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眼科医生刁鹏飞9月前
闭着眼睛晒太阳能控制视力增长吗？#晒眼皮 #近视防控 #缓解视疲劳 #闭眼晒太阳 #眼科医生刁鹏飞
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北京同仁医院眼科孙璐5月前
眼睛晒太阳/晒眼皮真的能预防近视吗？ 今天分享小朋友们的晒眼皮秘籍，视频最后有方法总结哦～#晒眼皮 #晒太阳 #晒眼皮对视力好吗 #户外晒太阳 #抖出健康知识宝藏
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眼科杜医生11月前
闭眼晒太阳真的对眼睛有好处吗？ #眼科科普#青少年眼健康 #保护视力 @抖音小助手 @DOU+小助手
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王晨好健康ii5月前
视力是可以练回来的:日晒法 #近视 #近视防控 #视力 #视力训练 #知识分享 @色彩好印象
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颂歌爱养生3周前
近视的人试试道家晒眼睛法，把阳气补到眼睛里👀 #近视 #保护眼睛 #道家养生 #健康养生 #养生日常
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优倍视眼视光中心~眼镜哥7月前
闭眼晒太阳，视力悄悄地变好#围场眼镜店 #围场 #围场信息网 #万万没想到 #爱眼护眼
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睿阿哥的OK镜5月前
家长必读‼️‼️把孩子的近视防控渗透在生活的点点滴滴。#预防近视刻不容缓 #知识科普 #涨知识 #儿童近视 #视力健康
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是眼科李志清主任呀4月前
近视防控中说的“晒眼皮”，真的能预防近视吗？ #家长必看#医学科普#近视#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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吉大一院眼视光毕明超7月前
晒眼皮可以治近视吗？#医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #近视 可以选1.5倍速播放
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视力表web1周前
如何调整生活习惯晒太阳对眼睛有好处吗 #保护视力
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妙解生活-杭州LEO9月前
视力恢复-闭眼晒太阳 闭眼晒太阳能治疗近视么？ #视力矫正 #缓解视疲劳
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陶勇医生4月前
眯眼看东西，视力下滑没商量 眯眼看似是在努力聚焦，其实是在给眼睛加压。长时间眯眼有很大危害！ #硬核健康科普行动 #近视防控 #眼睛健康 #眯眼 #保护眼睛
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梵昕养生自救1月前
提高视力最简单之法-晒太阳
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玖玖7月前
教你怎么嗮眼皮来护眼#护眼爱眼 #视力训练 #近视 #弱视训练 #天台小区文辉
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小儿眼科文娟7月前
晒太阳还能养眼睛控制近视？勿把“目浴阳光”做成“目晒阳光”哦，注意防晒和时间长短#近视 #晒眼皮对视力好吗 #晒眼皮提高视力真的假的 #医学科普#光合作用半小时
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北大王成1周前
给眼睛晒太阳就能护眼？这几个雷区一定不要碰#高视星#护眼爱眼#儿童视力#育儿
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古养小师兄（视力）1周前
很多人以为晒太阳只补钙，其实对近视的人来说，每天晒会儿太阳，真的很有用，尤其现在孩子近视越来越早，搞懂晒太阳的原理，才能科学防控。#太阳晒眼睛 #自然光眼睛 #近视防控 #视力养护
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Seehigh永修县新视力眼镜店2周前
#涨知识 保护眼睛，常做这5件事#保护眼睛 第一：多户外晒太阳，第二：经常远眺，第三：多眨眼，第四：保持近用眼坐姿，第五：用眼环境明亮均匀
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蓝鲸健康5月前
99% 家长不知道的护眼神操作，晒对阳光近视退退退！ 家人们谁懂啊！原来户外活动是预防孩子近视的 “王炸”！眼科医生实锤：阳光能让大脑和视网膜疯狂分泌多巴胺，放松眼睛、抑制近视发展！ ✨护眼冷知识：看远时睫状肌放松、眼内血流增加，眼睛直接开启 “养生模式”！但重点来了⚠️ 医生推荐闭眼晒太阳，千万别学糊涂家长让孩子直视太阳，分分钟眼底灼伤、视力丧失！ 快检查下你家娃晒太阳姿势对不对？评论区聊聊护眼妙招，转发给身边家长，一起守护孩子明亮双眼！ #医学科普 #科普 #护眼爱眼 #近视 #晒太阳
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小曾护眼4月前
视力是可以练回来的#视力训练 #视力养护 #上热门
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健睦眼镜林老师2月前
对晒太阳对眼睛的好处#每天跟我涨知识
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新派观察8月前
女子晒太阳治近视，把眼晒伤了！医学教授：闭眼晒治近视也不科学#晒太阳治百病 #晒眼皮对视力好吗 #近视
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唐颖3周前
99%的人不知道的护眼秘诀 简单闭眼晒太阳就能改善视力！#科普 #涨知识 #近视 #护眼爱眼 #冷知识
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视力训练靖哥4月前
怕孩子近视，记得多晒太阳 #健康新星创作营 #护眼爱眼 #户外追光
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俩娃老爸的护眼攻略6月前
每天两小时户外，眼睛偷偷变强壮✊！晒太阳是预防近视的最佳方式👍 #近视防控 #护眼 #视力养护 #科普 #爱眼护眼
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兰州海视眼镜4天前
隔着窗户晒太阳有用吗？ #视力防控#家长必读#兰州眼镜店推荐#宝藏验光师#宝藏眼镜店
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大星智慧5月前
想让眼睛多用几年，要记住眼睛最怕这4个字 “挤，晒，省，熬”#眼睛 #护眼 #健康科普 #视力恢复 #小知识
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琳目少儿近视防控-吴老师3周前
今天给大家详细科普眯眼看清的真相！眯眼时眼睑收缩，瞳孔缩小，相当于给眼睛加了一个 “小孔滤镜”，减少光线散射，让成像更清晰。但这种方式是 “治标不治本”，长期下来会导致眼肌紧张痉挛，加重视疲劳，加速近视发展，还会让孩子养成不良用眼习惯，不利于视力保护！#保护眼睛 #护眼 #视光
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睿阿哥的OK镜4月前
孩子的近视防控渗透在我们生活的点点滴滴 ，家长们一起加油！#知识科普 #护眼 #护眼爱眼 #关爱儿童健康 #近视防控刻不容缓
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壹众7月前
眼部日光浴 #视力训练 #近视#近视防控
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景洪汉视眼镜杨师2周前
阳光对孩子视力的影响#热点话题🔥🔥 #这个视频希望能帮到你
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广信眼镜百年东街店6天前
你知道适当的晒太阳对眼镜有什么益处吗？#知识科普 #广信眼镜#青少年近视 #保护眼睛 #预防近视
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山东人民广播电台抖音官方账号3周前
北大人民医院专家推荐！闭眼晒太阳10分钟可防控近视，注意：选清晨或傍晚，一定不能睁眼。#防近视 Ψ2TKY
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王哈哈同学5天前
别等孩子眯眼才行动！这5个护眼习惯现在做起： 🌳 每天户外2小时 自然光是视力最好的“营养剂”，阴天也有效！上下学路上、课间休息都是机会。 📖 遵守“20-20”原则 近距离用眼20分钟后，抬头看6米外景物20秒。定时器用起来！ 💡 光照环境要注意 读写时保证双光源：顶灯+台灯，避免手部阴影遮挡视线。 📱 电子屏使用守则 学龄前尽量不用，小学生单次≤20分钟。记住“宁大勿小，宁远勿近”。 🛌 充足睡眠与营养 小学生每天睡足10小时，多补充深绿色蔬菜与橙色水果。 睡前10分钟做一套眼部放松操：闭眼转动眼球→温热手掌轻敷双眼→眺望窗外远处。 孩子的明亮世界，藏在每个日常细节里。 #儿童护眼 #视力保护 #育儿经验 （分享你的护眼小妙招，评论区见~）#科普 #科普一下
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用户4826591387123周前
爱护眼睛可以晒晒太阳。 #视力 #青少年 #儿童 #上饶护眼 #关爱健康
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平淡人生1周前
家长们注意啦！孩子近视防控可以试试晒眼皮+贴眼贴！每天早晚闭眼晒太阳10分钟，阳光带来的彩光和暖意，能让眼睛得到放松，晒完格外舒适。再用冷敷眼贴帮孩子降眼压，搭配新鲜果蔬，轻松守护视力～#近视防控小窍门#家庭护眼#眼贴的妙用
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达渼公益护眼～晞栩6天前
阳光能促进眼睛分泌多巴胺、帮助补钙，双重抑制眼轴增长，户外望远可放松眼睛，让晶状体灵活收缩。家长多带孩子大户外晒太阳、望远，搭配达渼护眼，助力孩子眼部状态。#孩子户外望远小技巧 #阳光里的眼部呵护#自然守护清晰视界
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穆视远方3月前
晒太阳补光怕白晒？方法错了等于瞎忙活！选对时间闭着眼晒才管用～ 点看正确姿势☀️#创作灵感 #认知分享 #近视防控刻不容缓 #同城精选
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眼科医生李婉1月前
#医学科普 #每天跟我涨知识 #近视防控
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柠檬不萌4天前
爱护眼睛可以晒晒太阳。 #视力 #青少年 #儿童 #上饶护眼 #关爱健康
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邱老师护眼2周前
孩子看电视模糊，多去晒晒太阳！ #广东中山 #近视 #视力防控 #爱眼护眼 #同城
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琳目少儿近视视力训练—张老师5天前
- 缺阳光易致近视！儿童多晒户外护视力防隐患 #护眼 #阳光 #户外 #儿童
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易视界视力防护中心2月前
晒太阳真能防近视 #易视界视力防控中心
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婷婷（视力养护师）3周前
重视户外活动，给眼睛“晒太阳”的时间：每天累计2小时以上的户外活动，是预防儿童青少年近视最有效的方式之一。#涨知识 #近视 #眼部护理 #港区 #明视能
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宝岛的健康老简威琳懋8月前
闭上眼睛晒太阳 竟然有这么多的好处 #闭眼晒太阳 #闭眼晒太阳对眼睛好吗 #视力养护 #
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小杨聊近视2周前
想让近视度数慢下来？核心就 1 个：让眼睛 “回归正常”！ 让眼睛像正常人一样： 多晒自然光、少盯近距离， 不眯眼、不揉眼，累了就远眺放松， 跟着正常人的用眼节奏来， 近视自然长得慢，眼轴也就长得慢#近视防控 #近视 #远视储备 #家长必读 #宝妈必看
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我是嘉峪关近视防控董姐1周前
孩子的视力有救了#近视防控#视力矫正
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中医眼科 朱华英2周前
孩子学习重费眼？平时也能晒太阳通督脉给眼睛充电 #医生日常#针灸调理#健康科普破圈计划#中医眼科#医者仁心
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荣幸好物推荐10月前
闭眼晒太阳能控制近视
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青少年视力养护6天前
爱护眼睛可以晒晒太阳。 #视力 #青少年 #儿童 #上饶护眼 #关爱健康
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新缘短剧10月前
#闭眼晒太阳对眼睛好吗
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甜蜜妈妈在成长5天前
姐妹们！冬天别总把娃关家里啦～带娃出门晒晒太阳，对视力发育超有帮助，溜达一圈下来，娃吃得多睡得也香，亲测有用！#宝妈分享 #冬天带娃去哪玩 #纪录美好生活 #带娃日常 #冬天带娃
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少儿近视预防杨老师3月前
两个方法，拯救孩子视力#医学科普
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皮肤科教授张江林2月前
医生教你不花一分钱！每天4个小动作，悄悄变健康！#养生 #鼻炎 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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绵养大师4周前
🔆🔆眼睛的“光”合作用：解锁阳光护眼新姿势！ 👁️👁️阳光对眼睛的好处： ✅促进多巴胺的分泌 ✅补充维生素D ✅缓减视疲劳 #绵养大师 #阳光 #眼睛保护 #视力
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李小花🌸10月前
视力恢复如初的方法一闭眼"晒太阳" 人之生长壮老，皆由阳气为之主:精血津液之生成，皆由阳气为之化。“阳强则寿，阳衰则夭”，所以，阳气决定人的身体健康状况，养生，其实就是在养阳气。 道家有人之全身皆属阴，唯目属阳的说法，这都说明了眼睛的重要性。其实，近视就是体内阴气太重的表现。有一个小方法能够让你的近视慢慢转好，眼睛恢复正常视力，需要坚持。就是利用太阳的能量。 太，盛大，洪大的意思。太阳就是天地间最大的阳气来源。 所以善加利用阳光是排寒气的窍门，借天地宇宙之力驱除自身的病。 眸子还神功，它就是一个给眼睛补阳气的小型「导引功」。 练完立刻感觉眼睛放松，变清晰。采太阳之气，外气内收，眼睛轻松! 这个方法简称"盗日精"，它是采红太阳之气，给眼睛补阳气的小型导引功。 通俗说，就是闭眼"晒"太阳。 一、来源:古籍《眸子还神功》里的一个道家小方法一采太阳之气，属“外气内收”。 二、采练方法:1、面朝东方，最好选择环境幽静、视野开阔的场地，闭眼面对太阳5-15分钟。闭眼时，注意力要集中在眼上，也可以做"米字操"。 2、采练姿势:站，坐均可，以松静站立采练为最佳，两脚平行开立，与肩同款，两膝微屈，舌抵上颚，用鼻子自然呼吸。做到收心定意，心平气和。 阳气层面:把初升太阳的阳气吸纳到眼睛里，闭眼看太阳时，全身放松了，精神都集中在眼睛上，就比较容易精神内守了。 三、采练时间:一天里有两个时间段可以练:①初升的太阳(春秋冬9点前，夏季8点前)，这个时间段晒最佳; ②傍晚约5-7点，具体根据季节来看，就是太阳由白变红，要落山的时候。 四、注意事项:各地区的光照度，太阳升起的时间不一样，以自己体感为主。闭目面对太阳，眼前看到微红为度，阳光晒到眼皮上微微的温暖感就较合适，万物疗法公众号提示如果感觉到刺眼就别练了，易伤眼。 五、适合人群:1.经常使用手机和电脑的大小朋友，能固密眼睛的精、气、神。 2.用眼过度，眼累眼干涩的人。 3.宅在家不出门，没有让足够的自然光进入眼底的人。 六、采练一周的感受:当闭上眼睛，注意力集中到眼上时，眼周围一带都是酥酥麻麻的，很放松很过瘾。眼球从紧到松，好像紧绷的肌肉在逐渐放松的感觉。 睁眼时，前额感觉一下子就松开了，看手机看多了的倦怠感瞬间减轻。 #护眼爱眼 #恢复视力训练 #中医养生
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古养小师兄（视力）3月前
“晒目法”的实践蕴含了诸多对眼睛大有裨益的自然原理。全光谱的自然阳光，如同大自然的恩赐，不仅能够刺激视网膜释放多巴胺，促进视觉健康，还能助力身体有效合成维生素D，为眼睛筑起一道坚实的防御之墙。#中医护眼 #晒太阳 #视力 #近视
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平宜美眼镜工厂店（韶关摩尔城）3月前
今天和大家聊一下，阳光对眼睛有哪些好处呢 每天保持充足的两小时户外活动，保护视力哟#内容过于真实 #涨知识 #vlog日常 #科普一下 #平宜美眼镜工厂店
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眼科医生兰文1月前
记住这两个实用方法，帮助孩子拯救视力。 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #眼科医生兰文 #近视防控 #近视
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若雨1月前
#晒太阳 #晒太阳补钙 #晒太阳对眼睛的好处
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阳光甚好1周前
家长要时刻关注孩子眯眼睛看东西 #近视眼镜 #水冶 #科普 #防蓝光眼镜
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文姐（唐明眼镜吴店店）2周前
#分享日常生活小妙招 #近视防控#晒眼皮对视力好吗 #唐明眼镜吴店店#同城热门
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鲲之玥-依依3周前
爱护眼睛可以晒晒太阳。 #视力 #青少年 #儿童 #上饶护眼 #关爱健康
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