冰雪运动 #滑雪🏂 #滑雪教学 #一起滑雪 #滑雪
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冉墩墩儿6天前
#创作者中心 #创作灵感 #崇礼#滑雪vlog 永远追随自由和勇敢⛷️
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爱滑雪的林夕 dream1月前
进阶八字刻滑第一天，找找脚感#单板滑雪 #真实生活分享计划 #在拍一种很新的vlog #轻装滑 #属于轻装滑的百万转场
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小饼干 🍪🏂1周前
我的第一个雪季 往后道阻且长 继续努力 #滑雪教学 #单板滑雪教学 #滑雪🏂
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熊博bear（NEW)6月前
好久不见的教学视频！ #公园空翻 #单板教学
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雪洋教滑雪（崇礼见）4月前
居家也能练后刃！四个方法重塑你刻滑后刃的根！#单板滑雪 #滑雪教练 #刻滑教学 #滑雪教学 #单板滑雪教学
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PHELON 大老师（新疆崇礼）2周前
超全粉雪攻略 冲粉很快乐，量力而行，结伴而行，安全滑雪！#滑雪教练 #粉雪教程#粉雪 #单板滑雪
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冬至Max1周前
解锁首个十公里#滑雪机＃SkiERG 配合这个app 可玩性会更多#Skiingworkout#新手健身
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凇1周前
#创作灵感 #滑雪女孩 #滑雪教学 #滑雪教练
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燕青滑雪1月前
#双板滑雪 #双板滑雪教学 #燕青滑雪 #CARVE #KASTLE
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王十二🏂(约课版）6天前
雪落兴安岭，哈伦雪场藏惊喜！王十二手把手教学，让新手轻松驾驭雪板，玩转冬日狂欢～#阿尔山 #滑雪 #滑雪教练
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Byz方子（约课私信）5月前
站不起来，板子总是不受控制？ #单板滑雪教学 #新手滑雪 #张家界滑雪教练 #湖南滑雪 #夏季滑雪
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滑雪的李指导（崇礼约课）3周前
双板进阶超快版本 小白也能轻松学会滑雪 #滑雪教学 #滑雪 #滑雪🏂 #崇礼滑雪教练 #滑雪的李指导
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吉人爱滑雪（松花湖 单板滑雪教学）1周前
看完两分钟，学会八字刻滑贴地飞行！#单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪 #八字刻滑 #热爱生活
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#创作灵感 #滑雪女孩 #滑雪教学 #滑雪 #单板滑雪
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单板魏魏-可可托海教学1周前
单板滑雪练习八部曲亲妈级教学#单板滑雪 #单板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #单板教学 #滑雪是坏情绪最好的解药
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