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悦了.（减肥打卡版）5天前
减肥第58天｜ #300斤女生 #减肥逆袭分享 #瘦身 #懒人减肥 #减肥逆袭分享
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暴躁杨🐑(减肥中)5天前
58天打卡丨 女人的美丽，一分天生，九分塑造.#正能量有氧健身操 #高效燃脂 #彬彬有氧运动
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婷婷铁憨憨（已瘦30）4月前
减肥第58天，今日57.6㎏！今日继续：央妈轻断食食谱 #减肥日常vlog #靠吃减肥 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #央妈轻断食 #减肥人士的一日三餐
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婷婷铁憨憨（已瘦30）4月前
减肥第58天，今日57.25㎏！继续：改良后央妈轻断食食谱 #减肥日常vlog #靠吃减肥 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #央妈轻断食 #减肥人士的一日三餐
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胖晴在努力（初始210）7月前
年后打卡第58天 三餐|成绩22 |全麦生菜鸡蛋饼| 炒全麦面巨好吃吖|黄瓜木耳拌虾仁 简单又低卡。姐妹们加油#生活化减脂 #一起减肥打卡 #减脂餐 #合理饮食营养均衡
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婷婷铁憨憨（已瘦30）4月前
减肥第58天，今日57.6㎏！今日吃：央妈轻断食食谱 #减肥日常vlog #靠吃减肥 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #央妈轻断食 #减肥人士的一日三餐
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敏敏碎冰冰6月前
【2025.5.30】减肥第58天！减肥只为了自己，不为任何人#减肥碎碎念#不知九儿
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凡人健身c杰1年前
4月16日减肥带练，百日刷脂第58天：瘦副乳瘦拜拜肉 4月16日减肥带练，百日刷脂第58天：瘦副乳瘦拜拜肉#减肥打卡
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张二要自律2年前
认真减肥第58天，打饭阿姨和把子肉正式回归#减肥 #美食vlog
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张园长5月前
减重72斤，上岸后5+2轻断食第58天 #减肥 #窦月 #窦月减肥法 #液断 #变瘦变美变好看
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keji7983年前
罗永浩为追女孩58天减48斤，老段新谈#减肥 #脱口秀 #老罗
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官官超会吃（重生版）1年前
挑战帮闺蜜58天剪50斤，不运动➕不节食！年前好好冲一波！#一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #生活化减脂
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楠子的便当5年前
减脂餐第58天｜今天吃美味的清蒸草鱼啦，减肥要多吃鱼肉哦 #挑战100天减脂餐打卡 #清蒸草鱼
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夏小珊儿1月前
减肥第58天，减了26.5斤，馒头是我吃的最多的优质碳水！答应姐妹们的山东戗面馒头教程来啦！妥妥的保姆级教程，减脂期人士老人孩子都爱吃！#生活化减脂 #戗面馒头 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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冉冉减肥记4天前
减肥打卡第58天早餐，半个三明治半个香蕉，一杯牛奶，今天体重101.8斤#减肥打卡记录 #减肥逆袭 #减肥餐
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特昂-糖（减肥ing ）3月前
改善假胯宽58天 每一天每一滴汗水都在雕刻着理想身材，加油吧！#改善假胯宽 #减肥 #瘦腰 #妈妈臀 #瘦腿
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小柴同学减脂记（已瘦25斤）4月前
减肥打卡第58天午餐，今天立秋吃饺子#饺子 #今天吃饺子 #减脂期 #减脂餐 #一日三餐
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香香（减肥中）5月前
记录刷腹打卡第58天，跟着郭咩咩练背第41天，减肥期间体重上涨真的很磨人心态！#刷腹#练背 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦
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大鹏减减记4天前
减肥第58天 |体重234斤。今的力量训练增加重量跟动作，下午刚练完就被朋友拉出去吃火锅。这一天天的............#真实生活分享计划 #减肥 #减肥打卡 #力量训练 #减肥路上的绊脚石
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董珈领（营养健康减肥）4天前
220斤大胖励志减肥练出腹肌第58天 已减37.5斤继续努力坚持必然成功#减肥 #减脂餐 #健康减肥健康饮食 #减肥日常vlog
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世界冠军罗丹1年前
58天43个！艳艳做到了！直播间还在偷懒观望的姐妹，还不赶紧动起来！#运动#健身#自律 #健康减肥
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大牙自律日记🦷1年前
小基数挑战107斤到90斤｜第58天 🤩无面包芋泥三明治！好适合自律期热量可低啦 初始体重：107.1 今日体重：94 今日饮食： 早餐/芋泥三明治 加餐/桂花酒酿银耳小圆子 晚餐/鳕鱼丸生菜汤 今日饮水：2000ml #自律 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 @抖音创作者中心 @DOU+上热门
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瘦身战士敏敏6月前
第58天：不去羡慕，只管行动，时间是最好的见证🐾#瘦肚子瘦腰 #瘦全身燃脂操 #宝妈减肥打卡 #健康运动使人快乐 #汗水不会辜负你
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胡多多要瘦70斤（已瘦50斤）5月前
182斤大基数女生减肥打卡第58天，已瘦34.2斤！ 分享今日减脂餐： 早餐：全麦卷饼（全麦饼、鸡蛋、低脂辣椒酱、鸡肉肠、黄瓜）➕无糖豆浆 午餐：娃娃菜虾滑卷（娃娃菜、虾滑、玉米粒、胡萝卜粒、蘸料） 晚餐：🈚️ 喝水量：3000ml 运动量：🈚️ 坚持生活化减脂，每天好好吃饭，坚持16➕8的准则，多喝水不熬夜，规律作息！一起坚持自律打卡吧！努力成为更好的自己！加油！ #大基数减肥 #低卡低脂餐 #减肥逆袭 #自律遇见更好的自己
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小柚子爸妈吖5月前
打卡第58天，已减25.8斤。继续努力加油！#减脂餐 #低卡低脂餐 #我的减肥日记
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是朱叫瘦1年前
大哥“硬拉”12岁小学生爬楼梯减肥“58天瘦了21斤多”！而你减肥总失败真相只有一个：只动嘴！！#空腹爬楼梯 #减肥 #一起减肥打卡 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼
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小青在努力2月前
打卡第58天，挑战3个月瘦30斤，今日分享5+2饮食，初始体重130斤，今日体重111.2斤，已瘦18.8斤，继续坚持加油#我的减肥日记#减脂餐#低卡低脂餐 #减脂人的一日三餐 #美食教程
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自律的多多（已瘦15斤）4天前
第58集：137斤大基数女生✂️肥打卡第58天，已✂️16.6斤‼️ 分享今日✂️脂餐： 早餐：鸡蛋金针菇卷饼➕猕猴桃➕10g坚果 午餐：土豆虾滑卷（土豆、虾滑、玉米粒、胡萝卜粒） 晚餐：🈚️ 喝水量：3000ml 运动量：無 坚持生活化饮食，每天好好吃饭，坚持16＋8的准则，多喝水不熬夜，规律作息！一起坚持自律打卡吧！努力成为更好的自己！加油！#减肥打卡 #减肥 #生活化减脂 #减脂 #减肥日常vlog
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辰睿麻麻6月前
11岁106斤小胖墩，减肥打卡第58天，晚餐只吃一个麦芬三明治.两娃今天正式开始每天坚持运动追高计划，希望经过努力都能拿到好的结果加油💪#生活化减脂 #食谱分享 #我的减肥日记打卡 #长高运动
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文倩在减肥2月前
减肥打卡第58天，已减13.2，今天减了0.4，继续努力💪#我的减肥日记 #健身饮食 #每日减脂餐 #减脂早餐 #减肥逆袭
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农人黑叔2年前
张家乐58天成功减掉58.5，腹部瘦了30公分，看到每个徒弟的成功蜕变，内心无比喜悦、愿你们未来一片光明！#减肥逆袭之路 #2023新农人计划 #减肥 #健康 #农人黑叔
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70后兰姐在努力4天前
从165斤减到117斤，又反弹到145斤，重新减肥打卡第58天，已减 1斤
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丑贺的救赎Wake up9月前
我会越来越好的，加油！拯救自己的第58天#减肥 #减肥逆袭 #日常vlog #丑贺的救赎
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爱吃提拉米苏5月前
00 后不到 300 斤微胖男生减肥吃什么？ #减肥 #健身 #减脂餐 #减脂
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张左左2月前
#小基数减肥打卡 第58天，到目标以后怎么维持，我继续巩固一个月，到目标后不要松懈继续少吃一个月，这样基本就稳定了，后期即使偶尔大吃大喝也不会反回去#小基数减脂 #大基数减肥
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会变瘦的乔巴🦌5天前
乔巴减肥日记：减肥第五十八天 如果一生只有一次翻身的机会，那就用尽全力吧#减脂 #大基数减肥 #减肥vlog #乔巴减肥日记
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大敏敏（自律期）5月前
第58天，《我们不再是从前》完整版暴汗燃脂操🔥🔥一遍心率直线飙升💥动作超级简单！这个世界上最治愈的，不是什么别的力量，而是越来越好的自己！加油💪#暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #健身操 #运动打卡 #减肥
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大Min星🌟（认真减肥版）2月前
170/160斤｜Day58天 已瘦20.1斤⬇️ 耶，又是美好的一天呢～#vlog日常 #减重日记 #viog十亿流量扶持 @抖音创作小助手
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吴小帅（自律版）3月前
跟着节奏跑起来吧，跟练15组！#健身 #腹肌 #减肥 #瘦肚子
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零重力Ralf🍋🥩2026珠峰 K22年前
还想来块#vlog日常 #记录真实生活 #减肥 #记录饮食 #减脂餐
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零重力Ralf🍋🥩2026珠峰 K22年前
#vlog日常 #记录真实生活 #减肥 #记录饮食 #减脂餐
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小石碎碎念3月前
没有喝凉水都长肉的体质，好好吃饭 均衡饮食 长效坚持才是我们瘦下来的关键#减肥 #自律遇见更好的自己 #减脂餐 #吐司 #减肥逆袭 @抖音创作小助手
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减肥🏋️‍♂️杜教练5月前
#减脂餐 #上热门 继续努力！加油！好好控制体重！
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小危2周前
百分之99的人都不是平台期 不要想一个月做到别人3个月的成果 #减肥#减脂#逆袭#自律#减脂餐
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半吨儿会计1周前
不必纠结“最好的时机”，减肥从没有太晚的开始，只要迈出第一步，每一步都在靠近轻盈的自己✨ #刘亦菲减肥法 #日常vlog #会计 #自律
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二两减肥说5天前
#吃瘦不饿瘦 #减肥打卡记录 #大基数减肥
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跳瘦20斤的歆歆妈4月前
第58天90后宝妈减肥打卡，跟着翔老师每打卡，有的动作可能会导致腰疼。一定要看自己的身体练习。#居家健身抖出花样 #瘦全身 #瘦下来遇见更好的自己 #自律改变生活#因为喜欢所以坚持 #加油你是最棒的
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黄超越7月前
今天的减脂三餐都很好吃～直接来抄笔记！ #吃瘦不饿瘦 #干净饮食 #减脂餐 #减肥打卡 #减肥
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零重力Ralf🍋🥩2026珠峰 K27月前
欢迎来到独居中登的减肥频道 搞几条鱼吃吃#vlog日常 #记录真实生活 #我的抖音生活日记 #减肥 #自律
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零重力Ralf🍋🥩2026珠峰 K22年前
海参来根 我又行了#vlog日常 #记录真实生活 #减肥 #记录饮食 #减脂餐
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梦梦又饿了1月前
挑战100天减脂餐不重样《第58天》！简单省事懒人减肥法，每天跟卫健委做一减脂餐，今天吃时蔬虾仁焖饭，低卡好吃又营养！真的太香啦！#减脂餐 #生活化减脂 #懒人焖饭 #卫健委减肥食谱#电饭煲美食
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叫大美（已掉20个）1月前
37岁二胎宝妈从150+斤瘦到120斤需要多少天！第五十八天#内容太过真实 #減肥 #减脂期 #低脂低卡 #懒人美食
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强帅爱吃肉（吃肉减肥）2年前
减肥的核心就是控制胰岛素#减肥 #吃肉减肥的原理 ##吃肉减肥 #百日减百斤 #减脂小知识
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是赵陈呀🍭5月前
减肥打卡第58天～小胖心心念念的乌冬面终于到了～炒乌冬面详细做法也来喽～#美食教程 #减脂期 #我的减肥日记 #
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姚小姚4天前
我们阿b也有自己喜欢的枕头的～ #萌宠出道计划 #给猫咪减肥 #自律小猫 #关爱流浪猫
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窦窦窦月5月前
减肥日｜茶叶蛋🍵肯德基汉堡🍔奶酪馒头🥯 |#生活化减肥 #液断 #窦月减肥食谱 #一天吃什么 #窦月减肥法
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贝贝爱运动1周前
被女明星马思纯种草的超慢跑减酯法，适合有大肚子、大腿粗、胳膊粗、全身肉肉多、不爱运动的朋友，坚持一个月，你能也能轻松拥有好身材#暴汗燃脂瘦全身#指压板#超慢跑#陈嘉桦
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陈晓逆袭10月前
指压板超慢跑真的是一项很好坚持的有氧运动！尤其是肚子大，腰粗体虚的人群一定要去试一试！男生将军肚，啤酒肚的一样效果好，居家必备健身小工具#超慢跑 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂
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艳子要自律7月前
45➕全职妈妈自律的一天都吃些啥？#减肥打卡记录 #变美变瘦变好看 #努力成为更好的自己
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佳佳和妈妈（减肥版）5月前
13岁148斤减肥已经减了17.6斤、大餐后一天狂掉2.3斤 看看大餐后一天狂掉2.3斤都吃了啥#减肥 #哈佛蔬菜汤 #厚皮橙 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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如何说再见4天前
回忆涌上心头，第一个工作过的工地，一晃已经是9年前的事情了，2016.10.27那天下着大雨，我的腿也刚做完手术后一年，我的父亲送我到这个工作的地方，我们去工地附近的一个五金店里买了我的褥子和被子，然后就此开启了我人生的第一个实习工作，今天去柳巷的路上就顺势拐过去看了一眼，基本都没怎么改变，原来日子真的是一晃而过啊，快到都不知道自己到底得到了什么，难道就得到了一堆肉肉？😂#减肥 #回忆
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