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陕陕发光2年前
减脂期在校如何吃减脂餐之杂粮煎饼#煎饼果子 #减脂餐 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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持久得老牛2年前
减脂期实在想吃杂粮煎饼，不能加哪些料#减肥
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卡路里大学(食物热量测评)2年前
早上吃个煎饼果子应该没事吧#热量指南 #减肥 #煎饼果子
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木木教练2年前
今天吃饭煎饼果子 不加薄脆， 热量在300大卡左右 #吃瘦不饿瘦 #适合减肥期间吃的食物推荐 #艾特你的饭搭子请你吃
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吃瘦不饿瘦3年前
煎饼果子的热量取决于你加了多少料，减肥期间可以适当吃哦，去掉薄脆多加生菜和里脊肉，一份不到四百大卡的减脂早餐就完成了#食物热量 #减肥 #煎饼果子
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营养师谷传玲5月前
以为会变胖，其实巨减脂的小吃 1️⃣关东煮，本质就是水煮 2️⃣杂粮煎饼，营养多样热量低 3️⃣汉堡，选对了就是减脂餐 4️⃣烤面筋，低脂高蛋白小吃 #减肥 #健康乘风计划 #减脂小吃 #夏季瘦身
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小洛带你吃5月前
没时间做健康早饭怎么办。杂粮煎饼走起！营养表仅供参考哈#健身 #减脂 #健康减脂 增肌的朋友们加蛋，减脂的朋友们尽量不要吃薄脆，虽然薄脆是灵魂哈哈哈
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麻辣窝瓜8月前
万人催的低卡美食来咯#瓜姐vlog
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鹏卜肉的健身日常5月前
饮食分享—杂粮煎饼 杂粮煎饼减脂期也是能吃的 搭配好食材好吃还能瘦#减脂 #生活化减脂 #饮食搭配 #坚持自律
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哆迪6月前
挑战28天掉十斤，每天争取1200大卡，今天吃了煎饼，满足！！#抖加小助手 #主食减肥法 #记录饮食
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健康总裁Open哥7月前
吃这些，热量低，不长肉‼️ #热量低 #不长肉 #体重管理 #养成易瘦体质 #减脂
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懒羊羊不想懒(已减65斤)5月前
暑假要是不自律只会重蹈覆辙，自律起来开学之前足够瘦把大的！#减肥餐 #减肥 #大基数减肥 #暑假
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忧郁鸡蛋饼🥞6月前
500大卡吃什么#减脂 #抖音美食推荐官 #强烈推荐
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村花王二妞5月前
36岁，170斤，吃自己烙的杂粮低卡煎饼，看看升多少糖？#在家做美食 #日常vlog
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每天都吃不饱6月前
从126到100斤看看需要多久 #减肥 #窦月减肥法 #液断 #大基数减肥 #生活化减脂 煎饼果子吃了也能瘦 真好呀 这一天吃的又满足又好吃 煎饼果子小基数吃一个 大基数吃两个是完全没有问题的🙋
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会好好吃饭的葡萄奶片9月前
节后低卡食谱｜简单又好吃的酥脆菜煎饼🫔 懒人也会爱上的简单低卡食谱 包菜煎饼！我用魔芋面代替了红薯粉 热量低更有口感～也完全吃不出魔芋味道啊哈哈 #省饭课代表 #低卡低脂餐 #节后甩肉大作战 #懒人早餐拯救计划 #我的厨房日记
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我没啥特点1年前
煎饼果子不加薄脆不加酱，多放蔬菜鸡蛋！#减脂 #自律 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #运动
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热量冷知识4月前
#煎饼果子#减脂#减肥#减脂期#减脂餐
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丁香生活研究6月前
早说嘛，吃这些东西不会胖啊！
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蛋饼小太阳🔆6月前
今天吃什么 — 鸡蛋饼篇 #减脂餐 #山东煎饼 #街边小吃
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阿球呀5月前
菜煎饼，减脂期必备懒人餐 减脂期的食物就是要简单干净又好吃，10分钟搞定的菜煎饼，太好吃啦～#我的厨房日记 #早餐吃什么 #美食vlog #减脂餐
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张鱼小丸子（易胖版）7月前
Day9|比液断还牛的减肥法跟练版🥘 哈哈哈今天一整个大翻车！要了命的大煎饼~ #减脂餐 #减肥vlog #健康减脂吃什么 #减肥打卡 #减脂食谱
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煎饼不放薄脆4月前
邪修减肥大法get✓#邪修 #减肥 #省钱 #减脂人的精神状态 #饿了喝水馋了扇嘴
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姜酱🐟6月前
老味道煎饼果子 杂粮绿豆粉的经典味。搭配非油炸薄脆，太适合减脂人解馋了！#煎饼果子 低卡版#跟着姜妍学美食 好吃不胖！#生活化减脂
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牛牛的生活进化论9月前
菜煎饼 后悔没有早尝试的美食，必须分享给你们，想吃啥菜放啥菜，一个顶饱，热量还不高，妥妥的减脂餐啊！#菜煎饼 #减脂餐 #我的美食日记 #赶紧试试吧#太好吃了
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温温十七5月前
不到500卡的外卖，没时间做饭的小伙伴有福啦！#减脂 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦 #减肥餐
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瑶4月前
饱腹感强外卖版#美食 #低卡美食 #低卡 #解馋 #低脂低卡
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热量冷知识4月前
#菜煎饼#减脂期#减肥#减脂#减脂餐
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热练吧APP7月前
减脂人眼中的早餐红黑榜#健康减脂 #合理饮食营养均衡 #营养健康 #爱生活爱美食 #早餐吃什么
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吴什么煌（增肌版）4月前
减脂期能吃什么外卖？#外卖 #减脂期 #减脂期主食 #健身 #自律
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红脸减肥怪6月前
常见的早餐热量第一期，赶紧at你那个要减肥的朋友看看。#减肥 #早餐吃什么 #热量 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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热量研究6月前
#热量#减脂#减肥#菜煎饼#减脂期
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鼠尾草日常6月前
你以为热量嘎嘎高，实际都可以吃#减脂吃什么 #减脂
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大橘7月前
胳膊一样长的一个超大菜煎饼也才不到500卡 减脂期当早饭就吃一半 当午餐就可以一整个都吃掉 这会大一个 根本不会挨饿 吃饱还能有热量差 减脂期一定要试试 饼皮也是酥到掉渣 超香超满足#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂 #变美变瘦变好看
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大淋淋09264月前
减脂期间会做各种低卡又营养的饮食，是有多幸福☺️ #减脂美食 #热量控制 #低卡低脂餐 #厨艺教程 #健身饮食
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不素·吃瘦教练1年前
煎饼的灵魂从来不是薄脆，而是鸡蛋！就像你的可爱也从不是那滩肚腩！所以甩掉它吧！ #不素订制减肥 #吃瘦不饿瘦 #减肥餐 #不素减肥法
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营养师李俊峰7月前
10种在外也能吃的平价减脂餐，假期放心吃！ 10种在外也能吃的平价减脂餐，51假期放心吃！#吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂 #减肥小知识 #减脂餐
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小露又饿了9月前
#杂粮煎饼 #煎饼 #粗粮煎饼 #早餐吃什么 #大人孩子都爱吃
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减脂控糖小百科8月前
#菜煎饼#热量#控糖#体重管理
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吃不堡2年前
500大卡吃什么？原来煎饼果子热量这么低呀！太适合我了啦#减肥 #煎饼果子 #吃瘦不饿瘦 #美食 #妈呀太香了
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热量科普4年前
有多少的人的早餐吃的是煎饼#热量指南 #减脂科普 #煎饼热量
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溏心蛋🍳7月前
减脂期的姐妹，你就学我做这个菜煎饼，吃的饱饱的还掉秤，主要是营养也跟的上！#菜煎饼 #在家做美食 #低卡低脂餐
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珂珂珂珂珂5月前
以为热量很高其实全是减脂餐#低卡低脂餐 #变瘦 #减肥小妙招 #我的减肥日记 #掉秤
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注册营养师尹克祥1月前
跟着营养师吃瘦30斤，不需要计算食物热量！ #万物皆可种草瘦 #健康饮食 #煎饼果子 #减脂 #食物热量
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汪不静-科学护肤2月前
你以为的垃圾食物，其实是巨减脂的美食！ #女生必看 #减脂 #美食 #变美
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李奈斯DAYTOY3周前
最后一个高碳日，今天分享的食物热量“杂粮煎饼”#食物热量 #高碳日 #好好吃饭 #杂粮煎饼
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热量研究9月前
#减肥日常vlog #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减肥打卡
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许思思的健康日记3月前
你以为巨长肉❗ 其实吃✓巨减脂的美食㊙️#减脂期吃什么 #减脂餐 #低卡低脂餐 #测评 #生活化减脂 @DOU+小助手
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某某同学（已瘦19斤版）3周前
创造热量差的一天#减肥餐 #减肥餐 #减肥小知识
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芒芒bula丶6天前
也是拍上吃播了，我真的在减肥！#吃饭香香身体棒棒 #美食 #减肥 #减肥餐 #减肥日常vlog
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热量研究6月前
#减脂期#减脂#减脂餐#热量#煎饼果子
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小罗驾到2周前
Vlog｜一天摄入2200大卡体重会有什么变化 #vlog日常 #减肥vlog #懒人减肥 #生活化减肥 #不减肥的一天
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于哥和他的伙伴们2月前
终于休息啦！今天没有放纵餐，看看控制热量我们能吃哪些东西！#好身材吃出来 #减脂挑战 #百天计划 #vlog十亿流量扶持计划
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丸子吃不胖4周前
低卡早餐：中式，便利店，麦当劳多种选择无负担 #减脂餐 #营养早餐 #低卡美食
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加减记得好好吃饭1周前
food: 1200k 早：蝴蝶酥 500k 午：自制饮品Y十香蕉 晚：煎饼果子。多菜不加薄脆加鸡柳 #vlog日常 #减脂期 #日常生活 #日常vlog #日常分享
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火爆饺子🥟2周前
低卡饱腹，做法简单的煎饼盒子。一张山东大煎饼，家里有什么菜就卷什么菜，上锅四面煎脆，完成。 #减脂午餐分享 #煎饼 #真实生活分享计划 #低卡低脂餐
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阿策（没天赋纯努力型）3月前
有什么早餐你感觉热量很高，但其实低卡又吃饱的 #减脂 #减脂期 #减肥 #减脂逆袭 #低卡早餐
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吃不堡（新号版）3月前
减肥怎么吃菜煎饼❓三餐都吃才900大卡！ #菜煎饼 #煎饼 #热量 #减肥 #减脂
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金觅3天前
⬇️10斤｜88斤小基数一天吃点啥？#女大学生 #杂粮煎饼 #螺蛳粉 #小基数减脂 #减肥吃什么
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一罐小茗（自律版）2月前
#街边小吃 #煎饼果子 #减脂期 #热量测评#500大卡
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